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insomnio

11 de septiembre de 2018 a las 7:25 Última respuesta: 17 de septiembre de 2018 a las 5:38

Llevo 3 meses tomando el maldito lormetazepam,ahora 2 gr y no duermo más de 3 o 4 horas el día que más. Este insomnio me está produciendo ansiedad y depresión,no quiero vivir así,no puedo,me hunde,em cambia el animo,solo odio...y estoy trabajando con personas menores. Tengo también alrpazolam. El psiquiatra no le da importancia a no dormir,que tome más,pero yo sé que esto no mejora nada ,crea tolerancia ,adicción,efecto rebote...He estado leyendo cuantas pastillas de esta puta droga hay que tomar para dormir y no despertar más,pero no lo encuentro.Lormetazepam no puedo conseguir mucho y alprazolam con la receta de mi madre,pero claro supongo que haría falta mucho y aun así he leído que no suele funcionar....No es depresion y por eso no duermo,como dicen algunos psicologos, es el no dormir lo que me desespera y no puedo más...tengo días que intento animarme y pensar que se solucionará,pero los meses pasan y no hay un día duerma más de 3 horas con esa mierda. ¿ alguien sabe de algún caso que con cierta dosi funcione para acabar con esto?

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11 de septiembre de 2018 a las 20:05

La melatonina es muy buena para reajustar horarios y no es un farmaco. A mi me ha ayudado.

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11 de septiembre de 2018 a las 23:56
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Llevo 3 meses tomando el maldito lormetazepam,ahora 2 gr y no duermo más de 3 o 4 horas el día que más. Este insomnio me está produciendo ansiedad y depresión,no quiero vivir así,no puedo,me hunde,em cambia el animo,solo odio...y estoy trabajando con personas menores. Tengo también alrpazolam. El psiquiatra no le da importancia a no dormir,que tome más,pero yo sé que esto no mejora nada ,crea tolerancia ,adicción,efecto rebote...He estado leyendo cuantas pastillas de esta puta droga hay que tomar para dormir y no despertar más,pero no lo encuentro.Lormetazepam no puedo conseguir mucho y alprazolam con la receta de mi madre,pero claro supongo que haría falta mucho y aun así he leído que no suele funcionar....No es depresion y por eso no duermo,como dicen algunos psicologos, es el no dormir lo que me desespera y no puedo más...tengo días que intento animarme y pensar que se solucionará,pero los meses pasan y no hay un día duerma más de 3 horas con esa mierda. ¿ alguien sabe de algún caso que con cierta dosi funcione para acabar con esto?

Hola.. te entiendo, yo lo he vivido en una epoca en la que estaba muy mal animicamente.
Pero por que tienes insomnio?, por algo fisico o estas mal por algo? la falta de sueño refleja intranquilidad por algun aspecto de tu vida. Tienes que encontrar la causa de por que estas intranquila. Preguntate por que no duermes, y cuando temgas un respuesta, preguntate por que te pasa eso, y asi 5 veces te preguntas por que y puede que llegues a la causa del problema. Que casi seguro es MIEDO a algo.
Por ejemplo yo no dormia porque estaba ansiosa. Por que estaba ansiosa? Porque me sentia sola. Por que me sentia sola? Porque no tenia pareja. Por que no tenia pareja? porque en lugar de buscar a alguien para compartir mi felicidad, buscaba gente que me completara y le cargaba la mochila de tener que hacerme feliz?. Y por que hacia eso? porque de chica me falto amor y cuidado. Y llegue a la conclusion de que mis padres hicieron lo mejor que pudieron con lo que sabian, y que de ahora en adelante yo tenia que cambiar esa idea de sentirme abandonada o falta de afecto. Y al trabajar sobre eso, se fue yendo el insomnio.

No pienses en morir, solo busca la causa, y paso a paso iras mejorando, animo. Y de todos modos, mientras estes en la cama 7 u 8 horas, aunque no duermas todo ese tiempo, el cuerpo igual descansa. Deja de pensar en que no puedes dormir porque se hace un ciclo venenoso. Animo!!! 

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13 de septiembre de 2018 a las 17:57
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La melatonina es muy buena para reajustar horarios y no es un farmaco. A mi me ha ayudado.

no me ahce nada de nada... gracias

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13 de septiembre de 2018 a las 18:01
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Hola.. te entiendo, yo lo he vivido en una epoca en la que estaba muy mal animicamente.
Pero por que tienes insomnio?, por algo fisico o estas mal por algo? la falta de sueño refleja intranquilidad por algun aspecto de tu vida. Tienes que encontrar la causa de por que estas intranquila. Preguntate por que no duermes, y cuando temgas un respuesta, preguntate por que te pasa eso, y asi 5 veces te preguntas por que y puede que llegues a la causa del problema. Que casi seguro es MIEDO a algo.
Por ejemplo yo no dormia porque estaba ansiosa. Por que estaba ansiosa? Porque me sentia sola. Por que me sentia sola? Porque no tenia pareja. Por que no tenia pareja? porque en lugar de buscar a alguien para compartir mi felicidad, buscaba gente que me completara y le cargaba la mochila de tener que hacerme feliz?. Y por que hacia eso? porque de chica me falto amor y cuidado. Y llegue a la conclusion de que mis padres hicieron lo mejor que pudieron con lo que sabian, y que de ahora en adelante yo tenia que cambiar esa idea de sentirme abandonada o falta de afecto. Y al trabajar sobre eso, se fue yendo el insomnio.

No pienses en morir, solo busca la causa, y paso a paso iras mejorando, animo. Y de todos modos, mientras estes en la cama 7 u 8 horas, aunque no duermas todo ese tiempo, el cuerpo igual descansa. Deja de pensar en que no puedes dormir porque se hace un ciclo venenoso. Animo!!! 

Bueno a mi me vino tras medicación psiquiatrica,tuve ansiedad y se me fue el sueño.Era medicación q no tenia haber toamdo tanto tiempo ni tanta dosis y la rabia se apaoderó d emí,pero ahora me han metido hipnoticos q no me hacen nada, y el lelvar tanto tiempo con ellos sabiendo q son amlos me produce más ansiedad,y así....
Siempre me costaba dormir,pero esto....el meidoq  tengo es el no dormir nunca y el toamr esta droga q dejarla produce mas insomnio,pero  si asi solo duermo 2-3 horas...en fin

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13 de septiembre de 2018 a las 18:01
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Bueno a mi me vino tras medicación psiquiatrica,tuve ansiedad y se me fue el sueño.Era medicación q no tenia haber toamdo tanto tiempo ni tanta dosis y la rabia se apaoderó d emí,pero ahora me han metido hipnoticos q no me hacen nada, y el lelvar tanto tiempo con ellos sabiendo q son amlos me produce más ansiedad,y así....
Siempre me costaba dormir,pero esto....el meidoq  tengo es el no dormir nunca y el toamr esta droga q dejarla produce mas insomnio,pero  si asi solo duermo 2-3 horas...en fin

gracias!

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13 de septiembre de 2018 a las 18:51
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Llevo 3 meses tomando el maldito lormetazepam,ahora 2 gr y no duermo más de 3 o 4 horas el día que más. Este insomnio me está produciendo ansiedad y depresión,no quiero vivir así,no puedo,me hunde,em cambia el animo,solo odio...y estoy trabajando con personas menores. Tengo también alrpazolam. El psiquiatra no le da importancia a no dormir,que tome más,pero yo sé que esto no mejora nada ,crea tolerancia ,adicción,efecto rebote...He estado leyendo cuantas pastillas de esta puta droga hay que tomar para dormir y no despertar más,pero no lo encuentro.Lormetazepam no puedo conseguir mucho y alprazolam con la receta de mi madre,pero claro supongo que haría falta mucho y aun así he leído que no suele funcionar....No es depresion y por eso no duermo,como dicen algunos psicologos, es el no dormir lo que me desespera y no puedo más...tengo días que intento animarme y pensar que se solucionará,pero los meses pasan y no hay un día duerma más de 3 horas con esa mierda. ¿ alguien sabe de algún caso que con cierta dosi funcione para acabar con esto?

Hola, te entiendo. Yo tuve insomnio por años, fui a terapia mucho tiempo pero no me sirvio, llegué a un punto en que quería suicidarme, pues a causa del insomnio dejé la escuela y perdí trabajos. Hace meses fui con un psiquiatra realmente bueno, primero me mandó a hacer análisis y luego me recetó. Ahora tomo paroxetina y quetiapina. Definitivamente eso salvó mi vida. No conozco  tu psiquiatra pero no suena a que sea bueno.

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16 de septiembre de 2018 a las 8:52

La causa fue a raiz de dejar un antidepresivo  y un antipsicotico a dosis minimas,pero los deje. Estuve muy bien, demasiado activa porque me tnian chafada,sin reflejos y con efectos secundarios,pero apararecio el insomnio.....y ahora tengo q tomar benzos q son peores pq no me hacen dormir y crean adiccion.Solo duermo con ansioliticos,pero no quiero abusar d el,se q dejarlo es jodido. Y lo peor es eso...q estoy bien, q no tuve abstinencia de mareos,nauseas temblores....nada!! y no tengo mas problemas,estaba contenta de dejarlo. Estoy mirando especialistas pero solo encuentro loqueros q quieren darme mas droga .

gracias

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16 de septiembre de 2018 a las 8:59
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Hola, te entiendo. Yo tuve insomnio por años, fui a terapia mucho tiempo pero no me sirvio, llegué a un punto en que quería suicidarme, pues a causa del insomnio dejé la escuela y perdí trabajos. Hace meses fui con un psiquiatra realmente bueno, primero me mandó a hacer análisis y luego me recetó. Ahora tomo paroxetina y quetiapina. Definitivamente eso salvó mi vida. No conozco  tu psiquiatra pero no suena a que sea bueno.

Uf yo tomaba olanzapina y estaba fatal,cansadisima,engordando,sin reflejos.... lo deje en la dosisminima junto con pristiq  y  a las semansa parecio el insomnio q no se va.como tomar ls benzo me produce ansiedad y miedo,mi medico me metio quetiapina,lo q tomas tu, 100mg! sin decirme nada y me dieron 6 efectos secundarios juntos a la hora de tomarla. El d las piernas inquietas lo conocia por la olanzapina,pero los mareos, sequedad de boca,taponamiento de nariz...fue horrible,asi q lo deje.  
El  ultimo loquero dijo q no era por dejarlo, q hacia ya mucho tiempo y q quizas tome mucho y mucho tiempo,pero nada.

gracias

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16 de septiembre de 2018 a las 19:58

sí,he leído libros y aplicado tecnicas con niños,que no solian funcionar...lo que más miedo me da es la abstinencia de las benzos es muchisimo peor q los antipsicoticos o antidepresivos...  solo pensarlo ya me causa más ansiedad.

gracias!

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17 de septiembre de 2018 a las 5:32
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Hola, te entiendo. Yo tuve insomnio por años, fui a terapia mucho tiempo pero no me sirvio, llegué a un punto en que quería suicidarme, pues a causa del insomnio dejé la escuela y perdí trabajos. Hace meses fui con un psiquiatra realmente bueno, primero me mandó a hacer análisis y luego me recetó. Ahora tomo paroxetina y quetiapina. Definitivamente eso salvó mi vida. No conozco  tu psiquiatra pero no suena a que sea bueno.

la paroxetina es un antidepresivo y la quetiapina un antipsicotico, son las cosas q yo deje ,pq el uno no me quitaba la depresion y sin darme cuenta no lo tomaba y la olanzapina me cansaba muchisimo y otros efectos secundarios. El otro dia el medico me metio queatipina pq le dije q tenia miedo a las benzos q sigo tomando, y me dieron 6 efectos secundarios juntos! piernas inquitas,mareos enormes, nariz taponada,boca y ojos secos,problemas d habla....a la hora de tomarlo! pero si a ti te va bien,genial.

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17 de septiembre de 2018 a las 5:38

si pero el diazepam es d larga duracion,crea menos dependencia y como dices a temporadas, supongo q algun dia, yo tb lo hice cuando me daban las piernas inquietas por la maldita olanzapina. Lo q pasa es q el lormetazepam equivale a 20 diazepanes y no me hace nada....solo al alprazolam q es un ansiolitico ...Lo se es un circulo vicioso,pero es tanto tiempo seguido....no me lo esperaba,he tenido epocas mucho peores y dormia,estoyy convencida q han sido esos farmacos.

gracias sideral

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