Como olvidar un amor

ola quisiera saber que me a conseja estoy pasando un tiempo muy feo, en 2010 me hice novia de un chavo que morenito o de color pero claro yo soy blaquita al principio el no me gustaba pero le dije que si por que no quise rechazarlo y conforme el tiempo me enamore de el, el principio me conto que hace meses antes de que fueramos novios el le gustaba una chava canchita y eran mejores amigos y ella lo rechazo por que ella le dijo que lo miraba como un hermano, pero despues nos conocimos y nos hicimos novio y el me dijo que ya no le interesaba ella, que solo yo que yo era el amor de su vida y asi fue pasamos muy buenos momentos yo aprendi amarlo y disfrutar su compañia, despues de un año y algunos meses el vino a mi casa el se metio a su facebook desde mi compu y despues se fue cuando yo regrese me di cuenta que su facebook estaba abierto y la curiosidad me gano y comencé a ver y me encontre un mensaje de el hace la chava esa que le comento si le habia pasado algo extraordinario o raro el día anterior cual fue el cumple de la chava ella le dijo que si que le habían llegado regalos y que no sabia quien y claro yo se lo reclame y el me dijo que no fue y lo perdone por que no esta segura y asi paso el tiempo fueron la mayoria de buenos momentos cumplí dos años con el y el comenzó a desinteresarse por mi casi no quería salir conmigo y siempre decía que estaba cansado y cuando hablaba por teléfono yo era la que hablaba mas y si el trabajaba y estudiaba entiendo pero yo también trabajaba y estudiaba y hice mi mayor esfuerzo para esta bien con el , asi se vino la relación mal y cada vez mas mal, alo dos años y 7 meses un familiar le dijo a mi mama que lo había visto con una persona canchita y pensé que si coinciden con la descripción después terminamos el me rogo que volviéramos por unos 4 meses mas pero yo le di otra oportunidad claro no funciono por que ya había perdido la confianza en el y cuando terminamos definitivamente a los meses me entero que anda conquistando ala chava de que le hable otra vez y que se traban bien y que el publicaba a ella que estaba enamorado y ella solo le ponía jejeje tkm y pongo a pensar ella lo rechazo pero ella deplano que se arrepintió y siempre estubo pendiente cuando terminamos, ella saber si lo quiere como algo mas pero el se muere por ella y pienso que el jamas la supero ni estando conmigo y pienso que siempre estuvo enamorado de ella ahora el me dijo q la ha vito solo 2 veces después de 2 años y q se siente enamorado pero que cuando estuvo conmigo el no pensó en ella y yo le digo que es imposible enamorarse y amar al alguien por solo dos veces que el de plano siempre estuvo enamorado ya que aguante el regreso por que quiere ser mi amigo y yo no lo miro como amigo todavia ya que lo amo yno dejo pensar en el y no se que hacer quiero ayuden me den técnicas como olvidadlo soy una persona no muy social y pienso que tal-vez no encontrare con quien superarlo al menos si conociera alguien dejaría de pensar pero que opinan ustedes creen que si me fue infiel con ella o que siempre estuvo enamorado de ella ? y que consejos me pueden dar para superarlo