Hola soy psicóloga,
ayúdame por favor
Mensaje "Ayúdame por favor"v
Enviado por melegade el 26 marzo a 01:10
Hola soy una mujer de 50 años, casada por civil y religioso, en el año 76, fruto de mi matrimonio tuve dos hijos, me separé cuando eran mis niños pequeños, mi esposo me maltrataba físicamente y sicológicamente,me pasó hasta el 2000, y ahora ya no pása ni un céntimo, la verdad nos las vimos negras, muy mal, pero mis hijos comenzaron a trabajar y mal que bien seguimos subsistiendo, mi hija se casa de un momento a otro y se casa y se va a europa a vivir y mi hijo por ayuda de una sobrina está estudiando y hace pequeños cachuelos, la verdad me siento muy feliz por mi hija, pero a la vez muy triste, pues nuestra relación era de buenas amigas, era mi compañera, mi confidente.
Con mi hijo la relación no es tan buena como con la de mi hija pero no deja de ser buena pero como hombre es un poco más seco se podría decir, más personalista e indiferente.
La verdad que ahora que tengo 50 años y que mi hija se va fuera del país como que me pongo a pensar que no se que hacer, como que estoy perdida, triste, muy sola, muy deprimida y siento que mi vida no tiene rumbo. Ayúdame por favor, que me aconsejas?? Gracias
melegade
Gracias
Es normal
Es normal el sindrome del nido vacio Melegade, pero ten la seguirdad de que pronto lo superaras, entiendo que te sientas un poco vacia, peri mira las cosas asi ahora tienes mas tiempo para ti misma, no lo se , toma algun curso, un hobbie ,algo que te agrade y puedas desarrolarte como persona, incluso acude a terapia para superar esto y tener mas tiempo para conocerte de nuevo, estoy segura que te sorprenderas con lo que puedes encontrar dentro de ti misma, por otro lado puedes chatear con tu hija, enviarle fotos escribirle cartas, contarle a detalle lo que haces y lo feliz que te sientes , tu hija se sentira muy bien al ver que has comenzado actividades.
Saludos
Ver también
Agorafobia
Acudo a tí para hacerte una consulta. Te lo agradecería muchísimo ya que me siento muy perdida.
Mi madre (de 46 años) hace 2 años que está en tratamiento psiquiátrico por un cuadro de depresión y ansiedad (con gran parte del motivo por un exmarido ya difunto alcoholico y maltratador el cual le da la herencia a su hermana que es parte del piso que ha pagado mi madre y moving en el trabajo ya que trabajaba muchísimo descuidando su vida). La cosa no mejora y es que ahora ya le da pánico salir a la calle. No come nada y le dan muchos ataques de ansiedad durante el día. Ella está en paro pero dentro de poco se le acaba y aunque quiere trabajar ve que no puede en estas condiciones. En solo hacerse a la idea de salir a la calle le empiezan a dar taquicardias, temblores, tensión craneal y una angustia muy grande que le hace llorar de un modo inconsolable y muy nerviosa (en esos casos se toma dos diacepanes que le hacen efecto a las 2 horas). Está tomando ahora mismo diacepan y ansium 3 veces al día ambos más dosis extra si tiene crisis de ansiedad. (anteriormente ha tomado lyrica y citalopran sin resultados exitosos).
Yo tengo 21 años y una hija de año y poco, Me encuentro sin trabajo ya que hace poco vivía con mi expareja (en la misma casa de mi madre como ahora) la cual se fué. He estado dedicandome a mi hija ya que fué muy prematura y los médicos me desaconsejan la guardería y siempre está con visitas de médico.
Vivo con mi madre y mi hija (Su padre ahora vive con sus padres y tiene muchos préstamos y a parte fuma marihuana, así que no es una persona estable con la que pueda contar) y nos íbamos a buscar un trabajo compatible para cuidar a la niña y trabajar entre las dos pero ella (mi madre) ha ido a peor. Me siento muy perdida y sin saber que hacer. He ido a una asistenta social y me ha dicho que no existe ninguna ayuda y ahora no sé que hacer ya que a parte de que mi madre siento que no puede quedarse sola tampoco tengo donde dejar a mi hija si trabajo. Me siento en un hoyo sin salida y acudo a tí por si me puedes guiar un poco ya que alomejor yo no sé ver el camino que debo seguir sin problemas. Yo tambien hace 2 años estuve en tratamiento psicológico y psiquiátrico por la muerte de mi padre que me hizo regresar al pasado y senir mucho miedo, pero ahora mismo siento que no me puedo hundir e intento buscar una solución. No tengo a nadie que me pueda ayudar. Estoy muy perdida. Y tampoco sé como ayudar a mi madre. Yo le he aconsejado provar que le lleve un psiquiatra de la seguridad social pero hasta dentro de 3 meses no la visita nadie, veo que es mucho tiempo.
Muchísimas gracias por tu atención, de veras, ojalá hubiera en el mundo más personas como tu.
Hola
Gracias por tus palabras neodum, eres una chica muy responsable, madura, ademas muy joven, eso es de admirarse.
Sabes muy probablemente tu madre siempre vivio para los demas, y como tu bien dices se descuida muchisimo, nunca se debe dar mas de lo que se tiene para si, porque sucede esto, se vino abajo.
al parecer tiene la medicación adecuada, pero he sabido de casos como el de ella que reaccionan muy bien con un farmaco, lamotrigina o su nombre comercial lamictal,checale por ahi.
Por otro lado ,veo que no puedes salir de casa por tu situacion , puedes intentar trabajar en algo de ventas por internet o algo relacionado con esto , he sabido de personas que se han superado economicamente con este tipo de comercio en situaciones dificiles.
Solicita ayuda a labor social, o instituciones religiosas, e inclusive en servicios sociales de universidades , para que te apoyen con una voluntaria para la bebé y otra para tu mamá, mientras se arregla la situación, estoy segura que alguien aparecerá, Dios se manifiesta de formas distintas en tu ayuda.
Que todo salga bien.
Ayla
Posiblemente no te respondio nadie, porque veras es algo muy relativo, no sabemos quien diagnosticó al tío,si era su pariente , su amigo, que se yo... igual hasta realmente esta enfermo , los esquizos aparentan ser normales , pero a la menor presión incluyase que alguien les hable en un tono alto autoritario o los mire feo, pueden tener una crisis y mañana decir que son la reencarnación de cristo y olvidarse de comer, dormir bañarse y provocar accidentes.O pasar años si se mantienen en un ambiente controlado sin enfermar,los medicamentos suelen ser caros y hasta donde yo se todavia no estaba bien legislado eso de la pensión economica, entonces puede que este bien asesorado legalmente ademas de que suelen ser muy astutos, desgraciadamente es una enfermedad crónica y avanza , creeme no querrias tener esquizofrenia, talvez no les duela nada fisicamente , pero las crisis son un infierno y algunos se han suicidado.
Puedes atender tu problema de varices, incluso operarte y pedir incapacidad, acudir a un consulta si te deprimes, o porque no cambiar de trabajo, despues de todo uno trabaja para comer, si pero el principal motor debe ser que uno quiera hacer lo sabe hacer.Es satisfactorio.
Espero haber respondido
bye
Soy extremadamente timida
Soy extremadamente timida, casi que la gente me da miedo y esto esta haciendo que cada vez me encierre en mi y mi vida se anule tengo 31 años y nesesito un consejo urgente mil gracias.
Dudas con la medicación
Hola tengo 39 años y llevo desde los 18 con crisis de ansiedad, en todo este tiempo he tenido epocas de mejora y otras de verdadero suplicio, ahora después de 8 años fenomenal he vuelto a recaher, pero se incrementa ya que después de varios episodios de alergia le he tomado panico a la medicación,, ahora estoy tomando orfidal y me lo han cambiado por trankimazin retard, y no soy capaz de hacer el camibio ya que me da mucho miedo, me han indicado que deje de tomar mi orfial unica toma de por la noche y lo cambie radicalmente por el trankimazin... puede que me de una reacción alergica???... voy a notar el cambio al principio?? .. muchas gracias por tu respuesta..
Estoy triste y debilitada psiquicamente (porque los chicos me llaman fea y me duele bastante)
Hola lizypi te escribo porque creo que necesito que un profesional me ayude.Mi doctora de cabecera me ha mandado a un psiquiatra porque segun ella tengo fobias,trastorno distemico y eso porque no me cree y segun ella es la forma de tratarme los problemas.Voy a empezar a contarte lo que mas daño me hace aunque lo otro tambien me impide relacionarme y hasta me da miedo irme a currar en un sitio nuevo.Desde pequeña he tenido el problema que no he nacido con una cara bonita segun la gente... y a los 19 años los chicos empezaron a llamarme fea por la calle me dolia muchisimo, y lo aguante durante 3 años o algo mas y fui fuerte aunque he llorado bastante por ello y en mi casa por no hundirme mas o no se porque no me creyan que me llamaban fea pero ya con el tiempo me empezaron a creer .No llevaba ni gafas ni corrector de dentadura con lo cual no es eso que se suele pensar que en el instituto la gente te llama asi por eso generalmente.Ahora tengo 26 años despues de los 3 años y medio que era un continuo miedo de salir de casa .. pasaron estos 4años, que no tuve mas problemas y le di las gracias a Dios porque me deje el pelo largo y no se ya no me llamaban fea y alguno hasta me decia guapa y mas de una vez con lo cual me subio bastante el animo y cogi fuerza psiquicamente dije:aunque me volveran a llamar fea si han habido chicos que me han llamado guapa es porque no soy tan fea con lo cual no me lo voy a tomar como algo cierto.El problema es que ahora que tengo novio desde los 22 años y llevamos 3 años juntos .. vuelve a pasar lo de antes ,que la gente aunque a mis espaldas me vuelva a llamar fea y es como un puñetazo.La primera vez que me llamaron fea y creo que no me equivoco han sido mis compañeros de equipo de mi penultimo trabajo que tuve del cual me despidieron ...Uno de ellos les dijo a los demas en tono bajo a mis espaldas y paso que me acerque a ellos justo en ese momento que le oy algo de fea .. fue los primeros dias que entre a currar eso me lo tome como que yo no me entere bien pero lo tenia en cuenta como algo que seria dirigido a mi .Luego iba por la calle hace como unas 3 semanas a comprar el pan y estaban unos chicos parados en un coche y yo les mire simplemente no con mala mirada .. y luego al verme empezaron a reirse y mirandome a la cara a mi y antes de mirarles yo no se reyan.. ayer salgo a la calle para encontrarme con una amiga y en las escaleras del metro se me cayo algo al suelo y fui a cogerlo y un grupo de chicos lo habian visto y lo habian cogido lo cogi y les dije gracias y me quede atras de ellos pero ellos fueron caminando por la escalera y oy a uno de ellos casi en alto diciendolo :que fe..aa
Estoy volviendo a caer deprimida y hay mas problemas por los cuales la doctora me mando al psiquiatra.Fui a decirla que desde pequeña como lo reflejaba el historial medico habia tenido halitosis y sudor excesivo y que varios medicos intentaron darme medicinas para candidiasis que era la bacteria que me salia en en analisis a veces porque otras veces no me salia nada pero yo seguia con el mal aliento.La primera doctora que se lo conte que fue cuando era pequeña me intento tratar pero el problema volvio a aparecer .. y creci fui a mas medicos y ninguna solucion hasta que llegue a dermatologia y me dijeron que no sabia lo que era pero que quizas en algun momento de mi vida se me quite solo, eso fue hace bastante años unos 6 años.Desde entonces fui yendo a medicos y algunos me dieron tratamientos con diflucan.micostatin,daktarin y no obtuve ningun resultado, eso ademas tambien lo veyan ellos y eso despues de que me hiciera daño al higado las medicinas y al estomago que lo devolvia hacia el final del tratamiento .Pero volvi a hacer los tratamientos y esta vez con omeprazol al mismo tiempo y consegui llevar el tratamiento unos 6 dias pero aun asi con el diflucan nada pasaba quizas ya habia cogido resistencia la bacteria por tomarlo demasiadas veces.Estos problemas no son mi obsesion o imaginacion porque en mi casa me han confirmado el mal aliento que de una forma rara lo tenemos todos en casa mi padre mi madre y mi hermana ..y todos lo sabemos.El sudor igual siempre he sudado mucho y me han dicho cosas en los ultimos dos trabajos frases como .. huele a cuadra y repitiendolo y mirandome a la cara a mi.. y luego las compañeras de mi ultimo curro diciendome a la cara a mi y riendose con una sonrisa ironica que`` que era un perspirante y ''tengo que comer chicle para limpiar la boca ,hay que decirselo asi para saberlo`` y eso preguntandoselo a la chica de al lado ,con la cual se llevaba bien y junto a otra mas formaban el grupo que me hablaban mal por detras con las cuales yo salia en los descansos e intentaba ser su amiga pero acabe saliendo sola los ultimos dias antes de despedirme que ni ahora se porque lo hicieron , me dijeron ue habia terminado la obra que me echaban a mi y a otras personas mas pero a ellas que entraron el mismo dia no las echaron.Este fue mi ultimo trabajo y el anterior que fue donde los chicos que me dijeron que huelo a cuadra y fea por detras .. tambien me despidieron al mes como que no supere el periodo de prueba.. y esto me desmoraliza y hasta pienso que yo no trabajo bien aunque se que soy muy concienzuda trabajadora y en todos los trabajos que he currado lo he hecho siempre rapido y sudando como si estaria corriendo porque la verdad es que lo hacia bien ahora me diras que lo importante es hacer las cosas bien no correr .. pero yo intentaba hace las dos cosas y creo que las hacia bien pero en fin .. llegue a ausentarme un dia del trabajo porque despues de decirme eso mis compañeros entre en un bajon fuerte y no podia volver alli y entonces me lo he tomado como que me han echado por ausentarme en periodo de prueba pero aun asi mi cabeza le da vueltas.Es demasiado largo lo que te quiero contar y creo que he escrito demasiado,me gustaria que me des algun consejo para ayudarme llevarlo. Este es mi msn valeria9@ozu.es.Gracias.
Obsesion a contraer el sida
Buenas, he tenido alguna relacion sexual , no esporadica siempre con gente conocida sin tomar precauciones .
Estoy obsesionada con que me han contagiado, alguna enfermedad, yo me encuentro bien pero estoy obsesionada.
Ya me paso hace mas o menos tres años y me hice las pruebas y estaba bien.
Ahora otra vez me estoy volviendo a obsesionar, sin razon alguna.
Que puedo hacer,se que lo mas facil es ir al medico y volverme ha hacer pruebas, pero se que en cuanto tenga relaciones con otra persona (pensare que con quien habra estado, que no es de fiar, ect...) me volvera a entrar la misma obsesion .
Usted que me recomienda.
GRACIAS .
Divinadivinae
Hola lizypi, tengo problemas de nasiedad desde los 18 años. Tengo 34 ahora. Tomo pastillas desde enotnces con lo cual consigo llevar una vida casi normal. Pero hay un par de cosillas que se me escapan. La primera es que a veces cuanod voy sola siento que las piernas se me van a dormir y tengo miedo a caerme, aunque nunca me he caido. Eso hace que tenga que llevar siempre las pastilla sencima por si me siento mal meterme una debajo de la lengua (aunque es o no sule ser necesario, basta con saber que las llevo).
Mi segundo problema es que hace unos 5 años empecé a tener claustrofobia y no he podido volver a volar. Eso me produce una gran frustración ya que yo esudié Filología Inglesa y solía viajar a Inglaterra cada año. y ya no lo he podido volver a hacer.
Por cierto, estuve en terapia con una psicóloga durante 8 años y probé también la hipnosis pero no funcionó.
Si puedieras ayudarme lo agradecería mucho.
Dudas con la medicación
Hola tengo 39 años y llevo desde los 18 con crisis de ansiedad, en todo este tiempo he tenido epocas de mejora y otras de verdadero suplicio, ahora después de 8 años fenomenal he vuelto a recaher, pero se incrementa ya que después de varios episodios de alergia le he tomado panico a la medicación,, ahora estoy tomando orfidal y me lo han cambiado por trankimazin retard, y no soy capaz de hacer el camibio ya que me da mucho miedo, me han indicado que deje de tomar mi orfial unica toma de por la noche y lo cambie radicalmente por el trankimazin... puede que me de una reacción alergica???... voy a notar el cambio al principio?? .. muchas gracias por tu respuesta..
Divinadivinae
Hola Zabela. Me he sentido muy identificada contigo porque tengo xcasi 35 años y también too trankimazin, y además Vandral, desde los 18 años. Mi gran duda es, ya que me he resignado a otmarlas siempre, si puedo tener niños tomando la medicación. no me atrevo a cosultárselo al médico por si me dice que tenog que dejar las pastillas si me quiero quedar embarazada. Tú tienes hijos? en caso de que así sea. Podías tomar las pastillas o al menos una dosis más baja durante el embarazo?
Muchas gracias!
Un saludo.
Soy extremadamente timida
Soy extremadamente timida, casi que la gente me da miedo y esto esta haciendo que cada vez me encierre en mi y mi vida se anule tengo 31 años y nesesito un consejo urgente mil gracias.
Hadin
la fobia social es mas comun en las personas de lo que crees, una visita al psiquiatra muy probablemente necesites farmaco y en unas dos semanas comenzaras a ver resultados, estaras mas serena y veras las cosas diferentes, acude a terapia psicologica tambien.
saludos
Dudas con la medicación
Hola tengo 39 años y llevo desde los 18 con crisis de ansiedad, en todo este tiempo he tenido epocas de mejora y otras de verdadero suplicio, ahora después de 8 años fenomenal he vuelto a recaher, pero se incrementa ya que después de varios episodios de alergia le he tomado panico a la medicación,, ahora estoy tomando orfidal y me lo han cambiado por trankimazin retard, y no soy capaz de hacer el camibio ya que me da mucho miedo, me han indicado que deje de tomar mi orfial unica toma de por la noche y lo cambie radicalmente por el trankimazin... puede que me de una reacción alergica???... voy a notar el cambio al principio?? .. muchas gracias por tu respuesta..
Zabela
Es muy raro que causen reaccion alergica el porcentaje de personas que presentan eso es minimo, no te preocupes , si notas resultados se supone que es para mejor y tarda entre una y dos semanas, manten al tanto a tu psiquiatrica de como te sientes.
Estoy triste y debilitada psiquicamente (porque los chicos me llaman fea y me duele bastante)
Hola lizypi te escribo porque creo que necesito que un profesional me ayude.Mi doctora de cabecera me ha mandado a un psiquiatra porque segun ella tengo fobias,trastorno distemico y eso porque no me cree y segun ella es la forma de tratarme los problemas.Voy a empezar a contarte lo que mas daño me hace aunque lo otro tambien me impide relacionarme y hasta me da miedo irme a currar en un sitio nuevo.Desde pequeña he tenido el problema que no he nacido con una cara bonita segun la gente... y a los 19 años los chicos empezaron a llamarme fea por la calle me dolia muchisimo, y lo aguante durante 3 años o algo mas y fui fuerte aunque he llorado bastante por ello y en mi casa por no hundirme mas o no se porque no me creyan que me llamaban fea pero ya con el tiempo me empezaron a creer .No llevaba ni gafas ni corrector de dentadura con lo cual no es eso que se suele pensar que en el instituto la gente te llama asi por eso generalmente.Ahora tengo 26 años despues de los 3 años y medio que era un continuo miedo de salir de casa .. pasaron estos 4años, que no tuve mas problemas y le di las gracias a Dios porque me deje el pelo largo y no se ya no me llamaban fea y alguno hasta me decia guapa y mas de una vez con lo cual me subio bastante el animo y cogi fuerza psiquicamente dije:aunque me volveran a llamar fea si han habido chicos que me han llamado guapa es porque no soy tan fea con lo cual no me lo voy a tomar como algo cierto.El problema es que ahora que tengo novio desde los 22 años y llevamos 3 años juntos .. vuelve a pasar lo de antes ,que la gente aunque a mis espaldas me vuelva a llamar fea y es como un puñetazo.La primera vez que me llamaron fea y creo que no me equivoco han sido mis compañeros de equipo de mi penultimo trabajo que tuve del cual me despidieron ...Uno de ellos les dijo a los demas en tono bajo a mis espaldas y paso que me acerque a ellos justo en ese momento que le oy algo de fea .. fue los primeros dias que entre a currar eso me lo tome como que yo no me entere bien pero lo tenia en cuenta como algo que seria dirigido a mi .Luego iba por la calle hace como unas 3 semanas a comprar el pan y estaban unos chicos parados en un coche y yo les mire simplemente no con mala mirada .. y luego al verme empezaron a reirse y mirandome a la cara a mi y antes de mirarles yo no se reyan.. ayer salgo a la calle para encontrarme con una amiga y en las escaleras del metro se me cayo algo al suelo y fui a cogerlo y un grupo de chicos lo habian visto y lo habian cogido lo cogi y les dije gracias y me quede atras de ellos pero ellos fueron caminando por la escalera y oy a uno de ellos casi en alto diciendolo :que fe..aa
Estoy volviendo a caer deprimida y hay mas problemas por los cuales la doctora me mando al psiquiatra.Fui a decirla que desde pequeña como lo reflejaba el historial medico habia tenido halitosis y sudor excesivo y que varios medicos intentaron darme medicinas para candidiasis que era la bacteria que me salia en en analisis a veces porque otras veces no me salia nada pero yo seguia con el mal aliento.La primera doctora que se lo conte que fue cuando era pequeña me intento tratar pero el problema volvio a aparecer .. y creci fui a mas medicos y ninguna solucion hasta que llegue a dermatologia y me dijeron que no sabia lo que era pero que quizas en algun momento de mi vida se me quite solo, eso fue hace bastante años unos 6 años.Desde entonces fui yendo a medicos y algunos me dieron tratamientos con diflucan.micostatin,daktarin y no obtuve ningun resultado, eso ademas tambien lo veyan ellos y eso despues de que me hiciera daño al higado las medicinas y al estomago que lo devolvia hacia el final del tratamiento .Pero volvi a hacer los tratamientos y esta vez con omeprazol al mismo tiempo y consegui llevar el tratamiento unos 6 dias pero aun asi con el diflucan nada pasaba quizas ya habia cogido resistencia la bacteria por tomarlo demasiadas veces.Estos problemas no son mi obsesion o imaginacion porque en mi casa me han confirmado el mal aliento que de una forma rara lo tenemos todos en casa mi padre mi madre y mi hermana ..y todos lo sabemos.El sudor igual siempre he sudado mucho y me han dicho cosas en los ultimos dos trabajos frases como .. huele a cuadra y repitiendolo y mirandome a la cara a mi.. y luego las compañeras de mi ultimo curro diciendome a la cara a mi y riendose con una sonrisa ironica que`` que era un perspirante y ''tengo que comer chicle para limpiar la boca ,hay que decirselo asi para saberlo`` y eso preguntandoselo a la chica de al lado ,con la cual se llevaba bien y junto a otra mas formaban el grupo que me hablaban mal por detras con las cuales yo salia en los descansos e intentaba ser su amiga pero acabe saliendo sola los ultimos dias antes de despedirme que ni ahora se porque lo hicieron , me dijeron ue habia terminado la obra que me echaban a mi y a otras personas mas pero a ellas que entraron el mismo dia no las echaron.Este fue mi ultimo trabajo y el anterior que fue donde los chicos que me dijeron que huelo a cuadra y fea por detras .. tambien me despidieron al mes como que no supere el periodo de prueba.. y esto me desmoraliza y hasta pienso que yo no trabajo bien aunque se que soy muy concienzuda trabajadora y en todos los trabajos que he currado lo he hecho siempre rapido y sudando como si estaria corriendo porque la verdad es que lo hacia bien ahora me diras que lo importante es hacer las cosas bien no correr .. pero yo intentaba hace las dos cosas y creo que las hacia bien pero en fin .. llegue a ausentarme un dia del trabajo porque despues de decirme eso mis compañeros entre en un bajon fuerte y no podia volver alli y entonces me lo he tomado como que me han echado por ausentarme en periodo de prueba pero aun asi mi cabeza le da vueltas.Es demasiado largo lo que te quiero contar y creo que he escrito demasiado,me gustaria que me des algun consejo para ayudarme llevarlo. Este es mi msn valeria9@ozu.es.Gracias.
Hola
Claro que puedo dar algun consejo para ayudarte, mira en primera no hay mujer fea, solo por el hecho de ser mujer se es bella por naturaleza, claro que necesita algo de mantenimiento, ya sabes maquillaje, un corte favorecedor, peinado, ejercicio, vestimenta.Estoy segura que tienes algo hermoso, algo que te hace diferente a los demas pero no lo explotas por los complejos y los problemas de halitosis y sudoración excesiva.Bien pues para lo primero ya ves que hay solución, si te es necesario acude a un asesor de imagen seguro encontraran algo que te agrade y te haga sentir bien. Para lo de la sudoración excesiva existen especialistas en ese problema sobre todo en lo que refiere en las palmas de las manos, en la web podras encontrar algunos de ellos en tu buscador, para la halitosis parece ser un problema persistente a veces no se sabe con exactitud que lo provoca, pero ya no intentes con medicamentos pues es posible que te dañen las propias bacterias naturales de la boca,hay ciertos productos naturales que actuan desde fondo, con liberación prolongada que pueden ayudarte.
O sencillamente puedes hacerte adicta a las pastillas de menta o esas laminas adorables que se deshacen en segundos en la boca que son muy utiles en casos de emergencia, y procura lavarte los dientes para evitar que se dañen con los dulces.
Consientete y usa cremas con fragancias delicadas para despues del baño, usa sales en tu tina, etc.Algo que te haga sentir fresca el mayor tiempo posible, y usa ropa de telas naturales como el algodón, pues las sinteticas agravan el problema.
No permitas que hablen a tus espaldas si escuchas susurros es peor fingir que no te das cuenta, encaralas directa pero amablemente y pregunta cual es el problema, necesito una pastilla? , y claro nadie es perfecto si te parece puedes dirigir un comentario hacia algo de la apariencia que no te agrade de uno o dos de tus compañeras pero cuidando de no ser agresiva.
Nadie somos perfectos, pero si unicos y especiales, y apuesto que los chicos que hacen comentarios acerca de ti, no son necesariamente los mas apuestos, y no creo que les agradaria que hicieras un comentario de su fisico.
Analiza que es lo que no agrada de tu apariencia, pero que sea solo a ti a la que no le agrade tanto, eso es lo importante , acepta lo que no puedas cambiar,sacale provecho y trasforma lo que si puedes,y si no estas del todo contenta puede que exista la posibilidad de evaluar con un ciru plastico tu situación acerca de algún detalle.
Obsesion a contraer el sida
Buenas, he tenido alguna relacion sexual , no esporadica siempre con gente conocida sin tomar precauciones .
Estoy obsesionada con que me han contagiado, alguna enfermedad, yo me encuentro bien pero estoy obsesionada.
Ya me paso hace mas o menos tres años y me hice las pruebas y estaba bien.
Ahora otra vez me estoy volviendo a obsesionar, sin razon alguna.
Que puedo hacer,se que lo mas facil es ir al medico y volverme ha hacer pruebas, pero se que en cuanto tenga relaciones con otra persona (pensare que con quien habra estado, que no es de fiar, ect...) me volvera a entrar la misma obsesion .
Usted que me recomienda.
GRACIAS .
Obsesión
Que bueno que realices pruebas ante todo,y bien ese es un riesgo que corre todo el mundo,por eso recomiendan que la mejor solución es la abstinecia, o practicarlo con una pareja estable,o nunca sin en el uso del preservativo de latex.Eso te dara un rango de seguridad bastante alto, y si aun quieres estar mas segura habla con tu compañero para realizarce examenes juntos antes de sostener relaciones sexuales, es valido.
Divinadivinae
Hola lizypi, tengo problemas de nasiedad desde los 18 años. Tengo 34 ahora. Tomo pastillas desde enotnces con lo cual consigo llevar una vida casi normal. Pero hay un par de cosillas que se me escapan. La primera es que a veces cuanod voy sola siento que las piernas se me van a dormir y tengo miedo a caerme, aunque nunca me he caido. Eso hace que tenga que llevar siempre las pastilla sencima por si me siento mal meterme una debajo de la lengua (aunque es o no sule ser necesario, basta con saber que las llevo).
Mi segundo problema es que hace unos 5 años empecé a tener claustrofobia y no he podido volver a volar. Eso me produce una gran frustración ya que yo esudié Filología Inglesa y solía viajar a Inglaterra cada año. y ya no lo he podido volver a hacer.
Por cierto, estuve en terapia con una psicóloga durante 8 años y probé también la hipnosis pero no funcionó.
Si puedieras ayudarme lo agradecería mucho.
Si
Para estos casos , existe una terapia alternativa homeopatica con muy buenos resultados, terapia de esencias de bach, hay una solucion especial para casos de fobias, dosis: cuatro gotas , cuatro veces al dia , debajo de lengua , y justo antes de subir al avión.Pregunta por ella en tiendas naturistas, o en la web.
Saludos
Hola
Claro que puedo dar algun consejo para ayudarte, mira en primera no hay mujer fea, solo por el hecho de ser mujer se es bella por naturaleza, claro que necesita algo de mantenimiento, ya sabes maquillaje, un corte favorecedor, peinado, ejercicio, vestimenta.Estoy segura que tienes algo hermoso, algo que te hace diferente a los demas pero no lo explotas por los complejos y los problemas de halitosis y sudoración excesiva.Bien pues para lo primero ya ves que hay solución, si te es necesario acude a un asesor de imagen seguro encontraran algo que te agrade y te haga sentir bien. Para lo de la sudoración excesiva existen especialistas en ese problema sobre todo en lo que refiere en las palmas de las manos, en la web podras encontrar algunos de ellos en tu buscador, para la halitosis parece ser un problema persistente a veces no se sabe con exactitud que lo provoca, pero ya no intentes con medicamentos pues es posible que te dañen las propias bacterias naturales de la boca,hay ciertos productos naturales que actuan desde fondo, con liberación prolongada que pueden ayudarte.
O sencillamente puedes hacerte adicta a las pastillas de menta o esas laminas adorables que se deshacen en segundos en la boca que son muy utiles en casos de emergencia, y procura lavarte los dientes para evitar que se dañen con los dulces.
Consientete y usa cremas con fragancias delicadas para despues del baño, usa sales en tu tina, etc.Algo que te haga sentir fresca el mayor tiempo posible, y usa ropa de telas naturales como el algodón, pues las sinteticas agravan el problema.
No permitas que hablen a tus espaldas si escuchas susurros es peor fingir que no te das cuenta, encaralas directa pero amablemente y pregunta cual es el problema, necesito una pastilla? , y claro nadie es perfecto si te parece puedes dirigir un comentario hacia algo de la apariencia que no te agrade de uno o dos de tus compañeras pero cuidando de no ser agresiva.
Nadie somos perfectos, pero si unicos y especiales, y apuesto que los chicos que hacen comentarios acerca de ti, no son necesariamente los mas apuestos, y no creo que les agradaria que hicieras un comentario de su fisico.
Analiza que es lo que no agrada de tu apariencia, pero que sea solo a ti a la que no le agrade tanto, eso es lo importante , acepta lo que no puedas cambiar,sacale provecho y trasforma lo que si puedes,y si no estas del todo contenta puede que exista la posibilidad de evaluar con un ciru plastico tu situación acerca de algún detalle.
Muchas gracias por contestar lizypi
Quieria agradecerte el que hayas leido mi mensaje y tambien por darme los consejos los tendre en cuenta aunque lo del estilista me sale muy caro y no puedo permitirme eso y la operacion de cirugia estetica para mi nariz me la quise hacer pero no me dejo mi madre y al final no la hice porque no tenia tampoco dinero y ahora no estoy segura de si eso me cambiaria mucho la cara.Gracias respecto al sudor me ducho todos los dias si hace falta en verano me ducho dos veces y si utilizo algodon pero no me ayuda mucho.Hasta ahora nunca habia necesitado la ayuda de un psicologa porque pensaba que no servian pero se siente muy bien cuando alguien te cree y te da consejos.
Hola
Hola Lizypi:
Desde hace tiempo tengo panico a salir sola a la calle,aunque lo hago pero creo que me voy a desmayar o algo,desde hace unos meses solo tengo miedo de que le pase algo a mis hijos o a mi pareja ya que su trabajo es arriesgado y pienso que le puede pasar algo,no puedo buscarme un trabajo porque tengo mucha pena de dejar a mis hijos con alguien ya que no estaria todo el tiempo con ellos,aveces me dan ataques de ansiedad,ahora m esta costando mucho dormir,y por las mañanas me encuentro mal y sin ganas de nada.me gustaria que me aconsejaras que hacer.
muchas gracias y saludos.
Tristeza
mi hermana murio hace tres años y yo sigo sin haberlo superado,creo que nadie me entiende y mi marido me culpa de no querer superarlo que puedo hacer mi hermana tenia 34 años,odio a quien la mataron
Hola lizypi!!!
q tal, mira, siempre he sido muy hipocondriaca y a causa d esto siempre he tenido ataques d ansiedad y pánico, hasta el punto que no me deja vivir tranquila, hasta que fui a mi medico y a una psicologa, desde entonces todo me ha ido bastante bien, y ataques fuertes ya no habia tenido mas, pero siempre me preocupo por cualquier cosa que me pueda pasar, ya sea d dolor o del trabajo etc. y estoy las 24 horas del dia pensando en lo mismo, mi medico siempre que he ido me ha tranquilizado mucho pq dice que todo viene d lo mismo, además el lleva a toda mi familia y mas o menos casi todos padecemos d esto.
Hace 3 meses se murio mi abuelo y lo pasé fatal, pero ataques fuertes no me vinieron, y justo ahora emepecé a tener hormigeos en la parte d un pecho y debajo del brazo, como esos tics nerviosos q se tienes y tu no puedes controlar, pues eso, me tocava y no me notava nada raro pero volví a obsesionarme, me obsesioné tanto que ya al final me ocurria en el brazo, en la espalda , en la pierna y todo el rato pensando en lo mismo; fui al medico y me estuvo observando toda la parte d los pechos y tampoco no me vio nada, me recetó Alprazolam 0'5 y me va bastante bien, pero no deja que a veces continuo pensando sobretodo por las noches en estos hormigeos. Tu crees que esto pueda que venga d la misma obsesion que tengo? q puedo hacer para que se me vaya, no quiero a volver a pasar por lo mismo.
Gracias por tu ayuda.
1 beso
Ayuda para tomar las riendas de mi vida
Hola,
Mi caso es el siguiente. Estoy casado y con hijos y tengo un buen trabajo.
Hace cosa de un año mi relación de pareja no iba muy bien y comence a coquetear con un compañera de trabajo. Al final me fui a la cama con ella y tuve un gatillazo monumental (con mi mujer las relaciones eran perfectas). Debido a mi educación en la que no cabe sitio a un error varonil de este tipo me lo tome muy mal (ahora se por otras fuentes que a veces esas cosas pasan, un poco tarde para lo que os voy a contar) pues esto último, que se enterasen mis compañeros de trabajo por no haber dado la talla, que se enterasen porque estoy casado, que ese enterase mi mujer yo la quiero y me sentía muy culpable...etc. Vamos que fui incapaz de procesar todo esto en mi cabeza y me pille una depresión de caballo, me costaba ir a trabajar ya que me sentía observado ya que pensaba que todos lo sabían y bajo mi rendimiento en el trabajo (cuando tenía fama por trabajar muy bien). Como en mi cabeza no cabía todo esto se lo conté a mi hermana, con la que tengo mucha confianza y me dijo que no pasaba nada, pero mi mente retrograda del pleistoceno me decía que no que yo era lo peor por no dar la talla y por engañar a mi mujer (si os dais cuenta no había cabida para que yo saliese bien parado por ningún sitio).
Por esos momentos mi hermana salía con un chico que es psicólogo y me dijo que hablase con el, yo que tenía la guardía bajada me encontraba muy mal y porque creía tener un problema muy grave accedí a hablar con el. Comenzo a verme y yo para intentar estar bien le solte todo lo que le podía soltar ya que creía que guardándome algo no ayudaría a estar mejor. Pero esto me hacía sentirme peor ya que no estaba hablando con un psicólogo al que no vería nunca sino que era el novio de mi hermana.
Durante todo este proceso, debido a que me sentía muy culpable con mi mujer, la dejé ya que no podía soportar verla después de lo que había hecho (consideraba que tenía derecho a comenzar una nueva vida lejos de un canalla como yo).
Con mi depré a cuestas intenté iniciar una relación con esta chica, ya que no quería que se quedasen las cosas así pero fue un desastre (yo echaba de menos terriblemente a mi mujer, pero me sentía muy culpable todavía).
Después de ir a trabajar con una depresión de caballo durante casi seis meses (casi me echan) y por los consejos del psicólogo que me había dicho que sólo me había equivocado y que tenía derecho a volver con mi mujer volví con ella, sintiéndome super culpable y con miedo todavía a que se entere, que se enteren los demás, etc.
Después de un año sigo con una depresión, por miedo a veinte mil historias, a que se entere mi mujer, a lo que piensen de mi en el trabajo, a lo que piensen mis amigos, encima aunque el novio de mi hermana fue atento y me atendió la relación con mi hermana va muy en serio y tengo que hacer muchos esfuerzos estando con ellos (por mi hermana) ya que el sabe además de esto muchas más historias que le conte, vamos sabe toda mi vida y más. Aunque ya digo que el intentó ayudarme, el es un tio muy seguro de si mismo y está claro que yo soy un poco inseguro y no me siento en absoluto nada cómodo con el. Todo el mundo tiene derecho a tener miserias y secretos y con el siento que ya no los tengo, además de que yo hago esfuerzos por llevar una relación normal con el, y está claro que el que sale perdiendo aquí soy yo y a el se le nota que no está comodo conmigo, xq aunque es psicólogo es persona y lo noto (hay que ... aún encima es el que no está comodo conmigo).
La depresión sigue y tengo que seguir trabajando en la misma empresa ya que el trabajo no sobrá y tengo hijos que alimentar, mi mujer se queja (no sabe nada sólo que fui a ver un psicólogo) porque estoy apático y no colaboro nada (hago esfuerzos porque la quiero mucho y a mi hijo tb y ahora siento que es todo lo que tengo).
Soy consciente de que soy un neuras y de que un pequeño error he hecho una montaña de arena todavía mucho peor, pero no supe gestionarlo y ahora no hay marcha átrás.
Pero lo estoy pasando muy mal y no puedo tomar las riendas de mi vida, tan sólo me gustaría volver atrás para cambiarlo todo y apreciar verdaderamente lo que tenía e intentar arreglar mi crisis con mi mujer de otra manera.
Que podeis decirme.
Necesito ayuda
hola queria saber si me puedes ayudar, sabes hace un buen tiempo qu eno tengo novio, tengo mucho miedo a empezar algo nuevo, y nadie me interesa ahora como para empezar una relacion, la verda diempre he tenido miedo a las relaciones, porque mi primer enamorado me marco mucho, me hizo sentir demasiado mal, bueno y luego de el estuve con chicos que algunos fueron buenos, pero al final me aburria con algunos, y con el unico oque me enamore de verdad fue uno que se fue al extranjero , pero fue un alivio que se fuera porque no queria algo tan serio todavia , y creo que nuestra relacion iva al compromiso, y como se fue nuestra relacion termino, hoy me gusta un chico que es casado, se que no puedo tener nada serio con el, pero creo que yo tambien le gusto, a veces me siento muy sola y quisera encontrar alguien que valga la pena y me tenga paciencia, no se como superar mis miedos y angustias a las relaciones, tal vez tenga miedo que me engañen, y prefiero no dejar que me hagan sufrir porque me duele mucho,
como me puedes ayudar???
claudia
Ayuda!! un consejo urgente por favor!!!
Esta es mi historia, he llevado una relación de 3 años con un hombre que me lleva 17 años, que no vive en mi Pais, que tiene una hija de 16 años que no me acepta, pero lo peor de todo es que a pesar de tooodo el amor que expresábamos ambos, del compromiso aún en la distancia y de todos los momentos bellos cuando estábamos juntos, nuestra relación fue deteriorándose, a causa de un viaje que hize al Japon durante 4 meses.
Yo lo amo tanto que me enfrenté a todo y traté de salvarla yo misma le pedí que volvieramos a comenzar cuando ya pasó un mes de no haberle hablado, volvimos, nos vimos y pasamos los momentos mas bellos, pero en los últimos dias se puso mas que celoso por que saludé con afecto a un ex novio que el conocía.
El resultado es que me pidió un tiempo, me dijo que no confía en mi, que no quiere hablarme, y ya ha pasado un mes y a pesar que dije no mas!!! me cuesta no hablarle, lo quiero, lo respeté, traté de hacerle ver que está equivocado, que siempre yo creí en él y que además que lo acepté con su pasado que sigue en su presente...pero la verdad no se que hacer ayuda por favor, un consejo!!!
Hola lizypi
hola tengo 32 años, resulta q a los 24 años cogí agorafobia, con mucho esfuerzo y con ayuda de pastillas conseguí salir y hacer vida normal a los 27 años ya hacía mi vida aunque seguí tomando medicación. A los 28 logre dejar las pastillas con ayuda de homeopatia. Y desde entonces he estado bien sin tomarme nada, aunque el miedo al miedo nunca se me fué. Pero hace un año a causa de un gran estrés laboral volví a tener un ataque de pánico y me asusté muchísimo pq pensé q había vuelto la pesadilla y todo volvería a empezar, a pesar q mi psiquiatra me explicó q no era lo mismo y me aconsejó ir a una psicóloga q me ayudó bastante pq mi problema es de comportamiento y de la manera de ver la vida. Pero no acabé el tratamiento de la psicóloga x motivos económicos y la dejé hará 3 meses pero seguía con los ansiolíticos. Mi vida cambió tambien radicalmente pq conocí a otro chico y abandoné la seguridad de mi ex pareja, pero soy muy feliz con este chico aunque es divorciado y con hijos y quizá todo esto me ha estresado tambien. Pues resulta q decidí (con supervisión del psiquiatra) dejar ya los ansiolíticos pq ya me sentía fuerte. PEro cual ha sido mi sorpresa q creo q el mono de las pastillas no me deja tranquila y el domingo pasado volví a tener un ataque de pánico. Quisiera saber si esto es normal (solo me estoy tomando 2'5 miligramos de Dorken), además me siento muy cansada después del ataque y no tengo fuerzas para luchar. Qué me aconsejas? Gracias.
No puedo con la ansiedad
Hola, muchas gracias por ofrecerte a ayudarnos.
Mira mi problema es que desde hace 4 años tengo un transtorno ansioso depresivo. He ido a psicologos pero he cambiado varias veces de domicilio y nunca he estado mucho tiempo con el mismo. Tenía crisis muy fuertes y hace cosa de un año empece a mejorar aunque sigo tomando la medicación (trankimazin retard 1 por la noche de 1 mg). Ahora hace unos meses que murio mi padre al que estaba muy unida y la ansiedad ocupa el 100% de mi tiempo. Me despierto nerviosa, tengo una constante sensación de ahogo y tengo que bostezar o intentar coger mucho aire para que se me pase, me hiperventilo y me mareo y se me duermen las manos. Además me he hecho hipocondriaca desdes que murio mi padre (yo nunca lo fui pero el elo era mucho) y he ido a urgencias 10 veces en pocos meses. Me asaltan pensamientos de catastrofes, muerte, pienso que me puedo volver loca y hacer cosas que no quiero porque pierda el control de mi misma.
Practico la tecnica de jacobson y la respiracion abdominal pero no se si lo hago bien porque no me dan mucho resultado.
Muchas gracias por dedicarnos tu tiempo y entendernos.
Porfa ayudaame
hola, queria hablar con un psicologo nose que hacer,tngo casi 14 años, i me siento mui pero mui deprimida, la persona a la que año estuvo casi jugando con kmigo i ahora ai evces qe llegue decir que me iva a suicidar, estoi loca, pero eso no me preocupa mich pq se q lovoi a superar, tngo una deprecsion constante, todo el dia triste y con sttres,por que mi hermana mayor se va a casar nadie me presta atencion, y este año comenze la secundaria, y me tuve que cambiar, hice el curso para una muy buena y luego me rrpenti, y me cambie a una religiosa, y la gente no es como yo, no salgo de mi grupo de amistad y siento que quizas hubiera sido mejor la otra escuela pero no lo puedo halar con mnis padres aparte la otra escuela es muy cara y se que seria demaciado ezfuerso para ellos, siento que soy una carga y nose que hacer de mi vida, crees que podes darme algun consejo?
Algun condejo para mi por favor
Hola lizypi soy daniela mira hace tiempo ya que creo necesitar un psicologo,mi problema es que no se si sera imaginacion pero veo sombras de personas y en algunos casos eh visto caras de gente que ya no existe necesito saber si es imaginaciom
Hola
Hola Lizypi:
Desde hace tiempo tengo panico a salir sola a la calle,aunque lo hago pero creo que me voy a desmayar o algo,desde hace unos meses solo tengo miedo de que le pase algo a mis hijos o a mi pareja ya que su trabajo es arriesgado y pienso que le puede pasar algo,no puedo buscarme un trabajo porque tengo mucha pena de dejar a mis hijos con alguien ya que no estaria todo el tiempo con ellos,aveces me dan ataques de ansiedad,ahora m esta costando mucho dormir,y por las mañanas me encuentro mal y sin ganas de nada.me gustaria que me aconsejaras que hacer.
muchas gracias y saludos.
Hola
Tienes que ir a consulta psiquiatrica, ellos evaluaran tu caso a detalle pero creo que necesitas medicacion, ya qveras como te sentiras mas tranquila.
suerte
Hola
Hola Lizypi:
Desde hace tiempo tengo panico a salir sola a la calle,aunque lo hago pero creo que me voy a desmayar o algo,desde hace unos meses solo tengo miedo de que le pase algo a mis hijos o a mi pareja ya que su trabajo es arriesgado y pienso que le puede pasar algo,no puedo buscarme un trabajo porque tengo mucha pena de dejar a mis hijos con alguien ya que no estaria todo el tiempo con ellos,aveces me dan ataques de ansiedad,ahora m esta costando mucho dormir,y por las mañanas me encuentro mal y sin ganas de nada.me gustaria que me aconsejaras que hacer.
muchas gracias y saludos.
Hola
Tienes que acudir a psiquiatria para que evaluen tu caso a detalle, creo que necesitas medicacion, ya veras como te sientes mas tranquila.
Saludos
Tristeza
mi hermana murio hace tres años y yo sigo sin haberlo superado,creo que nadie me entiende y mi marido me culpa de no querer superarlo que puedo hacer mi hermana tenia 34 años,odio a quien la mataron
Lo siento
Debio ser muy duro, tienes que tratar en terapia tu situacin de duelo pues son cosas fuertes, y esclarecer la situacion. Se que te sientes muy impotente pero ese sentimiento no te llevara a nada solo te despedazara en vida, puede ayudarte continuar con algun proyecto que le hubiera gustado seguir a ella,hazlo por el bien de las dos.
Tu hermana siempre estara contigo, no te preocupes.
Hola lizypi!!!
q tal, mira, siempre he sido muy hipocondriaca y a causa d esto siempre he tenido ataques d ansiedad y pánico, hasta el punto que no me deja vivir tranquila, hasta que fui a mi medico y a una psicologa, desde entonces todo me ha ido bastante bien, y ataques fuertes ya no habia tenido mas, pero siempre me preocupo por cualquier cosa que me pueda pasar, ya sea d dolor o del trabajo etc. y estoy las 24 horas del dia pensando en lo mismo, mi medico siempre que he ido me ha tranquilizado mucho pq dice que todo viene d lo mismo, además el lleva a toda mi familia y mas o menos casi todos padecemos d esto.
Hace 3 meses se murio mi abuelo y lo pasé fatal, pero ataques fuertes no me vinieron, y justo ahora emepecé a tener hormigeos en la parte d un pecho y debajo del brazo, como esos tics nerviosos q se tienes y tu no puedes controlar, pues eso, me tocava y no me notava nada raro pero volví a obsesionarme, me obsesioné tanto que ya al final me ocurria en el brazo, en la espalda , en la pierna y todo el rato pensando en lo mismo; fui al medico y me estuvo observando toda la parte d los pechos y tampoco no me vio nada, me recetó Alprazolam 0'5 y me va bastante bien, pero no deja que a veces continuo pensando sobretodo por las noches en estos hormigeos. Tu crees que esto pueda que venga d la misma obsesion que tengo? q puedo hacer para que se me vaya, no quiero a volver a pasar por lo mismo.
Gracias por tu ayuda.
1 beso
Hola
Asegurate que el medico que te atienda tenga la especialidad en psiquiatria, ya que muchos medicos de cabecera tambien recetan tranquilizantes, pero no deberias sentir esos hormigueos, toma una segunda un oponion con un psiquiatra sobre tu medicacion.
que todo salga bien
Ayuda para tomar las riendas de mi vida
Hola,
Mi caso es el siguiente. Estoy casado y con hijos y tengo un buen trabajo.
Hace cosa de un año mi relación de pareja no iba muy bien y comence a coquetear con un compañera de trabajo. Al final me fui a la cama con ella y tuve un gatillazo monumental (con mi mujer las relaciones eran perfectas). Debido a mi educación en la que no cabe sitio a un error varonil de este tipo me lo tome muy mal (ahora se por otras fuentes que a veces esas cosas pasan, un poco tarde para lo que os voy a contar) pues esto último, que se enterasen mis compañeros de trabajo por no haber dado la talla, que se enterasen porque estoy casado, que ese enterase mi mujer yo la quiero y me sentía muy culpable...etc. Vamos que fui incapaz de procesar todo esto en mi cabeza y me pille una depresión de caballo, me costaba ir a trabajar ya que me sentía observado ya que pensaba que todos lo sabían y bajo mi rendimiento en el trabajo (cuando tenía fama por trabajar muy bien). Como en mi cabeza no cabía todo esto se lo conté a mi hermana, con la que tengo mucha confianza y me dijo que no pasaba nada, pero mi mente retrograda del pleistoceno me decía que no que yo era lo peor por no dar la talla y por engañar a mi mujer (si os dais cuenta no había cabida para que yo saliese bien parado por ningún sitio).
Por esos momentos mi hermana salía con un chico que es psicólogo y me dijo que hablase con el, yo que tenía la guardía bajada me encontraba muy mal y porque creía tener un problema muy grave accedí a hablar con el. Comenzo a verme y yo para intentar estar bien le solte todo lo que le podía soltar ya que creía que guardándome algo no ayudaría a estar mejor. Pero esto me hacía sentirme peor ya que no estaba hablando con un psicólogo al que no vería nunca sino que era el novio de mi hermana.
Durante todo este proceso, debido a que me sentía muy culpable con mi mujer, la dejé ya que no podía soportar verla después de lo que había hecho (consideraba que tenía derecho a comenzar una nueva vida lejos de un canalla como yo).
Con mi depré a cuestas intenté iniciar una relación con esta chica, ya que no quería que se quedasen las cosas así pero fue un desastre (yo echaba de menos terriblemente a mi mujer, pero me sentía muy culpable todavía).
Después de ir a trabajar con una depresión de caballo durante casi seis meses (casi me echan) y por los consejos del psicólogo que me había dicho que sólo me había equivocado y que tenía derecho a volver con mi mujer volví con ella, sintiéndome super culpable y con miedo todavía a que se entere, que se enteren los demás, etc.
Después de un año sigo con una depresión, por miedo a veinte mil historias, a que se entere mi mujer, a lo que piensen de mi en el trabajo, a lo que piensen mis amigos, encima aunque el novio de mi hermana fue atento y me atendió la relación con mi hermana va muy en serio y tengo que hacer muchos esfuerzos estando con ellos (por mi hermana) ya que el sabe además de esto muchas más historias que le conte, vamos sabe toda mi vida y más. Aunque ya digo que el intentó ayudarme, el es un tio muy seguro de si mismo y está claro que yo soy un poco inseguro y no me siento en absoluto nada cómodo con el. Todo el mundo tiene derecho a tener miserias y secretos y con el siento que ya no los tengo, además de que yo hago esfuerzos por llevar una relación normal con el, y está claro que el que sale perdiendo aquí soy yo y a el se le nota que no está comodo conmigo, xq aunque es psicólogo es persona y lo noto (hay que ... aún encima es el que no está comodo conmigo).
La depresión sigue y tengo que seguir trabajando en la misma empresa ya que el trabajo no sobrá y tengo hijos que alimentar, mi mujer se queja (no sabe nada sólo que fui a ver un psicólogo) porque estoy apático y no colaboro nada (hago esfuerzos porque la quiero mucho y a mi hijo tb y ahora siento que es todo lo que tengo).
Soy consciente de que soy un neuras y de que un pequeño error he hecho una montaña de arena todavía mucho peor, pero no supe gestionarlo y ahora no hay marcha átrás.
Pero lo estoy pasando muy mal y no puedo tomar las riendas de mi vida, tan sólo me gustaría volver atrás para cambiarlo todo y apreciar verdaderamente lo que tenía e intentar arreglar mi crisis con mi mujer de otra manera.
Que podeis decirme.
....
Pues bien ahora lo sabes,una infidelidad causa mucho daño a todos, pero pues ni hablar lo experimentaste en carne propia y ya me imagino como has de haber sufrido los remordimientos.
Primero, se supone que el codigo etico del psicologo dice que no podemos atender a familiares o gente muy cercana a nosotros , por el nexo emocional, por lo que esta demas decirte que ya no mas con el psicologo conocido tuyo,posiblemente lo hizo por una cordialidad pero, cayo en un error etico, pero bueno dale las gracias por todo y dile que ya estas bien, o que vas a asistir con otro psicologo y te recomendo esto para comodidad de todos, no se.. como tu veas mejor.
Desafortunadamente no podemos cambiar las cosas, pero si podemos hacer algo en el presente, si ya has valorado a tu esposa, y las cosas estan mejor asi sin que se entere,consientela , mimala, dale lo que se merece, eso aliviara un poco tu sentimiento en beneficio de ambos.Y respetala siempre.
La segunda opcion es algo mas dura, hablar con ella y decirle la verdad, eso te liberara de un peso de encima enorme, pero ten en mente que ella sufrira y posiblemente corras el riesgo de perderla.
Asi que tu decidiras cual es la opcin mas acertada y los riesgos que corres.
Suerte.
Necesito ayuda
hola queria saber si me puedes ayudar, sabes hace un buen tiempo qu eno tengo novio, tengo mucho miedo a empezar algo nuevo, y nadie me interesa ahora como para empezar una relacion, la verda diempre he tenido miedo a las relaciones, porque mi primer enamorado me marco mucho, me hizo sentir demasiado mal, bueno y luego de el estuve con chicos que algunos fueron buenos, pero al final me aburria con algunos, y con el unico oque me enamore de verdad fue uno que se fue al extranjero , pero fue un alivio que se fuera porque no queria algo tan serio todavia , y creo que nuestra relacion iva al compromiso, y como se fue nuestra relacion termino, hoy me gusta un chico que es casado, se que no puedo tener nada serio con el, pero creo que yo tambien le gusto, a veces me siento muy sola y quisera encontrar alguien que valga la pena y me tenga paciencia, no se como superar mis miedos y angustias a las relaciones, tal vez tenga miedo que me engañen, y prefiero no dejar que me hagan sufrir porque me duele mucho,
como me puedes ayudar???
claudia
Si
Asi es tienes miedo a que te hieran y te refugias en personas que sabes que es imposible una relacin.Pero al final terminaran en lo que tanto temias, es como una autoprofecia.
Arriesgate asi es el amor, el amor es para valientes, y gana el que apuesta todo y no tiene miedo a perder nada,recuerdalo bien.
Relacionate con personas buenas, y que te traten bien , y que sobre todo tengan intereses en comun, comienza con amistad y asi podras conocerlo mas afondo como para comenzar una relacion, y deja que las cosas se den naturalmente, asi es el amor, dejate llevar, pero con un poco de cabeza.
Hola lau
Y que dices tu?
....
Ya veo que dices tu.
Lau, tienes que ir a psiquiatria , puedes hacerlo tu sola pero no creo que puedas costearte los gastos del medicamento, Asi que ve primero con el psiquiatra y luego el podra explicarles a tus padres, sabes lau no es muy normal que la gente se sienta acosada por voces interiores.
Te prometo que te sentiras mejor y tus problemas se veran diferentes,con la medicacion , podras pensar mejor y ya no mas llanto.
si no acudes , esto puede avanzar y al despues no solo escucharas cosas, sino que las veras.
Cuidate
Ayuda!! un consejo urgente por favor!!!
Esta es mi historia, he llevado una relación de 3 años con un hombre que me lleva 17 años, que no vive en mi Pais, que tiene una hija de 16 años que no me acepta, pero lo peor de todo es que a pesar de tooodo el amor que expresábamos ambos, del compromiso aún en la distancia y de todos los momentos bellos cuando estábamos juntos, nuestra relación fue deteriorándose, a causa de un viaje que hize al Japon durante 4 meses.
Yo lo amo tanto que me enfrenté a todo y traté de salvarla yo misma le pedí que volvieramos a comenzar cuando ya pasó un mes de no haberle hablado, volvimos, nos vimos y pasamos los momentos mas bellos, pero en los últimos dias se puso mas que celoso por que saludé con afecto a un ex novio que el conocía.
El resultado es que me pidió un tiempo, me dijo que no confía en mi, que no quiere hablarme, y ya ha pasado un mes y a pesar que dije no mas!!! me cuesta no hablarle, lo quiero, lo respeté, traté de hacerle ver que está equivocado, que siempre yo creí en él y que además que lo acepté con su pasado que sigue en su presente...pero la verdad no se que hacer ayuda por favor, un consejo!!!
Hola
Dale su espacio, y no trates de convencerlo de nada, te recomiendo no saludar tu primero a tus relaciones anteriores frente a el,mejor espera que tu ex lo haga y luego respondes,si no lo hace ,igual tu.
Todo esto por respeto a tu actual relacion , pero no trates de hacer que cambie de opinion, no discutas, solo aclara que lo amas, y despidete.
Si realmente te ama , volvera.
Mareos incontrolados
hola,llevo varios años con mareos,aun asi he hecho vida normal,ecepto que deje de ir:a sitios como discotecas,bares,puf.....durante unaño me dejo de pasar es decir iba a todos lados ,y me iba bien ,pero desde hace un mes tengo almorranas,y me mareo muchisimo incluso comiendo en la mesa eso no me haia pasado antes,no puedo ir sola nuncaque me pasa,tengo 26 años y he perdido mi juventud,y no quiero perder la vida que me queda(sufro de tension alta,la llevo controlada y se que de eso no es).me puedes ayudar porfavor.marsanteo@hotmail.com.
Mareos incontrolados
hola,llevo varios años con mareos,aun asi he hecho vida normal,ecepto que deje de ir:a sitios como discotecas,bares,puf.....durante unaño me dejo de pasar es decir iba a todos lados ,y me iba bien ,pero desde hace un mes tengo almorranas,y me mareo muchisimo incluso comiendo en la mesa eso no me haia pasado antes,no puedo ir sola nuncaque me pasa,tengo 26 años y he perdido mi juventud,y no quiero perder la vida que me queda(sufro de tension alta,la llevo controlada y se que de eso no es).me puedes ayudar porfavor.marsanteo@hotmail.com.
Hola
No te preocupes no creo que hayas perdido tu juventud, solo es un padecimiento y hay que cuidarse como en todos, algo que funciona de maravilla es colocar en las sienes , nuca y frente una bolsa con hielos, durante un rato, y notaras como disminuye notablemente la presion de la sangre en la cabeza, no falla,Respira profundo conten el aire, y sueltalo lentamente , eso dos o tres veces bajara el ritmo cardiaco.
otra cosa que es infalible para las hemorroides que tambien tiene que ver con problemas vasculares, es la linaza , ese polvo que venden en bolsas en las naturistas,tomalo 2 cucharadas disueltas en jugo de naranja en ayunas, y ya veras como cambia totalmente el asunto en cuestion de dias.Se constante con estas soluciones y todo estara bien, si no puedes ir a la disco o al bar, sal de paseo al campo con amigos, a una cabaña, al lago, eso mejora tu presion, y la pasaras genial.
Saludos
Algun condejo para mi por favor
Hola lizypi soy daniela mira hace tiempo ya que creo necesitar un psicologo,mi problema es que no se si sera imaginacion pero veo sombras de personas y en algunos casos eh visto caras de gente que ya no existe necesito saber si es imaginaciom
Hola daniela
Es mejor para estar seguros, que te revise un psiquiatra, porque podrian tratarse de alucinaciones.
suerte
Porfa ayudaame
hola, queria hablar con un psicologo nose que hacer,tngo casi 14 años, i me siento mui pero mui deprimida, la persona a la que año estuvo casi jugando con kmigo i ahora ai evces qe llegue decir que me iva a suicidar, estoi loca, pero eso no me preocupa mich pq se q lovoi a superar, tngo una deprecsion constante, todo el dia triste y con sttres,por que mi hermana mayor se va a casar nadie me presta atencion, y este año comenze la secundaria, y me tuve que cambiar, hice el curso para una muy buena y luego me rrpenti, y me cambie a una religiosa, y la gente no es como yo, no salgo de mi grupo de amistad y siento que quizas hubiera sido mejor la otra escuela pero no lo puedo halar con mnis padres aparte la otra escuela es muy cara y se que seria demaciado ezfuerso para ellos, siento que soy una carga y nose que hacer de mi vida, crees que podes darme algun consejo?
...
Lo mas seguro es que necesites antidepresivos, y despues terapia psicologica, ya que te estabilices podras tomar mejores decisiones. Pide a tus padres que te lleven a consulta psiquiatrica y psicologica, lo necesitas.
Saludos
No puedo con la ansiedad
Hola, muchas gracias por ofrecerte a ayudarnos.
Mira mi problema es que desde hace 4 años tengo un transtorno ansioso depresivo. He ido a psicologos pero he cambiado varias veces de domicilio y nunca he estado mucho tiempo con el mismo. Tenía crisis muy fuertes y hace cosa de un año empece a mejorar aunque sigo tomando la medicación (trankimazin retard 1 por la noche de 1 mg). Ahora hace unos meses que murio mi padre al que estaba muy unida y la ansiedad ocupa el 100% de mi tiempo. Me despierto nerviosa, tengo una constante sensación de ahogo y tengo que bostezar o intentar coger mucho aire para que se me pase, me hiperventilo y me mareo y se me duermen las manos. Además me he hecho hipocondriaca desdes que murio mi padre (yo nunca lo fui pero el elo era mucho) y he ido a urgencias 10 veces en pocos meses. Me asaltan pensamientos de catastrofes, muerte, pienso que me puedo volver loca y hacer cosas que no quiero porque pierda el control de mi misma.
Practico la tecnica de jacobson y la respiracion abdominal pero no se si lo hago bien porque no me dan mucho resultado.
Muchas gracias por dedicarnos tu tiempo y entendernos.
Hola
Necesitan cambiarte la medicacion que la cheque un medico psiquiatra pero he visto que en tu caso de ansiedad recetan farmacos mas fuertes, para las crisis , y para tratamiento.
En tu caso que cambias de domicilio constantemente, te seria util los servicios de terapia en linea.
si te es util, yo trabajo en uno.
www.psicologa-online.com
Hola lizypi
hola tengo 32 años, resulta q a los 24 años cogí agorafobia, con mucho esfuerzo y con ayuda de pastillas conseguí salir y hacer vida normal a los 27 años ya hacía mi vida aunque seguí tomando medicación. A los 28 logre dejar las pastillas con ayuda de homeopatia. Y desde entonces he estado bien sin tomarme nada, aunque el miedo al miedo nunca se me fué. Pero hace un año a causa de un gran estrés laboral volví a tener un ataque de pánico y me asusté muchísimo pq pensé q había vuelto la pesadilla y todo volvería a empezar, a pesar q mi psiquiatra me explicó q no era lo mismo y me aconsejó ir a una psicóloga q me ayudó bastante pq mi problema es de comportamiento y de la manera de ver la vida. Pero no acabé el tratamiento de la psicóloga x motivos económicos y la dejé hará 3 meses pero seguía con los ansiolíticos. Mi vida cambió tambien radicalmente pq conocí a otro chico y abandoné la seguridad de mi ex pareja, pero soy muy feliz con este chico aunque es divorciado y con hijos y quizá todo esto me ha estresado tambien. Pues resulta q decidí (con supervisión del psiquiatra) dejar ya los ansiolíticos pq ya me sentía fuerte. PEro cual ha sido mi sorpresa q creo q el mono de las pastillas no me deja tranquila y el domingo pasado volví a tener un ataque de pánico. Quisiera saber si esto es normal (solo me estoy tomando 2'5 miligramos de Dorken), además me siento muy cansada después del ataque y no tengo fuerzas para luchar. Qué me aconsejas? Gracias.
Hola
Si deseas una vida tranquila, no dejes tu medicamento, en dado caso que te dejen la dosis minima de mantenimiento, ni hablar.
Suerte
Miedo a los fantasmas
hola
le cuento que esto me ocurrio hace dos años atrás por primera vez, cuando me di cuenta que no podia estar sola en casa ya que sentia mucho temor de encontrarme con alguien totalmente desconocido y no me refiero prescisamente a personas de carne y hueso sino, mas bien a espiritus o almas en pena que quieren buscar una forma de conectarse con el mundo o mejor dicho conmigo, lo peor de todo esto es que jamas he tenido una aparición o algo similar por lo que debiera sentir miedo, pero siempre que me angustio y me da un miedo terrible es porque siento que hay alguien observandome o alguien esta cerca de mi, fue tanto asi que nos cambiamos de casa ya que para mi era la casa quien tenia problemas y no yo y afortunadamente para mi, me senti mejor en la casa nueva....el problema es que el año pasado volví a pasar por un episodio igual alrededor de esta misma fecha lo que se fue disipando cuando tuve que volver a trabajar ya que se terminaba mi licencia de post parto, y bueno esto no se habia vuelto a repetir hasta ahora, que me ha pasado nuevamente, no quiero estar sola en casa, tengo una pequeña de 1 año 5 meses y me da mucha pena sentirme asi ya que no me siento capaz de cuidarla bien si nisiquiera me puedo cuidar yo....la verdad es que esto me afecta bastante ya que antes de mi primer episodio nunca fui así...
me gustaria saber si ha conocido casos de otras personas y si es posible superarlo
Saludos
Necesito consejo
Hola ¡
yo soy nueva en todo "rollo"de la ansidad
te comento por encima he estado 4 dias sin dormir nada de nada osea sentada en la cama intentandodormir con la tele con musica leyendo etc... yo nunca he tenido ningun problema para dormir es mas me duermo antes de que acabe cualquier peli ,por eso no entiendo nada no tengo ningun problema con nadie en eltrbajo ni en casa estoy como siempre quizas estresada po el trabajo la casa y bueno las prisas que no son buenas estan pasando factura lo peor es que se ha reflejdo en el sueño y es un pr9blema por que estoy agotada durante el dia y por la noche soy un zombi,.. ayer fui al medico me mando lorazepam y esteria este ultimo solo media durante siete dias .anoche tome mi primera pastilla de lorazepam y dormi segun mi marido por que yo no me acuerdo de nada alospocos minutos de tomarla he dormido 9 horas seguidas .lo que no se es si tomarme lo otro el antidrepresivo y no se que hacer.. la verde es que hoy estoy un poco atontada supongo que todavia no he descansado lo suficiente por que han sido 4 noche enteras sin dormir...bueno no se se me podeis aconsesja el tormame lo otro o no?
un saludo
Necesito consejo
Hola ¡
yo soy nueva en todo "rollo"de la ansidad
te comento por encima he estado 4 dias sin dormir nada de nada osea sentada en la cama intentandodormir con la tele con musica leyendo etc... yo nunca he tenido ningun problema para dormir es mas me duermo antes de que acabe cualquier peli ,por eso no entiendo nada no tengo ningun problema con nadie en eltrbajo ni en casa estoy como siempre quizas estresada po el trabajo la casa y bueno las prisas que no son buenas estan pasando factura lo peor es que se ha reflejdo en el sueño y es un pr9blema por que estoy agotada durante el dia y por la noche soy un zombi,.. ayer fui al medico me mando lorazepam y esteria este ultimo solo media durante siete dias .anoche tome mi primera pastilla de lorazepam y dormi segun mi marido por que yo no me acuerdo de nada alospocos minutos de tomarla he dormido 9 horas seguidas .lo que no se es si tomarme lo otro el antidrepresivo y no se que hacer.. la verde es que hoy estoy un poco atontada supongo que todavia no he descansado lo suficiente por que han sido 4 noche enteras sin dormir...bueno no se se me podeis aconsesja el tormame lo otro o no?
un saludo
Hola
El tranquilizante es para sedarte mientras hace efecto el antidepresivo que es el que te ayudara a recuperar tu ciclos de sueño, por lo regular tarda 15 dias,y bueno de alguna forma te tiene que tranquilizar por eso no sientes que realmente descansas, ademas de ser agotador los desvelos.
Si es la primera vez que ocurre o te encuentras en periodos de estres, para mi es mas conveniente tomar un buen te de las herboristerias, de esos que son un coktel de varias flores, y tomarlo calientito antes de dormir.Claro que si esto no fuese suficiente, entonces lo conveniente seria que entraran en accion los fármacos, pero solo asi.
Suerte
Miedo a los fantasmas
hola
le cuento que esto me ocurrio hace dos años atrás por primera vez, cuando me di cuenta que no podia estar sola en casa ya que sentia mucho temor de encontrarme con alguien totalmente desconocido y no me refiero prescisamente a personas de carne y hueso sino, mas bien a espiritus o almas en pena que quieren buscar una forma de conectarse con el mundo o mejor dicho conmigo, lo peor de todo esto es que jamas he tenido una aparición o algo similar por lo que debiera sentir miedo, pero siempre que me angustio y me da un miedo terrible es porque siento que hay alguien observandome o alguien esta cerca de mi, fue tanto asi que nos cambiamos de casa ya que para mi era la casa quien tenia problemas y no yo y afortunadamente para mi, me senti mejor en la casa nueva....el problema es que el año pasado volví a pasar por un episodio igual alrededor de esta misma fecha lo que se fue disipando cuando tuve que volver a trabajar ya que se terminaba mi licencia de post parto, y bueno esto no se habia vuelto a repetir hasta ahora, que me ha pasado nuevamente, no quiero estar sola en casa, tengo una pequeña de 1 año 5 meses y me da mucha pena sentirme asi ya que no me siento capaz de cuidarla bien si nisiquiera me puedo cuidar yo....la verdad es que esto me afecta bastante ya que antes de mi primer episodio nunca fui así...
me gustaria saber si ha conocido casos de otras personas y si es posible superarlo
Saludos
Si
Si , si he sabido de casos de este tipo, pero para esas situaciones los expertos son los sacerdotes.
Es facil confundir los trastornos mentales con posesiones fantasmales , pero la diferencia radica en ciertas caracteristicas de ambos.
Para mi tu situación es de tipo mental, ya que son en base a ciclos, las depresiones suelen ser asi, ademas de ser incapacitantes, seria mejor que visitases un psiquiatra para que evaluara tu situacion en especial para estar mas seguros, asi como su consecuente medicación, que te aseguro podras estar mucho mas tranquila.
saludos
Fobias
Hola. Como psicóloga, me gustaría que me informaras si existe algún tratamiento o terapia realmente efectiva para eliminar la fobia a los perros. He visto por internet la terapia consistente en la desensibilización sistemática y he pensado asistir a alguna consulta, pero no se si realmente dará resultado o no. Mi caso es bastante exagerado, pero quisiera poder solucionarlo.
Muchas gracias.
Fobias
Hola. Como psicóloga, me gustaría que me informaras si existe algún tratamiento o terapia realmente efectiva para eliminar la fobia a los perros. He visto por internet la terapia consistente en la desensibilización sistemática y he pensado asistir a alguna consulta, pero no se si realmente dará resultado o no. Mi caso es bastante exagerado, pero quisiera poder solucionarlo.
Muchas gracias.
Hola
Si efectivamente la desensibilzación sistemática es lo mejor que existe para las fobias específicas y en general para todo tipo de fobia, acude con confianza, te ayudará muchismo ya que no es por arte de magia que te la fobia desaparece, sino a traves de un procedimiento bien estudiado y apegado a la realidad del paciente, tambien cierto tipo de homeopatía floral como bach , refuerza el tratamiento.
Suerte!
Hel me
No puedo dormir, comer estoy con ansiedad y con depresion severa, no aguanto mas siento que me caigo
No puedo mas
Hola tengo desde hace 7 años agrofobia social y me hestan medicando y no me encuentro bien,necesito alguin que me ayude tomo citaloplan,lyrica diazepan,y otro medicamento mas y nada,me puedes ayudar un saludo.
La verdad desesperante
Hola la verdad que desde hace 7 años parezco agrofobia social,ya no se que hacer tomo muchos medicamentos y no me hacen nada.La verdad que esto es desesperante pues no puedo ir sola a ningun sitio,tampoco me gusta quedarme sola,tengo que ir en coche hasta a compar el pan y esto es un sin vivir yo la verdad lo paso muy mal.,pero me sabe peor por mi pareja la verdad que siempre tiene que ir solo a los sitios y esto no es plan de vida.yo ante esta situacion me estoy llendo a la m........... y tengo 27 años y esto no puedo seguir asi la verdad que alguien me ayude poefabor no puedo mas.muchas gracias.
Me ayudas porfavor?
es muy extenso tratar de explicar mis miedos mis dudas, solo te puedo decir por el momento que me siento muy mal emocionalmente, ahora mismo lloro de impotencia de desesperacion, tengo algo en el pecho que no me deja respirar algo que se pudre y no se como expulsarlo, porfavor si tuvieses algun correo donde pueda escribirte o conversar por chat, porfavor necesito ayuda, me ayudas?
