Motivación

Muy buenas,

Llevo 1 año y medio medicándome, pero bastante más tiempo con depresión. En el momento en que me encuentro ahora, siento que es posible que por fin la esté superando. Todo gracias a cambios grandes que he hecho en mi vida, más que a las pastillas.

Lamentablemente, no pienso que esté inmunizado contra futuros bajones de ánimo (también me dan muchos). Quiero decir, ¿cuándo podré decir realmente que he superado mi depresión? Tuve la última crisis hace apenas 2 meses, y fue una de las más fuertes, si no la que más

No dejes de intentar superarla, porque estoy convencido de que se puede hacer. El cerebro es un órgano plástico y puede repararse, con el tiempo, y teniendo unos hábitos de vida adecuados.

Mucha fuerza y mucho ánimo!

si puedes salir.
Lo primero es querer salir de ahi, y en ese punto ya estás, no es fácil, es muy duro, pero todo, absolutamente todo está en tu mente.
La cuestión es que haces para salir??
Quizás las cosas no sonlas correctas, si ves que sigues igual, busca cambiar cosas a algo que realemnte quieras, al principio te da todo igual, no tienes interés por nada,pues ponte a pensar cosas que antes te gustaban hacer.
El deporte es muy bueno para este tipo de casos, dado que crea la serotonina y eso te ayuda, pero no puedes hacerlo un día si y otro no. Hazlo todos los días.
Vete a bailar, o baila en casa, pon música, haz manualidades, algo que te haga centrarte sólo en lo que vas a hacer y no te deje pensar en otra cosa.
Otra cosa, tienes que quererte más, el primer problema es que no nos creemos lo suficiente y no nos queremos y eso nos hunde.
Arreglate, aunque no te apetezca, ponte esa ropa que tanto te gusta. Si eres mujer maquíllate, peinate, mímate.... 
Esas cosas poco a poco te haran sonreir. Mira por ti y poco a poco saldrás de donde estás, el resto de los problemas los solucionarás mejor si tienes una actitud positiva contigo mismo.

Muchas gracias de corazón y si tendré que cambiar aspectos fisicos y emocionales