Fases de una recuperación

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pues como lo de entrar a la fase 1 acabo de hacerlo anoche, me alegra leer una cronología de las etapas para ir guiándome...en especial lo de la alerta roja!
gracias por el post, beso

Re
De nada, me alegra un montón que te pueda servir de ayuda para eso lo escribí, no hay que tomarlo al pie de la letra cada caso es distinto pero quizá os pueda servir de referencia (al menos es lo que más o menos me ha ido ocurriendo a mí)

El paso 1 a veces es muy complicado de asumir, asi que ¡enhorabuena! verás como es el comienzo de tu recuperación. Mucha suerte y mucho ánimo.

Re
Bueno el paso 2 es uno de los más chungos pero piensa que ya estás más cerca del despegue! Mucha suerte y FUERZA!!!

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Yo creo que estoy en el cuatro, pero no estoy segura xD.

Y cuando una no sabe en que parte se encuentra??
Por que sinceramente no la sé...sé que no volveria con él, por que rompio mi confianza como persona principalmente y no volveria a creer en él. Pienso en él, y es como si hubiera conocido a dos personas diferentes, y no sé con que quedarme, si con todo lo bueno..o con todo lo malo, que fue mucho tambien.
Tengo momentos de mala lexe, y no por que me dejó, si no por que fue muy cruel la manera de hacerlo,por que quiso echarme a mi la culpa de su inestabilidad buscando excusas tontas y me trato fatal, y por que a pesar de hacerlo no dejaba que yo haria mi vida lejos de él. Tengo miles de sentimientos, y no se como quitarmelos, hay momentos que echo de menos su parte buena, y me da una sensación de opresión en el pecho..pero otras que solo me acuerdo de todo lo malo. No sé con que quedarme de esta historia si no se que le pasó, no se lo que fue verdad o mentira...me mintio y se contradecia en tantas cosas..
Se que el tiempo lo cura todo, de echo, despues de tres meses, si algo estoy teniendo conmigo misma es paciencia, se que todo pasa, se que no voy a morirme sin él, se q llegará algun dia que ni si quiera me acuerde de él, que ni si quiera sienta nada a acordarme de él. Tambien creo que cuando una ruptura está tan llena de contradiciones, cuesta más. Lo unico que tengo claro en todo esto que no podria volver con él, solo quiero que llege el dia en que no sienta nada, simplemente indiferencia, que me acuerde de él, y n tenga estos sentimientos tan contradictorios, simplemente nada...
En que fase estoy?
Gracias a tod@s
Un beso

Re
Cada persona vive su proceso particular, yo creo que vas avanzando en en el tuyo y que si tuviera seis etapas estarías ya por el tercero o cuarto. Un beso!

Re
Es que cada persona es un mundo, no lo tomes al pie de la letra que cada historia es distinta y cada uno lo vive a su manera, unas chicas lo pueden superar en días, otras en meses o en años, algunas pasan del 1 al 6 y otras tienen mil etapas más y retrocesos y progresos, en fin... que depende de muchos factores, cómo fue la relación, el tiempo que llevabáis, tu situación, tu forma de ser etc
Yo creo que ya vas lanzada al paso 6 XDDD
Enhorabuena!

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¡¡¡¡Ojalá!!!!

Gracias!
Creo que la realidad la tengo mas que asimilada, por mucho que aun siga pensando en las cosas buenas que hubo, lo q nunca e querido ni con él ni con nadie, es negar esa realidad, ojala llege pronto las sxta etapa!! no por estar con alguien por que es lo ultimo que me apetece, si no para no sentir nada, y nada es nada, ni rencor, ni amor, ni nada...
Gracias por hacerme saber en cual estoy..
Un besazo

Hola
Tienes razón en todo lo que has escrito, el problema es que estoy estancada en la tercera fase y no me parece avanzar

Estas en la aceptacion.
Te entiendo perfectamente, estas en fase de aceptar la vida, de que la persona de la cual te enamoraste y le diste lo mejor de tí, te engaño, desilusionó y te enseñó la parte oscura que nunca viste en él, y esto te acabó machacando, intentas ver el porque sin saber realmente porque siges buscando un porque si tu sabes mejor que nadie que no le AMAS, pero ahí está. amiga mía lo tienes que aceptar, que en el amor cuando a una le engañan una vez y otra y otra... al final no sé es como una reacción de protección tu sabes que con él no vas a ser feliz pero al mismo tiempo sufres por el, por todo lo vivido hasta ahora, pero yo desde aquí te animo a que mires hacia delante, que la vida es muy "bonita" y muy dura y que si no te levantas tú nadie lo va hacer por tí y tienes que ser super fuerte e intentar la manera de ser feliz te costará mucho yo te digo que si sales y eso dos meses más, luego lo verás y si se despertará algo en tí, que te desquiciará otra vez pero te durará un día como mucho, ten en cuenta que cada vez que lo verás te se abrirá un archivo en tu "coco", porque ha formado demasiado tiempo tu vida, pero con el día a día todo se supera, es muy dificil pero haz cosas nuevas tales como: trabajo del finde, ir de compras con tus amigas, ir al gimmnasio y pegar un polvo loco de esos de un polvo y adiós, esto funciona te crea una adrenalina en el cuerpo, que yo no digo que sea lo mas correcto no este bien, pero tu no haces daño a nadie y te ayudará a descubrir que hoy por hoy no vale la pena padecer por un hombre y hay un montón y ahora sabiendo lo que sabes por tu experiencia sabrás o debes de elegir mejor así que al ataque... SOLO LO QUE CUENTA AL FINAL DE LA VIDA ES LA FELICIDAD!!! QUE TENGAS MUCHA SUERTE Y ESPERO HABERTE AYUDADO. UN BESO

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Pues yo ando algo mareada, voy del paso 1 al paso 2 y no con diferencia de días, ¡no!, sino con diferencia de horas.
Esto es para volverse loca, de verdad.

pues yo aun no estoy ni en la 1...
aun no acepto ni asumo nada de lo q me esta pasando, me parece todo en sueño o mas bien una pesadilla

Re
Yo creo que es que la fase 3 es la que más dura, al menos en mi caso fue así y parece que también va a ser así en el tuyo. Pero ya verás como se supera. Mucha fuerza!

Re
Eso de estar entre fases (estar en dos fases ) es normal también. Un besito

Re
Bueno si "no quieren" pues normal que tengan ya el proceso andado

Re
estará todo muy reciente... cuando las cosas las veas más claras podrás empezar a salir del pozo.

a todo esto añadiria...
..que para acelerar el proceso de las fases, intenteis evitar el contacto con él, su entorno o sea amigos y familia(siempre que se pueda) y a eso me refiero, nada de mail, ni de msn, ni de llamadas ni sms.

Hay gente que se piensa que sino está ahi el se olvidará, pero si esta persona quiere olvidarte lo hará igualmente. Es una manera de no hacernos más daño.

Yo después de dos meses y medio de ruptura,viviendo juntos y todo, diria que estoy en la fase 4 y poniendole muxas ganas para llegar a la 6 en ná.

Yo he dejado y me han dejado
las fases son diferentes pero te aseguro que cuando dejas lo pasas como el culo de mal. Que no te den tanto asco no vaya a ser que un día dejes tú, y te lo dice alguién a quién lo acaban de dejar.

Re
Si! el no contacto es vital! dos meses y medio y en la fase 4 está genial eh! ya no te queda nada para llegar a la 6. Enhorabuena!

Hola
Gracias por los ánimos, espero decirte dentro de poco que ya estoy en la fase 6. Supongo que lo veré en semana santa a ver en que fase caigo cuando lo vea, eso sinceramente me preocupa.
Tengo que decir que estoy pasando uno de los momentos mas dificiles de mi vida (por lo menos hasta ahora) pero este foro me está ayudando, leo cosas que dan ánimos y fuerza.

Ni en la priemra fase...
yo acabo de dejarlo, mi ruptura fue super fuerte, hubo golpes demandas y de todo, no acepto aun que el ya no va a volver conmigo nunca mas que el no quiere saber ya nada mas de mi y eso me duele muchisimo!!!

Re
Pues si hubo golpes, demandas... etc debería sevirte para abrir los ojos y darte cuenta que de esa relación no podía salir nada bueno.

Me ha encantado...
y espero que me ayude. Yo creo que voy de la 2 a la 3, según el día... hay días que me siento que me puedo comer el mundo y otros que desearías no levantarte de la cama. Yo vengo de una relación de 10 años y casi ya cuatro meses que no estamos... Aunque sí tengo que decir, que sigo manteniendo contacto por teléfono con él, y suelo verlo casi a diario (vivimos en el mismo pueblo y coincidimos, la fase de hacer por verlo ya me pasó). Me da ánimos ver que otros/as lo han superado y que se puede conseguir salir de este infierno... Gracias a todos/as

Es muy duro
por lo menos para mi, esmuy duro asimilarlo, es algo que no te esperas, que ocurre sin un porque, que piensas que eres la mas feliz del mundo, y un dia...
te llevas uno de los golpes mas grandes.
como si te hubieran comido, nada tiene sentido sin esa persona..

pero poco a poco habra que ir haciendose a la idea, cuando no nos llame a todas horas, cuando ya no nos diga nada.. empezaremos a darnos cuenta de lo que a ocurrido. no?

Ufff
yo estoy en la etapa 1
de que no me creo lo q esta pasando!!!!!!!

Hola
bueno pues yo no se en ke fase estoy a mi me dejo hace cinco meses despues de siete años imedio he pasado las fases de desesperacion y llanto a todas horas pero todavia lloro muy a menudo le sigo amando y pienso ke volvera ahora llevamos tres dias sin saver nada el uno del otro pero el ha estado llamandome y viniendo a casa a verme hasta la semana pasada ya no se lo ke pensar ni como superarlo lo ke si tengo muy claro es ke yo no le voy a llamar ni mandar sms espero poder seguir asi de segura pero sigo pendiente del movil a todas horas y pienso casi todo el tiempo en el en lo ke estara haciendo y con kien estara no me apetece hacer casi nada y en los dias libres creedme me muero de ansiedad tomando valerianas y flores de bach a todas horas la verdad se hace muy dificil ¿me podeis ayudar en ke fase estoy?

Hola
yo estoyh en la fase cuatro pero el contacto q tenia hasta ahora con el me impedía avanzar...ahora llevo una semana sin sabr naa....a ver si logro avanzar

un beso y animo

Despues de cuatro meses
Hace cuatro meses que me dejo y creo que estoy entre la fase tres y la cuatro, pero es verdad que cada vez que hablamos (estamos con el papeleo para el divorcio) lo paso fatal. Asi que he decidido que en cuanto firmemos no quiero saber nada de el durante mucho tiempo ni que nadie me explique nada de nada, pienso que es la única manera de superarlo.
Para los que esten en las primeras fases todo mi apoyo porque realmente es horrible, piensas que ya no volveras a estar alegre nunca más pero aunque no es fácil se puede conseguir. Pero de verdad no os pongais en contacto con cualquier excusa porque no hace mas que alargar el proceso de recuperación.

animo a tod@s