Foro / Psicología

Me siento fracasada ,nada me sale bien, no tengo ganas de seguir viviendo

Última respuesta: 15 de julio de 2016 a las 6:42
D
dovile_7254770
13/4/09 a las 7:54

hola, acabo de cumplir 30 años , y me siento una fracasada , me va mal en el trabajo ,( soy profesional, pero no tengo cosas q mi amigas a mi edad ya consiguieron viajes al extranjero carro etc) me considero una persona inteligente ,capaz ,sin embargo no tengo un buen salario, ademas no consigo tener una relacion estable, como amiga soy muy buena , pero como pareja , no puedo demostrar o me da temor demostrar cariño hacia un hombre, y cuando me doy cuenta el hombre en cuestion se canso de mi ,o no se si me tomaron en serio en algun momento,pero mis relaciones no duran mas de 2 o 3 meses, y han sido pocas ,solo hace 6 años tuve una relacion mas larga de 1 año, luego quede muy mal,no quise estar con nadie mas,me miro en el espejo y no me gusto, ,,el año pasado empece una relacion pero termino pronto, y hasta ahora no me puedo sacar de la mente a ese hombre,y el no quiere nada conmigo ,,no se si solo es mi culpa o es q yo me castigo echandome la culpa de q no haya resultado la relacion, , quizas porq no conozco a nadie mas,,ademas siempre le veo los defectos a las hombres y creo q s el temor a salir lastimada ,,,ahora he llegado a un punto en el q creo q mi vida sera siempre asi ,,sola y fracasada en todo ,, a veces piendo q seria mas facil morir ,,toda mi vida ha sido triste , creci en una familia donde habia muchas violencia fisica y psicologica ,mi madre me hizo derramar muchas lagrimas desde pequeña me maltrataba , pero no por mala madre ,creo q ella hasta ahora no sabe el daño q me ha hecho, y mi padre fue muy debil, ,,creci muy acomplejada,,,hasta ahora soy insegura , han habido hombres buenos q han querido estar conmigo ,,pero yo siempre los rechace y cuando alguien me gusto , nunca salieron bien las cosas,,,, esta soledad me consume, no es de ahora , aunq trato de no demostrarlo,pero ahora mismo estoy llorando, no tengo ganas de nada , me pasa por la mente morir,,, ni mis amigas mas cercanas saben esto, me da verguenza contarles lo q estoy sintiendo, disimulo pero me siento hundida,fracasada, fea,debil y no creo q esto vaya a cambiar

Ver también

S
suifen_6208472
13/4/09 a las 18:11

animo lo que tienes es depresion y claro que va a cambiar siempre que tu quierasya veras
hola primeramente yo quiero ser tu amiga ok,tengo 28 años soy mexicana,mira es obvio ahorita ya tokaste fondo,de tanto tiempo de estar guardando tus sentimientos,evadiendo tus frustraciones,ya estas como una olla express que tiene demasiado presion,primeramente mira lee esto muy bien:

descripcion de que es la depresion ,causas y tips para vencer este mal ojala lo lean"""
Enviado por mamam16 el 17 marzo a 09:14
hola yo no soy psiquiatra ni psicologa,pero quiero compartir algo de lo que se

la depresion hoy en dia es un transtorno que esta de moda,en algunas chicas solo se manifiesta como transtorno una vez pero en otras hay varias recaidas la depresion puede desencadenarse


1.-por mucha estres
2.-por nervios
3.-por baja autoestima
4.-por perdida de un ser querido
5.-por rupturas con novios
6.-divorcios
7.-por traiciones de amigos,colegas
8.-por cambiarse de lugar de residencia
9.-por sobreproteccion
10.-por algo tan bello como la llegada de un bebe(depresion postparto)
11.por presiones,o sentir que te manipulan

pueden presentarse los siguientes sintomas,que pueden aparecer de un dia para otro

1.sentimientos de apatia
2.-perder las ganas de hacer cosas que antes de disfrutaban
3.-ansiedad exagerada
4.-temor
5.-sentimientos de vacio
6.-ganas de llorar
7.-medio excesivo ante los problemas de la vida
8.-perdida de apetito
9.-insomnio o mucho sueño
10.-sentimiento de inferioridad
11.-pensar constantemente en el suicidio
12.-sentir confusion
13.mucho pesimismo
14.-desinteres por el sexo

estos son solo algunos,otros se me escapan de momento ante esto que hacemos visitar a una psicologa,no quiere decir que estemos mal.pero si que pasamos por una crisis y el o ella es el profesional indicado para ayudarnos a salir de este bache

se reconocen varios tipos de depre

pero estos son los que tengo a la mano


1.-transtornodepresivo mayor
2.-distimia
3.-transtorno bipolar
4.-transtorno obsesiovo compulsivo

no todos reaccionamos a los problemas de la misma forma,para algunas pérsonas un problema que es insignificante otros lo vemos como algo imposible de resolver,esto es un desequilibrio a nivel cerebral por falla de neurotransmisores como la serotonina y noradrenalina,que son los responsables de sentirnos felices y capaces d resolver problemas ,cuandfo ternemos problemas ahi esta el psiqquiatra que es el que se encarga de suministrar los tratamientos adecuados,para proporcionarnos mejor calidad de vida.estos son algunos tips

1.-debes de contarkle todo sin penas,porque el es especialista y el te dara la medicina correcta,tambien debes de recurrir a tu religion y tener fe(porque recuerda que si el maximo creador nos puso aqui es para cumplir una mision creada para nosotros)la medicina no causa adiccion

2.-si tienes un tratamiento debes seguirlo al pie de la letra ,nada de que a losdos meses ya me senti bien lo suspendo,no porque despues las recaidas son peores .el doc es es unico que sabe cuanto tiempo necesitas tomarlo

3.-si ya lo estas tomando ,hacer yoga,ir al gym,pasear con tus amigas reorganizar tu vida otra vez,ayudar en alguna asociacion,formar un grupo de autoayuda

4.-poner de tu parte ,porque el medicamento es el 50% y tu otro el otro 50% con pensamientos positivos

5.-explicarle a tu madre o a la persona que tu le tengas confianza que es lo que tienes para que te entienda y te ayude a pensar positivo

ojala lo lean y me escriban para ver uqe piensan

recuerden acudan a un profesional para salir de esete infieno pork lo que no mata hace mas fuerte

saludos


mira piensa las pruebas que nos pone la vida,las tenemos que superar,y tenemos que ser valientes,tu vienes arrastrando malatrato psicologico,luego tu pareja a la cual tu te habias aferrado y pues se termino la relacion ni modo tu no puedes forzar a alguien a andar contigo,recuerdad lo que es para ti,es para ti si no ni modo,mi humilde opinio es que acudas a un profesional,pork mientras sigas hundida en esa depre ,no podras hacer nada y todo lo veras negro,yo padezco depre desde hace 10 años,es lo peor,todo lo ves negro,te convioertes en un zombie,piensas purtas kosas negativas,es horrible,si quieres charlar cuenta conmigo ok
y si gustas charlar mi msn es elizabethgc10@hotmail.com


besos y animo









































































































































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L
lada_6393831
6/5/09 a las 11:41

No dejes que el mundo determine tu actitud.
hola!!!! Puedo comprenderte porque yo he pasado por las mismas experiencias en la niñez , el mismo maltrato físico y psicológico y también pienso como tú que no fue una mala madre sino las circunstancias, pero como tu bien dices nos han hecho mucho daño y seguramente irá con nosotras toda la vida, es el resultado de la inseguridad para relacionarnos con los demás pero eso no nos impide llevar una vida más o menos normal, lo que te ayudaría es en vez de pensar que los demás tienen más cosas que tú estar agradecida por todo lo que tienes, dices que eres inteligente, tienes un trabajo, lo del salario es comun en todos los países, y no tienes dificultad para encontrar pareja, lo que tienes que hacer es no pensar demasiado en ti misma y ver si puedes ayudar a alguien mas necesitado que tu, de tu entorno que siempre hay alguien.

Hechos 20:35) En todas las cosas les he exhibido que por medio de laborar así tienen que prestar ayuda a los que son débiles, y tienen que tener presentes las palabras del Señor Jesús, cuando él mismo dijo: Hay más felicidad en dar que en recibir.
,
Las revistas, periódicos y anuncios de televisión bombardean a la gente con imágenes del cuerpo ideal. La lógica de los anunciantes es simple: si presentan cierta imagen como el modelo a seguir, la gente se gastará en imitarlo el dinero que tanto le costó ganar. Si a esto se le añade un poco de presión de grupo, y algún que otro comentario irreflexivo por parte de familiares y amigos, no sorprende que haya personas que empiecen a tener una opinión distorsionada sobre su aspecto. Por supuesto, esa actitud desequilibrada dista mucho de ser un trastorno psiquiátrico obsesivo.
Existe el concepto erróneo de que si una persona no es hermosa o elegante, los demás no se interesarán en ella. Pero la gente no suele escoger a sus amigos por el aspecto físico. Es cierto que este pudiera influir en un principio, pero los factores que de verdad consolidan una amistad son la personalidad, las normas morales y los valores. En cierta forma, cada uno de nosotros es como un libro. Por atractiva que sea la portada, si el contenido es aburrido, el lector lo dejará enseguida. En cambio, si el libro es interesante, la gente lo seguirá leyendo sin preocuparse de la portada. Entonces, ¿por qué no centrarnos en nuestras cualidades personales?
Además, conviene ser realistas: nuestra imagen cambia a medida que envejecemos. Si la vida, la amistad y la felicidad dependieran de un aspecto juvenil, a todos nos aguardaría un triste futuro.
Lo que debes tratar es de pensar que ahora te encuentras fea porque estás depresiva, sino puedes salir por ti misma busca ayuda en un especialista, y no te preocupes a todas nos pasa lo mismo , un día nos vemos mal y otro no. Si no te atreves a desahogarte con tus amigas o familiares este foro está para eso. a mi lo que más me ayuda a seguir adelante día a día, es el consuelo y esperanza que pronto dejaremos de sufrir porque Dios nos promete que va a quitar todo lo malo.

(Revelación 21:4) Y limpiará toda lágrima de sus ojos, y la muerte no será más, ni existirá ya más lamento ni clamor ni dolor. Las cosas anteriores han pasado.
Espero haberte sido de ayuda y si deseas que sigamos en contacto aquí me tienes, afectuosamente lospalomos.

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Y
yasmin_9149263
17/7/09 a las 20:52
En respuesta a suifen_6208472

animo lo que tienes es depresion y claro que va a cambiar siempre que tu quierasya veras
hola primeramente yo quiero ser tu amiga ok,tengo 28 años soy mexicana,mira es obvio ahorita ya tokaste fondo,de tanto tiempo de estar guardando tus sentimientos,evadiendo tus frustraciones,ya estas como una olla express que tiene demasiado presion,primeramente mira lee esto muy bien:

descripcion de que es la depresion ,causas y tips para vencer este mal ojala lo lean"""
Enviado por mamam16 el 17 marzo a 09:14
hola yo no soy psiquiatra ni psicologa,pero quiero compartir algo de lo que se

la depresion hoy en dia es un transtorno que esta de moda,en algunas chicas solo se manifiesta como transtorno una vez pero en otras hay varias recaidas la depresion puede desencadenarse


1.-por mucha estres
2.-por nervios
3.-por baja autoestima
4.-por perdida de un ser querido
5.-por rupturas con novios
6.-divorcios
7.-por traiciones de amigos,colegas
8.-por cambiarse de lugar de residencia
9.-por sobreproteccion
10.-por algo tan bello como la llegada de un bebe(depresion postparto)
11.por presiones,o sentir que te manipulan

pueden presentarse los siguientes sintomas,que pueden aparecer de un dia para otro

1.sentimientos de apatia
2.-perder las ganas de hacer cosas que antes de disfrutaban
3.-ansiedad exagerada
4.-temor
5.-sentimientos de vacio
6.-ganas de llorar
7.-medio excesivo ante los problemas de la vida
8.-perdida de apetito
9.-insomnio o mucho sueño
10.-sentimiento de inferioridad
11.-pensar constantemente en el suicidio
12.-sentir confusion
13.mucho pesimismo
14.-desinteres por el sexo

estos son solo algunos,otros se me escapan de momento ante esto que hacemos visitar a una psicologa,no quiere decir que estemos mal.pero si que pasamos por una crisis y el o ella es el profesional indicado para ayudarnos a salir de este bache

se reconocen varios tipos de depre

pero estos son los que tengo a la mano


1.-transtornodepresivo mayor
2.-distimia
3.-transtorno bipolar
4.-transtorno obsesiovo compulsivo

no todos reaccionamos a los problemas de la misma forma,para algunas pérsonas un problema que es insignificante otros lo vemos como algo imposible de resolver,esto es un desequilibrio a nivel cerebral por falla de neurotransmisores como la serotonina y noradrenalina,que son los responsables de sentirnos felices y capaces d resolver problemas ,cuandfo ternemos problemas ahi esta el psiqquiatra que es el que se encarga de suministrar los tratamientos adecuados,para proporcionarnos mejor calidad de vida.estos son algunos tips

1.-debes de contarkle todo sin penas,porque el es especialista y el te dara la medicina correcta,tambien debes de recurrir a tu religion y tener fe(porque recuerda que si el maximo creador nos puso aqui es para cumplir una mision creada para nosotros)la medicina no causa adiccion

2.-si tienes un tratamiento debes seguirlo al pie de la letra ,nada de que a losdos meses ya me senti bien lo suspendo,no porque despues las recaidas son peores .el doc es es unico que sabe cuanto tiempo necesitas tomarlo

3.-si ya lo estas tomando ,hacer yoga,ir al gym,pasear con tus amigas reorganizar tu vida otra vez,ayudar en alguna asociacion,formar un grupo de autoayuda

4.-poner de tu parte ,porque el medicamento es el 50% y tu otro el otro 50% con pensamientos positivos

5.-explicarle a tu madre o a la persona que tu le tengas confianza que es lo que tienes para que te entienda y te ayude a pensar positivo

ojala lo lean y me escriban para ver uqe piensan

recuerden acudan a un profesional para salir de esete infieno pork lo que no mata hace mas fuerte

saludos


mira piensa las pruebas que nos pone la vida,las tenemos que superar,y tenemos que ser valientes,tu vienes arrastrando malatrato psicologico,luego tu pareja a la cual tu te habias aferrado y pues se termino la relacion ni modo tu no puedes forzar a alguien a andar contigo,recuerdad lo que es para ti,es para ti si no ni modo,mi humilde opinio es que acudas a un profesional,pork mientras sigas hundida en esa depre ,no podras hacer nada y todo lo veras negro,yo padezco depre desde hace 10 años,es lo peor,todo lo ves negro,te convioertes en un zombie,piensas purtas kosas negativas,es horrible,si quieres charlar cuenta conmigo ok
y si gustas charlar mi msn es elizabethgc10@hotmail.com


besos y animo









































































































































Lo que para el hombre es imposible para dios es posible
Hola, no temas Dios puede ayudarte y sanar tu interior, recuerda que sólo Dios puede llenar lo que nada ni nadie puede llenar en tu corazón. Jesús cargó con todas nuestras dolencias en la cruz del calvario para que fueramos libres de toda opresión; Él es el médico de médicos. Sin bien es cierto es bueno que busques ayuda como te aconsejan porque recuerda que Dios puede valerse de muchos medios para traerte sanidad. Sólo ábrele tu corazón y recibelo como tu Señor y Salvador, no se trata de una religión sino de una relación personal con Jesús. Habla con Dios entrégale todo lo que te afana y deja que Él obre en tu vida y verás como hará cosas maravillosas en tu vida. Únete a otras personas que buscan a Jesús y fortalécete con la Palabra de Dios. Recuerda que el gozo del Señor es nuestra fortaleza!! y cuando sentimos que ya no podemos más nos basta Su Gracia para levantarnos.

Sigue adelante no te detengas y valora todo lo que hoy tienes!! porque hay muchos que quisieran lo que tu tienes. Si tienes metas y sueños, sigue creyendo porque Dios te ha dado la capacidad de alcanzarlos Todo es posible al que cree... Dios te creó CON UN GRAN PROPÓSITO que seas feliz y vivas en victoria. Práctica la buena lectura de motivación y todo lo que hagas hazlo dando lo mejor de ti porque en su momento cosecharás.

Con aprecio,
Alice



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S
shufen_9720310
21/6/10 a las 16:22

Te comprendo
Hola amiga, comprendo como te encuentras, cómo te sientes. Se que te sientes el ser más defartonudado del mundo y nadie te comprende. Yo he pasado por una depresión y sé que es dificil explicar lo que sientes, imaginate si es dificil que ni nosotros mismos entendemos que no sucede.
La vida es así, pasan sucesos que te van marcando y no te explicas porqué a mi. Además me considero una persona que unos valores y principios muy sólidos, que siempre he actuado con bondad y parece, que siempre tiene mala suerte las personas buenas. Y a pesar de esforzarte y esforzarte nunca llega la recompensa que busca. ¿qué sucede? que llega un momento en el que te cansa, no tienes ganas de luchar y vivir compañera.
Creo que harias bien con contar con un apoyo para hablar o ir a un psicólogo para superarlo, ya que no se sí es algo pasajero o llevas mucho tiempo sintiendo este miedo a vivir. Te lo recomiendo porque llega un momento en que la mente no puede más y dice PARA YA POR TU BIEN, en mi caso llevo un año con tratamiento de ansiedad porque espere demasiado para poner solución. Entiende que en el momento que no quieres vivir, pueden pasar por tu mente ideas negativas que tal vez necesite la ayuda de un medico.
Pero la medicación no es suficiente para curarse, necesitas cambiar de mentalidad, preocuparte por lo realmente importante y alejarte de las personas que puedan darte mala compañia. Este paso, de CAMBIAR DE MENTALIDAD es dificil, suele suceder a personas que se preocupan demaciados y son sensibles. Un psicologo puede hacer que creas en ti misma y en tus capacidades, dandote seguridad, y a partir de cambiar de mentalidad LA VIDA CAMBIA POR TU ACTITUD.
Como te comentado he pasado por lo mismo, no tragues más por tu bien y habla con un especialista. Espero que mi consejo te sirva, yo me di cuenta demasiado tarde, ahora ya estoy mejor gracias a Dios. Antes cuando me acostaba deseaba muchas cosas, pero ahora deseo lo realmente importante SALUD y FUERZA.Cuando paso por un transito así, te das cuentas que dabas importancias a cosas que no la tenias, y ahora tienes que ser EGOISTA Y PREOCUPARTE POR TI .CREEME. SALUDOS.

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D
dovile_7254770
3/1/11 a las 4:03

Si se puede superar la depresion , yo lo hice
gracias a todos los que me escribieron , los lei pero en ese momento no tuvew animos de responder, en estos dias recibi un mensaje privado de ste foro y por eso volvi a entrar , y a leer la nota que publique hace ya casi 2 años , ahora estoy mucho mejor ,me siento recuperada, con los problemas que cualquier persona tiene, el trabajo , el novio , la familia,etc ,,, cuando leo mi publicacion reconozco cada una de mis palabras, pero el dolor ya no está, me siento agradecida por eso, y por todo lo bueno que me dio la vida, uno no puede vivir repasando lo malo q vivio , sino mirar hacia adelante y creer que si sobrevivimos a eso , es porq todos los dias vamos a tener pruebas , pero que al final todo tiene solucion menos la muerte,,, yo no fui al psicologo ( esta en mi lista de pendientes) pero converse mucho con una persona mas experimentada , que me mostro q la vida es asi con altas y bajas y que hay que saborear lo bueno que nos da cada dia, demostrar el amor que tenemos para dar, porq lo vivido , amado, gozado nadie nos lo quita y creo q eso hizo q una persona especial apareciera en mi vida, soy mas feliz con una vida imperfecta sin tener todo el dinero que quisiera , sin compararme con los demas, y haciendo yo bien mi trabajo , dando todo de mi en todo aspecto , eso me llena , me hace sentir bien,,, escribo este pos por si alguien esta pasando por lo que yo pase . se siente mal tocando fondo, decirles que si se puede superar la depresion, que la vida puede ser mas que lagrimas y desdicha,,, esta en nosotros vivir el dia a dia aceptandonos queriendonos, y dando lo mejor de nosotros , con eso creo que todo lo demas llega solo, la ayuda de un psicologo pienso que es muy importante, asi que ya me hare tiempo para ir, saludos y que el 2011 nos vaya mucho mejor!!!!

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A
anisia_8491986
5/8/11 a las 8:10

No te desesperes
No se si aun necesites un consejo... sabes tu pudes hacer muchas cosas te pondria mi ejemplo yo tengo 34 y estoy peor pero eso no te sirbiria de nada, mejor piensa que cosas puedes cambiar porque estan en tus manos y que cosas ya no y aprende a vivir con eso y superalo ; piensa en 3 cosas que de verdad te gustaria y que solo dependan de ti no metas a terceros ejemplo relaciones amorosas porque el resultado no solo es tuyo; ponte pequeñas metas talves ahorrar para hacer un pequeño viaje de fin de semana como lo lograrias no gastar en taxi o en desayuno, aprender un nuevo idioma y de paso gente nueva recuerda siempre la persona con la que siempre estaras eres tu y tu merecer ser tratada bien pero sobre todo no te aisles eso solo te ara mas daño cuidate mucho cariño y si en algo sirve mi amistad cuando gustes podemos platicar.....Recuerda sonreir ...

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R
razmik_7192639
1/10/11 a las 22:20

Busca ayuda psicologica
creo que te estas regodeando con todo lo negativo que te paso. Si seguis asi, claro que no vas a seguir adelante. Te diria que empieces gratificandote, aunque sea haciendo lo que te gusta (algo sano) y busca ayuda psicologica. No estas en condiciones de pensar claramente, ni tomar descisiones importantes, saludos

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N
nadjat_9913558
6/8/13 a las 20:04

Tranquila
hola amigua tranquila y no te de pena que tu no eres la unica a mi tambien me pasa lo mismo lo mejor es no desear nada ignorar la situacion y seguir vegetando jajaja

Me gusta

N
narel_4902709
18/10/14 a las 23:42

Eres bella eres mujer
Avces nos sentimos morir por que todo nos pasa sentimos que no deberíamos estar en este mundo pero deberíamos ser fuertes dios te tiene preparada para algo bueno piensa en lo positivo busca ayuda profesional , mírate al espejo estas completa de gracias a dios que estas respirando y puedes correr gozar de este mundo .

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N
nita_9438503
26/10/14 a las 17:25

Ojalá puedas salir
Hola,
Entiendo lo que estás pasando, yo también estoy deprimida, siento un vacío que no me puedo quitar, a veces preferiría no despertar más...Espero que podamos salir de esto. Busca ayuda profesional...

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L
lidice_9088837
29/10/14 a las 2:18
En respuesta a nita_9438503

Ojalá puedas salir
Hola,
Entiendo lo que estás pasando, yo también estoy deprimida, siento un vacío que no me puedo quitar, a veces preferiría no despertar más...Espero que podamos salir de esto. Busca ayuda profesional...

Te entiendo
Yo tambien he pasado por algo muy fuerte, y solo aquellos que han estado al filo del suicidio saben lo que es realmente estar mal, si quieres hablar o desahogarte. Mi correo, rherrera32@hotmail.com

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C
csaba_9003502
9/12/14 a las 23:10

Buenas
Permiteme decirte que no eres la única que se siente asi en este mundo, y tampoco seras la única, nuestra tristesa y dolor, nuestro sufrimiento actual esta en las entrañas del mundo. como un boxeador, el que gana lo disfruta pero el que pierde, sufre la pena y la derrota delante de todos los que te conocen. Quita de tu mente, lo que los demas han logrado. Al final todos vamos al la misma caja, desnudo venimos a este mundo y desnudo regresaremos sin nada. En cuanto a una relacion, aprende esto, todo hombre tiene defectos y tu tambien, solo cuando escojas mira que no sea el defecto de fornicar con otras. porque fracazaras. Un abrazo linda..

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C
crina_5288079
14/7/16 a las 18:21

Tranquila
Tengo 16 años y no se, pero te comprendo, paso por lo mismo a mi corta edad, pero solo date cuenta, apesar que no tengas a un hombre alado, es peoque no supoeron aprovechar o estar con una fantastica mujer, tu solo superate, no te rindas facilmemte, levanta los animos preciosa, no estés triste, y si lo estas solo ora a Dios y verás que te ayudará, tranquila amiga, te quiero mucho y los que estan junto a ti igual.

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F
fresita1197
15/7/16 a las 6:42

Tranquila
Fracasada no inventes tienes una profesión imagínate yo si estoy más grave que tu no e encontrado un trabajo no tengo novio y no e acabado nada que aya empezado a mis 27 años no amiga al igual que tu e tenido novios con los cuales no e durado más de 2mese y con los únicos con los que e llegado a tener algo serio no se es como si me diera miedo el compromiso por que cuyo de el créeme no se es un tanto difícil pero bueno tu tienes una profesión yo creo que sólo es echarle más ganas y dejar que lo demás venga sólo bueno se que Se oye fácil pero lo es bastante difícil perojo en fin hay que luchar. No nos queda de otra y pues créeme no eres una fracasada.

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ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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