Hola soy psicóloga,

Te agradeceria mucho un consejo por favor lizypi

HOLA, ME ALEGRA poder encontra ayuda a tra vez de ti.

Veraz, tengo un amigo que quiero muchisimoo, el esta en tratamiento hace poco me acaba de decir que tiene una enfermedad cronica llamada: "ANSIEDAD TIPO PANICO" soy la unica persona aparte de su familia y un amigo que sabe lo que tiene, hemos estado investigando lo que es y demàs.

A lo que voy lizypi es que apesar que me lo haya dicho apenas hace poco yo le gradezco mucho la confianza que me brindo. Sabes yo lo quiero mucho, y el amì = pero el no quiere que seamos novios por que no quiere perderme, el dice que no me merece que soy muy perfecta para el y que a raiz de su enfermedad se ha dado cuenta de todas los errores que cometio con otras chavaz lo cual segun el, las lastimo sentimentalmente., ademas a valorado a su familia.

Sabes el dice que yo no merezco que por alguna estupidez que se le ocurra sin pensar. Yo salga herida. que no quiere perderme y me confeso que el otro dìa que fuimos a comprar juntos estaba apunto de robarme un beso pero se contubo.

Por cierto esto lo hablamos por telefono, por que se le hace dificil dedirmelo de frente. no se lizypi yo lo quiero mucho pero se que tiene mucha razon igual y siendo amigos por muchos años màs valga màs la pena que ser novios y terminar, por que he de decirte que el es muy celoso.

Fijate no entiendo por que si me tiene, me prefiere como amiga y no como novia. Esta en un plan de "yo merezco a una rata de alcantarilla" o "quedarme solo encerrado en mi cuarto con el poster de britney spears enfrente pero a fin de cuentas solo "


EL PUNTO ES, ME GUSTARIA MUCHO QUE TU QUE SABES DE ESTO ME ACONSEJES Y POR OTRO LADO QUIERO SABER COMO DEVE SER MI COMPORTAMIENTO HACIA EL AHORA QUE YA SE LO QUE TIENE.

LA ANSIEDAD TIPO PANICO SE QUE ES PERO DE QUE FORMA DEBO COMPORTARME CON UNA PERSONA QUE SUFRE DE ESTO.

TE AGRADEZCO TU PRONTA RESPUESTA Y SIN MAS QUE PEDIRTE CRES QUE DEBA DEJARLO O ESTAR CON EL? yo quiero estar con el pero cres que es lo mejor para mì es decir que al final la que salga perjudicada sea yo.

MIL GRACIAS

Superar mis miedos e inseguridades.
Tengo miedo de que mi marido me deje por otra. Sé que me quiere un montón pero tengo miedo. Soy muy celosa. Le monto cada pollo por su ex, que no veas. El pobrecillo está harto de le saque ese tema...Sé que actuo así por las inseguridades y miedos que tengo. ¿Cómo lo supero? me tengo que valorar más, lo sé...

Hola
Espero poder ayudar
Es obvio que tu amigo ha tropezado varias veces en el terreno sentimental,muy probablemente por impedimentos para controlar sus emociones, (quiero pensar), y es mas seguro emocionalmente para el estar solo,sin esforzarce, es como estar en una burbuja de cristal, como expectador,lo cierto es que persona con problemas de ansiedad o no,para todo el mundo las relaciones tienen sus altos y sus bajos pero lo principal es el respeto hacia la otra persona, la sinceridad, el poder tomar decisiones entre los dos en beneficio de la relación, y el amor y admiración que se siente por el otro.Y bueno esa no es tarea tan fácil para todos.

Independientemente tiene confianza en tí como para hablar de su situación ,puede hacerlo de esa manera
con otras temas que conciernan a la relación si es que deciden comenzarla, por que no hacerlo? después de todo las relaciones son para eso , para saber si es conveniente para ambos estar juntos como pareja,pero dejale en claro una cosa y para ti también, nadie lastima a nadie sentimentalmente en dado caso el que pierde más es el que cometió la falta,es bueno que apliquen la ley de la transparencia y el respeto mutuo, para hablar las cosas cuando algo no le parezca al otro, y sobre a todo a tiempo,evitará estallar en conflictos que se presenta cuando la gota derrama el vaso.
Si te interesa la situación tendrás que ser algo paciente y conocer sus limitaciones esto no quiere decir que cada cosa que haga tendrá como pretexto su enfermedad,aquí depende de tu sentido común para juzgar la situación, poco a poco se te dará con mayor facilidad.
Es importante saber que no hay que dejarse llevar por el estereotipo de persona sana, hay que saber reconocer las faltas cuando provienen de nuestra parte.
Si lo han intentado y simplemente ves que no hay respuesta ni esfuerzo de su parte o falta de respeto, lo mejor es alejarse pero ya tendrán el aprendizaje de haberlo intentado y los hará madurar como personas.

Mucha suerte

Ayudame por favor lizypi
hola lizypi te comento vivo en malaga con mi novio la unica persona a la que conozco en esta ciudad pero soy de cordoba y alli es donde esta toda mi familia, trabajo de operadora donde te exigen un numero de citas diarias y si no las consigues sales de la empresa vaya te echan, por si fuera poco hoy me he presentado al practico y lo he suspendido.todo esto me causa estres ansiedad e incluso molestias fisicas, estoy hundida y no se como salir de aqui.que puedo hacer?gracias

Querida celosa...
Tienes que saber el orígen de tus inseguridades, cuestionatelo seriamente, y se honesta contigo, es obvio que temes que te deje, pero porque razón lo haría?......
Cuando tengas la respuesta será mas fácil enfrentar esos miedos,ponles una etiqueta para poder conocerlos y darle su justa dimensión, te sorprenderás lo monstruosos que te parecian con respecto a su tamaño real.
Habla con tu marido de lo que no te gusta sin violentarte,a él le ayudará saberlo para llevar una mejor relación y agradecerá que no le montes en cólera.
Lo mas importante es que te sientas segura tú, cuando tu esposo te perciba así,le estarás dando inconscientemente una razón por la cual tú eres su mejor decisión.
Se que no es fácil para ti pero trata de controlar tus celos,es para beneficio de ambos, de seguir así, comenzará a ser muy pesado para él y le darás motivos reales para pensar en lo que tanto temes.
Los celos en dosis pequeñas le ponen sal a la relación ya que le hacen saber de alguna manera a la otra persona que te interesa.
Si no puedes controlarlos acude a terapia para trabajarlo.

Saludos.

Consejo
Hola espero te encuentres mejor.
Sabia de trabajos en los que si hacias más del número de citas diarias se te recompensaba, pero jamás como me que mencionas , el que si no las consigues te echaran... Pero que le pasa a esa empresa? la exclavitud fue abolida ya, hace mucho tiempo por cierto.
Eso es inhumano y estresante para cualquiera, además es una tension constante y diaria, piénsalo bien,el trabajo ocupa una parte importante de tu tiempo y pasarla así... bueno,yo recomendaría que buscases otras ofertas en el mercado sin abandonar el actual hasta que tomes una decisión.
Que bueno que cuentes con el apoyo de tu novio,es importante, pero es bueno también contar con una vida social variada,salir con amigas por ejemplo,para tener una red de apoyo mayor.
No descuides el ejercicio y si vas a pasar periodos estresantes es mejor alimentarse bien, dormir adecuadamente, y tomar suplementos alimenticios para el estrés, porque si éste es constante repercutirá como te darás cuenta; mental y fisicamente, y tu organismo estará mas sensible a enfermedades como la gripa entre otras...
Tu sabras tomar la decisión que mejor te convenga.

suerte.

Esertia 10
A principios de año empecé a sentirme fatal con una depresión horrible de la que no veía salida. Cuando fui al psiquiatra me propuso tomar esertia 10 y desde entonces me empecé a sentir mucho mejro, pero ahora que lo dejé de tomar no por indicación del médico sino por voluntad propria me encuentro de nuevo mal. de momento no puedo ir al médico por problemas de trabajo. Qué puedo hacer, puedo seguir tomándola como antes...
qué me aconsejas.
Gracias

Hola
Es común que suceda esto con los antidepresivos, en cuanto las personas se sienten mejor abandonan el medicamento, es importante que hables con tu especialista para conocer el tiempo que vas a estar bajo el tratamiento, a veces son meses, incluso años. Aún asi cuando es por indicación médica se va reduciendo poco a poco la dosis para que tu organismo no lo resienta de golpe,en el cerebro esta creado un equilibrio químico con estos fármacos y suspenderlos lleva como consecuencia una recaída; por eso te sientes de ésta manera,aún cuando comenzaras a tomarla de nuevo los efectos no serán inmediatos necesita de algunos dias para restablecerse,es recomendable que acudas a tu médico para que evalúe si continuas tu tratamiento o no, con la misma dosis.

Saludos.

Una consulta, espero no ser pesada...
Hola Lizypi,

Gracias de antemano por ofrecerte a ayudarnos... Ya expuse mi historia hace tiempo en otro foro y espero no resultar pesada...

Tengo un "problema" de angustia que me ronda desde el nacimiento de mi hija el año pasado y hasta la fecha no he conseguido superarlo. Espero que me puedas ayudar un poco, o por la menos darme tu opinión si no te importa...

En la semana 38 del embarazo tuve mientras estaba trabajando en la oficina una fuerte hemorragia. Salí corriendo para urgencias donde me atendieron rapidísimo y me practicaron una cesárea con anestesia general. El recuerdo que tengo de ese momento es muy confuso : como 3 o 4 personas alrededor mío, unos haciendome una ecografía, otro poniendome una vía, otro médico diciendome que me iban a hacer una cesárea y una enfermera haciendome firmar una autorización para la anestesia general y para una transfusión en caso de que fuera necesario. A partir de ahí no recuerdo nada, ni de haber visto mi marido mientras me llevaban a quirófano, ni de haber hablado con él, ni la entrada en quirófano... nada... Lo siguiente fue que me desperté mientras me llevaban a la sala de "despertar" y que ahí nadie más me hizo caso. No veía a la niña, no estaba mi marido, nadie del personal sanitario se acercó para explicarme nada y yo angustiadísima porque no sabía cómo estaba mi bebé... En los 5 días que estuve en el hospital ocurrió otro tanto de lo mismo. Cuando le pregunté al Dr. que me hizo la visita si había sido desprendimiento de placenta me dijo que eso es lo que había escrito la doctora que me atendió, de forma muy escueta... que por cierto, tampoco sabía quien me hizo la cesárea porque no me vino a ver cuando me desperté...

Esa situación me ha creado trauma y estuve mucho tiempo "obsesionada" con este tema. Además de la sensación de malestar por no recordar casi nada del momento más importante de mi vida, me sentí desamparada y maltratada y pensé que si había habido tanta emergencia qué menos que venir a explicarme las cosas despues de la operación, no? Fui a pedir mi historia clínica al hospital, pero a mi entender, no ví indicios de tanta emergencia ya que no había sufrimiento fetal y por lo que ponen la hemorragia fue fuerte, pero no estuve en situación de peligro y entonces, lo que entró fue rabia porque me hayan anestesiado totalmente y por haberme "estropeado" el nacimiento de la niña. Podían perfectamente haberme hecho otro tipo de anestesia y haberme permitido ver nacer a mi hija... Cada vez que lo pienso me dan ganas de llorar.

Fui a ver a mi ginecólogo particular a los 6 meses de todo esto y claro, como se trata de compañeros suyos solo puso caras raras como que algunas cosas no le parecían normales pero sin más comentario. Hace dos semanas fui a llevarle la historia clínica para que la viera... y nada... si no hubiera ido me habría evitado otra sensación de angustia y de desamparo. Lo que me digo ahora es que llevo un año echandole la culpa a los médicos de mi malestar, pero igual la que tiene un problema con eso soy yo...

No consigo olvidarme del tema... No es que piense constantemente en ello, pero siempre vuelve... Qué puedo hacer??

Perdona todo este rollo que te acabo de meter...

Muchísimas gracias por todo y saludos!

Gracias
Gracias por tu respuesta. PEro tal y como te comenté no puedo ir por problemas de trabajo y además ahora mi médico está de vacaciones. Me gustaría que si es posible, ya se que de esta manera es difícil, me aconsejaras que hacer si continuar tomándomela. La dosis que me indicó fue de una pastilla de esertia 10 al día. Me la tomaba por la mañana y me iba fenomenal. Crees que puedo seguir tomándolo, lo necesito porque estoy pasando unos días fatal y los miedos que creía olvidados vuelven con más fuerza, y mi familia empieza a notar que algo vuelve a ir mal... y al final se encadena todo.
Muchas gracias por tu ayuda

Hola...
He leido tu historia, no eres para nada pesada , es algo muy importante , lamento mucho lo que sucedió y comprendo tu angustia, ese momento es muy especial para toda mujer,y tristemente a veces por contratiempos no puede vivirse como esperaba,las personas tenemos diferentes prioridades por ejemplo los médicos tratan ante todo correr el minimo de riesgos con los pacientes, porque saben que no hay margen de error, no hay vuelta atras,no pueden devolverle la vida a alguien por una equivocación, y aveces exageran como sucedió en tu caso,y si la verdad es que muchas veces pecan de frios e insensibles o por lo menos agradaria un trato mas humano,y hay que recordarles en el momento cuando hay alguna falta, una llamada de atención porque después es algo díficil.
A causa de la anestesia no viviste por completo el proceso que se experimenta cuando nació tu bebé,no lo lograste asimilar en su momento, y por lo tanto tienes ese vacío y esa sensación de impotencia una y otra vez, se llama duelo y hay que trabajarlo en terapia para que aceptes todo esto que sucedió,lo llores si es necesario y te despidas de él, para que le puedas dar entrada y asi disfrutar de tu situación actual.
Algo que ayudará al proceso de aceptación es lo siguiente, no es que sea menos importante tu proceso de asimilación y disfrute de ese momento tan importante, pero lo que representa aun tu valor mas preciado,es que la nena está sana y viva, sé que pudo haber sido quiza un poco mejor, pero hay muchas negligencias médicas y personas que sufrieron desgraciadamente daños severos a la hora del parto, tanto en su persona como en el bebé,ya no te digo lo que sucedió en los peores casos irremediablemente.Y eso no lo regresa ni una demanda.
Necesitas entender todo esto, y saber que por lamentar un momento especial, estás perdiendo muchisimo tiempo actual valioso e igual de importante, y que tu hija necesita de ti, al 100 % ahora , conviene que lo reflexiones.

Visita tu especialista si sientes que la depresión va en aumento.

Saludos.

Gracias por tu respuesta...
y muchas gracias por tu tiempo también. Claro que soy consciente de la suerte que tuvimos y puedes estar segura que soy una mami super feliz con mi hija pero como te dije, es una sensación desagradable la que me viene cada vez que me acuerdo de ese día... a la vez de agradecimiento por el personal de urgencias y de rabia por el resto que ya te conté... Enfin, me imagino que necesito aún más tiempo para superarlo (ya han pasado 15 meses). El problema es que ya no me atrevo a contar más mi historia a nadie, ni siquiera a los médicos, las pocas veces que lo he hecho me pongo nerviosa y me altero. El tema es que ahora nos estamos planteando ir a por el hermanito y no quisiera que ésto me jugara una mala pasada a nivel emocional... A ver..
Un saludito!

De nada.
Esa sensación que tienes cada vez, se debe a que por una parte te sientes victima de algo que que debió ser bien encauzado y porque no se te pidió autorización de cierta forma , ni se te ofreció ninguna explicación , no pudiste hacer nada ..impotencia. Como te digo hay que trabajarlo en terapia hasta que llegue un momento en que puedas hablar tranquilamente de la situación.
Si planean ir por el hermanito en un futuro ,armate de tu equipo de confianza desde ahora: anestesiologo, cirujano (el gine), pediatra, enfermeras y demás.lee muchisimo sobre las posibles complicaciones y platica con ellos para que sepan que hacer y que te expliquen el porque de las cosas y puedan tu opinión.

Mucha Suerte

Suerte

Gracias otra vez...
eres muy amable y me gusta tu manera de tratar mi "problema". has dado en el clavo, es muchísima impotencia la que sentí... bueno, espero poder conectarme pronto para decirte que el hermanito o hermanita está en camino
un saludito y suerte a tí también!

Que me pasa?
hola querida lizypi soy kat, Espero y me puedas ayudar lo que me sucede es lo siguiente:
tengo 19 años y se podria decir que llevo una vida bien pero en cuanto a las relaciones tengo algo asi como un trauma o miedo ami la verdad me encantaria casarme claro no ahorita pero en un futuro pero algo me dice que nunca lo voy a lograr, que el matrimonio no es para mi y me da mucha tristeza ahorit ano tengo novio pero aun cuando lo tenia pensaba eso y no se a que se deba tambien siento que no pude querer ami novio como yo quisiera espero y me puedas ayudar con algun consejo o almenos a saber a que se deve esta situacion. muchas gracias y besos.

Hola kat
Hay ciertas áreas en las que las personas tenemos que trabajar mas en tu caso es el de las relaciones sentimentales,tienes 19 años de manera que hay tiempo para conocerte, conocer a mas chicos,tienes que saber que es lo que quieres en una pareja y que puedes ofrecer tú,con las cartas claras en el asunto pueden comenzar con mas tranquilidad, ya tienes la experiencia de un novio por lo que es un poco mas fácil para ti saber que es lo que te gustó, y que no tanto. Comienza teniendo amigos conocelos bien convive sal, y poco a poco las cosas se irán dando, no te preocupes tanto por comenzar , pero manten el contacto y cuando menos lo pienses estarás inmersa en una relación.Las relaciones son para eso para saber con que persona se es feliz y si ambos coinciden se hace un compromiso, claro para esto se tiene que llegar a una madurez emocional. Preguntate que es eso que te dice que el matrimonio no es para ti, que razones hay, si realmente deseas formar una pareja por que la sociedad dice que es lo mejor o porque es tu voluntad, hay mujeres que deciden que el matrimonio no es para ellas y es respetable su decisión.

suerte.

Lo siento mucho.
Es natural que te haya afectado eran familiares cercanos, posiblemente tuviste un presentimiento pero, no es tu culpa, a veces las personas son sensibles a este tipo de cosas, mas no puede hacerse nada, no está en tus manos.Lo que puedes hacer por ellos es recordarlos de la mejor manera, hacer tu vida, vivirla tranquilamente ser feliz, por que esa es la esencia de la misma y ellos estarian contentos de que así fuera, no creo que quiseran para ti esa angustia, los ataques de ansiedad o pánico suelen ser muy parecidos a la sensación de los ataques cardíacos, por eso pensaste que se te iba a parar el corazón.

Un abrazo.

Gracias¡¡¡
Hola lizypi¡¡¡ No sabez lo agradecida que estoy contigo creeme que eres una persona digna de admirar aparte de que es maravilloso que nos ayudes a todas.quisiera seguirte contando un poco mas sobre mi si esque me lo permites ya me diste una idea para salir adelante en eso que te comentaba y creo que no es por que yo no quiera casarme, ami si me gustaria pero no se que pasa. y cres que cuando uno no se casa es por que no nos tocaba o es por que uno se lo busca? bueno mi correo es sexykat_87@hotmail.com
de antemano muchas gracias¡¡¡ besos.

Palpitaciones..
De nada , lo de las palpitaciones y taquicardias tambien es por la ansiedad,con el tratamiento fármacologico y relajación se van, cada vez que sientas estas palpitaciones respiras profundo contienes la respiración lo mas que puedas y exhalas muy pero muy lentamente, hasta que reconbres el control.
saludos

Fobia
Desde pequeña siempre me he sentido mal con la gente, siempre he tenido la sensación de sentirme inferior.
Desde hace tres años tengo fobias y trastornos obsesivo-compulsivos. Estuve yendo a un psicologo durante un año, pero no mejore demasiado. Tambien trabajo en la empresa familiar lo que me produce mucho estrés. Hace un año que le pido a mi novio ke se venga a vivir conmigo y el no quiere. Se que le afecta que muxas veces este de mal humor y que no le hable o de que no salgamos por culpa de mis fobias, pero estoy en un circulo del cual no puedo salir. Y creo que me ayudaria tener mi independencia, salir de mi casa y hacer las cosas por mi misma. La verdad es que no se por donde tirar.

Yoli.....
Si el trabajo te estresa demasiado, intenta disminuir las horas que le dedicas a esto y delegar parte del trabajo a gente responsable y de tu confianza o brindale la oportunidad de laborar contigo a otras personas.Si ya le comentaste a tu novio que te gustaria vivir independiente y no desea hacerlo no se lo pidas más, no es necesario. Si sientes que el salir de tu casa y hacer las cosas por ti sola te ayudaría no lo pienses mas ahora es el momento,invita a una amiga o alquien conocido para que te acompañe a comprar los muebles, decoración, y el espacio para tu nuevo hogar y a disfrutar de esta libertad....

Si llegaste al punto en que tus fobias te impiden hacer tu vida diaria como salir, es hora de visitar al especialista en psiquiatría, para que evalúe tu caso a tratamiento fármacológico y lo complementes con terapia psicológica específica para tu problema.

Saludos

Mil gracias lizypi
Te agradezcom mucho tu opinón ya que estoy bastante desorientada. Creo que tiene mucho merito la ayuda que nos prestas a todas. Gracias, gracias y gracias.

Estoy de los nervios
HOLA SOY MAIMARKESTHER, TENGO DOS HIJOS, TENGO 25 AÑOS I TENGO UNA ANSIEDAD Y UN DOLOR DE CABEZA INCREIBLES, NO SE ME PASSA Y NO SE QUE HACER YAAAAA,.
TENGO MIEDO QUE ME PASE ALGO Y NO VEA A MIS NIÑOS CRECER NO SE QUE HACER
GRACIAS POR ESCUCHARME

Tranquila
Tal vez necesites ayuda con los niños para que la tensión que sufres disminuya, descansa mas , sal al aire libre , realiza ejercicio; cuando no soportes el dolor de cabeza toma devez en cuando analgesicos, pero que no se haga costumbre,no tiene por que sucederte algo, por lo que me cuentas eres una mujer sana.

Vanhe
Puede que estes algo sensible y bueno los ansioliticos tranquilizan un poco pero venga,sola una pastilla no arregla la vida , seria muy bueno que trabajaras de lleno todo ese resentimiento y furia que tienes en sesiones de terapia,porque bueno de la noche a la mañnana no es facil deshacer lo que en una vida has aprendido,
podo a poco en terapia aprenderas a controlar la ira a manejarla, sesiones de relajación,y correcta disciplina para tus hijos,el hablar de lo que quieres sin alterarte. El que hallas pasado una infancia problematica no es determinante para tu vida a futuro mas influye el algunos patrones de comportamiento que se pueden arreglar.

Tranquila no eres una paranoica
Un abrazo

Consulta
Hola!
me gustaría consultarte por algo que me preocupa.
Resulta que cada vez que tengo que presentarme para un trabajo me pongo muy nerviosa durante los procesos de selección ya sea pruebas entrevistas etc.
Hay momentos en que me pongo tan nerviosa que me empiezan a temblar las manos,la voz si tengo que hablar, hasta me he sentido a punto de desmayarme y las noche previa no duermo.
Esto me ha hecho perder varias oportunidades y es una làstima ya que tengo una carrera y la he hecho en tiempo y forma con muy buenas notas.
Si es posible me gustaría que me aconsejaras ya que me angustia mucho esta situación.
Muchas Gracias y saludos!!

No quiero estar así
Hola tengo 15 años y mi problema es que estoy obsesionada con la muerte. Me asusta mucho pensar que un día dejaré este mundo y cómo será. hay noches que me acusta pensando que no voy a despertar o que me vpy a levantar y voy a agredir a mis familiares o incluso a mi mismo. no sufro sonambulismo ni nada por el estilo.
A veces incluso he sentido ganas de quitarme la vida pero miro a mi madre y pienso que destrozaría tantas vidas...
Quiero quitarme esto de la cabeza. ayudame por favor

Hola
Me da mucho gusto que estes mejor,y que haya ayudado mi consulta, que bueno que estedando resultados tan rápido.

Un abrazo y que todo salga bien

Nat......
Primero que nada debes cambiar tu forma de percibir la entrevista , a lo que me refiero es que no la veas como lo mejor y unico que puede sucederte , es decir es solo una entrevista mas, ni menos ni mas importante, no es un examen, es una charla y tambien va de tu parte el interes que tengas en la empresa,obvio lo que puedes ofrecer y tambien lo que te gusta y en lo que pudieras apoyarla para mejorarla.
Asegurate de preguntar en que manera ella puede ayudar a desarrollarte, por qué esa empresa y no otras,cosas asi
Practica en tu casa un pequeño guión de lo que pudieras decir y las posibles respuestas a sus preguntas , en la entrevista te servira como punto de referencian para estar mas segura, (ojo no para recitarla de memoria)
Informate sobre el lugar donde quieres trabajar, tienes que encontrar algun interes que deverdad te llame la atención para que sea el lugar idoneo donde estar.
No te preocupes demasiado por el resultado,es una charla donde coinciden intereses, si no eres la ideal,muy probablemente tampoco la empresa lo sea para ti.
suerte!

Vanessa
Es importante que me vayas a consulta psiquiátrica, me preocupa que menciones que has sentido ganas de quitarte la vida o agredir a los demás,lo mas probable es que sea algo químico, ya entonces podras sentirte mejor y platicar acerca de lo que sientas.

Cuidate

Gracias
Gracias lizypi por tu consejo, lo tendré muy en cuenta para mis futuras entrevistas.
De verdad tu consejo es de gran ayuda para mi!!
Saludos

Donativos voluntarios
HOLA, SI DESEAS HACER ALGUNA APORTACIÓN VOLUNTARIA A TU PSICOLOGA DE CABECERA
SERA BIENVENIDO EN :
WESTERN UNION
A NOMBRE DE SU SERVIDORA
ELIZABETH VILLATORO VALDEZ
B.C.S MEXICO.

HAZMELO SABER, TE LO AGRADECERE

Necesito consejo
Hola lizypi. He intentado mandarte un privado pero me da error, asi que te escribo aqui. Necesito consejo de un profesional porque me encuentro realmente mal. Te resumo mi historia del ultimo año:
Este ultimo año ha sido todo de mal en peor. Empece a buscar un bebe y en menos de un año he tenido dos abortos con legrado. Ademas mi marido estaba muy angustiado con su trabajo. Justo cuando el encuentra uno nuevo, cuando parecia que todo se iba a arreglar y yo estaba llena de optimismo, en una cena de trabajo una compañera se le declara a mi marido y le besa. Él, que no le habia pasado esto nunca tarda en reaccionar unos segundos y la aparta y le dice que no quiere nada con ella.
Como yo ya tenia los animos un poco tocados con lo de los abortos esto me da un varapalo grande y me lo tomo como una infidelidad. Cuando lo pienso racionalmente se que no es asi, que el no busco nada, que lo paró y que ademas me lo conto.

El caso es que por un lado llevo 3 meses que no puedo ver otra cosa que no sea a mi marido besando a otra y por otro la fobia que estoy desarrollando, que es que creo verla a esa por todas partes.

No se quien es, ni como es, y veo sospechosas por todos lados, y cada vez que me cruzo con una chica se me encoge el estomago y me lleno de rabia, hasta el punto de estar ahora mismo con un dolor de estomago que no aguanto. Esto me provoca ganas de llorar y mucha rabia.

No se que hacer para poder andar tranquila por la calle. HA llegado un momento en que no quiero ni salir, me crea mucha ansiedad cruzarme con chicas.

Por un lado me gustaria poder superar esta "infidelidad". No culpo a mi marido sino a esa que intento robarmelo y a pesar de que no lo consiguio, yo sigo tomandomelo como si me hubiera sido infiel. Y por otro lado eso de verla en todas partes.

¿Que puedo hacer? Me gustaria pasar pagina de esto, pero lo tengo 24 horas en la cabeza.

Muchas gracias por leerme. Estoy pasando realmente mal.

Acabo de probar los mensajes privados
Y al parecer esta todo bien. Ya envié mensaje.

Hola
Me imagino por lo que estás pasando la tensión las pérdidas y no sé si estás bajo algún tratamiento hormonal para encargar bebé porque eso también influye mucho en el ánimo, hace a las mujeres sensibilísimas.
Y bueno ahora lo que sucedió con tu esposo no es para nada agradable, pero tienes a un buen marido y te tiene confianza y respeto para contarlo y eso es lo mejor de todo esto, se nota que te ama de verdad.
A veces por situaciones ajenas a nosotros las cosas no se dan como quisiéramos pero ten por seguro que cuando coincidan algunas condiciones y circunstancias, las cosas estarán mas a tu favor.
Para ti es conveniente que primero arregles esa situación que lo mas seguro que estés sintiendo ahora es impotencia y esa obsesión con esta mujer, que no te preocupes no creo que sea una fobia.
Quiero pensar que ella no estaba enterada de que tu esposo era una persona casada, porque si lo sabia, sería una desfachatez de su parte y lo mas seguro es que no esté muy en sus cabales ésta persona para comportarse de esa manera.
Yo no temería encontrarla porque si así lo fuera es que el destino es muy justo, y estarías en todo tu derecho de plantarte en tu papel de esposa y hacer con ella lo que te dicte el corazón que se merezca ésta mujer por descarada.
El inconveniente es que no sabemos quién es, eso es algo que explica tu situación por eso ves sospechosas por todos lados y esa incertidumbre que no te deja ni salir. Tal vez deberías investigar un poco más por tu cuenta para ubicarla y al menos saber su identidad, eso te daría un poco más de tranquilidad y certeza con respecto a todo esto, sin experimentar ese sentimiento de ver enemigas por todas partes, pero ojo conviene ser discreta.
Es mejor que las cosas se tornen mas estables que pase algún tiempo, que soluciones conflictos internos, las cosas en el trabajo de tu esposo estén mas tranquilas, y que asimiles bien las cosas que han ocurrido en tu vida, que si bien han sido duras, te hacen mas fuerte y madura como mujer.
Resuelve comprende y cierra esos capítulos difíciles para que les des paso a abrir los nuevos.
Poco a poco las cosas irán mejorando, paciencia y todo estará en su lugar para que ese bebé y su felicidad lleguen en el momento indicado.
Un abrazo fuerte
Suerte!

Me serviría que me contaras un poco más...
Acerca de tu sueño, si experimentaste algo de angustia después pero no se volvió a presentar,no hay nada de malo , el problema es cuando cuando se siente de nuevo en mas ocasiones.

Si. es normal
Un duelo es cosa seria, lleva tiempo superarlo pero cada vez seran mas espaciados esos sueños y ese sentimiento como si fuera reciente, poco a poco con el tiempo se irá atenuando, pero los recordarás siempre.

Miedo al avion...
Hola! Mira..el lunes salgo de viaje, y tengo q coger el avion...Nunca antes me he subido en uno..pero solo pensarlo me da panico..Me da miedo..la sensacion del despegue...el estar ahi arriba..todo..y tengo q ir..Podrias ayudarme??? Gracias.

Un saludo

Si claro
El primer viaje en avión siempre es impresionante, para algunas personas es emocionante a otras les da pánico,pero lo cierto es que estadísticamente es el transporte más seguro que hay, y el más rápido.Así que una vez que estés a bordo y tengas esa sensación respira profundo, contela lo mas que puedas,y exhala lentamente poco a poco por la boca, de manera que sientas tu corazón, y se vaya normalizando su ritmo, es mas efectico si a éste ejercicio de respiración lo acompañas con un pensamiento agradable, puede ser una persona que quieras, una mascota , una situación de éxito, lo que tu quieras; y bueno no te preocupes que el despegue dura poco, y la vista; es hermosa... disfrútala.

Suerte!

..
Que bueno que lo comprendiste sonsoles,para eso está la psicología,en hora buena por ti!......

Muchas gracias!!!
Lo aplicare en mi viaje..lo cierto es q en muuuchas ocasiones los nervios me han podido..pero seguire tu consejo..y a la vuelta te cuento...muchas gracias...
Un saludo..

Ansiedad con miedo
HOLA LIZYPI! TE ESCRIBO PARA CONTARTE QUE TENGO MUCHO MIEDO A QUEDARME SOLA EN CASA, TENGO ANSIEDAD, HACE UN MES TUVE UNA CRISIS DONDE SE DESATO NUNCA ANTES LO HABIA EXPERIMENTADO, ESTABA BAJO ESTRES POR QUE ESTABA RINDIENDO UNAS MATERIAS, SOLA Y LEJOS DE CASA, Y DESDE ESE DIA VIVO CON MIEDO A QUE ALGO MALO ME SUCEDA O SE REPITA LA SITUACION, YA QUE ESTOY POR LAS MAÑANA SOLA CON MI HIJITO, SUFRO MUCHISIMO, NO QUIERO SEGUIR ASI,
MI MARIDO ME APOYA TOTALMENTE CUANDO EL ESTA EN CASA ESTA TODO BIEN, PERO CUANDO ME ENCUENTRO SOLA ME SIENTO MAL, TAQUICARDIA, MAREOS, SENSACION DE Q ME VOY A DESMAYAR Y NADIE ME VA A SOCORRER, LO PERO IMAGINO
GRACIAS POR DEJARME DESAHOGARME!
SALUDOTOS
MARIANA

Estoy muy preocupada
hacia casi 1 mes que tenia sintomas muy raros, como vista borrosa, sensacion de ir flotando todo el dia, taquicardias, malestar en general y como sensacion de flojera y mareo, etc. (despues de darle muchas vueltas al asunto y a los sintomas que tenia), pues un buen dia hace otra mes, me dio un ataque de ansiedad muy fuerte y tube que ir al hospital de urgencias,donde me hicieron alguna prueva para el corazon por las taquicardias y me dijero si era un ataque de ansiedad, una pastillita para dormir"DIACEPAN" y ya esta, una de las peores noches de mi vida.

despues de esto vista con mi medico de cabecera, me hacen unos analisis de sangre y de orina para que me quite de la cabeza si tengo algo,y me recetan cajas y cajas de ALPRAZOLAN, tranquilizantres, cuando me bajan el consumo para que las deje, me dan ataques rarisimos como cuando voy por la calle, no me responden las piernas ni los brazos y me da la sensacion de que me voy a caer....

no quiero que me atiborren a pastillas, pero que puedo hacer, solo tengo 26 años y no quiero estar tomando siempre pastillas.

que puedo hacer?
lo que no entiendo como los medicos haciendome tan pocos reconocimientos fisicos saben que solo tengo ansiedad.

tu que crees??

te agradecere muchisimo alguna RESPUESTA tranquilizadora, o simplemente que leas mi mensaje...

gracias por todo


fui al hospi

Hola nika
Sí desafortunadamente cuando ocurren estas situaciones a los médicos no les queda otra que recetar pastillas y en cierta forma tiene sus ventajas, porque actúan rápidamente eliminando los síntomas del malestar a corto plaza, pero a larga ... tambien tienen efectos secundarios.
Ellos saben que se trata de ansiedad porque al hacer un análisis de sangre y orina obtienen muchisimos indicadores de como está tu salud, si fuera algo mas; algún indicador saldría disparado y lo notarían de inmediato en el analisis impreso.Lo mismo que para tu exámen del corazón lo que pasa que la sensación de los ataques de ansiedad son muy parecidos a los cardíacos , la diferencia es que tu corazón esta sano. De todas formas no esta de más hacerse un chequeo regularmente.
No hay muchas opciones para los problemas de ánimo es obvio que hay un desequilibrio interno químico/hormonal, tienes o seguir tomando las pastillas a larga con todo y sus efectos secundarios, dejar de tomarlas y sufrir los efectos del animo, O la tercera que me parece buena, hay una opción nueva a la que los trastornos de ánimo están respondiendo bien consiste en un sistema de cambio de hábitos alimenticios,baja en azucar con un suplemento alimenticio a base de aceite de pescado Omega 3 refinado,no solo mejora tus problemas de animo sino que ademas quemaras la grasa excedente y te sentiras con mas vitalidad échale un vistazo a su página web vale la pena , y tienen un consultorio virtual.

www.zonediet.com.mx
Cuídate

Muchimas gracias por contestar!!! una pregunta mas
me has dejado muchisimo mas tranquila, por lo menos se que lo que me pasa es totalmente normal, he empezado a tomar como complemento jalea real y me noto un poco mas animada no tengo tantas ganas de llorar.

los sintomas que tenia al principio van desapareciendo con la ayuda de las pastillas, creo que sin ellas me costaria mas superar esta racha, lo que llevo 2 semanas tomandome 3 pastillas de Alprazolan, y quiero empezar a consumir una pastilla menos cada semana para dejarlo....
me da miedo a tener una recaida...y tambien a poder engancharme...(no se tengo muchas dudas con esto)

tambien creo que por las pastillas me ha venido la menstruacion 2 veces este mes, en el prospecto pone que puede alterar el periodo, pero como tu sabes con la ansiedad un dia crees que tienes una enfermedad y otro dia crees que tienes otra efermedad.

te agradecere que me contestes algo si sabes de este tema por que desde que he leido tu privado me ha animado.
y me ayudarias un poco mas respondiendome.

muchisimas gracias por todo

Dientes
Hola.. se ke esto no tiene nada ke ver con los temas anteriores ke han estado tocando pero lo ke pasa es ke necesito mucha ayuda porke aveces me siento encerrada en una burbuja.. y siento ke necesito a alguien ke me hable, me comprenda me apoye..sientoki e aveces tengo tantas cosas en la cabeza ke kisera explotar..talvez por cosas ke no tendria porke preocuparme..pero el principal ahorita es una carie ke me a salido en el diente.. de adelante (incisivos) y bueno aki donde vio es super caro el dentista.. y ademas me da mucho miedo, me da verguenza sonreir y tomarme fotos.. veo a mis amigas siempre contentas y riendose como si nada porke io no puedo hacer nada siempre pensando en como saldre en las fotos y todo , estoi harta de esto.. kisiera ir al dentista pero el temor me hace no ir! porfavor me pueden ayudar!? si alguen sabe d un dentista al ke talvez pudira mandarle mensajes.. y me explike como es la cosa del dentiste y las caries.. les agradeceria..gracias por leer este mensajes. adios

Hola
Para salir rápidamente de esa ansiedad conviene que vayas a consulta con el especialista para que evalúe tu caso y ofrezca un tratamiento con un plazo determinado.
Puedes intentar por ti misma el ejercicio de respiracion siguiente:
-Cuando sientas que la ansiedad te invade; taquicardias mareos respira profundo y conten la respiración lo mas que puedas mientras mas tiempo mejor,y luego exhalas lentamente por la boca , repite esto hasta que recobres el control y el ritmo cardiaco se normalice.

Si aprendes a manejar esto, tu sola y respondes bien no tendrás necesidad de ir con el especialista, pero si persiste esa ansiedad mejor acude a consulta con él , puede que necesites algún fármaco y te sentirás mucho mejor....
Saludos y Tranquila tú puedes.

....
No necesariamente tiene que influir el divorcio de sus padres en su problema,parecería como un pretexto hay muchas personas de padres divorciados que trabajan de manera normal.
Mas bien yo creo que necesita un trabajo en el que se respeten sus ritmos y poco a poco le de mas seguridad para desempeñarse en algo que le guste ,sepa hacer y claro sea productivo para ayudarse en su situación.
Puedes colaborar con el al encontrar esa actividad o porque no; trabajar en un proyecto juntos, puede ser un negocio independiente no lo se; algo que le brinde un poco mas de flexibilidad y no lo presione con el despido
y por supuesto tenga a su alrededor personas que lo apoyen en este caso, quien mejor que tú.

Suerte

Hola
Tu situación es la indicada para este lugar , no te preocupes.
Si te es muy molesto y ademas de lo estético , lo mas importante la salud, es necesario que acudas al servicio de odontología puede ser de labor social si te parece mejor, pero vamos yo creo que merece la pena de cualquier forma la inversión en tu persona, es tu salud,si dejas pasar mas tiempo , la caries avanzará y sera mas dolorosa,y por lo tanto la intervención también,
yo te recomiendo que vayas ahora para que sea mas rápido e indoloro, ademas la intervención lleva un anestesico local y el pinchazo es soportable,puedes pedirle al dentista que pare su trabajo cuando sientas un poco mas de dolor, y continúe,respiras profundo y a seguir, de manera que sea mas tolerable para ti,por lo regular la sesión dura poco, y el trabajo que tiene que hacer es de los más sencillo.Y la recompensa será una saludable y bella sonrisa que puedas presumir en tus fotos..
Hay una sección de salud, y un apartado de foro con el tema de dientes aqui en el sitio , creo que hay un dentista que responde preguntas relacionadas con el tema, no se si todavía visitará el foro, puedes darle una visita a esa sección.

Saludos...

Soy madre hace 8 meses
hola
la verdad me siento muy angustiada necesito ayuda hace 8 meses soy madre de Amanda mi hermosa hijita, la verdad antes de eembarazarme tuve una vida demasiado liberal y bohemia, donde los viajes y salidas eran lo mas importante, hasta que llego mi bebe....amo a mi hija pero mi vida me cambio 100%, he estado todo este tiempo angustiada, queriendo sentirme bien y muy sola a pesar de tener a mi pareja, siento que nada me llena y solo estoy llena de temores sobre mi hija...que puedo hacer quiero amarla libremente sin pensar que es un cargo.