Foro / Psicología

Estoy agotada

Última respuesta: 2 de noviembre de 2019 a las 3:44
M
marta9745
26/10/19 a las 1:38

Sinceramente mi vida siempre ha ido por etapas, después de una buena, viene una temporada baja en la q entro en un bucle de ansiedad del q no soy capaz de salir. Siento realmente q mis buenas etapas dependen mucho de las otras personas y no soy capaz d evitarlo. Cuando viene una oleada de tristeza y depresión le doy mil y una vuelta a cualquier cosa, siempre me siento atacada y me vuelvo súper insegura, la autoestima se me cae por los suelos. También hay q decir q el otro día me dijeron q era como si tuviese una máscara q no me dejaba ser como soy yo realmente y si lo pienso así, de vd q tengo ganas d encontrarme bien mentalmente, pero estos altibajos me tienen agotada mentalmente 

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J
jiekai_18729660
1/11/19 a las 16:54

Hola Martha!!


Me gustaria hablar contigo

T
tonina_18451312
1/11/19 a las 23:04

Lo que has dicho, que tus buenas etapas dependen de otras personas es lo que debes cambiar. Debe sentirte bien por vos misma y con las demás personas compartir tu bienestar pero no buzcarlo en ellas

M
marli_753950
2/11/19 a las 3:44

Tienes qué trabajar más en tu autoestima, lee libros al respecto. También te ayudará tomar clases de yoga.
 

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