Hola, soy de Mex, tengo 30 años, soy soltera y sin hijos. quisiera compartir mi experiencia reciente con la ansiedad, ataques de pánico, etc Ya que me ha sido una pesadilla. No sé si es momento de consultar un psiquiatra, actualmente llevo 3-4 meses en terapia psicologica y 6 meses con ansiedad y pánico de manera esporádica, He leído mucho en internet, creo que me ha complementado mucho mi terapia, a veces siento que mi psicologo no me dice por ejemplo cosas que veo yo en internet, tal vez no es su especialidad un caso como el mío. O no sabe de verdad como estoy sufriendo. He pasado por todo, claustrofobias, agorafobias, dolores inexplicables, depresiones severas, pensamientos suicidas, pensamientos obsesivos, profunda angustia existencial...actualmente he padecido de sensaciones muy fuertes de estar fuera de mí, o como si todo la realidad me abrumara, me siento única en el mundo o demasiado consiente de mi misma, en fin, No sé que tiene que pasar para que me empiecen a medicar, creo que con terapia como hasta ahora no he dejado de sentirme así...ultimamente he pasado por fuertes problemas personales y por la pérdida de lo que mas amaba, mi perra, que parece absurdo pero ni modo, así es. Tampoco tengo muchos amigos ni salgo mucho, y llevo al menos 2 años desempleada y buscando un empleo.
Quisiera dejar de sentirme abrumada por mi angustia existencial, o la desrealización o despersonalización.
cualquier comentario se los agradeceré mucho. A veces siento que a nadie le pasa lo mismo que a mí, que nadie se ha sentido solo cuando se es consiente de sí mismo. Como si fuera única en todo el mundo....escucho mis pensamientos todo el día. Tal vez no me gusta mi vida y mi mente se quiere salir del cuerpo...es una sensación muy extraña.
saludos