Cómo subo mi autoestima? Ayuda
Nunca he sabido quererme ni aceptarme, pero es que ultimamente me siento muy mal conmigo misma, me siento inutil,tonta,torpe, que no valgo para nada...
Es algo que me digo a mi misma todos los dias, odio mi manera de ser creo que no tengo casi cosas buenas y las pocas que tengo no sirven para nada.
Ya ni tengo ganas de tener citas porque hace un tiempo cogi varios kilos (que ahora estoy tratando de rebajar) y no me siento guapa o segura como para quedar con chicos, a parte que pienso que personalmente no les voy a interesar ni tendré nada que aportarles, a veces pienso que nadie va a ser capaz de enamorarse de mí.
Por otra parte le he cogido miedo a trabajar, no a el trabajo en sí, sino miedo a que me echen y demostrar a los demás lo inepta que soy, demostrarmelo también a mi misma y reforzar así mi sentimiento de inutilidad.
Ya me han echado de dos trabajos que eran bastante faciles de hacer que cualquier persona sería capaz de hacerlo bien menos yo parece ser. En uno me ponía super nerviosa del ajetreo que había y no daba pie con bola, no hacía más que liarla.
Y en el otro no sé muy bien porqué me echaron, supongo que porque no me veía desenvuelta.
A raíz de esas experiencias no me siento capacitada para ningún trabajo, porque si en esos trabajos que fueron fáciles y no fui capaz, como voy a meterme en otros? Para cualquier trabajo le veo algo en donde voy a fallar, por ejemplo: camarera no porque soy muy torpe y seguro que tiro la bandeja, azafata tampoco porque en persona me pongo nerviosa y no sé expresarme bien,etc. Me siento casi como si tuviera una discapacidad psiquica y no fuera capaz de hacer nada.
Por favor necesito ayuda, me siento super mal 
Ver también
Hola, laleona88
Reforzar una autoestima dañada es una tarea a medio-largo plazo, pero resulta gratificante.
1) Date cuenta de las cosas que te hacen sentir super mal. Ya nos has puesto algunas (te sientes torpe, tonta, que no vales...). Trata de reunir todas ellas en una lista.
2) Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes. No buscas que te den soluciones, buscas desahogarte. Es muy sano tener un "cómplice". Un familiar, un buen amigo/a... la persona la elijes tú (puede que esa persona haya pasado o esté pasando por algo similar).
3) Acepta que no eres la persona que te gustaría ser. Ya sabes: somos lo que nos gusta + lo que no nos gusta de nosotros mismos. Vuelve a mirar la lista y piensa "Sí señor, ésta soy yo. Pues no me gusta lo que veo". ¡Tienes derecho a no gustarte a tí misma! Este punto va sobre aceptación, no sobre gustarte.
Aún no te he recomendado que intentes cambiar tu vida. ACEPTA que nunca llegarás a ser la persona que te gustaría ser. Acepta que todo el mundo tiene complejos. Acepta que todos somos inseguros. Y, solo cuando hayas aceptado tu miseria, habrás reforzado tu autoestima.
4) Si presentas síntomas de ansiedad o depresión, acude a un médico que te pueda recetar algún medicamento que te ayude.
Y sobre todo......
5) Haz cosas; lee cosas; mira cosas; prueba cosas; inventa cosas, etc.
Mucha fuerza
gracias por los consejos, trataré de aplicarlos 
gracias por los consejos, trataré de aplicarlos
Yo he tenido que aplicar todos esos consejos en alguna ocasión
Cada cual encuentra sus herramientas...
Nunca he sabido quererme ni aceptarme, pero es que ultimamente me siento muy mal conmigo misma, me siento inutil,tonta,torpe, que no valgo para nada...
Es algo que me digo a mi misma todos los dias, odio mi manera de ser creo que no tengo casi cosas buenas y las pocas que tengo no sirven para nada.
Ya ni tengo ganas de tener citas porque hace un tiempo cogi varios kilos (que ahora estoy tratando de rebajar) y no me siento guapa o segura como para quedar con chicos, a parte que pienso que personalmente no les voy a interesar ni tendré nada que aportarles, a veces pienso que nadie va a ser capaz de enamorarse de mí.
Por otra parte le he cogido miedo a trabajar, no a el trabajo en sí, sino miedo a que me echen y demostrar a los demás lo inepta que soy, demostrarmelo también a mi misma y reforzar así mi sentimiento de inutilidad.
Ya me han echado de dos trabajos que eran bastante faciles de hacer que cualquier persona sería capaz de hacerlo bien menos yo parece ser. En uno me ponía super nerviosa del ajetreo que había y no daba pie con bola, no hacía más que liarla.
Y en el otro no sé muy bien porqué me echaron, supongo que porque no me veía desenvuelta.
A raíz de esas experiencias no me siento capacitada para ningún trabajo, porque si en esos trabajos que fueron fáciles y no fui capaz, como voy a meterme en otros? Para cualquier trabajo le veo algo en donde voy a fallar, por ejemplo: camarera no porque soy muy torpe y seguro que tiro la bandeja, azafata tampoco porque en persona me pongo nerviosa y no sé expresarme bien,etc. Me siento casi como si tuviera una discapacidad psiquica y no fuera capaz de hacer nada.
Por favor necesito ayuda, me siento super mal
