Foro / Psicología

Consejos de una psicóloga

4 de febrero de 2015 a las 2:20 Última respuesta: 8 de julio de 2015 a las 5:53

Hola chicas,

Soy psicóloga y trabajo en Barcelona. Por el momento trabajo por las mañanas y algunas tardes así que tengo algo de tiempo para compartir con vosotras. Me especializo en trastornos de ansiedad y del estado de ánimo, así que si queréis algún consejo o información me gusta ayudar y seguro que aprenderé de vosotras también.
Preferiblemente por privado. ¡Os espero!

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7 de febrero de 2015 a las 23:32

Todo se desató ayer.
Hola buenas noches. En primer lugar quiero pedir perdon por si hay falta d ortografria o alguna letra erronea, voy a explicarle mi caso desde el movil y definitivamente es complicado dar con la tecla.

Bueno me presento, me llamo Laura tengo 29 años soy de sevilla, vivi toda mi vida en jerez de la frontera y ahora hace un año y medio vine a vivir a edimburgo, ya sabe como esta españa. No tengo estudios fuertes, lo maximo q saque fue un curso de administrativo comercial de un año d duracion. Yo era un niña muy buena, charlatana muy charlatana hablaba d todo preguntaba sobre todo, no tenia verguenza de nada, con 3 años en clases d sevillanas por lo visto le dije a la profesora q asi no era y empece a enseñarle pq las sevillanas no se bailan igual en jerez q en sevilla y yo las q sabia eran las d sevilla, en fin a lo q voy, era muy echada pa lante, segura d mi misma, fuerte, muy buena deportista y no se bien como sucedio pero un dia cambie todo eso por un cigarro, hacerme la guay, la graciosa y la peligrosa, deje de ir a clase y empece a juntarme con gente mayor q no hacia nada solo estar en la calle. Tenia 13 años y solo me importaba encontrar el amor tener novio, todo el dia pensando en chicos montandome fantasias tipo disney mientras bebia whisky y fumaba tabaco y porros. En esa epoca recuerdo mi reveldia con mis padres, incluse mi padre y yo nos pegamos pq no me dejo salir d casa un dia y el q entonces era mi novio de un mes me estaba dejando y se estaba ligando a mi mejor amiga, asi q termine pegando a mi padre por pegarme pq yo insistia en salir, recuerdo a mi madre llorando. Me escapaba de casa hasta q un dia mi madre no sabia donde estaba y se asusto cuando llegue a mi casa pensaban q me habia pasado algo, recuerdo a mi hermano sentado en la cama con las manos en la cabeza y la cara d descomposicion d mis padres, ni me pegaron, solo me dijeron vistete q estas castigada y te vienes con nosotros a sevilla. Me perdi la semana d jerez con mis amigos. A raiz d ese dia recapacite un poco y empece a mentir menos. Luego conoci a un chico y estuve 5 años con el, lo manejaba muy bien siempre conseguia q estuviera pendiente de mi por otra parte el era mentiroso compulsivo. El no fumaba cuando lo conoci y luego empezo a fumar y luego porros. nos convertimos en una relacion toxica d adolescentes. Luego me puso los cuernos me dejo y luego volvimos y lor rebancha yo le hice lo mismo y luego de muchas mentiras y muchas peleeas lo deje pq me di cuenta q eso no era lo q queria, queria otra viva. Asi q lo deje y me puse a trabajar en telepizza con 20 años, ahi solo me habia sacado un curso d recepcionista de 40 horas otro de informatica y otro de internet. Nada importante. En la epoca de telepizza salia mucho de fiesta y bebia muchisimo hasta perder el control de hecho en ocasiones me perdi, una vez ameneci en cadiz en la cama d un extraño pq me habia perdido y me vio bagabundear sola y me recogio, tuve suerte, era una de esas tipicas personas sanas y buenas y nobles de todo corazon, al dia siguiente me llevo a jerez sin pedir nada a cambio, solo queria ayudarme. Pareciera q un angel del cielo me estaba cuidando todo el tiempo, pq muchas son las veces q me puse en peligro. Asi transcurrieron los años hasta q conoci a alberto un hippypijorevelde de dinero y carrera d informatica liberal y mujeriego. Se llevo todo el verano queriendome conquistar pero hasta q no me dejo en paz no me intereso el y entonces empezamos a salir. Muy bonito magico dulce atento incluso consiguio que estudiara el curso d administrativo comercial, lo hice pq el me ayudo y apoyo mucho para hacerlo hasta q yo empece con mi tu tienes q estar conmigo 24h y hacerlo todo conmigo entonces empezaronas peleas fuerte, como ya dije era muy independiente asi q se canso y me dejo definitivamente, luego me entere q me ponia los cuernos. Bueno otra vez salor beber obsesionada con el lo llamaba y sms y pasaba x su casa a ver si lo veia, llanto, de nuevo llamada hasta q a lps 6 meses conoci a mi vecino me impacto cuando lo vi a si q como una flecha me lance a el me costo trabajo, pero finalmente estaba en mis brazos y yo la mas feliz dos meses despues le dije q me gustaria algo mas serio pq solo nos veiamos en plan amigos con derecho a roce y elme dijo q no estaba preparado asi q le dije vale entonces me voy d tu vida pq me estoy enamorando y el me dijo no, no quiero q te vayas asi q estuve como 6 o 7 años ni contigo ni sin ti la relacion mas toxica dolorosa profunda irrealmente maravillosa y destructiva q tuve en mi vida. Entre medio del caos en los parentesis de meses q no nos veiamos empezaba con hombres para intentar olvidarlo pero no habia manera, y de entremedias me daba cuenta q eso no era sana q necesitaba hacer algo mas logico mi vida no tenia sentido y me sentia tan perdida, me puse a estudiar para el examen d la uca de mayores d 25 años el primer año suspendi, ese año llame a un conocido quimico para q me ayudara con quimica.... lo peor q hice. Siempre fue un muchacho muy extraño, a mi siempre me parecio q tenia algun problema estaba obsesionado conmigo y yo tan vulnerable en ese momento q cai en sus redes, d esta relacion lo q senti fui humillacion ser mucho mas pequeña q una hormiga cortada en 3 cachos sentir las criticas de toda una familia y amigos comentarios oscenos hacia mi persona y quedar completamente hundida en la miseria. Entonces me obligue a seguir y me puse a preparar el examen del año siguiente ya q el anterios lo habia suspendido, ahi ya no queria saber absolutamente nada d hombres. EXcepto el, mi vecino, mi obsesion volvio a mi vida en principio como amigos q se quieren y luego lo volvimos a intentar. A todo esto i a rotando de trabajo en trabajo basura, carrefour temporal, cortylandia, temporal, primark temporal. En fin mi vecino, lo intentamos y al mes pelea nunca fuimos compatibles pero a los meses otra vez nos juntabamos como siempre. Al poco consegui aprobar el examen a la universidad asi q me senti contenta, pero no del todo orgullosa, pq aunq habia estudiado a mi manera ( pq no se estudiar debido a q no lo hacia desde q tenia 9 años y tampoco era muy buena) no logre aprendermelo todo asi q hice chuletas las saque y aprove. Hoy en dia au recuerdo cosas pq realmente lo intente con todas mus ganas pero cogi ayuda. Despues de eso mi vecino otra vez ahi me sentia q ya no podia mas q mi vida era toxica y necesitaba un cambio radical no tenia trabajo solo d centros comerciales un fin d semana al mes no tenia muchas amigas pq me habia peleado con bastantes ya fuera por el alcohol o pq creyeran q me habian fallado o por seguir a la gente equivocada o pq simplemente los dejaba d lado pq no tenian la misma vida q yo. Asi q me encontre con q tenia 3 amigas y 200 conocidos d facebook. Y entonces me vive a vivir a edimburgo, la mejor decision q he tomado en mi vida. Vine sin ingles y limpiado wc. AhOra puedo mantener conversaciones y trabajo de camarera y estoy a la espera d un voluntariado. Conoci al amor d mi vida, o eso creo pero hay algo q no esta bien en mi. Siempre necesito mas cariño mas atencion me cuesta hacer cosas sin el no quiero q haga cosas sin mi. Bueno es algo extraño de dia si va solo a alguna parte no me cuesta tanto asimilarlo, pero d noche es un sufrimiento. Estoy escribiendole realmente por la discusion q tuvimos ayer. Pero queria resumir algo mi vida. Mi pareja es una persona grande todo el mundo lo quiere pq es increible bueno luchador es lider es fuerte guapo cariñoso y aspero tb es independiente y algo persistente aunq no mucho. Es humilde comprensivo algo egoista pero a la vez te da la vida esta un poco loco y lo mejor es q es super positivo y alegre y lleno d energia y me quiere y lo soy todo para el y juntos estamos creciendo mucho y tenemos mucho en comun. Llevamos un año y medio y en este año hemos crecido mucho como personas y como pareja. Luchando contra celos y aprendiendo a querernos y respetarnos aceptandonos como somos. Hablamos mucho e intentamos entendernos siempre. Aunq ultimamente no esta siendo una buena etapa, el ha dejado d ser pasional y extremadamente cariñoso, atento y detallista como al principio d la relacion q sin ser ningun dia especial me sorprendia con sorpresas espectaculares como grabar a mis amigos y familia y a el solo para decirme todo lo q me quieren y me echan d menos , fijese en la distancia como estoy lo q me hizo sentir ese video y lo grande q se hizo mi amor x el. Pues ahora ya nada alguna nota d tq y poco mas. Por otro lado en noviembre me contagie del virus del papiloma humano asi q se acabaron las relaciones sexuales x un tiempo ( meses) pq cada vez q lo hacemos con condon me salen verrugas. A raiz de eso tengo mas bajo el sistema inmunitario asi q me enfermo facil, la semana pasada me contagie de una bacteria de un pollo q comi, iba al baño echando sangre x una ssemana y los primeros dias q enferme sentia q el estaba cansado de mi y me dijo q le hacia gracia q siempre estaba mala, asi q en medio del hospital tuvimos una conversacion y le dije q me dolia mucho su actitud asi q recapacito y la cambio Y mas aun con los resultados d las pruebas. Bien otro aspecto es q el esta trabajando ahora 9, 10 y 11 horas al dia de 1 a 12pm mas o menos y yo solo trabajo dos dias y por las mñns de 6 a 3pm asi q nos vemos relativamente poco pq desde antes d empezar la relacion vivimos juntos asi q al menos un beso nos da tiempo a darnos todos los dias. Ayer yo estaba en casa hoy teni q entrar a tra ajar a las 6.30 am y el salia de trabajar a las 11pm su primo segundo q tb vive en edimburgo lo llamo para ir a casa d un amigo y a mi no me gusto la idea pq no nos habiamos visto en dos dias solo mie tras dormiamos. Asi q le dije esto. "Na si quieres ir ve yo entiendo que tengas ganas. Por otra parte me gustaria decir lo que pienso. A mi no me gusta mucho q salgas de noche solo a casa d alguien o d fiesta o X. No me importa por ejemplo q vayas al futbol o a correr x la mñn o a casa d alguien o tomar algo en plan tranquilo x la tarde o al gym. Pero d noche no me hace sentir tranquila, puede ser a consecuencia d un trauma x lo q vi en mi casa, no lo se, hoy lo he hablado con mi madre y me ha dicho q puede ser problable. Pero el caso es q yo no quiero cortar tus alas,yo quiero q seas libre d tomar tus decisiones, si tu decides ir yo lo voy a entender y te deseare q lo pases bien aunq no me sienta tranquila aqui. Y yasta ya lo dicho necesitaba decirtelo" el se lo tomo bien y me dijo esto. [06/02 22:28] David Love: No te preocupes amor voy alomejor a casa de luis porque fafi me ha mandado un sms y me ha gustado que me lo diga de ir le dixho que si eso me paosbun rato
[06/02 22:28] David Love: Gracias por darme confianza me haces muy feliz
[06/02 22:32] David Love: Si nontienes sueño podemos ir los dos a casa d eluis un rato.
Bien pues a mi se me cruzo el cable y empece a tener un ataque de ansiedad, un fuego ese q me nace dentro y hace q mi sangre bombee a mil por hora y el corazon parezca q se vaya a salir del pecho y la cabeza me tiemble y todo el cuerpo con sensacion d hormigueo y mareo. Y luego de eso me puse a llorar pq el no vino a casa a estar conmigo abrazarme y quererme sino q eligio ir a casa del amigo yo me senti sola abandonada perdida y loca, loca pq en el fondo sabia q sentirme asi era una locura y empece a leer y ver videos d ansiedad de problemas d transtornos pero no doy con lo q me pasa y tampoco lo entiendo, no se de donde viene ni pq? Pero no es la primera veZ q pasa d hecho me ha pasado mucho pero david es muy importante para mi y realmente no lo quiero perder aunq ayer le dije q como el quiere salir solo de noche ( pq en el dia no tengo ese problema tan grande) pues q no queria volver a pasar por eso pq no sabia controlarlo y lo pase tan mal q antes d pasar d nuevo lo dejamos ahira mismo y el me dijo q no q hoy lo hablaramos mas tranquilos. Tengo pensamientos negativos q se q debo pasar a positivos, mandar pensamientos positivos al universo y mi vida engrandecera. Mas o menos lo hago lo intento, intento tb controlar mis celos obsesivos mas o menos lo voy controlando, mi temperamento y mi pronto salvaje, como puedo lo controlo a veces me sale y otras no. Pero ese fuego, eso, no se como hacerlo no se d donde nace d donde viene? pq esta ahi? Pq la pago con el? Pq me siento ta sola? Pq siento q nadie d mi alrededor me quiere? Pq siento q todos me critican? Pq me duele lo q los demas opinen d mi? Pq pienso q soy pequeña? Pqme da panico hablar en publico? Pq ya no hablo para decir lo q pienso en conversaciones por miedo q me llamen loca y se rian d mi? Pq pienso cuando escucho la risa d cualquiera, ya seaa un niño x la calle q se rie d mi? Pq pienso q mi pareja y la gente me ataca? Tengo muchos porques sin resolver y no se por dondo empezar. Gracias, si conseguiste leer hasta aqui sin aburrirte. Espero alguna respuesta. Muchisimas gracias.

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9 de febrero de 2015 a las 23:19

Help
Hola, Soy Natalia y tengo 18 años.
He hecho varios test de personalidad, de ciclotimia, etc. porque siento que me falta algo... necesito que me estén diciendo que me quieren y me den consejos aunque no los necesite. En mi casa todo marcha bien pero siempre he tenido esa necesidad de que alguien esté al pendiente de mi... normalmente si alguien no me dice algo lindo me pongo algo depre o asi. Espero me pueda ayudar. Gracias.

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9 de febrero de 2015 a las 23:19

Qué tengo?
Hola, Soy Natalia y tengo 18 años.
He hecho varios test de personalidad, de ciclotimia, etc. porque siento que me falta algo... necesito que me estén diciendo que me quieren y me den consejos aunque no los necesite. En mi casa todo marcha bien pero siempre he tenido esa necesidad de que alguien esté al pendiente de mi... normalmente si alguien no me dice algo lindo me pongo algo depre o asi. Espero me pueda ayudar. Gracias.

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10 de febrero de 2015 a las 11:11
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Help
Hola, Soy Natalia y tengo 18 años.
He hecho varios test de personalidad, de ciclotimia, etc. porque siento que me falta algo... necesito que me estén diciendo que me quieren y me den consejos aunque no los necesite. En mi casa todo marcha bien pero siempre he tenido esa necesidad de que alguien esté al pendiente de mi... normalmente si alguien no me dice algo lindo me pongo algo depre o asi. Espero me pueda ayudar. Gracias.

Hola natalia
Encantada de poder proporcionarte alguna ayuda.
Por lo que me explicas hace mucho tiempo que experimentas estos bajones, lo que no sé es si es en el pasado a parte de realizar estas pruebas te han proporcionado algún diagnóstico o medicación.

A falta de información que como comprenderás necesitaría para caracterizar adecuadamente tu caso, la necesidad de reafirmación constante por parte de tus seres queridos y las dificultades que experimentas para conservar esa sensación de que MERECES y por lo que cuentas ERES QUERIDA me hacen pensar en una autoestima herida.

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismas e incluye todo un conjunto de formas de percibirnos y en general relacionarnos con nosotras mismas como por ejemplo de qué manera te hablas a ti misma, cómo interpretas las cosas que haces o que te suceden, qué valor te das, etc. La autoestima es muy importante ya que nuestros sentimientos y conductas están muy mediatizados por ésta, piensa que una persona que no se valora lo suficiente se desanima más fácilmente ante cualquier obstáculo (sentimiento) y eso hace que abandone sus metas (conducta) mucho antes que otra que tenga una autoestima mejor y que en lugar de atribuir el fracaso a si misma piense que es debido a algo que no depende de ella, por ejemplo a la suerte, y se diga cosas como "No pasa nada. La próxima vez pondré más atención y lo haré mejor".

Tener una buena autoestima no significa pensar que uno nunca se equivoca, la autocrítica es necesaria, pero debemos procurar que siempre sea constructiva, como si te la realizara una persona que te conoce y te valora mucho, con la práctica y con el tiempo esa persona serás tu misma.

Espero haberte proporcionado información útil para ti. Si quieres puedes escribirme un mensaje privado con más datos y seguimos comentando.

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11 de febrero de 2015 a las :04
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Todo se desató ayer.
Hola buenas noches. En primer lugar quiero pedir perdon por si hay falta d ortografria o alguna letra erronea, voy a explicarle mi caso desde el movil y definitivamente es complicado dar con la tecla.

Bueno me presento, me llamo Laura tengo 29 años soy de sevilla, vivi toda mi vida en jerez de la frontera y ahora hace un año y medio vine a vivir a edimburgo, ya sabe como esta españa. No tengo estudios fuertes, lo maximo q saque fue un curso de administrativo comercial de un año d duracion. Yo era un niña muy buena, charlatana muy charlatana hablaba d todo preguntaba sobre todo, no tenia verguenza de nada, con 3 años en clases d sevillanas por lo visto le dije a la profesora q asi no era y empece a enseñarle pq las sevillanas no se bailan igual en jerez q en sevilla y yo las q sabia eran las d sevilla, en fin a lo q voy, era muy echada pa lante, segura d mi misma, fuerte, muy buena deportista y no se bien como sucedio pero un dia cambie todo eso por un cigarro, hacerme la guay, la graciosa y la peligrosa, deje de ir a clase y empece a juntarme con gente mayor q no hacia nada solo estar en la calle. Tenia 13 años y solo me importaba encontrar el amor tener novio, todo el dia pensando en chicos montandome fantasias tipo disney mientras bebia whisky y fumaba tabaco y porros. En esa epoca recuerdo mi reveldia con mis padres, incluse mi padre y yo nos pegamos pq no me dejo salir d casa un dia y el q entonces era mi novio de un mes me estaba dejando y se estaba ligando a mi mejor amiga, asi q termine pegando a mi padre por pegarme pq yo insistia en salir, recuerdo a mi madre llorando. Me escapaba de casa hasta q un dia mi madre no sabia donde estaba y se asusto cuando llegue a mi casa pensaban q me habia pasado algo, recuerdo a mi hermano sentado en la cama con las manos en la cabeza y la cara d descomposicion d mis padres, ni me pegaron, solo me dijeron vistete q estas castigada y te vienes con nosotros a sevilla. Me perdi la semana d jerez con mis amigos. A raiz d ese dia recapacite un poco y empece a mentir menos. Luego conoci a un chico y estuve 5 años con el, lo manejaba muy bien siempre conseguia q estuviera pendiente de mi por otra parte el era mentiroso compulsivo. El no fumaba cuando lo conoci y luego empezo a fumar y luego porros. nos convertimos en una relacion toxica d adolescentes. Luego me puso los cuernos me dejo y luego volvimos y lor rebancha yo le hice lo mismo y luego de muchas mentiras y muchas peleeas lo deje pq me di cuenta q eso no era lo q queria, queria otra viva. Asi q lo deje y me puse a trabajar en telepizza con 20 años, ahi solo me habia sacado un curso d recepcionista de 40 horas otro de informatica y otro de internet. Nada importante. En la epoca de telepizza salia mucho de fiesta y bebia muchisimo hasta perder el control de hecho en ocasiones me perdi, una vez ameneci en cadiz en la cama d un extraño pq me habia perdido y me vio bagabundear sola y me recogio, tuve suerte, era una de esas tipicas personas sanas y buenas y nobles de todo corazon, al dia siguiente me llevo a jerez sin pedir nada a cambio, solo queria ayudarme. Pareciera q un angel del cielo me estaba cuidando todo el tiempo, pq muchas son las veces q me puse en peligro. Asi transcurrieron los años hasta q conoci a alberto un hippypijorevelde de dinero y carrera d informatica liberal y mujeriego. Se llevo todo el verano queriendome conquistar pero hasta q no me dejo en paz no me intereso el y entonces empezamos a salir. Muy bonito magico dulce atento incluso consiguio que estudiara el curso d administrativo comercial, lo hice pq el me ayudo y apoyo mucho para hacerlo hasta q yo empece con mi tu tienes q estar conmigo 24h y hacerlo todo conmigo entonces empezaronas peleas fuerte, como ya dije era muy independiente asi q se canso y me dejo definitivamente, luego me entere q me ponia los cuernos. Bueno otra vez salor beber obsesionada con el lo llamaba y sms y pasaba x su casa a ver si lo veia, llanto, de nuevo llamada hasta q a lps 6 meses conoci a mi vecino me impacto cuando lo vi a si q como una flecha me lance a el me costo trabajo, pero finalmente estaba en mis brazos y yo la mas feliz dos meses despues le dije q me gustaria algo mas serio pq solo nos veiamos en plan amigos con derecho a roce y elme dijo q no estaba preparado asi q le dije vale entonces me voy d tu vida pq me estoy enamorando y el me dijo no, no quiero q te vayas asi q estuve como 6 o 7 años ni contigo ni sin ti la relacion mas toxica dolorosa profunda irrealmente maravillosa y destructiva q tuve en mi vida. Entre medio del caos en los parentesis de meses q no nos veiamos empezaba con hombres para intentar olvidarlo pero no habia manera, y de entremedias me daba cuenta q eso no era sana q necesitaba hacer algo mas logico mi vida no tenia sentido y me sentia tan perdida, me puse a estudiar para el examen d la uca de mayores d 25 años el primer año suspendi, ese año llame a un conocido quimico para q me ayudara con quimica.... lo peor q hice. Siempre fue un muchacho muy extraño, a mi siempre me parecio q tenia algun problema estaba obsesionado conmigo y yo tan vulnerable en ese momento q cai en sus redes, d esta relacion lo q senti fui humillacion ser mucho mas pequeña q una hormiga cortada en 3 cachos sentir las criticas de toda una familia y amigos comentarios oscenos hacia mi persona y quedar completamente hundida en la miseria. Entonces me obligue a seguir y me puse a preparar el examen del año siguiente ya q el anterios lo habia suspendido, ahi ya no queria saber absolutamente nada d hombres. EXcepto el, mi vecino, mi obsesion volvio a mi vida en principio como amigos q se quieren y luego lo volvimos a intentar. A todo esto i a rotando de trabajo en trabajo basura, carrefour temporal, cortylandia, temporal, primark temporal. En fin mi vecino, lo intentamos y al mes pelea nunca fuimos compatibles pero a los meses otra vez nos juntabamos como siempre. Al poco consegui aprobar el examen a la universidad asi q me senti contenta, pero no del todo orgullosa, pq aunq habia estudiado a mi manera ( pq no se estudiar debido a q no lo hacia desde q tenia 9 años y tampoco era muy buena) no logre aprendermelo todo asi q hice chuletas las saque y aprove. Hoy en dia au recuerdo cosas pq realmente lo intente con todas mus ganas pero cogi ayuda. Despues de eso mi vecino otra vez ahi me sentia q ya no podia mas q mi vida era toxica y necesitaba un cambio radical no tenia trabajo solo d centros comerciales un fin d semana al mes no tenia muchas amigas pq me habia peleado con bastantes ya fuera por el alcohol o pq creyeran q me habian fallado o por seguir a la gente equivocada o pq simplemente los dejaba d lado pq no tenian la misma vida q yo. Asi q me encontre con q tenia 3 amigas y 200 conocidos d facebook. Y entonces me vive a vivir a edimburgo, la mejor decision q he tomado en mi vida. Vine sin ingles y limpiado wc. AhOra puedo mantener conversaciones y trabajo de camarera y estoy a la espera d un voluntariado. Conoci al amor d mi vida, o eso creo pero hay algo q no esta bien en mi. Siempre necesito mas cariño mas atencion me cuesta hacer cosas sin el no quiero q haga cosas sin mi. Bueno es algo extraño de dia si va solo a alguna parte no me cuesta tanto asimilarlo, pero d noche es un sufrimiento. Estoy escribiendole realmente por la discusion q tuvimos ayer. Pero queria resumir algo mi vida. Mi pareja es una persona grande todo el mundo lo quiere pq es increible bueno luchador es lider es fuerte guapo cariñoso y aspero tb es independiente y algo persistente aunq no mucho. Es humilde comprensivo algo egoista pero a la vez te da la vida esta un poco loco y lo mejor es q es super positivo y alegre y lleno d energia y me quiere y lo soy todo para el y juntos estamos creciendo mucho y tenemos mucho en comun. Llevamos un año y medio y en este año hemos crecido mucho como personas y como pareja. Luchando contra celos y aprendiendo a querernos y respetarnos aceptandonos como somos. Hablamos mucho e intentamos entendernos siempre. Aunq ultimamente no esta siendo una buena etapa, el ha dejado d ser pasional y extremadamente cariñoso, atento y detallista como al principio d la relacion q sin ser ningun dia especial me sorprendia con sorpresas espectaculares como grabar a mis amigos y familia y a el solo para decirme todo lo q me quieren y me echan d menos , fijese en la distancia como estoy lo q me hizo sentir ese video y lo grande q se hizo mi amor x el. Pues ahora ya nada alguna nota d tq y poco mas. Por otro lado en noviembre me contagie del virus del papiloma humano asi q se acabaron las relaciones sexuales x un tiempo ( meses) pq cada vez q lo hacemos con condon me salen verrugas. A raiz de eso tengo mas bajo el sistema inmunitario asi q me enfermo facil, la semana pasada me contagie de una bacteria de un pollo q comi, iba al baño echando sangre x una ssemana y los primeros dias q enferme sentia q el estaba cansado de mi y me dijo q le hacia gracia q siempre estaba mala, asi q en medio del hospital tuvimos una conversacion y le dije q me dolia mucho su actitud asi q recapacito y la cambio Y mas aun con los resultados d las pruebas. Bien otro aspecto es q el esta trabajando ahora 9, 10 y 11 horas al dia de 1 a 12pm mas o menos y yo solo trabajo dos dias y por las mñns de 6 a 3pm asi q nos vemos relativamente poco pq desde antes d empezar la relacion vivimos juntos asi q al menos un beso nos da tiempo a darnos todos los dias. Ayer yo estaba en casa hoy teni q entrar a tra ajar a las 6.30 am y el salia de trabajar a las 11pm su primo segundo q tb vive en edimburgo lo llamo para ir a casa d un amigo y a mi no me gusto la idea pq no nos habiamos visto en dos dias solo mie tras dormiamos. Asi q le dije esto. "Na si quieres ir ve yo entiendo que tengas ganas. Por otra parte me gustaria decir lo que pienso. A mi no me gusta mucho q salgas de noche solo a casa d alguien o d fiesta o X. No me importa por ejemplo q vayas al futbol o a correr x la mñn o a casa d alguien o tomar algo en plan tranquilo x la tarde o al gym. Pero d noche no me hace sentir tranquila, puede ser a consecuencia d un trauma x lo q vi en mi casa, no lo se, hoy lo he hablado con mi madre y me ha dicho q puede ser problable. Pero el caso es q yo no quiero cortar tus alas,yo quiero q seas libre d tomar tus decisiones, si tu decides ir yo lo voy a entender y te deseare q lo pases bien aunq no me sienta tranquila aqui. Y yasta ya lo dicho necesitaba decirtelo" el se lo tomo bien y me dijo esto. [06/02 22:28] David Love: No te preocupes amor voy alomejor a casa de luis porque fafi me ha mandado un sms y me ha gustado que me lo diga de ir le dixho que si eso me paosbun rato
[06/02 22:28] David Love: Gracias por darme confianza me haces muy feliz
[06/02 22:32] David Love: Si nontienes sueño podemos ir los dos a casa d eluis un rato.
Bien pues a mi se me cruzo el cable y empece a tener un ataque de ansiedad, un fuego ese q me nace dentro y hace q mi sangre bombee a mil por hora y el corazon parezca q se vaya a salir del pecho y la cabeza me tiemble y todo el cuerpo con sensacion d hormigueo y mareo. Y luego de eso me puse a llorar pq el no vino a casa a estar conmigo abrazarme y quererme sino q eligio ir a casa del amigo yo me senti sola abandonada perdida y loca, loca pq en el fondo sabia q sentirme asi era una locura y empece a leer y ver videos d ansiedad de problemas d transtornos pero no doy con lo q me pasa y tampoco lo entiendo, no se de donde viene ni pq? Pero no es la primera veZ q pasa d hecho me ha pasado mucho pero david es muy importante para mi y realmente no lo quiero perder aunq ayer le dije q como el quiere salir solo de noche ( pq en el dia no tengo ese problema tan grande) pues q no queria volver a pasar por eso pq no sabia controlarlo y lo pase tan mal q antes d pasar d nuevo lo dejamos ahira mismo y el me dijo q no q hoy lo hablaramos mas tranquilos. Tengo pensamientos negativos q se q debo pasar a positivos, mandar pensamientos positivos al universo y mi vida engrandecera. Mas o menos lo hago lo intento, intento tb controlar mis celos obsesivos mas o menos lo voy controlando, mi temperamento y mi pronto salvaje, como puedo lo controlo a veces me sale y otras no. Pero ese fuego, eso, no se como hacerlo no se d donde nace d donde viene? pq esta ahi? Pq la pago con el? Pq me siento ta sola? Pq siento q nadie d mi alrededor me quiere? Pq siento q todos me critican? Pq me duele lo q los demas opinen d mi? Pq pienso q soy pequeña? Pqme da panico hablar en publico? Pq ya no hablo para decir lo q pienso en conversaciones por miedo q me llamen loca y se rian d mi? Pq pienso cuando escucho la risa d cualquiera, ya seaa un niño x la calle q se rie d mi? Pq pienso q mi pareja y la gente me ataca? Tengo muchos porques sin resolver y no se por dondo empezar. Gracias, si conseguiste leer hasta aqui sin aburrirte. Espero alguna respuesta. Muchisimas gracias.

Hola laudavi
Por lo que me explicas parece que estás experimentando una fuerte dependencia emocional hacia tu pareja. Este problema se caracteriza por un apego excesivo hacia la pareja y una baja tolerancia a la soledad lo cual hace que las relaciones sean desequilibradas e inestables. Las causas generales que llevan a las personas a desarrollar dependencia emocional son muy variadas, probablemente en tu caso esté muy relacionada en su origen con las experiencias traumáticas infantiles a los que hacías referencia en tu mensaje y se esté manteniendo por una baja autoestima.

Dices que te resulta muy difícil llevar a cabo actividades con independencia de él y que lo pasas mal cuando él hace sus cosas, sobre todo de noche. Me da la impresión de que uno de los motivos por los que tienes esta dependencia es que obtienes poco refuerzo o satisfacción procedente de proyectos personales. Si he comprendido bien tu mensaje trabajas pocas horas, mientras que tu chico trabaja muchas horas al día. Tú misma te das cuenta de que tu tendencia es a pensar de forma negativa y es en estos momentos en los que te puedes recordar a ti misma que vuestras circunstancias son muy distintas. Imagino que él estará cansado y en cualquier caso tiene menos energía que tú disponible para alimentar los detalles en vuestra relación, pero no por ello debes sentirte insegura. Además, de apuntarte a algún curso o actividad que te interese y en el que puedas aumentar tu círculo social, tienes que cuidar tu salud.

Por lo que cuentas sobre tu chico parece una persona muy comprensiva y empático, con las ideas claras acerca de que quiere estar contigo. En lugar de invertir tu energía en pensar negativamente sería más positivo para los dos que pensaras en planes o detalles que puedan convertir en significativo el tiempo que pasáis juntos. Aunque haya días en los que sea poco, un minuto de silencio mirandoos a los ojos es muy nutritivo para el alma, te sugiero que lo pruebes.

También te sugiero que pruebes a realizar ejercicios para rebajar tu ansiedad con constancia. Si dedicas 30 minutos al día a respirar con conciencia notarás enseguida los beneficios y en unos semanas tendrás una mente mucho más tranquila. Hay muchos vídeos en Youtube que te pueden ayudar. Si quieres que te recomiende algunos escríbeme por privado.

Espero haberte ayudado,

¡Saludos!

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15 de febrero de 2015 a las 12:13

Hola preciosa
Sentirse atraída por hombres algo mayores es habitual en nuestra cultura. Las mujeres solemos madurar antes que los hombres (no siempre) por lo que es frecuente que nos fijemos en varones que parecen tener más conocimientos y más experiencia, lo cual suele coincidir con más edad, aunque no necesariamente. Además, a medida que nos hacemos más mayores (ambos sexos) estas diferencias tienden a equilibrarse.

La atracción sexual es un asunto mayoritariamente orquestado por el inconsciente. Para poder comprender en tu caso particular este patrón de atracción por hombres mucho mayores que tú probablemente sería útil analizar cómo ha sido tu relación con las principales figuras masculinas en tu vida, como por ejemplo tu padre y, si tienes, tus hermanos. Sin entrar a hacer un psicoanálisis de ello, creo que sería importante que reflexionaras sobre si es posible que estés intentando compensar carencias emocionales en tu relación con estas figuras por medio de tu relación presente con hombres mayores. También hay que tener en cuenta que las primeras experiencias amorosas nos marcan muchísimo y que por lo que cuentas a los 15 años ya estuviste con un hombre mucho mayor que tú.

El tema de la edad es en mi opinión a tener en cuenta. Si bien el amor no tiene edad los miembros d ella pareja sí y tienes que valorar si a largo plazo vas a poder tener el tipo de vida que deseas con esa persona. Por ejemplo, si tú tienes 35 años y tu pareja 70 va a ser complicado que queráis las mismas cosas. Esto no lo digo para convencerte o desanimarte de forma alguna, sólo que es algo a tener presente.

Finalmente por lo que me cuentas a parte del asunto de la edad parece que hay el problema de que muchos de los hombres en los que te fijas están casados y eso en principio nos indica que no están disponibles para ti, por lo menos plenamente. Puedes también pensar en ello, intentar explorar tu interior y preguntarte si hay algún motivo por el que te fijas en amores que difícilmente son realizables. A veces es el miedo al compromiso, al sufrir lo que paradójicamente nos impulsa a escoger parejas imposibles.

En cuanto a tu profesor, parece que está pasando por un momento en el que se ponen a prueba sus valores y que sexualmente interesado en ti, pero no olvides que está comprometido con otra persona y con una familia y que difícilmente va a abandonar este compromiso. Pregúntate también si realmente eso es lo que quieres.

¡Saludos!

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11 de marzo de 2015 a las 2:16

Ayuda tengo una relación con hombre mayor con dos hijos
Hola ojalá me puedas ayudar suelo ser muy madura pero hay temas q se me salen de control, tengo una relación de 6 años y medio con un hombre de 48 años, yo tengo 32, el es divorciado desde hace 14 años y tiene dos hijos uno de 22 y otro de 24, desde 2012 estamos conviviendo cada cierto tiempo porque el es norteamericano latino y yo de otro país y viajo y pasamos hasta 6 meses juntos me regreso a mi país y vuelvo a viajar así sucesivamente. Antes solo el hijo mayor vivía con nosotros ahora el otro también, con las cosas q le pasan a mi pareja como padre el me las comenta y si yo opino se molesta y me dice q no me meta q ellos no son mis hijos eso me hace sentir mal, su ex cada vez q puede lo ocupa así sea con tonterías y sus hijos apesar de su adultez no se valen por si mismo por vagos, y esas son situaciones q me molestan mucho y cuando veo q ellos obran de manera desconsiderada lo digo y el se molesta y me tacha de cizañera y eso me duele la verdad no se q hacer para manejarlo quisiera quedarme callada así el mundo se caiga a mis pies sin opinar nada pero no como para poder evitar las discuciones

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11 de marzo de 2015 a las 2:21

Ayuda tengo una relación con hombre mayor con dos hijos
Hola ojalá me puedas ayudar suelo ser muy madura pero hay temas q se me salen de control, tengo una relación de 6 años y medio con un hombre de 48 años, yo tengo 32, el es divorciado desde hace 14 años y tiene dos hijos uno de 22 y otro de 24, desde 2012 estamos conviviendo cada cierto tiempo porque el es norteamericano latino y yo de otro país y viajo y pasamos hasta 6 meses juntos me regreso a mi país y vuelvo a viajar así sucesivamente. Antes solo el hijo mayor vivía con nosotros ahora el otro también, con las cosas q le pasan a mi pareja como padre el me las comenta y si yo opino se molesta y me dice q no me meta q ellos no son mis hijos eso me hace sentir mal, su ex cada vez q puede lo ocupa así sea con tonterías y sus hijos apesar de su adultez no se valen por si mismo por vagos, y esas son situaciones q me molestan mucho y cuando veo q ellos obran de manera desconsiderada lo digo y el se molesta y me tacha de cizañera y eso me duele la verdad no se q hacer para manejarlo quisiera quedarme callada así el mundo se caiga a mis pies sin opinar nada pero no se como para poder evitar las discuciones

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11 de marzo de 2015 a las 6:25

Necesito ayuda con mi novia
Soy un adolescente tengo 17 años y mi novia también, llevamos 1 mes siendo novios pero hace tiempo que los dos sentimos algo uno por el otro, ella se ha sentido muy mal porque dice que me he vuelto algo indispensable para ella, que me he vuelto una necesidad, tanto que si no habla conmigo tiene ganas de llorar, sus emociones están revueltas.
Yo le he dicho que debe aprender a controlar sus emociones pero no sabe como hacerlo y yo nose como ayudarla y la quiero tanto que no me gustaría dejarla.

Por favor dígame que hacer. Espero me responda pronto

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11 de marzo de 2015 a las 21:12
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Necesito ayuda con mi novia
Soy un adolescente tengo 17 años y mi novia también, llevamos 1 mes siendo novios pero hace tiempo que los dos sentimos algo uno por el otro, ella se ha sentido muy mal porque dice que me he vuelto algo indispensable para ella, que me he vuelto una necesidad, tanto que si no habla conmigo tiene ganas de llorar, sus emociones están revueltas.
Yo le he dicho que debe aprender a controlar sus emociones pero no sabe como hacerlo y yo nose como ayudarla y la quiero tanto que no me gustaría dejarla.

Por favor dígame que hacer. Espero me responda pronto

Esta apegada a ti
No soy sicóloga pero te puedo decir q tu novia necesita hacer una vida social aparte de su vida en pareja, y comenzar a pensar en las cosas Q ella quiere ser, realizar actividades q no siempre te incluyan, que conozca amigas, que salga de shopping o winduwsshopping con las amigas, dibujar manejar bicicleta jugar algún video juego para q tu no seas el centro de su vida sino una parte de ella

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13 de marzo de 2015 a las 22:49
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Ayuda tengo una relación con hombre mayor con dos hijos
Hola ojalá me puedas ayudar suelo ser muy madura pero hay temas q se me salen de control, tengo una relación de 6 años y medio con un hombre de 48 años, yo tengo 32, el es divorciado desde hace 14 años y tiene dos hijos uno de 22 y otro de 24, desde 2012 estamos conviviendo cada cierto tiempo porque el es norteamericano latino y yo de otro país y viajo y pasamos hasta 6 meses juntos me regreso a mi país y vuelvo a viajar así sucesivamente. Antes solo el hijo mayor vivía con nosotros ahora el otro también, con las cosas q le pasan a mi pareja como padre el me las comenta y si yo opino se molesta y me dice q no me meta q ellos no son mis hijos eso me hace sentir mal, su ex cada vez q puede lo ocupa así sea con tonterías y sus hijos apesar de su adultez no se valen por si mismo por vagos, y esas son situaciones q me molestan mucho y cuando veo q ellos obran de manera desconsiderada lo digo y el se molesta y me tacha de cizañera y eso me duele la verdad no se q hacer para manejarlo quisiera quedarme callada así el mundo se caiga a mis pies sin opinar nada pero no como para poder evitar las discuciones

Hola paloma3544
El conflicto que comentas es muy común en personas cuyas parejas tienen hijos por su lado. Como pareja de un hombre que ya tiene dos hijos adultos tienes básicamente 3 posturas. O bien los ignoras, o bien intentas ser una extensión de su madre imponiendo disciplina o bien, y esta es la opción más recomendable, intentar establecer un vínculo genuino y personal con ellos, como tú misma.

Comprendo que debe resultar difícil no defender a tu pareja ante situaciones que consideras injustas por parte de sus hijos, más que intentar guardarte tu opinión es mejor que poco a poco intentes ver la situación de otra manera.Piensa que tu relación de pareja no tiene por qué verse afectada por la relación que tu pareja haya creado con sus hijos, ese es asunto suyo, para bien y para mal.

Para evitar discusiones y puesto que tienes las de perder en este sentido, te recomiendo que te mantengas en un segundo plano y que sólo opines cuando tu pareja te lo pida expresamente. Eso sí, si hay una falta de respeto hacia ti tienes derecho a defenderte, háblalo directamente con ellos, con asertividad y buscando lo que es mejor para todos.




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13 de marzo de 2015 a las 22:52
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Necesito ayuda con mi novia
Soy un adolescente tengo 17 años y mi novia también, llevamos 1 mes siendo novios pero hace tiempo que los dos sentimos algo uno por el otro, ella se ha sentido muy mal porque dice que me he vuelto algo indispensable para ella, que me he vuelto una necesidad, tanto que si no habla conmigo tiene ganas de llorar, sus emociones están revueltas.
Yo le he dicho que debe aprender a controlar sus emociones pero no sabe como hacerlo y yo nose como ayudarla y la quiero tanto que no me gustaría dejarla.

Por favor dígame que hacer. Espero me responda pronto

Hola yayorf
Lo cierto es que es muy difícil aconsejar cuando es para otra persona y sin tener más detalles, pero parece que tu novia tiene un problema de dependencia contigo. Te recomiendo que le demuestres que estás ahí para ella, pero que al mismo tiempo como escribió paloma mas abajo, la animes en sus proyectos propios. Puedes decirle que eso es bueno para la relación ya que de esta manera los dos tendréis una vida más rica para compartir, cosas que contaros y ganas de estar juntos.

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17 de marzo de 2015 a las 5:33
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Hola paloma3544
El conflicto que comentas es muy común en personas cuyas parejas tienen hijos por su lado. Como pareja de un hombre que ya tiene dos hijos adultos tienes básicamente 3 posturas. O bien los ignoras, o bien intentas ser una extensión de su madre imponiendo disciplina o bien, y esta es la opción más recomendable, intentar establecer un vínculo genuino y personal con ellos, como tú misma.

Comprendo que debe resultar difícil no defender a tu pareja ante situaciones que consideras injustas por parte de sus hijos, más que intentar guardarte tu opinión es mejor que poco a poco intentes ver la situación de otra manera.Piensa que tu relación de pareja no tiene por qué verse afectada por la relación que tu pareja haya creado con sus hijos, ese es asunto suyo, para bien y para mal.

Para evitar discusiones y puesto que tienes las de perder en este sentido, te recomiendo que te mantengas en un segundo plano y que sólo opines cuando tu pareja te lo pida expresamente. Eso sí, si hay una falta de respeto hacia ti tienes derecho a defenderte, háblalo directamente con ellos, con asertividad y buscando lo que es mejor para todos.




Ayuda tengo una relacion con un hombre mayor con dos hijos
Dra yo he construido una buena relacion con los hijos de mi pareja nunca he discutido con ellos, ni delante de ellos, aveces mi pareja dice q me tienen mas confianza a mi q a el o a su madre pq me cuentan cosas q a ellos no, el inconveniente se presenta cuando mi pareja me dice algo de sus hijos y yo opino sobre lo q me esta diciendo y si a el no le gusta el se molesta y me trata mal yo siempre le digo pq te molestas estoy diciendo alguna mentira? y el dice no, estoy exagerando? el dice no, pero no te metas q no eres su madre y yo le digo, entonces no me digas cosas de tus hijos, pero tambien peliamos cuando veo cosas q me parecen injustas. ejemplo mi marido es el q atiende a sus hijos (porq su madre no lo hace) les cocina, les lava la losa, asea sus habitaciones, cosa que veo de mas ( ya que uno tiene 22 y otro 24) un dia mi marido le hizo el desayuno a su hijo mayor como siempre y el en vez de agradecer su esfuerzo (ya q ademas mi marido trabaja y los mantiene en todo a ellos) el hijo le grito otra vez me vas a hacer lo mismo, ya eso me cansa. yo me mordi la lengua para no decir nada, pero cuando el hijo se fue, le dije a mi marido oye pero tu hijo en vez de agradecer lo q le hiciste, exige de mas. y mi marido me contesto el tiene razon Paloma uno se cansa de comer lo mismo, deja de meter tanta cizaña diciendo lo q no es. y ami me dolio eso, lloro mucho y me da rabia conmigo misma por no quedarme callada, nunca discuto, ni hablo mis cosas de pareja delante de sus hijos, es mas ellos no saben de las discusiones.

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29 de marzo de 2015 a las 5:01

¿podrías ayudarme con esto?
¡Hola bonita! Tengo un lío emociona con un amigo y no sé qué corno hacer...
Resulta que con el colegio nos fuimos unas semanas a Tucumán para construir una escuelita y resulta que el ante último día del viaje, a la noche, nos besamos. Pero quedamos como amigos.
Después volvimos al colegio y sólo lo veía en los recreo porque él repitió pero las charlas eran sólo amistosas.
El fin de semana pasado, que fue finde largo, invité a unos amigos a ver pelis a casa (incluido él). La primer noche estuvo todo normal pero al otro día, un rato antes de almorzar, él estaba acostado en la cama de mi hermano y me senté al lado de él para charlar mientras le acariciaba el pelo. Y así de la nada me agarró por la cintura y me puso sobre él, obviamente terminamos besándonos otra vez... al rato fuimos a tomar todos un helado y, usando a una amiga de intermediaria, decidimos que íbamos a quedar como amigos... pero no pasó mucho hasta que volvimos a besarnos... esta vez fue mientras mirábamos la peli. Mi hermano y su amigo se había ido a su cuarto con el Spore y mi amiga estaba dormida, me agarró por la cintura y volvió a ponerme sobre él, aunque al principio aparté más de una vez la cara volvimos a besarnos. Incluso mi hermano nos vio e hicimos como si nada, no hablamos sobre eso.
Pero la cosa se complica ahora... porque al otro día mi amiga se fue temprano y quedamos los dos solos en el cuarto (porque mi hermano y su amigo duermen en el de él). Hizo la misma acción que las veces anteriores y volvimos a besarnos. Bueno, no sólo nos besamos. Los besos se volvieron cada vez más apasionados y empezamos a acompañarlos con caricias y con el vaivén del cuerpo, antes d que nos diéramos cuenta estuvimos a punto de tener sexo. Amos nos quedamos bastante asustados porque, como ya aclaré antes, somos amigos y no fue algo que esperáramos y ya de por sí el tener sexo (por lo menos para nosotros dos) no es algo que se haga con cualquiera. Él dijo de quedar como amigos y yo le dije que sí, lo prometimos incluso (creo que fue por el miedo de que la situación se repitiera).
El problema es que me parece que me gusta un poco (creo que si no me gustara un poco no lo hubiera besado en primer lugar, digamos que soy bastante "conservadora" en eso) pero prometimos que vamos a quedar como amigos.
¿Qué debería hacer?
Besitos

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5 de mayo de 2015 a las 20:19
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Hola laudavi
Por lo que me explicas parece que estás experimentando una fuerte dependencia emocional hacia tu pareja. Este problema se caracteriza por un apego excesivo hacia la pareja y una baja tolerancia a la soledad lo cual hace que las relaciones sean desequilibradas e inestables. Las causas generales que llevan a las personas a desarrollar dependencia emocional son muy variadas, probablemente en tu caso esté muy relacionada en su origen con las experiencias traumáticas infantiles a los que hacías referencia en tu mensaje y se esté manteniendo por una baja autoestima.

Dices que te resulta muy difícil llevar a cabo actividades con independencia de él y que lo pasas mal cuando él hace sus cosas, sobre todo de noche. Me da la impresión de que uno de los motivos por los que tienes esta dependencia es que obtienes poco refuerzo o satisfacción procedente de proyectos personales. Si he comprendido bien tu mensaje trabajas pocas horas, mientras que tu chico trabaja muchas horas al día. Tú misma te das cuenta de que tu tendencia es a pensar de forma negativa y es en estos momentos en los que te puedes recordar a ti misma que vuestras circunstancias son muy distintas. Imagino que él estará cansado y en cualquier caso tiene menos energía que tú disponible para alimentar los detalles en vuestra relación, pero no por ello debes sentirte insegura. Además, de apuntarte a algún curso o actividad que te interese y en el que puedas aumentar tu círculo social, tienes que cuidar tu salud.

Por lo que cuentas sobre tu chico parece una persona muy comprensiva y empático, con las ideas claras acerca de que quiere estar contigo. En lugar de invertir tu energía en pensar negativamente sería más positivo para los dos que pensaras en planes o detalles que puedan convertir en significativo el tiempo que pasáis juntos. Aunque haya días en los que sea poco, un minuto de silencio mirandoos a los ojos es muy nutritivo para el alma, te sugiero que lo pruebes.

También te sugiero que pruebes a realizar ejercicios para rebajar tu ansiedad con constancia. Si dedicas 30 minutos al día a respirar con conciencia notarás enseguida los beneficios y en unos semanas tendrás una mente mucho más tranquila. Hay muchos vídeos en Youtube que te pueden ayudar. Si quieres que te recomiende algunos escríbeme por privado.

Espero haberte ayudado,

¡Saludos!

Ayuda!!!
Hola doctora desde que naciò mi hijo ya hace 4 años mi vida no a sido la misma en el momento del parto me diò una crisis de ansiedad y de ahì en adelante los sintomas me han acompañado me dan ardores en la cabeza la cara rigida y el cuello el cuerpo lo siento adolorido y unas sensaciones raras de picor como entumecido estube con nauseas y vomitos esto ha sido una pesadilla, amo a mi hijo y por el lucho todos los dìas, mi psiquiatra me recetò sertralina hace mas de un mes que la tomo, ya no tengo tantos nervios como antes pero aùn no se van del todo siempre persisten junto a los sintomas fisicos a veces me pongo a pensar si tendrè alguna enfermedad mucho mas grave hasta un tac me hize. cuanto mas tengo que esperar para estar bien definitivamente. cuando se me van a quitar esas sensaciones tan raras. cualquier consejo gracias!!!

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16 de mayo de 2015 a las 23:34

Consejo
Hola.. te cuento, me llamo Ana, y quiero ser psicologa, el 23 de este mes abren las inscripciones.. estoy decidida es lo que realmente siempre quise.. me emociona saber que se acerca la fecha. pero tengo un caracter muy fuerte y me pregunto..eso puede afectar mi carrera? o mi profesion a la hora de ejercerla? tu eres psicologa, cuales eran tus mieos antes de iniciar con esta vida.. pienso es normal que queriendo ser psicologa a veces sienta que no es lo mio? no quiero decepcioanr a nadie yde verdad que a mi menos.. pero si es lo que quiero solo no se a veces.. es confuso Te agradezco un consejo

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26 de mayo de 2015 a las 20:50

Llego a casa y en automatico me estrecho me siento enojada y d malas
mi mama es muy enojona y siempre q llego 15 min. tarde la hora q me dice m regaña como si fuera una niña, hago mal algo y m regaña, no m dio tiempo d hacer un encargo y m regaña, le doy la contraria y soy una rebelde, llego cansada y estresada del trabajo me pone hacer algo por la noche y le digo q estoy cansada q mañana en la mañana lo hago y se enfurece conmigo y me dice q soy una floja pero le pregunta a mi hermano estas cansado y prefiere no ponerle hacer algo, me pide las cosas como si fuera su gata o empleada y sin pedir por favor y a mi hermano todo de favor le pide, me habla a insultos y siempre me etiqueta de floja, rebelde, tengo 31 años.

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8 de julio de 2015 a las 5:53

Ayudaaa!! tristeza se ha apoderado de mi ..como me gustaria retroceder el tiempo cuando yo era feliz
Buenas noches La verdad es que antes yo era una persona feliz tengo 21 años y las cosas x las q he pasado considero q son demasiado fuertes para mi....Hace cuatro años mi padre fallecio y con la ayuda de Dios sali de la depresion al año de la muerte de mi padre ya estaba normal con mis emociones fue algo q me afecto muchisimo...aunk mi mama es la mejor del mundo y la amo con mi vida en 2011 fallecio mi padre y para el 2012 conoci a una persona muy especial me enamore de un chiko tan diferente a amores pasados perdi la cabeza x el y recien se termino la relacion hace tres meses nunk en mi vida llore tanto x alguien stuvimos 2 años y haciendo conciencia desde mi primer amor siempre me ha ido mal ...hace un mes intente con otro chiko estaba decidida a emñezar de nuevo y dar todo de mi ....y asi fue y al mes ste chiko m dice q esta confundido y terminamos no se si soy yo o ellos pero me va mal.....por otro lado en mi pasado solia tener amigas de verdad y ya empezando la universidad todo cambio en clases siento q estoy en una jungla donde el mas fuerte gana y las amigas q tengo no son como las q tuve en el pasado siempre me ha gustado llevarme con personas q sean divertidas y dedicadas a estudiar y sobretodo con un buen corazon pero noo ...o bien tienen una cualidad de esas pero no todas me siento fatal como kisiera tener a alguien con kien compartir esto.....a los 4 años de la muerte de mi papa vuelvo a sentir q me hace mucha falta ,mi mama esta enferma y tengo miedo de perderla ,no tengo ganas de comer de la tristeza q se ha acumulado con todo lo q ha pasado cuando como me dan ganas de devolver siento una presion en el pecho y baje de peso ....Yo nunka le he hecho daño a nadie xq me pasa todo esto a mi xq ayudaaaa

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ISDIN Si-Nails

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