Dependecia emocional

Sabes q te entiendo,
No te critico, porque siempre cuando juzgamos es que somos iguales y no queremos aceptar, pero de verdad que es una situación dificil me ha pasado, pero tranquilo como las tormentas, despues de la tempestad viene la calma, dicen q las tormentas son necesarias para limpiar la siembra, ahuyentar las aves y purificar de plagas, igual que en nuestras vidas, pero tiene que pasar, nos hace falta para crecer, caemos nos levantamos, duele mucho, mas por nuestra dignidad, que no queremos q nadie la pise, por el que diran a veces tambien, nos cuesta aceptar las criticas, a veces pensamos q no vale la pena seguir viviendo, pero claro que si, la vida es bella, somos seres supermaravillosos que tenemos cualidades para explotar, si ella te hiere, a dios gracia que salió de tu vida, puede que esa era tu tormenta, que se llevo consigo la miseria de amor que te daba, se fue a lo mejor para limpiar tu camino, cree que pasara, nada es eterno, es dificil, muy duro, pero pasará, busca ayuda para tu autoestima, aqui estamos nosotras las foreras para ayudarte, aqui hay excelentes personas que te van a ayudar conmigo lo han hecho, tengo buenas amigas que han salido de aqui, y me levantaron.

Animate a encontrar tu verdadera felicidad, dale amor a quien amor merezca no desperdicies el tiempo con alguien que no te quiere, que alguien tocara tu corazón pronto.

TE COMPRENDO, NO SABES CUANTO.

Gracias amiga
Gracias amiga. Yo estoy pasando por un problema similar. Y ahora estoy buscando toda clase de ayuda. Hasta un consejero. De verdad necesito muchos consejos y animos para no hundirme. Yo trato trato y no dejare de tratar. Consejos asi son los que yo necesito. Muchas gracias.

Tu tienes la respuesta
Sabes el mejor consejero es nuestro corazón, pero los amigos y todo lo que contenga actitud mental positiva nos ayuda a sacarlo, tenemos un tesoro escondido dentro de nosotros, este foro de dependencia emocional es lindo, muchos consejos de Paquisr, las historias nos hacen reflexionar, tenemos que ser valientes, las mujeres lo somos, no hay que ser fuertes, es necesario tener fortalezas....
somos demasiado bellas, si no me crees dale unos minutos de tu tiempo al espejo, y mira esa persona que esta en tu frente.
Seguro que hace tiempo que no la ves, pues sacale el mejor partido, dile que es tu mejor amiga, que no permitiras que nadie le haga daño, que nadie mas merece tus lagrimas ni tus penas, que la vas a querer y a consentir,

Cuidate
Pues el amor todo lo puede, pero primero amor a nosotros y despues a los demas, cosechemos en nuestro corazon despues vendamos esa cosecha....

La que salio al final
HOLA ME AGRADO MUCHO TU HISTORIA Y ME QUEDE PENSANDO EN LA DEPENDENCIA Y RECORDE UN POCO MI HISTORIA YO SIEMPRE HE SIDO EGOISTA EN MIS RELACIONES TERMINE UN MATRIMONIO POR NO BAJAR MI ORGULLO Y DIGNIDAD , DESPUES SE ATRAVEZARON DOS O TRES PERSONAS QU ENO LLEGARON A NADA YO LA PENSABA MUCHO PUES TENIA 2 NIÑOS Y AL FINAL DE 6 AÑOS LLEGO UNA PERSONA MAS JOVEN QUE YO Y AHI EMPEZO MI DEPENDENCIA HASTA LA FECHA
Y TENGO UN BEBE HERMOSO DE EL , PERO HACE UN MES SIN DECIR NADA SE FUE Y LO UNICO QUE ME DIJO ES QUE EL AMABA A SU HIJO Y JAMAS LO ABANDONARIA Y MI PREGUNTA ES Y YO DONDE QUEDE NO SE SI HAY ALGUIEN MAS O SIMPLEMENTE DEJO DE QUERERME EN FIN NO PUEDO DEJAR DE PENSAR SI FUI YO LA QUE HIZO MAL LAS COSAS , NO DEJO DE CULPARME QUE HICE MAL

Como vencer la depresión
Hola, he copiado un texto para compartirlo con ustedes, creo que debemos escuchar, no leer. Creo que nos ayuda un poco......no importa quien es el autor, leamos el mensaje no el mensajero.....

Como vencer la depresión

Sentirse deprimido es una reacción natural a los golpes de la vida,
estrés, cambios y desilusiones. El cambio para actuar y volverse a sentir
bien comienza tomando conciencia de sí mismos: comprendiendo la depresión
y dándonos cuenta de dónde estamos.
Cuando éramos niños, nos enseñaron a atarnos los zapatos y a montar
bicicleta, a limpiarnos la nariz y a leer un libro. Pero no nos enseñaron
el complicado arte de gobernar nuestras emociones. Ahora bien, nunca es
demasiado tarde para aprender a gobernarlas adecuadamente.
La información es tu mejor arma contra la depresión. Aprende todo lo que
puedas acerca de sus causas, tipos, tratamientos.
Sólo conseguimos conocernos bien a nosotros mismos después de haber
superado muchas adversidades. No te dejes acobardar por la depresión,
considérala más bien como un trampolín para lanzarte hacia tu propio
crecimiento y comprensión.
La depresión es una enfermedad del cuerpo, de la mente y del espíritu.
Para tratarla has de considerar todo el conjunto. ¿Dónde está tu mal?
Pregúntate cómo puedes curar esa parte de tu vida.
Puesto que la depresión a menudo tiene causas y efectos físicos, para
"animarse" eficazmente o "salir de ella" conviene solicitar tratamiento
médico. Acude a expertos que puedan ayudarte a vencerla.
Los expertos aseguran que actuamos y reaccionamos de acuerdo con pautas de
pensamiento y de conducta adquiridas durante la niñez. Pero, puesto que
dichas pautas son aprendidas, también se pueden "desaprender". Comienza
procurándote nuevos mensajes positivos y afirmativos.
La mayor parte de las cosas y situaciones de la vida ni son perfectas ni
terribles, ni totalmente negras ni totalmente blancas.
Te encontrarás continuos cambios en la vida, y ocasionalmente incluso el
caos. Piensa que la vida, aun cuando no siempre sea agradable, puede, sin
embargo, ser buena.
A veces te parecerá que está lloviendo sobre ti, y lo que pasa es,
sencillamente, que está lloviendo. Mira el panorama con mayor amplitud, y
permanece dispuesto a reorganizar tu actitud siempre que sea necesario.
No permitas que tu vida se abarrote de "es preciso", " es necesario" y
"hay que". Puedes elegir. Deja que tus valores y prioridades modelen tu
vida diaria.
Tratar de conseguir siempre un éxito mayor, más realizaciones, control,
perfección y eficiencia es sobrestimar tu grandeza y tus propias
capacidades humanas.
Eres grande precisamente porque eres tú, y no por lo que puedes hacer.
Sentirse inútil o bloqueado es la causa principal por la que se cae en la
depresión. Dedica tanto tiempo a pensar en soluciones positivas como el
que empleas en considerarte inútil.
A veces caemos en la costumbre de "terribilizar". No está mal que te
preguntes: ¿Qué es lo peor que podría suceder?. Pero procura equilibrar la
pregunta con esta otra: ¿Qué es lo mejor que podría ocurrir? Los
sentimientos de desesperación pueden derivar de encontrarse abrumado, como
sepultado bajo una avalancha. No es posible desembarazarse de golpe de
toda la mole. Es preciso ir quitando las piedras una por una (y tal vez
ayudado por algún otro).
Cuando una carga excesivamente pesada hunde tus ruedas, tal vez te parezca
que la cosa no tiene remedio. Pero no es así, hay muchas opciones: retira
parte del peso, aumenta el aire de las ruedas, pide ayuda, retrasa la
entrega de la mercancía, descansa un poco y mira las cosas desde otra
perspectiva.
Incluye en la lista de tus quehaceres: "divertirme". Claro que la
diversión es cosa más bien espontánea, pero en parte ha de ser también
programada.
Piensa en ti mismo como una persona feliz, positiva y amable. No importa
quién eres, qué has hecho o dejado de hacer; en todo caso siempre debes
procurar ser una persona tranquila y serena que vive en paz interior.
Es bueno que seas tú. Efectivamente, tú eres la única persona que tú
puedes ser.
Ama el "tú" que eres. Cree en ti mismo, reconoce tu propio valor.
Felicidad y paz brotan de sentirse seguro y confiado.
Escucha la voz más profunda de tu interior. Es tu corazón que habla. Tu
corazón sabe que lo más importante es el amor, y que el amor proporciona
paz y esperanza.
Los niños conocen el secreto de la alegría: las cosas pequeñas son las
realmente grandes. Observa a los niños mientras trabajan o juegan, y, como
ellos, procúrate cada día pequeñas cosas para disfrutar.
Si crees que necesitas un milagro en tu vida, probablemente sea así. Pide
un milagro. Pero no olvides que también existen pequeños milagros. A veces
será suficiente con que te fijes en los que acontecen cada día a tu
alrededor.
La naturaleza tiene un sinfín de atractivos. Huele, saborea, palpa lo que
nos ofrece continuamente.
No subestimes el poder de la creatividad para elevarte por encima de la
niebla. Canta, prepara una tarta, pinta un cuadro, escribe un poema,
prepara una casita para los pájaros.
El ejercicio -la creatividad en general- puede darte una nueva perspectiva
sobre las cosas. Cuando menos, hallarás en él una salida para descargar
tus ansiedades... y probablemente dormirás y descansarás mejor.
Cuando algo parece bueno, suena bien, huele bien, es agradable al tacto,
sabe bien...dilo. Es una buena costumbre decir las cosas positivas.
Mira hacia el futuro, sobre todo durante el tiempo libre, cuando la gente
se dedica de manera especial a rememorar ese pasado perfecto de los viejos
tiempos. Mejor aún, disfruta de lo que eres, del lugar en que te
encuentras y de lo que haces precisamente ahora.
Aparta el centro de atención de tu persona y dirígelo hacia alguien o
hacia algo diferente: una afición o habilidad, un jardín o una mascota, un
vecino o un pariente, una persona necesitada o un proyecto.
A veces no podrás salir de la depresión por tus propios medios. Hay
personas que están dispuestas a tenderte una mano, darte un nuevo impulso,
levantarte y conducirte a un lugar mejor. Permíteselo.
La depresión tiene remedio. Médicos y terapeutas pueden ayudarte a
adquirir la perspicacia, la habilidad o la medicación que necesitas para
superarla. Si tu depresión es grave o persistente, ponte en manos de un
experto y elaborad juntos un plan para que vuelvas a sentirte bien.
No permitas que el orgullo te impida comunicarte con tu vecina, tus
compañeros, tu pareja, tu profesor, tu médico. Buena parte de la depresión
es sentirse solos. Acepta la ayuda y el ánimo que otros pueden darte.
Tal vez sientas que nadie puede comprender lo que estás pasando.
Probablemente tienes razón. A pesar de todo, los demás pueden ayudarte.
Pide lo que necesites. Te sorprenderás de lo mucho que consigues.
La amistad duplica la alegría y divide la pena. Busca a alguien con quien
compartir tus más profundos sentimientos y preocupaciones.
Escucha la sabiduría de los que han sufrido. Puede que su dolor ya no sea
tan intenso como el tuyo, pero la perspectiva que ofrecen pueden aliviar
tus sentimientos de angustia y desesperación.
Aunque no se sientas inmediatamente aliviado, no te desanimes. Puedes
estar mejorando sin notarlo todavía. Lo más importante es seguir dando
pasos hacia la curación y rechazar los pensamientos negativos.
Abre tu puerta a lo que ofrece la vida. Así podrás sobrellevar lo
insoportable, y las cosas agradables de la vida se harán todavía mejores.
No te autodestruyas pensando que si fueras mejor persona estarías exento
de la depresión. Las cosas no funcionan de esa manera. Recuerda que eres
humano y que vives en un mundo imperfecto.
Te mereces tener paz y disfrutar de la vida. Puedes ayudarte a ti mismo en
la ardua tarea de escalar desde la depresión adoptando esta consigna:
"¡Lucha contra ella y véncela!

Gracias
nuevamente gracias a otra amiga de este foro, se que no estoy solo y eso me alienta. bueno adelante>>>>>

Reina...
Ya te comenté en orto mensaje
que estoy yendo a un grupo gratuito
en el que, entre todas, se previene bastante bien
el control de recaida.
La psicologa que nos echa una manita
nos ha explicado que es exactamente
igual que en cualuqier otra adicción.
Claro, muy bien ...
hasta que te quedas sola ante tu debilidad
y, a veces, puede más la costumbre
que los buenos propósitos


Sólo quiero enviarte un beso y decirte que tus mensajes
son una luz para el corazon
de los que pasamos por lo mismo.

Espero que se vayan las malas rachas.
Y las personas malintencionadas
que juegan con nuestro dolor
y se atreven a descalificar y opinar,
sin tener ni la mas remota idea
de lo que somos,sentimos... sabemos.

Buen finde para todos, REYES Y REINAS

Me encantó
Espero que estés bien.Un beso

Hola paqui !!!!
como estas reina??? hace dias que no escribes, estas bien?? no te encierres entra al foro,al escribir pones palabras donde solo hay dolor, vacio,miedo,y eso ya es curativo...Besote para ti
Mirta

Te entiendo
Hola espero estes mejorando al pasar los dias, yo tengo recaidas,parece que volviera al principio, ya no intento buscarla, pero la llame recien nuevamente y se hizo negar, bueno creo que todo tiene un principio y fin pero qué dificil es aceptarlo, ya son 3 meses casi que se fue, la recuerdo como si fuera ayer, pero noto una mejoria y es que ya puedo dormir y comer mejor, al principio casi un mes me duro no se podia, no habia razon para vivir, amiga solo te puedo decir que todos en ete foro nos damos la mano y agarrados creo saldremos adelante........ es durisimooo, sobre todo si eres dependiente emocional , paquisr nos demuestra con su forma de ser como hacerlo, y el tiempo pasa y hace que poco a poco se olvide.........bueno un beso a ti y a todas(os)del foro

Hola mis reinas y reyes!!!!!!
Que bien!!!!!

Se nos queda a este paso el palacio pequeño!!!! Cuanto Rey y Reina!!!! Me encanta!!!!!

Desde cuanto hace que no escribo???? ufff!!! pues ese tiempo he estado mal. Y digo bien: "he estado". Vaya batacazos que nos pegamos, eh??!! Pero sabeis.....? Me limpio el polvillo de las rodilleras de los pantalones, sacudo las manos, me ajusto la corona, y tiro p'alante!.

He estado.... digamos que en la lucha contra la anorexia. Uf! que duro es. Te cambia hasta el caracter.... He estado a punto de mandarlo todo a la porra. Trabajo, novio, familia, y hasta mi vida. Que negro se ve todo..... Para más inri, en una de las caidas que tuve debido a la bajada de azucar, me dañé un pié, y ando... bueno ando.... mirarme.... me estoy riendo a carcajadas yo sola!!!! Ays!!! ando raro!! cojeo!! Pero pasará!!

Que bien vamos!! A que si!!!??? Vamos!!! Quiero esos ánimos bien arribita, haciendo que nuestras coronas luzcan preciosas!!

Lo vamos consiguiendo! Uff!! el otro dia relei los mensajes iniciales mios... esos.... en los cuales creia que no habia salida, que todo era negro, no habia futuro, ni siquiera tenía fuerzas para continuar, para escalar esa pared húmeda y escurridiza del pozo, mientras veía a mi alrededor como la gente se divertia, veía a todo el mundo feliz, y yo era la única persona en el mundo con una pena terrible!!

Lo veis como se puede!!!!!???? Ahora miro atrás..... y.... LO CONSEGUI!!!! con mis caidas, con mis todavia miedos, con mis "ysis". Sabeis lo que son los "ysis"?? Pues hay que eliminar los "ysis"!! Ysi me muero?, Ysi hago esto?, Ysi me llama?, Ysi no me sale bien?, ..... FUERA LOS YSIS!!! Me expliqué bien???? FUERA LOS YSIS!!! Nos lo grabamos todos bien....

Deciros que actualmente estoy sin internet (otra vez!!) ahora mismo ando con un moden telefónico, pero espero solucionarlo ya mismo, porque quiero contestar uno por uno todos los mensajes, me apetece mucho!!

Deciros.... que aunque aún tengamos recaidas es lo más normal del mundo, poco a poco mis Reinas y Reyes....

La anorexia vamos luchando.... me enfado conmigo misma... me digo.... vamos Paqui, no vas a poder??? Podré... lo sé... podré.

Nos leemos un cuento????

""EL LADRILLO BOOMERANG
Aquel día yo venía muy enojado. Estaba fastidioso y todo me
molestaba. Mi actitud en el consultorio era quejosa y poco
productiva. Detestaba todo lo que hacía y tenía. Pero sobre
todo, estaba enojado conmigo. Aquel día sentía que no podía
soportar ser yo mismo.
Soy un tonto dije (o me dije) Un reverendo imbécil... Creo
que me odio.
Te odia la mitad de la población de este consultorio. La otra
mitad te va a contar un cuento.
Había un tipo que andaba por el mundo con un ladrillo en la
mano. Había decidido que a cada persona que lo molestara
hasta hacerlo rabiar, le tiraría un ladrillazo.
Método un poco troglodita pero que parecía efectivo, ¿no?
Sucedió que se cruzó con un prepotente amigo que le
contestó mal. Fiel a su designio, el tipo agarró el ladrillo y se lo
tiró.
No recuerdo si le pegó o no. Pero el caso es que después,
al ir a buscar el ladrillo, esto le pareció incómodo.
Decidió mejorar el sistema de autopreservación a
ladrillo, como él lo llamaba:
Le ató al ladrillo un cordel de un metro y salió a la calle.
Esto permitiría que el ladrillo no se alejara demasiado. Pronto
comprobó que el nuevo método también tenía sus problemas.
Por un lado, la persona destinataria de su hostilidad
debía estar a menos de un metro. Y por otro, que después de
arrojarlo, de todas maneras tenía que tomarse el trabajo de
recoger el hilo que además, muchas veces se ovillaba y
anudaba.
El tipo inventó así el Sistema Ladrillo III:
El protagonista era siempre el mismo ladrillo, pero ahora
en lugar de un cordel, le ató un resorte.
Ahora sí, pensó, el ladrillo podría ser lanzado una y otra
vez pero solo, solito regresaría.
Al salir a la calle y recibir la primera agresión, tiró el
ladrillo.
Le erró... pero le erró al otro; porque al actuar el resorte,
el ladrillo regresó y fue a dar justo en su propia cabeza.
El segundo ladrillazo se lo pegó por medir mal la
distancia.
El tercero, por arrojar el ladrillo fuera de tiempo.
El cuarto fue muy particular. En realidad, él mismo
había decidido pegarle un ladrillazo a su víctima y a la vez
también había decidido protegerla de su agresión.
Ese chichón fue enorme...
Nunca se supo si a raíz de los golpes o por alguna
deformación de su ánimo, nunca llegó a pegarle un ladrillazo a
nadie.
Todos sus golpes fueron siempre para él.
Este mecanismo se llama retroflexión y consiste básicamente
en proteger al otro de mi agresividad. Cada vez que lo hago, mi
energía agresiva y hostil es detenida antes de que le llegue al
otro, por medio de una barrera que yo mismo pongo. Esta
barrera no absorbe el impacto, simplemente lo refleja; y toda
esa bronca, ese fastidio, esa agresión me vuelve a mí mismo. A
veces con conductas reales de autoagresión (daños físicos,
comida en exceso, drogas, riesgos inútiles) otras veces con
emociones o manifestaciones disimuladas (depresión, culpa,
somatización).
Es muy probable que un utópico ser humano iluminado,
lúcido y sólido jamás se enojara. Sería útil para nosotros no
enojarnos. Sin embargo una vez que sentimos la bronca, la ira o
el fastidio, el único camino que los resuelve es sacarlos hacia
fuera transformados en acción. De lo contrario lo único que
conseguimos, antes o después, es enojarnos con nosotros
mismos.""



Estoy copiando un tipo test en un documento para copiarlo aqui, y que lo hagamos, está bien. Se llama "la ventana de Johari". En cuanto lo tenga lo pongo.


Besazos muy muy Reales!!! Y una reverencia de bienvenida a todos los nuevos!!!!

Hola.........
..........Porfin se sabe algo de ti,me alegro mucho de que estes bien,temando un beso real.

Muchas gracias por los cuentos
Hola, es la primera vez que veo este post y hoy me han alegrado el día. Hoy puedo decir que he puesto nombre a lo que me viene pasando desde el mes de noviembre...dependencia emocional, después de romper una relación de 4 años con la persona que pensé y sigo pensando que es la niña de mis ojos.
Simplemente quería dar las gracias a gente como paquisr, que cuelgan estos cuentos,que al leerlos, te levantan el ánimo y te dan fuerza para seguir día a día, esperando que llegue el momento en que ya no pienses que todo ha sido tu culpa y que si hubieses hecho esto o lo otro todo estaría bien.
Decir que soy un chico de 23 añitos y que espero visitaros a diario e intentar ayudarnos mutuamente.
Un besazo para tod@s.

Greta, mi reina....!!!
Tienes un privado.

Otra dependiente...
Todo empieza por aceptarte.Durante muchos años creía que todo estaba bien.Hasta que mi pareja y con ella la vida que habíamos construido se acabó.Luché durante un año por aceptar y entender que me enfrentaba sóla a todo.Que nunca había dejado de estar sóla y me había creado una ilusión de apoyo que era mentira.Tuve todas las recaidas y perdidas de integridad que se pueden tener y al final decidí que la vida tenía que ser otra cosa.Ha pasado un año más, me he divorciado, he rechazado el pensamiento absurdo de ser su amiga e intento empezar de nuevo.Sólo he estado con otra persona desde que me dejó, ha sido un rollo ocasional y sorpresa!!! depresivo, negativo, cargado de mal rollo y me doy cuenta de que no quiere ni puede darme nada y aún asi me está enganchando.Creo que es un problema para toda la vida, no puedo permitirme bajar la guardia, espero merecer algo mejor.un beso.

El amor
Tengo ciertos rasgos de "dependiente emocional", estoy consciente de ello y en tratamiento. Ha sido una constante toda mi vida. He tenido tres relaciones largas, la primera con matrimonio incluído, y me ha costado más que a una persona "sana" emocionalmente salir adelante. Afortunadamente lo he hecho, con muchísima pena, dificultades, depresión, tristeza y dolor, pero he seguido adelante con mi vida. He crecido personal y profesionalmente desde y para la independencia y la libertad.

Leo en el foro la palabra AMOR demasiadas veces. Amar no es amar si no hay reciprocidad. Creo que estamos equivocadas. Además quien ama se supone que no espera nada a cambio. Simplemente lo recibe. En todos los posts pareciera que la entrega, la admiración y la dedicación son monedas de cambio para reclamar el "amor" de nuestra pareja o nuestro "objeto de deseo". Y además un amor simétrico al nuestro: Si yo sufro, el tiene que sufrir. Si yo lo extraño, el debería extrañarme también. "YO QUE TANTO LO HE QUERIDO, QUE LE HE DADO TODO, ME MEREZCO QUE ME QUIERA, Y ASI ME PAGA..".
Creo que si empezamos por ponerle nombre a los sentimientos, todo sería más facil. Por ejemplo, en lugar de decir YO lo AMO, decir la verdad: necesito sentirme querida y deseada por él para justificar mi inversión emocional.

Amar no es estar enganchado, ni intentar llenar nuestros vacios con la otra persona. No podemos forzar a nadie a que nos quiera. Y lo más sano es apartarnos del camino cuando sentimos esa "descompensación" en la relación. O incluso la primera vez que algo no nos gusta de él. En mi caso siempre he hecho concesiones (come con la boca abierta, pero yo lo quiero -por ejemplo-, y me repatea pero lo acepto porque espero que el acepte mis defectos como yo los suyos). , y ésto ha sido decisivo para el enganche y la espera de retribución similar.

Y si tu ex te ha dado una patada y te ha dejado después de mentir y engañar a dos bandas (como en mi última relación), aprovecha la rabia y el desamor, y reconstruye tu vida buscando afectos sanos, placenteros y que no impliquen sufrimiento.

Para todas las reinas.
Pero bueno!!!!!! que nunca se pierda este post tan esperanzador que tantas veces he leido.
Ojala esteis un poco mejor. Dicen que el camino es largo pero que al final se sale. Yo estoy en ese camino y pienso salir.

Mis quieridas reinas y reyes!
Buenas tardes!!

Perdonad mi tardanza. No me he encontrado muy... digamos bien.

Me gustaria explicar en unas lineas como me encuentro. Porque supongo que asi nos encontramos muchos cuando ponemos fin a.... algo.

Habeis notado que unas veces estamos muy muy animados, y otras muy muy hundidos????. Yo si. Y hemos de aprender a caminar. Tanto el psicologo como el dietista me enseñaron. O intentan que aprenda. De momento ya voy siendo consciente de ello, e intento llevarlo a la practica. Me explico.... Tracemos una linea horizontal.... Nosotros, yo, hay dias que sobrepaso la linea, subo, subo, subo y subo. Antes no miraba hacia abajo, simplemente subia. Y me decia: ufff!! que bien estoy hoy, esto se acaba, ya está, lo superé. No, falso. La caida era casi mortal. Otros dias, andaba por debajo de la linea, muy muy muy por debajo, y sin apenas ganas para tocarla con la yema de los dedos. Me costaba horrores, y tampoco hacia nada por coger impulso.
Ahora simplemente miro la linea, e intento ni ir muy arriba, ni muy por debajo. Que veo que subo mucho... me digo: Paqui, para, baja. Que veo que bajo un poco, me digo: Paqui, la linea, siguela, que la pierdes. Es trabajo continuo, pero, solo hay que intentar llevarla una linea.... como cuando eramos pequeños, y jugabamos a los equilibristas.... era divertido!!!! recordais??? La vida es eso, permanecer en el equilibrio!! rechazando todo lo que nos haga perderlo.


Estuve 4 dias sin comer. Mintiendo. Porqué?? A veces ni siquiera yo lo se.... consecuencia? más mareos, debilidad. Pero remonté de nuevo. Os juro que os leo todos los dias. Pero las fuerzas flaquean. Estoy cansada.

Mis hijas se acaban de ir de vacaciones a la playa con su padre. Estoy triste por un lado, porque estaré 4 dias sin verlas, pero por otro lado, me merezco un descanso. José y yo, vamos a pasar toda la semana santa juntos. Me está ayudando muchisimo. Y tenemos muchos planes. El siempre me dice que saldremos dependiendo de mi fortaleza, que he de ganarmelo, comiendo. Lo voy a hacer. Tengo muchas ganas de salir por ahí... con él... pasear, tranquilos, sin prisas. Vaya!! estamos como dos tortolitos, como en la edad del pavo, de verdad!!

Mis Reinas.... mis Reyes.... SE SALE DE TODO ESTO!! Es un esfuerzo muy muy grande!! pero la recompensa es enorme!!!! RECIBIR Y DAR, DAR Y RECIBIR, DE LA MISMA MANERA, EN LA MISMA PROPORCION, QUERER Y SER QUERIDO, AMAR Y SER AMADO, CON RESPETO, CON CONFIANZA. SIENDO TU, SOLO TU, Creerme... Leerme con anterioridad... y lo vereis vosotros mismos.... CREERME.


Encontré algo que me gustó mucho, me emocionó, y quisiera compartirlo con vosotros. Bueno.... además yo ya tengo 40 añitos.... y espero cumplir muchos más. Voy a seguir mi lucha.


Os quiero.



""A los cuarenta... renuncio a ser adulto !

LES COMUNICO A TODOS MIS AMIGOS, QUE AHORA QUE ACABO DE CUMPLIR 40 AÑOS RENUNCIO A SER ADULTO, AQUI LES EXPONGO MIS RAZONES:

He decidido aceptar la responsabilidad de tener 6 años nuevamente.

Quiero vivir y sentir simplemente!!!

Quiero ir a McDonalds y pensar que es un restaurante de 5 estrellas.

Quiero navegar barquitos de papel en un estanque y hacer anillos tirando piedras al agua.

Quiero pensar que los dulces son mejores que el dinero, pues se pueden comer.

Quiero tener un receso y pintar con acuarelas.

Quiero salir cómodamente de mi casa sin preocuparme cómo luce mi cabello.

Quiero tener alguien que me arregle y me planche la ropa.

Quiero regresar a mi casa a una comida casera y que alguien corte mi carne.

Quiero tomar largos baños y dormir 10 horas todas las noches.

Quiero recostarme a la sombra de un viejo roble y vender limonada con mis amigos en un día caluroso de verano.

Quiero abrazar a mis padres todos los días y enjugar mis lágrimas en sus hombros.

Quiero regresar a los tiempos donde la vida era simple. Cuando todo lo que sabía era colores, tablas de sumar y cuentos de hadas; y eso no me molestaba, porque no sabía que no sabía, y no me preocupaba por no saber. Cuando todo lo que sabía era ser feliz y no sabía que hay cosas que preocupan y molestan.

Quiero pensar que el mundo es justo. Que todo el mundo es honesto y bueno.

Quiero pensar que todo es posible.

En algún lugar en mi juventud maduré y aprendí demasiado.

Aprendí de armas nucleares, guerras, prejuicio, hambre y de niños abusados.

Aprendí sobre las mentiras, matrimonios infelices, de sufrimientos, la enfermedad, el dolor y la muerte.

Aprendí que yo también tengo que limpiar los inodoros.

Aprendí que en el mundo hay gente que sabe cómo matar y lo hace.

¿Que pasó con el tiempo en que pensaba que todo el mundo viviría para siempre, porque no entendía el concepto de la muerte, excepto cuando perdí a mi perro?

Cuando pensaba que lo peor que pasaba era que alguien me quitara mis juguetes o me escogiera de último para jugar en un equipo.

Cuando no necesitaba lentes para leer.

Quiero alejarme de las complejidades de la vida y excitarme nuevamente con las pequeñas cosas una vez más.

Quiero regresar a los días en que la música era limpia y sana.

Recuerdo cuando era inocente y pensaba que todo el mundo era feliz porque yo lo era.

Caminaría de nuevo en la playa pensando solo en la arena entre los dedos de mis pies y la ostra más bonita que pudiera encontrar sin preocuparme por la erosión, la contaminación o el hueco del ozono.

Pasaría mis tardes subiendo árboles y montando mi bicicleta hasta llegar al parque, sin la preocupación de que me secuestren.

No me preocuparía el tiempo, las deudas, o de donde iba a sacar el dinero para arreglar el auto o la casa.

Solo pensaría en qué iba a ser cuando grande, sin la preocupación de lograrlo o no.

Quiero vivir simple, nuevamente.

No quiero que mis días sean de computadoras que se inhiben, de la montaña de papeles en mi escritorio, de noticias deprimentes, ni de cómo sobrevivir unos días mas al mes cuando ya no queda dinero en la billetera.

No quiero que mis días sean de facturas de médicos o medicinas.

No quiero que mis días sean de chismes, enfermedades y la pérdida de seres queridos.

Quiero creer en el poder de la sonrisa, del abrazo, del apretón de manos, del beso, de la palabra dulce, de la verdad, de la justicia, de la paz, de los sueños y de la imaginación.

Quiero creer en la raza humana y quiero volver a dibujar muñecos en la arena......

SI !!! Quiero volver a mis 6 años nuevamente ........ y ya está decidido!!!!!!""




MUCHOS BESAZOS REALES A TODOS!!!! SOIS LOS MEJORES!!!!! NUNCA LO DUDEIS!!!!

Buen punto
Dependencia emcional, buen punto amiga, yo tengo esesto solo hacia una persona soy emocionalmente de pendiente de ella, es dificil aceptarlo pero es la realidad me gusta que siempre este en mi vida AUQNUE NO SEA FUENTE DE INSPIRACION

Mi dependencia...
La verdad no se ni como empezar a escribir, el dolor vuelve cada vez que recuerdo como empezo todo esto, como empezo mi dependencia y sobre todo, hasta donde he llegado por un poco de amor.

Empezare aceptando que soy una mujer dependiente emocionalmente, como muchos o casi todos los que he leido, y ha decir verdad, entre todo lo malo, me he sentido un poco confortada al saber que no soy la unica que se siente asi.

Me alegra que hayan iniciado este post, y haberlo descubierto, no tengo con quien hablar acerca de lo que me sucede, y este espacio me ha servido de desahogo.

Contare brevemente mi situacion.

Soy amante de un hombre casado. Yo lo acepte asi, el desde un principio me dejo claro que nunca dejaria a su esposa, y aunque a lo largo del todo este tiempo, yo siempre estuve conciente de eso, el hecho de sentir que conmigo tenia todo lo que no encontraba en su casa, me hacia sentir bien, y me animaba a hacer cada dia mas por el.

Se imaginaran todo lo que he estado dispuesta a hacer y a aceptar. Siempre pense que si yo era todo lo que el queria, me convertia en la mujer que el deseaba, si lo complacia en todo, seria suficiente para que el nunca me dejara.

Me olvide de mi misma para convertirme en lo que el quiso hacer de mi.

Fui la mejor ama de casa, la mejor amante, la mujer mas atractiva, la mujer mas carinosa, la mejor cocinera, dia a dia me desgastaba en pensar que podria hacer mejor para el estuviera contento conmigo.

Pero despues de todo, hoy la realidad me ha dado una bofetada.

Y la realidad es que yo soy su amante y el dia que tenga que elegir yo saldre perdiendo no importa cuantos esfuerzos mas siga haciendo para complacerlo.

Todo esta terminando, todo acabara un dia, lo se aunque el me diga lo contrario, y yo ya no quiero sufrir mas, ya no quiero necesitarlo para sentirme bien, ya no quiero depender de el.

No se como empezar a salir de todo esto, estoy conciente de mi enfermedad, estoy conciente que estoy mal y que deseo cambiar, pero no se como, no se como dejar de necesitarlo, como dejar de llorar, como dejar de necesitar su voz, su aroma, sus palabras para poder vivir.

Gracias por este espacio, gracias por leerme, gracias por estar alli porque se que todos ustedes comprenden lo que me sucede y aunque no los conosca y nos encontremos en distintos lugares, el sentimiento es el mismo.

Mil gracias

La eterna Allie.

Quisiera ayuda
quisiera exponer mi caso, hace tres años que sostengo una relacion conflictiva, y me he convertido en una persona totalmente dependiente de mi novio.
nuestras discusiones van mas haya de simples disgustos el me ofende de un modo, grocero y ofensivo
hace un año descubri que me engaño y lo perdone, solo que apesar de sobre llevar la relacion nos hemos estado haciendo un mas daño,
el ya no mide sus comentarios conmigo, siempre me culpa de todo, he incluso de ya no satisfacerlo sexualmente, dice que soy una inutil y que nadie puede quererme
lo peor del caso, es que lo he permitido, y empizo a creeme lo que dice, eso me provaca un miedo inmenso,
he intentado dejarlo pero hay algo en mi que siempre me provoca a buscarlo,
no se que me sucede,
ayudenme por favor

Ayuda
hola mi nombre es johanna estoy en la misma situacion que tu, creo que peor ya que el es casado y trabajamos en el mismo lugar. Lo mismo que tu explica me paso a mi para poder olvidar a mi primer amor me arroje a el pero ahora me siento tan atada a el y en verdad quiero dejarlo ya que estamos en una situacion bastante peligrosa es casado y estamos en el mismo lugar de trabajo. siento que sin el me muero, lo malo es que hay otra persona que esta interesada en mi y no quiero volver a caer en la misma situacion ya que me siento que solo lo utilizaria, nesecito ayuda espero que me escriba mi correo es erika2377@hotmail.com

Hola a todos los reyes y reinas.
¿Paqui que tal? llevas muchos dias sin entrar. Me gusta saber de tí porque das muchas energias POSITIVAS y eres muy optimista.
Tenías muy razón en tus palabras. Se puede salir, claro que si, es increible como el dolor va desapareciendo con el tiempo. Hay que conseguirlo con mucho buen rollo, imprescindible quererme a una misma muchísimo, paciencia y no forzar el destino.(Por algo sería), y no parar mucho para no pensar.
Gracias Paqui por tus palabras una vez mas, y a una amiga que me ayudó muchisimo de aqui.

Ayuda por favor?
hola paquirs:
me asombra la fortaleza q tienes.me gustaria contarte mi caso, despues de una relacion de 5 años con una persona q acabo todo muy mal, me casé con un chico.LLevo 5 años casada y con un niño de 3 años. Desde q tuve a mi hijo me engordé 20 kilos y no consigo perderlos, bueno mejor dicho no puedo dejar de comer. Mi marido dice q no l atraigo tan gorda y claro , sexo? nohay. Pasamos una etapa de 2 AÑOS bastante mal pero ahora ...........nose, no hay amor. Creo q solo esta x mi hijo.Me critica mucho cuando le riño y eso q soy la q pasa mas horas con él. No se q hacer mi psicólogo me dice q tengo q separarme pero la verdad es q no tengo ... OJALA LOS TUVIERA.pero por ahora no los tengo. tengo derecho a ser feliz
Qu puedo hacer? besos y gracias

Hola
Sabes que?..Ni se te ocurra rebajar para complacer a tu marido, si te quisiera te motivaria a iniciar un plan para perderlos, claro esta debemos mejorar nuestro fisico pero no para complacer a alguien q no lo merece, mejor hacerlo para querernos nosotras para cuidar nuestra salud, cuidate, mimate, busca valores en ti, que no sea tus kilos de mas, eso lo puedes superar pero cuando te sientas bien contigo, no aceptes sus criticas, he visto muchos chicos guapos con gordas y las adoran. Porque vamos a perder valor por estar mas gorda o mas flaca, aumentemos nuestra estima, resaltemos nuestra belleza interior, agotemos los recursos para ser bellas, pero no para complacer a alguien, si ese alguien nos quiere tal cual somos, entonces, subamos otro escalon y esforcemonos por ser cada día mas bella y atractivas.. Solo por amor no por dependencia.

Disculpa q preguntabas a Paquisr, pero Paquisr es una reina ejemplar y nosotras sus discipulos.

Siempre hay alguien dispuesto a escuchar.

Quiero enviarte un abrazo
Es dificil tu situación y desde aqui solo quiero enviarte un abrazo y decirte que no es bueno estar con alguien que te esta diciendo qeu nadie puede quererte y que eres una inutil. Intenta acercarte a personas que te quieran y te valoren , amigos , familia y ahi coge fuerzas para dejar a esa persona que no te valora.

Un beso

reina paqui holaaaaa
como estas corazon?? hace mas de un mes que no entras al foro,unete a nosotras para sobrellevar tu enfermedad, no te encierres en el problema,hay muchas cosas por hacer...
Mucho animo y fuerza para ti !!!!!!!
Con afecto,Mirty

Mis queridas reinas!
Hace mas de un mes que no escribo. Y puedo juraros que todos los dias lo intento. Me bloqueé. No se que me ocurre. O si.
Mis Reinas... como quisiera poder salir de esto. Y os juro que no sé como. O si. Sé que es poniendome en manos del especialista. Sabeis?? lo abandoné todo. No volvi al dietista, ni al psicologo. Pongo una y mil excusas para no ir. Engaño a Jose continuamente. Estoy mal, lo sé.
Os cuento. Cogi mucho impetu, fuerza, quise salir, cada vez vomitaba menos. Pero... el vomitar menos quiere decir que ya no tienes anorexia?? el vomitar una, dos, tres, una cada dos meses? UNA, SOLO UNA VEZ ES SINTOMA DE QUE LA ENFERMEDAD PERSISTE. Por eso no es tan importante (entre comillas) el vomitar más o menos. Lo importante es la valoración propia. De acuerdo. Yo conseguí no vomitar en una semana. Todos los días fué una lucha continua, llorando de rabia, llamandome de todo. Yo no veo un triunfo el no vomitar, para mi es un fracaso. Lo que para otros es: bien lo has conseguido, para mi es: he fracasado, no he vomitado, ahora engordaré. Y os juro que por unas horas sientes como te hinchas, piensas que ya no te valdrá la ropa, piensas que no te querrán.
Estoy informada de todas las consecuencias y enfermedades que provoca la anorexia, y aún asi, Dios!!!!! como puedo continuar???
Pido ayuda a veces a gritos, y luego no dejo que nadie me ayude.
El dietista me dijo: acaso no te das cuenta que cambia hasta el caracter? y es cierto!! y sabeis porqué? por ejemplo, yo como con Jose, y es... como que pierdo la libertad de vomitar después. Estando con él y siguiendo ordenes del dietista, no puedo ir al baño en dos horas después de las comidas. El intenta retenerme, y por lo mucho que le quiero no voy, pero otras veces, a la minima, soy como una niña pequeña, me escapo. Por ejemplo, hace poco comimos en un bar, cuando ya nos ibamos, él se encontró a un conocido y comenzó a hablar con él, asi que aproveché y le dije voy al baño. No iba con esa intención, pero una vez alli... pensé... está entretenido, no controlará si tardo más o menos, y lo hice. Intenté disimular, pensé que ni siquiera se daría cuenta, pero nada más salir del bar, me pregunto, lo has hecho verdad? Mi primer impulso siempre es mentir, no quiero ni hablar, al final digo la verdad.
He vuelto a caer en otra crisis de las gordas. Es más como ahora cambia el horario de colegio, no podremos comer juntos, he de recoger antes a mis hijas, y me da miedo cuando me sorprendo pensando que no comeré, o que si lo hago, lo vomitaré. Es como tener algo muy claro, y me asusto.
Tengo desarreglos hormonales. Y me mareo bastante. José dice que es debido todo a lo mismo. Y yo me busco mil excusas para desmentirlo. Que si el calor, que si la regla, que si el café.
Está cansado de decirme lo mucho que me ama. Y también me dice algo, que sabe que me duele, pero sé que me lo dice para que reaccione. Me dice que quiere llevarme flores los domingos a mi casa y darme un beso, no quiere llevarlas a un cementerio y besar una fria piedra.
Y yo.... porqué me cuesta tanto creermelo??
Tengo tanto miedo a que todo sea mentira!!! A que me hagan daño!!!
Y por culpa de esto no estoy disfrutando de un amor autentico.
Y todo esto.... por tantos y tantos años de buscar amor, cariño, respeto, confianza, y terminar pensando que no valgo nada, pues no lo conseguia.
Estas son las consecuencias de una fuerte dependencia. Esto es para todas mis Reinas, en especial, para Greta, para Tuba, y tantas otras con desordenes alimenticios. Estos desordenes.... al único sitio que nos lleva.... es a la muerte. Ese es el castigo que nos merecemos???? Porqué nos empeñamos en seguir castigandonos de esa manera tan.... salvaje?? Porque alguien no nos quiso??? Y si no le gustamos qué? Acaso tenemos que gustar a todo el mundo?? Porque no empezamos por gustarnos a nosotras mismas? Dios!!!! Por favor, salgamos de esto!!!!
Tengo la oportunidad en mis manos... la de ser feliz!! Y me estoy matando!!! Quien se merece eso??? Porqué???
Mis Reinas..... hoy más que nunca, necesito ayuda.
Quiero salir de esto, y disfrutar del amor más puro que me brindan, y olvidar el pasado.
Hoy más que nunca, os necesito.
Besos Reales, pero no encuentro mi corona....

Espero me recuerdes
Hola!!

Espero que me recuerdes; ya hace un muy buen rato que no entraba por aquí!!!

Siento mucho todo lo que estas pasando pero creo que solo tu tienes la solución, lucha, lucha y lucha, no te dejes vencer, vales mucho la pena como para dejarte caer. Levantate, voltea a la calle y ve la gran oportunidad que tenemos de VIVIR, así como se hace de noche, todos los días sale el sol, TODOS los días son una nueva oportunidad!!

Por favor que no decaiga el ánimo!!

Un Abrazo con mucho cariño

Sal adelante
Hola amiga Reina, sabes? a mi me ayudaste bastante, gracias a que creaste este espacio, aun estoy debil pero creo que estoy pasando (dame fuerzas Dios mio) . Amigaaaaaaa ayudaste a mucha(o)s aca, te imaginas que tu ayudes y que tu no salgas adelante? noooo, todos te apreciamos , sabemos que saldras adelante, ya es hora ya es hora de tu vuelta a la felicidad con tu pareja actual, te queremos amiga no desfallescas no no no no Un beso

Querida paqui
Hace ya unos meses que empece a leer tus posts y de verdad tengo que decirte que me has ayudado un monton. Tu vales y te queremos por lo que eres y no te preocupes mas. Es dificil superar algo asi, pero ahora tienes que darte cuenta que tienes a Jose que te hace tan feliz.
Es cierto que por tu enfermedad te cambia el caracter y todo parece no tener valor alguno. Sin embargo amiga tu tienes algo que vale mucho y es un amor que esta luchando por ti. Dejate ayudar por el, tambien por un buen terapeuta que te haga ver por fin la luz al final del tunel, el cual estas aun recorriendo.
Tu me has ayudado mucho en estos meses, a pesar que pocas veces he escrito para dirigirme a ti he leido atentamente tus mensajes.
Si necesitas pedir ayuda, hazlo, no te quedes al borde del tunel y por no pedir esa mano amiga que te de ese ultimo empujon que te lleve directa a la luz. Tu te mereces disfrutar de tu vida. Es mas tienes a tu lado a Jose que en un gran apoyo pues normalmente no creas que suelen entender esa enfermedad.
Tu eres nuestra reina, y tu corona la tienes contigo no dejes de luchar. Estas en nuestros corazones, solo te deseo lo mejor pues es lo que te mereces.

Un besazo

Identificada
Hola,acabo de leer tu mensaje y me siento muy muy identificada con lo que te pasa, estoy pasandolo muy mal y aun asi lo unico que pienso es que no quiero perderlo. No se que hacer

Mil gracias a todas las reinas y reyes!!
Majestades......
Que deciros...¡¡
MIL Y MIL GRACIAS POR TODO VUESTRO APOYO¡¡

Sigo luchando, os lo aseguro. No quiero contaros más penas, pues las cosas se me han complicado un poquito más. Pero... sabeis??? pienso luchar contra esto que me ha venido también¡

Tengo muy poquito ánimo. Así que os voy a dejar algo que lo encontré en una página muy muy especial. Es la página de mi hija. Se llama Ariadna, y tiene 11 años. Cuando lo lei... en fin... resume muy bien como es ella. Ella se lo dedica en especial a su prima Cris, que tiene 15 años y estaba un poquito deprimida. Disculparla su forma de escribir, ya sabeis está en esa edad en la que utilizan "k" y abrevian todo lo que pueden. No he querido modificar nada, porque... es ella.

Os lo dedico de su parte.


""COLORES

-Esto va dedicado a mi primaca Cris, de verdad, MIL GRACIAS, TKM!

Bueno, os preguntareis xq pongo de titulo "Colores", vereis... No se xq, pero cada dia te pones un color encima, bueno uno no, varios colores. Los colores, se posan en ti y te muestran como stas. Azul, verde, amarillo, naranja... esos colores significa alegre, con esperanza, luminoso, feliz. Al contrario el negro, marron, gris, azul oscuro... significan triste, sin ganas de nada, vamos, como un alma en pena. Los colores con los q tienes q vivir siempre son los VIVOS--->> amarillo, verde, azul, naranja... La verdad, si tu mezclas un amarillo, con un azul, te sale el verde, sto q quiere decir, quiere decir q si tu cres q stas en amarillo o en azul, si te kitas el traje en realidad stas verde (no se si me xplico). Mis colores a veces, son VIVOS, a veces MUERTOS, pero lo q se, s q cuando son VIVOS la alegria despierta en mi, pero cuando estan MUERTOS tengo a mis amigos para q me consuelen. Pero tu diras, y si mis amigos no stan o no kieren conmigo???? Pues eso tiene una sencilla explicacion, eso significa, q tus amigos, an pasado x lo mismo q tu aora y tu no as kerido star con ellos cuando lo necesitaban. Yo, no kiero presumir, pero SIEMPRE SIEMPRE SIEMPRE, encuentro a alguien con kien me puedo desahogar y eso, sencillamente, lo tienes a tu lado y no te das cuenta, xq lo ves pero no lo utilizas te vas a otro y resulta q el otro no kiere y recurres al primero, el unico, el verdadero AMIGO, es él, el unico q a kerido consolarte, y xq?? xq tu le as consolado a él. YO, encuentro siempre un alma alegre q me ayuda, pero si lo encuentro en pena tb le ayudo. Es un esfuerzo increible, pero te ayuda, te ayuda, te ayuda... Kiero decir a todos, q intenten siempre vestir con los colores mas VIVOS DEL MUNDO, y q para q te consuelen cuando te vistes de NEGRO consueles tu antes. SUERTE Y VIVE!!""



Esta es mi princesa.




BESAZOS REALES A TODOS

Algo más
Esta canción, yo personalmente se la dedico a todas esas circunstancias de la vida que intentan frenarnos. SE PUEDE¡¡ Ya lo sabeis.


"SIEMPRE DE FRENTE"


Si quieres verme caer del cielo
tendrás que cortar el aire
y es imposible que la corriente
no sople en alguna parte

Aráñame el corazón
encadéname las alas
que siempre quedan los que me quieren
que siempre quedan los que me desatan

Ay... que estando en la cuerda floja
no consigue nada el que no se moja
Ay... que cuando elevas el vuelo
el que no aletea se cae primero

Si quieres verme caer del cielo
tendrás que ponerle ganas
y es imposible que tu me arranques
la fuerza que Dios me manda

Aráñame el corazón
envenéname la herida
que siempre quedan los que me quieren
que siempre quedan los que me la cuidan

Ay... que estando en la cuerda floja
no consigue nada el que no se moja
Ay... que cuando elevas el vuelo
el que no aletea se cae primero...
se cae primero el que se ve vencido
el que no arriesga más de lo debido
el que se cae, se aguanta y nunca se levanta
hay que nadar hacia la esperanza
alzar el vuelo, inténtalo de nuevo
y da la vida con el alma en cueros
siempre de frente cuando hay contracorriente
que en la orilla está la suerte

Ay... que estando en la cuerda floja
no consigue nada el que no se moja
Ay... que cuando elevas el vuelo
el que no aletea se cae primero
Ay... que estando en la cuerda floja
no consigues nada si no te mojas"



Buenas noches mis Reinas y Reyes.

Hola reina
Que difisil tu estado de dependencia..., pero bueno, no es tan malo despues de todo...lo bueno sería depender pero de uno mismo y no de otro...Lógico que es fácil decirlo, despues de haberlo superado, pero mientras tanto ,el dolor y la angustia, la desolacion son los aliados..., que invaden nuestro corazon y no nos dejan ni un instante.
te entiendo mas que mucho, por haberlo vivido, y padecido..., y realmente creo, que aunque sea de gran ayuda, la palabra de un psicólogo..., a veces la respuesta está en nuestro propio corazón..., es solo que hay que intentarlo una y otra vez..., sin desesperar si fracasamos en los primeros intentos...Aprender a descubrir el tiempo para querernos a nosotras mismas, y disfrutar de nuestra propia companía, es un pequeño gran milagro, que en este siglo no todos pueden disfrutar...un desayuno, con la lectura que mas nos guste..., un almuerzo al aire libre..., una caminata..., un buen baño de relax..., en fin..., miles de cosas, que cuando te animesa probar, no querras abandonar por nada ni por nadie...te lo aseguro...pero como te digo, creo que lo importante es no darte por vencida y seguir proponiendote..., tal vez, metas pequeñas..., hasta llegar a la mas preciada..., DISFRUTAR DE LA SOLEDAD EN COMPANIA DE NOSOTROS MISMOS...
te mando un cariñoso abrazo..., y pronto estaré en Madrid, mi marido esta trabajando en palma de mallorca, es medico...asi que cerca de agosto estare cmas cerca...
te deseo lo mejor y ojalá, te sea de ayuda

Un saludo !
Hola un saludo, y me hace sentir un poquito mejor ver que no soy la unica que se siente asi, yo la estoy pasando mal, y no es que me alegre ver que otras sufran solo que ya no me siento tan rara, y me doy un poco el permiso para sentir lo que siento , ya que lo bloqueo todo el tiempo, solo que pienso que tu tienes desde hace un año un sicologo y yo no tengo ese tipo de ayuda y apenas estoy empezando, y siento que si soy dependiente del el emocionalmente, porque aunque por su culpa estoy pasando este proceso lo necesito para que me de animos. es de locos verdad?.
No logro quitarlo del lugar mas importante de mi vida.
Bueno pues un saludo a todas y espero salir adelante.

Disfruta lo que tienes al lado
Hola Paquisr:

Si tienes a alguien a tu lado que te ama y tu sientes que es así DISFRUTALO¡ Yo estoy divorciandome en este momento y quizas sea lo mejor , quizas no funcionaba , pero te digo que sea lo que fuese recuerdo mucho momentos pasados con él, en los que me gustaria haber disfrutado mas, haber reido mas, haberle escuchado mas, haberle sentido mas, tu ahora le tienes al lado..por dentro te encuentras en un momento dificil..Date ratitos para ti sola, pq creo que necesitas (yo tb) QUERERTE MAS, ACEPTARTE MAS, date ratitos para ti para encontrarte, para sentirte , para sentir que deseas verdaderamente y cdo estes con él disfrutalo.

Hola mi reina!!
Gracias por tus ánimos. Bueno... ya sabes, esperar siempre es costoso. Y por ahora solo puedo hacer eso.

Greta cuando me separé, yo tampoco tenía trabajo. También llevaba sin trabajar 15 añitos. Y también estaba acostumbrada a llevar un buen ritmo de vida. Tengo 40 años, y dos hijas. Negro???? Nooooo¡¡¡¡¡ Negrisimo lo veia¡¡¡¡¡ Pero..... de verdad Greta, sabes la satisfacción que siento ahora cuando en lugar de comprar cerveza Mahou 5 estrellas, compro la marca carrefour?? No voy a poner el "jajaja" tipico, pero me estoy riendo. Porque recuerdo cuando voy a comprar, y voy mirando todas las ofertas, y saco un carro enorme de compra y me dicen el total.... y me digo: OLE¡¡¡ QUE BIEN COMPRO¡¡¡ Y todo ese esfuerzo es mio, solo mio¡¡¡ Me siento superancha¡¡¡¡
Trabajar? Bien es cierto que el mundo laboral está chungo. Y los más jovenes vienen pisando fuerte. Pero alguien nos ha dicho que nosotras no podamos pegar taconazos????? VENGA GRETA, NO TE HUNDAS¡¡ PUEDES¡¡¡ YO PUEDO¡¡ TODOS PODEMOS¡¡¡
Sabes lo primero que hice yo?? Me interesé por todas las oposiciones que había. Y me puse a estudiar. Me encantaba¡¡¡ Me sentaba en la mesa con mi hija, mis apuntes, mis rotuladores fluorescentes, y ella me preguntaba la lección¡¡
Informate, yo me apunté a un aula virtual, y lo estudiaba y hacia exámenes a través de internet.
La suerte me acompañó un poco antes, y encontré trabajo antes de opositar. Pero pienso seguir estudiando, ahora sin prisa, pero no hay nada mejor que una oposición al estado, ayuntamiento, es trabajo seguro. Venga, animate¡¡ empieza a moverte¡¡¡ YA¡¡¡¡ ES UNA ORDEN¡¡¡¡ (es broma, )

Es bueno que tomes los antidepresivos, te vendrán bien. A mi me han ayudado mucho, y no crean tanta dependencia como se dice, después con el tiempo podrás dejarlos. Ya lo verás. Pero se constante y no los dejes. No se notan los efectos al principio, ha de pasar un tiempito.

Greta, sigamos andando por el tunel, mira, alli, al fondo hay una luz maravillosa, la ves?? puede que asuste, puede que ciegue al principio, pero verás cuando te bañes con ella......¡¡¡¡¡

Recuerda, tenemos pendiente una gran fiesta... Ya queda menos.

BESAZOS REALES¡¡¡¡¡ TAMBIEN TE QUIERO.

Reina mar1850¡
Me alegro que te sientas un poquito mejor. Yo muy contenta si hemos conseguido eso¡¡¡
No le culpes ni te culpes. Simplemente.... ocupa tú su lugar. OCUPA TÚ EL LUGAR MAS IMPORTANTE DE TU VIDA. Al fin y al cabo es TU VIDA, no es suya.
No esperes. SAL ADELANTE¡¡ PUEDES¡¡

BESAZO REAL.

Gracias reina marisa440¡¡¡
Gracias por tus palabras.
Esa fase ya la pasé, y disfruté... y lloré, y me encontré conmigo misma, y pensé que jamás saldría.... Y SALI¡¡¡ y encontré un nuevo amor, y estoy feliz con él, pero hay algo que aún ensombrece mi presente, y es la dichosa enfermedad, la anorexia, a la que hoy creo que he dado una buena patada.
Tus palabras vienen muy bien en el post.
GRACIAS¡¡¡
BESITO REAL¡¡

Yo te identificio como reina paulina199¡¡
Hay cosas que se pierden inevitablemente mi Reina. Nada podemos hacer. Pero si podemos hacer algo. No creernos menos por haber perdido algo. Quizás... no nos merecia. Quizás no le pierdas tú...
No te voy a decir nada que ya habrás oido, y leido, tipo, encuentrate a ti misma, disfruta de tu soledad, y esas cosas, que son ciertas, pero no para ahora, eso despues de un tiempo empiezas a disfrutarlo.
Leete los cuentos. Todos hemos perdido algo, y todos hemos salido, porque no vas a hacerlo tú?? acaso eres menos?? NO, TU ERES MAS¡¡¡ CREETELO¡¡ PUEDES¡¡

BESAZO REAL

Gracias mi reina¡¡
Solo puedo decirte... gracias por tu apoyo. Se que no estas en un momento agradable, y te acordaste de ponerme unas lineas¡¡
Mucho ánimo ane¡¡¡

BESOS REALES Y MUCHO MUCHO ANIMO¡¡¡

Uffff¡¡¡¡ reina liubav¡¡¡¡
Me dejaste sin palabras que escribir.....

Mi corona está formada por diamantes que recogi de cada uno de vuestros mensajes. Sois las mejores.... y jamás podré olvidar todo esto. Jamas.

Un besazo directo al corazón mi Reina¡¡

Rey rulo32¡¡¡¡¡
Sabes??? Voy salir adelante, pienso hacerlo. Y no os imaginais lo que me habeis ayudado.... uffff¡¡¡¡ ojalá pudieramos tomar todos juntos algún dia "un té en palacio" verdad??

Gracias rulo, mil gracias¡¡¡¡

No estas débil. Eres fuerte¡¡¡¡ Eres grande¡¡¡¡ Eres un REY¡¡¡¡

BESAZO REAL.

Reina nostalgia2005¡¡¡
Gracias mi Reina, muchisimas gracias¡¡¡

No dejemos que decaiga el ánimo¡ llevas razón¡ voy a luchar, y creo que hoy, gané la partida.

Gracias de corazón¡

Besazo Real¡¡¡

Gracias reina mirta¡¡¡
Gracias Mirty¡¡¡

Hoy decidi escribir y agradecer a todos vuestro apoyo. Me habeis ayudado mucho con vuestros mensajes. Seguiré por aqui. Poco a poco, pero seguiré.

Besito real¡

Gracias reina nellis¡
Gracias por tu apoyo a todo el mundo, gracias por estar al quite, gracias por ser como eres, tu si que eres ejemplar¡¡¡

Solo una corrección: Aqui no hay discipulos. TODAS SOMOS REINAS¡¡¡¡¡¡¡ TODAS¡¡¡¡¡¡

BESAZO MI REINA¡¡¡¡

Un aplauso para ti¡¡¡
Me encanta tu mensaje¡¡¡¡¡ ojalá lo lea mucha gente, y vea que SE PUEDE¡¡¡¡

BESITOS REALES¡¡¡¡

Mis queridas reinas y reyes¡¡¡¡
Intento agradecer uno a uno los mensajes de apoyo. A veces, y soy sincera, las lagrimas me hacen parar. Gracias a todos, de corazón.

A veces la vida te da una segunda oportunidad, y no sabemos aprovecharla, no sabemos saborearla. Vivimos con miedos, temores, angustias, nos complicamos la vida más de la cuenta. No sabemos vivir la vida, o yo al menos, no he sabido o sé.

La vida me ha dado una oportunidad increible¡¡¡ y yo me he liado a estropearlo¡¡¡ me daría de capones¡¡¡¡

Hoy estoy positiva¡ no quiere decir que mañana tenga un bajón... pero voy a intentar por todos lo medios que nos sea asi. Os acordais cuando os decia que no dejaseis acomodarse a la tristeza en vuestras vidas?? pues yo lo hice¡¡ JA¡¡¡ no prediqué con el ejemplo... y ahora voy a hacerlo.

A veces, y perdonarme la expresión, necesitas que la vida te de una buena ostia para reaccionar.

Vale, tengo anorexia. Fuera la anorexia. Y sabeis porqué?? porque la vida me ha dado esa bofetada. Me da igual ser delgada o gorda, o fea o guapa, o alta o baja, o rubia o morena, me da igual mi cuerpo simpre y cuando esté SANO. Nunca, nunca, me había creido o había visto que la muerte podría llamar a mi puerta. No. Yo me decía, aguanto, aguanto. No se cuanto más podría haber aguantado. Pero ya no voy a saberlo. Porque quiero prometerme que voy a quererme, cuidarme, mimarme, porque las personas que tengo a mi lado, me quieren, me cuidan, me miman, POR LO QUE SOY, NO POR COMO SOY. Bien es cierto que hubo y tengo un pasado en el cual esto era parte principal. Pero el pasado es pasado. VALGO MUCHO, MUCHO. Por eso mis hijas me quieren, por eso Jose me quiere, mi familia, y lo más importante POR ESO ME QUIERO YO.

Como he llegado hasta aqui??? Quizás dandome cuenta que quiero VIVIR, que no quiero que nada malo me ocurra ahora que todo es soleado y brillante.

Pasó la dependencia, pasó mis Reinas, pasó. Voy a luchar por MI. Y SOY LA REPERA¡¡¡¡ SOMOS LA REPERA¡¡¡¡¡

No perdais el tiempo llorando por los rincones más de lo debido, NO. Porque la vida no espera a nadie.

Me han detectado un tumor. Eso me ha hecho reaccionar. Mis Reinas, mis Reyes. Yo también pensaba que eso le ocurre a otros. Hasta la semana que viene no se si es bueno, malo, si me operan y cuando.

VIVAMOS LA VIDA MAJESTADES¡¡¡¡¡¡ VIVAMOS¡¡¡¡¡¡ HOY MAS NUNCA¡¡¡¡¡¡ VIVAMOS¡¡¡¡¡¡


Tengo ganas de cantar una canción. Se que la repito pero me lo permitis?

TOMATE LA VIDA

"Soy sólo una pieza de esta sociedad,
Cumplo con normas que el instinto,
Me hace cuestionar,
Y luego miro a los demás,
Y empiezo a ver la luz brillar.

Quiero cambiar,
Es hora ya de despertar.

Quiero vivir,
Quiero sentir,
Saborear cada segundo,
Compartirlo y ser feliz,
Hay tantas cosas que aprender,
Tanto nuevo por llegar,
La vida siempre suma y sigue,
Lo que tienes,
Lo que das,
Créeme.

Voy a vivir,
Cada segundo
mientras pueda estar aquí,
Ya comprendí que mi destino,
Es elegir,
No tengo miedo,
He decidido ser feliz.


Voy a vivir,
Mientras me quede un poco de aire,
No voy a abandonar,
Tengo tanto que ganar,
Tengo ganas de crecer,
Voy a vivir,
Voy a vivir.


Asumir que renunciar,
No es más que escoger,
Equivocarme,
Es una buena forma de aprender,
Que si sigo al corazón,
No tengo nada que perder,
Que a cada paso,
Surge otra oportunidad.

Y ahora ya ves,
No soy quien fui,
Aquella triste y temerosa,
Persona de ayer,
He renacido para todo,
Tengo ganas de vivir,
Ahora guardo mi energía,
Para aquel que crea en mí.

No perderé,
Ni un día más,
En lamentarme,
O en sentarme a descansar,
Y cada paso,
Me permitirá avanzar,
Hacia el futuro,
Con confianza y libertad.


Voy a vivir.

Créeme,
Voy a vivir,
Saborear cada segundo,
Compartirlo y ser feliz,
Hay tantas cosas que aprender,
Tanto nuevo por llegar,
Lo que recibes,
Es lo que das.


Voy a vivir."


BESAZOS REALES¡¡¡¡¡

MAS ARRIBA OS DEJO UN DOCUMENTO QUE HE COPIADO DE UNA REVISTA. LA VENTANA DE JOHARI

La ventana de johari
Te propongo un juego. Es un ejercicio terapéutico, pero no esperes rigor cientifíco. Tómalo como una vía para avanzar unos milímetros en el camino de conocerte más. Se trata de la ventana de Johari, y muestra la forma en que te relacionas con el mundo.
Mira el cuadrado que tienes abajo. Es tu área de trabajo. Dibújalo en un papel y ve haciendo el ejercicio a medida que lees. Te dará más oportunidades de descubrir cosas de ti mismo que si lo realizas tras conocer exactamente lo que desvela este test y todos sus resultados.


0 100
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100

PRIMER PASO: Tienes que contestar una pregunta. Pero antes, un punto importante: ¡No mientas! No trates de contestar lo correcto. Sé sincero para sacar provecho de ello aunque sea por una vez-. La pregunta es: de 0 a 100, ¿cuánto te importa lo que los demás digan de ti? ¿Que quiénes son los demás? Vamos a referirnos a lo que los terapeutas denominamos el grupo social intermedio, es decir, las personas que no son ni amigos íntimos ni familia. Hablamos de vecinos, compañeros de trabajo, compañeros de fútbol, de clases de salsa... El 0 es para los que dicen: A mí no me importa lo que digan o si les gusto o no. El 100 corresponde a los que padecen el síndrome del adivino llamado así en honor a un cuento en el que se cruzan dos adivinos. Uno le dice al otro: ¿Qué tal? y el primero contesta: Tú bien. ¿Y yo cómo estoy?. Es para los que aceptan qu viven pendientes de lo que los demás opinan sobre ellos. Entre esos dos extremos estamos el resto y cualquier respuesta es válida salvo 50 que es mentira, y habíamos acordado no mentir. Decídete y marca una raya en el lado superior del cuadrado entre el 0 y el 100 en el lugar que representa tu respuesta. Yo pongo una marca en el 78.

SEGUNDO PASO: Ahora otra pregunta: de 0 a 100, ¿cuánto te animas a decir lo que opinas, le moleste a quien le moleste? El 0 es para los que en caso de votación esperan a los demás para sumarse a la mayoría. El 100 es para los que orgullosamente dicen: ¡Ah, no! He gastado mucho en psicoterapia para tirarlo a la basura y digo lo que me sale, si no se me perfora la úlcera. Como antes, el 50 es mentira. Tras responder, pon otro 100 abajo y a la izquierda del recuadro para establecer una nueva marca. Mi segunda respuesta es 32.


0 100
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100


TERCER PASO: Ahora se trata de prolongar en el cuadrado tu marca superior hacia abajo dividiéndolo en dos rectángulos. Rayemos el rectángulo formado a la derecha para diferenciarlo del otro. El mío queda tal y como puede verse a continuación.

0 100
___________
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Todo lo que soy, todo lo que pienso y siento, la suma de mis creencias están representados en los puntos de este cuadrado. Así el rectángulo de la izquierda es la suma de todo lo que sé que los demás dicen de mí. Lo sé, porque lo escucho, dado que sólo se escucha lo que a uno le interesa. En cambio el rectángulo de la derecha es la suma de todo lo otros dicen de mi, pero yo ni escucho porque no me importa. El asunto podría parecer intrascendente, pero como expuso el investigador Joseph Luft, el primer diseñador de esta ventana, lo que soy capaz de escuchar determina cuánto sé de mí. Para ver mi rostro, la parte que más me define, necesito de un espejo. El espejo que refleja lo que somos es la mirada de los demás. Por eso el rectángulo de la izquierda muestra cuánto sé de mí y el de la derecha lo que decido ignorar de mí.

CUARTO PASO: Ahora prolonga hacia la derecha la segunda marca y raya también el rectángulo inferior. Mi cuadrado queda así:

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El rectángulo superior representa lo que muestro de mí y el de abajo lo que escondo. Quizás sientas la tentanción de cambiar alguna línea. Incluso crees que entendiste mal.... Resiste la tentación y analiza tu cuadrado como está ahora. Es sólo un recurso para aprender.

RESULTADO DEL EJERCICIO
Todos somos la suma de muchos yoes fundidos en uno. Si somos la suma de todos estos puntos del cuadrado, debemos admitir que hay aspectos de mí que conozco (a la izquierda de la vertical) y otros que ignoro. Así como hay partes de mí que me animo a mostrar (arriba de la horizontal) y otras que prefiero que no se vean. Cada una tiene en psicología un calificativo. Hay un Jorge libre que contiene lo que sé de mí y me animo a mostrar sin conflicto. Hay también -¡cuanto me duele admitirlo!- un Jorge negado. Es donde están esos aspectos que me cuesta aceptar, aunque los demás, acercándose un poco, noten. Asimismo existe un Jorge secreto, que contiene lo que sé que soy y reconozco, pero escondo de la mirada de la mayoría. Hay por último un Jorge oculto, el pedazo de mí que ni yo ni los demás podemos ver con facilidad, es el más oscuro de todos.

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| 3 | 4 |
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1.- LIBRE
2.- NEGADO
3.- SECRETO
4.- OCULTO


Tu ventana se parecerá a una de las siguen. A continuación veamos qué significan y a qué corresponde cada una de las siguientes cuatro ventanas que se pueden obtener.


1 VENTANA

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| 1 | | (1.- PARTE SIN RELLENO, EN BLANCO)
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Esta ventana pertenece a las personas abiertas a escuchar a los demás, pero más reacias a mostrarse. Algunos pueden ser algo intrigantes y estar llenos de secretos.


2 VENTANA

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| | | (2.-PARTE SIN RELLENO, EN BLANCO)
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| 2 | |
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Es la ventana de los que les cuesta aceptar las críticas y a veces llegan a romper vínculos disgustados porque consideran la opinión de los otros injusta y hostil.


3 VENTANA

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|3| | (3.- PARTE SIN RELLENO, EN BLANCO)
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Todos los que están en proceso de duelo o de grandes cambios suelen tener ventanas como ésta. Corresponde a personas que no quieren exponerse ni tienen demasiado interés en los demás. Es la ventana de los que sienten miedo, están deprimidos, o atraviesan un momento difícil.


4 VENTANA

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| | | (4.- PARTE SIN RELLENO, EN BLANCO)
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Y por último la mejor ventana que se podría tener. Es la más luminosa y corresponde a la de los seres libres, auténticos y abiertos. En ella se puede encontrar un gran yo libre, un poco de yo negado y algo de privacidad para el yo secreto. También existe un minúsculo yo oculto listo para ser descubierto.




Yo creo firmemente que la luz entra a nuestras vidas por el cuadrado más libre. Y cuanto más grande sea esa parte, mejor y más auténtica podrá ser nuestra existencia. Si esto es verdad, la pregunta sería: ¿cómo se construye una ventana así? ¿Qué podría hacer alguien que hoy se encuentra con sinceridad con una ventana muy oscura con un yo oculto demasiado grande? Debería desplazar la línea vertical hacia la derecha y la horizontal hacia abajo....

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Fácil de decir. Pero, en la práctica, ¿cómo se hace? Pues escuchando más y animándonos a mostrarnos tal y como somos.

APRENDER A ESCUCHAR. Es un tanto dificil mantener los oidos conectados todo el tiempo. Vivimos rodeados de expertos en casi todo, de vecinos protagonistas de hazañas sólo sabidas por ellos mismos y de demasiados enamorados de su propio discurso. Sin embargo, es indudable que uno de los pasos en nuestro camino hacia la superación personal es escuchar. No hablo de hacer una pausa en lo que digo y permitir que mientras tomo aire el otro se dé el lujo de decir algunas palabras. No me refiero a buscar en las palabras del otro la forma de enlazar con arte mi propio argumento. Hablo de escuchar activa y comprometidamente y comprender lo que hay de acuerdo y de desacuerdo en lo que me dice otro.
¿Por qué nos cuesta tanto abrirnos a la comunicación sincera y abierta? La respuesta es clara: tememos aceptar nuestros errores, estamos demasiado encerrados en nuestras creencias y les damos convicción de certeza absoluta o simplemente no queremos enterarnos de algunas verdades. Tendemos a escuchar sólo lo que queremos escuchar y a dejar fuera lo que no nos conviene.
Por si acaso alguien no quiere enterarse de lo que hablamos, me animo a decirlo explícitamente: hablo de escuchar, no de obedecer. De escuchar, no de someterse. De escuchar, no de estar de acuerdo. De escuchar, no de anular mis propias ideas. Escuchar para aprender la parte del todo que todavía ignoramos. Esto conlleva, claro, una importante cuota de humildad, porque aprender siempre es un acto humilde. Abrir los oídos debería servir para darnos cuenta de que no tenemos nadie lo tiene- el monopolio de la verdad y centrarnos en la necesidad de completarnos con la verdad de los otros. El que no se anima a bajar del pedestal nada puede aprender de los demás a los que sin escuchar desprecia porque supone o, peor aún, decide, que nada pueden enseñarle. Hay que encontrar el lugar de la humildad del que sabe lo que no sabe y está decidido a aprender.


JORGE BUCAY (De la revista MENTE SANA)