Demasiada ansiedad

Hola!!
Hola guapa! yo tambien padezco de ansiedad y en mi caso a mi me trata una naturista desde hace ya unos cuatro años y la verdad que cada vez estoy mejor. Pero no es suficiente con tomar los medicamentos, ya que tienes que tener la voluntad de seguir diferentes tacticas que te vayan haciendo sentir mejor, como ser más positiva o tener más confianza en ti misma en tu caso y asi no pensar que tu marido te engaña. Primero de todo no pienses que estas loca, sencillamente estas pasando un mal momento, y estoy segura que lo unico que deseas ahora es ser feliz y esa idea no para de fluctuar por tu cabeza. Lo que es importante que hagas es hablar con tu marido, pero no para decirle, tu me engañas? NO!! debes explicarle como te sientes, que te pasa, decirle que sabes que no te engaña pero las circumstancias te han hecho ahora pensar asi y que tu quieres cambiarlo....etc. ya veras que el te intentara ayudar y que eso es una muestra de amor y cariño importante que te hará sentir mucho mejor. Lo importante es que si algun dia le dices algo debido a tu ansiedad, pues luego le pidas perdon y le expliques como te sientes. Dices que tienes problemas en vuestra relación, no sé exactamente a cuales te refieres, pero en mi caso tambien me perjudicaba en mi vida sexual de pareja, hasta que aprendi a decirme cuando estaba con él, que yo me merecia todo eso que estaba pasando en ese momento y asi podia disfrutar de su compañia sin agobios que venian a mi cabeza. La ansiedad parece ser el mal del siglo y ya no se trata de no ser feliz por culpa de los demás si no de no serlo porque no queremos!! es asi de claro debes ser más cariñosas con nosotras mismas y ser lo FELIZ que nos merecemos.
Un beso y espero haberte ayudado
Tayla

Se llega a controlar
Hola, veo que somos muchas las que padecemos la llamada enfermedad del siglo 21!
Yo no sé si es genético, y espero que no tengamos que estar viviendo toda la vida con esta amargura y este pánico a una nueva crisis.
Yo tengo temporadas en que la llevo muy bien; la noto llegar y consigo controlarla, pero hay otras temporadas en que me tiene totalmente dominada!Y siempre suele ser después de Navidad, cuando ya entra el invierno, y la mala racha dura hasta el verano, puf! (no sé si a ti, Silvia123, te pasa lo mismo)
Ayer tuve consulta con mi psicóloga, y será por eso que hoy estoy más optimista (consigue convencerme de que YO soy dueña de mi vida).
Cuesta mucho trabajo, pero se vence (lo sé porque en algunas ocasiones lo conseguí). Sólo hay que ser fuertes y racionalizar la situación que te lleva a ese estado.
Tú tienes pareja estable, y eres feliz. No dejes que algo que está dentro de ti te niegue el derecho a una vida plena, a una vida que es tuya y que conseguiste con mucho esfuerzo. Respira hondo, sal a dar un paseo, borda, llama a una amiga, a tu pareja, cualquier cosa!!!pero tú eres la única que puede hace que tu vida cambie.
Ya dije que hoy estoy muy positiva, y por eso aprovecho a escribir, porque tenemos que darnos ánimos, compartir nuestras fuerzas. Cuando me encuentro muuuy hundida sólo leo.
Tú puedes hacerlo, como muchas otras personas que ya lo consiguieron. AH!!y fuera miedos! lo único que hacen es hundirnos más.
Ánimo y muchos besos