Llegan las vacaciones y me angustia salir, ayuda en malaga

Hola
Pues suele suceder, algunas personas ya no están tan a costumbradas a estar en lugares lleno de gente, y suelen evitarlo lo mas posible....
Seria buena idea que les dijeras que si van a otro lugar mas tranquilo (Los hay, claro que si), o solo te concentraras en estar con ellos (mantener conversaciones o escuchar música), mantener alguna idea en tu mente, así suele desaparecer todo lo demás....o también estaría que tomaras calmantes, pero creo que no seria tan buena idea, si vas a ir a tomar...

Se de lo que hablas
Yo vivía esas situaciones cada día, cuando tenia que ir al Mercadona, a tomar una caña con mi marido en lugares con mucha gente, ir al cine y al teatro...ya puedo disfrutar de todas esas cosas, me hablaron de un centro y probé, allí me enseñaron como enfrentarme a esto y hasta ahora puedo decirte que mi vida ha mejorado mucho, son unas psicólogas que trabajan en Málaga, el centro se llama Plenamente, ojala te sirva como a mí.