Mi depresion!! ayuda estoy desesperada!!

Hola
yo cuando me encuentro en tu situación hago deportes que me gustan (ciclismo, correr..) al principio da pereza pero cuando terminas te encuentras mejor, es como una medicina natural contra la depresión, habrá alguien que le irá mejor escuchar su música favorita, leer libros de autoayuda. Vete probando. Yo últimamente estoy probando muchos métodos y voy mejorando. También hay profesionales

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yo tambien tengo muchos pensamientos negativos, mi psicologa me recomendo analizar esos pensamientos, escribirlos, y pensar si es un pensamiento sano, y si es verdad eso que estoy pensando, en general analizarlo y escribirlo.
Una cosa que hago para distraerme en esos momentos es escribir y escribir, aveces no quiero parar de hacerlo, mantiene mi mente ocupada.
Correr me ayuda tambien, estimula tu dopamina o algo asi me dijo la psicologa, y en verdad te sientes mejor, aunque sea ponte a saltar en tu casa, me gusta esa sensacion de sentirme cansada, siento como si mi cerebro estuviera mas despierto, intentalo.

Me gustaria hablar contigo
hola javier, me gustaria hablar contigo sobre esto para que me ayudaras y saber que hay alguien que me entiende, podriamos hablar por messenger? el mio es andreiitaa46@hotmail.com, me das el tuyo por favor? lo necesito

Holaa
holaa a mi me pasa lo mismo en este momento estoy muy deprimida, ya que no tengo buena relacion con mi familia, ellos me ignoran todo el tiempo me siento como de mas, ando mal en el amor ose ningun chico me da bola, me pelie con mi mejor amiga y las otras estan de novia por lo cual estoy muy sola todo el dia encerrada en mi casa y eso me hace sentir muy mal, ademas me esta llendo mal en al facultad tengo mucha mala suerte y me deprime que me valla mal en la facultad ya que es muy car y me esta costando,, tambien aveces digo que me quiero morir, peor me pongo a pensar que talvez si tuviera el apollo de algun amigo o amiga (que no tengo) seria mucho mas facil, podria olvidarme de los problemas aunque sea un momento,, ESTOY MUY TRISTE Y NECESITO AYUDA URGENTE.. me gustaria hablar con alguien que sienta lo mismo o mejor y lograr desahogame

hola chicas,yo tambien tiendo a tener muchisimos pensamientos negativos,a veces solamente siento una sensacion de apatia donde no quiero hacer nada ,donde no tiene sentido moverse para nada.

La depresion,baja autoestima junto con el miedo han hecho que a mi edad aun no tenga las cosas "normales" que otros tienen.Pero no es mi culpa,nunca recibi un amor estable,mis padres son personas muy frias,siento que son como muertos,como si les hubieran chupado la vida y de alguna forma me transmitieron eso a mi porque desde pequeña soy muy sensible y absorbo todo.

Es una lastima que mi familia sea asi,pero,a medida que yo voy mejorando siento que no quiero estar con ellos,me vuelvo cariñosa y quiero estar en lugares donde me sienta querida...hasta los deconocidos me tratan mejor,me hacen sentir que existo,me sonrien,me saludan...

En algo me ayudo mi ultimo psicologo porque al menos puedo cambiar algunos pensamientos...unos pocos :s

a veces aunque no tenga ganas de salir lo hago porque ni soporto estar en casa con mis padres,ni soporto estar en la calle,asi que al final prefiero ver a desconocidos.,,una palabra,una sonrisa de alguien,vale algo ...intento llenarme con eso aunque sea algo tan pequeño.

Hoy fui un rato a la peluqueria,al menos ver caras distintas es mejor que estar en casa

saludos a todas