Te voy a proponer algo distinto
Imagino que estarás esperando que te recomienden ir al psicólogo o que aparezca otra mujer que le pase lo mismo y podáis mantener interminables charlas que rara vez llegan a alguna parte.
Soy una persona práctica y no lo voy a hacer.
Te voy a proponer que modifiques tus hábitos alimenticios SUSTANCIALMENTE y fortalezcas aquellos elementos que necesitas y están directamente relacionados con los nervios, el cerebro y la coordinación. Tu autoestima mejorara solita a posteriori sin hacer nada.
Estos elementos son el grupo de Vitaminas B y varios minerales como el calcio y magnesio fundamentalmente.
Las vitaminas , minerales y oligoelementos que necesitas son muchos y es prácticamente imposible que ingieras todos en una alimentación normal. La alimentación que se toma habitualmente es muy deficitaria.
Así pues, te sugiero que consumas un complemento polivitaminico-mineral con al menos 20 ingredientes que refuerce sobre todo el grupo de vitaminas B ( las vitaminas B son hidrosolubles y no hay peligro de acumulación ) .
Adicionalmente consume 1-2 gramo/día de calcio (con mucha agua para evitar su acumulación en los riñones) acompañado de una cucharada de carbonato de magnesio disuelta
Y finalmente incrementa drásticamente el consumo de frutas y verduras preferiblemente crudas y en jugo (zanahoria, cebollas, ajos, y cualquier verdura de color verde son muy recomendables). Recuerda que al cocerlas pierden casi todas sus propiedades.
Podrás encontrarlos en herboristerías, pero los mejores precios los veras en ebay (Reino Unido). Si deseas que te sugiera algo , dímelo y te pondré algún enlace.
Si te lo tomas en serio, En poco tiempo, cuando tu organismo incorpore las vitaminas y minerales, empezaras a controlarte sin esfuerzo, ademas de sentirte mas sana y segura de ti misma.
