¿Cómo superar una ruptura amorosa?

Tuve una relación amorosa de casi tres años con un hombre que realmente amaba pero de un momento a otro en nuestra relación comenzo haber desconfianza por parte de él hacia mi sin darle ningún motivo para que desconfiara de mi pero en lo que él seguia asegurando que algo pasaba estando muy equivocado asegurandole una y otra vez que todo iba perfectamente pero fue inevitable el que no me causará un gran dolor el que de la nada y sin más el hombre que tanto amé y en el siempre confié plenamente, al que cada dia en todo momento le fui fiel, desconfiara de mi lo que llevo a que acabara nuestra relación porque por más que le aseguraba que no era lo que él pensaba, simplemente no me creia y seguia diciendome que no se sentia seguro, que todo era muy extraño. Les pido ayuda para poder llevar bien esta ruptura, el que ya no me haga tanto daño porque si que lo ha hecho y como puedo ya deshacerme de esa dependecia emocional que siento que sigue estando presente por él y asi poder seguir mi vida tranquila y feliz sin necesidad de tenerlo conmigo.