Solo hay que saber reconocer la crisis...
HOLA ,ME LLAMO MONICA YTE CUENTO QUE CUANDO NACIO MI PRIMER HIJO QUE HOY TIENE 15 AÑOS COMENCE CON ATAQUES DE ANSIEDAD,ME PASABA TODO LO QUE A TI,ADEMAS DE LA OPRESION EN LA GARGANTA,TENIA TAQUICARDIA,MUCHO FRIO Y BUENO,UN MONTON DE SINTOMAS MAS.
YO SENTIA QUE LOS MEDICAMENTOS ME DEJABAN CADA VEZ PEOR,AL CABO DE UN AÑO TENIA UNA CAJA LLENA DE ELLOS QUE NO ME MEJORABAN;HASTA QUE UNA PERSONA QUE SABIA DEL TEMA,ME DIJO QUE LA UNICA SOLUCION ERA QUE YO IDENTIFICARA EN EL MOMENTO QUE SOLAMENTE ESTABA NERVIOSA,QUE NO ME IBA A MORIR NI ME IBA A DAR UN ATAQUE DE NADA,NI LA GARGANTA SE ME IBA A CERRAR DEL TODO NI NADA,ME DIJO QUE EN ESE MOMENTO PENSARA¡¡¡SON NERVIOS!!NADA MAS!!YA SE ME PASARA!!Y TRATARA DE DESVIAR MI MENTE EN OTRA COSA.
PUSE MUCHA VOLUNTAD DE MI PARTE Y CUANDO ESTO ME SUCEDIA,EN LA CALLE ,EN UN AUTOBUS,EN MI CASA,YO MISMA ME DECIA.TENGO CLARO QUE ESTO NO ES NADA,ESTOY SANA,NO TENGO NADA,DEBO DEJAR DE PONERME NERVIOSA ,RESPIRAR TRANQUILA Y PROFUNDAMENTE POR LA NARIZ Y EXPULSAR POR LA BOCA,TRATANDO DE MANTENER LA PAZ ,POCO A POCO ESTO LO VAS ASIMILANDO E IRA DESAPARECIENDO.
YO TENGO TENDENCIA A QUE ESTO ME SUCEDA MUY DE VEZ EN CUANDO,EN SITUACIONES DE TENSION,PERO YA SE LO QUE ES Y SE ME PASA RAPIDAMENTE.YO HE DOMINADO A MI MENTE ,NO PUEDO DEJAR QUE MIM MENTE ME DOMINE A MI.
OJALA TE SIRVA DE ALGO ESTE CONSEJO,UN SALUDO PARA TI Y PROBA A HACER LO QUE TE DIGO.
AHHH,GRACIAS A ESTO DEJE A LOS POCOS MESES TODA LA MEDICACION Y HASTA EL DIA DE HOY ,HACE YA 15 AÑOS NUNCA MAS DEBI TOMAR NADA.
UN SALUDO.....MONICA
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