Miedo al ascensor, metro,...

hola! pues yo tengo miedo a subir al ascensor. miedo a k se descuelgue y caiga al vacío, miedo a quedarme encerrada y que me falte el aire...a alguien le ocurre lo mismo? no puedo subir al ascensor es una obsesión y es un pánico terrible. como puedo superarlo? también tengo un poco de miedo, bueno bastante..a quedarme encerrada en el metro...pero no creo que tenga claustrofobia ya que si puedo entrar en sitios pekeños como un lavabo etc...aunke la verdad ske siempre sufro x kedarme encerrada en los WC de los centros comerciales...a alguien le pasa? tengo miedo incluso de poner el pestillo, lo que pasa k no es pk el sitio sea pekeño...o almenos eso creo!no lo SE!