Necesito animo

En una situación parecida
Hola Alex, qué tal estás?, te escribo para contarte que yo tengo una situación parecida a la tuya, solo que lo mío en casa y en mi vida en general varía bastante de la tuya, todos los antidepresivos me sientan mal, los dos psiquiatras que he consultado ya no saben que recetarme,llevo desde Septiembre de 2010 con una terrible depresión que me hacía somatizar síntomas de cualquier enfermedad, una gran ansiedad y depresión y sin ninguna ayuda familiar, ni nadie con quien hablar,los antidepresivos como, el seroxat, por ejemplo, me da taquicardias y neurosis obsesivas, la sertalina y fluoxetina apenas me deja moverme, por lo cual, yo hice como tú, intentar curarme por mí misma, y llegue a la raiz del problema, me di cuenta de algo de mi pasado que se ancla en el presente y no me deja avanzar, teniendo siempre una profunda y crónica tristeza, la distimia,he sido una niña maltratada, psicológicamente, pero maltratada, yo no recuerdo lo que es un beso o un abrazo de mi madre, siempre que me acercaba a ella, pues soy bastante cariñosa, me echaba de un empujón, y mi padre, que ya no se encuentra , no quiero ni hablar, esa falta de cariño, ha hecho que crezca como un árbol que no riegas, para vivir tiene que alimentarse de la humedad, no muere, pero malvive, lo que ha mermado mi autoestima haciendome frágil y sin autoconfianza,(y con mi pareja también, que me trata como a una sirvienta, ademàs de los problemas económicos que llevo dos años y medio paadeciendo), así que como puedo voy intentando salir, el homeopata me recomendó hiperico, y me va bastante bien, pero claro, eso es cada persona y segun lo que diga el homeópata o herbolario,tú por lo que cuentas tienes una mujer maravillosa , un precioso chiquitín, y un puesto de trabajo mira ese inmenso regalo de la vida, e intenta sino buscar en tu pasado, puede que tengas alguna situación que aunque ahora no recuerdes, te produjera miedo, dolor,o estres, no se, y eso se te haya anclado en este caso en tu presente, impidiéndote avanzar eso lo mejor es un psicoanalista bueno, que te lleve a esa raíz, y una vez superado eso, ya podras vivir plenamente tu presente y disfrutar de la vida tan maravillosa que tienes con tu familia, como ya te digo antes, me encantaría que sí te apetece hablar contactes conmigo, sigue luchando que puedes! Un enorme abrazo

Animo!!!!
Hola!!!

Yo tengo diagnosticado desde hace 5 años: ansiedad generalizada, depresión y agorafobia. Y los primeros 2 años los pase terrible, porque todo me lo desato una ruptura amorosa y problemas familiares que venia cargando desde niña. He tomado tantos antidepresivos y ansioliticos que uff... y el unico queme funciono y aun sigo tomando es el: Rivotril (pero solo tomo ya 5 gotas disueltas en agua). Yo deje los psiquiatras y psicologos porque me canse y busque otros medios: la yoga y meditación. Ya los se controlar los ataques de ansiedad y por primera vez en noviembre del año pasado me anime a viajar sola en avion a otra ciudad... y me la pase genial! Tenia tantos miedos, pero debemos aprender a vivir con la ansiedad, se puede controlar... nosotros mismos podemos. Yo cuando me pongo mal, me pongo a escuchar musica tranquila o rezo. Yo quiero tener una vida normal, y porque estoy decidida, se que lo lograre. Y tu mas, tienes tan poco tiempo con eso!! Haz ejercicio, te lo recomiendo mucho!! Lee, escucha musica, no se... disfruta a tu hijo a tu esposa, la vida es hermosa, y no debemos permitir que esto sea mas fuerte que nosotros, recuerda: nosotros controlamos la mente, no la mente a nosotros. Y si, a veces cuesta... pero nada es imposible!!!

Por ultimo... a veces necesitamos un poco de ayuda, no te cierres a eso, y ya veras que poco a poco comenzaras a hacerlo tu solo.

Pd. Cualquier cosa, escribeme un privado, con mucho gusto me gustaria ayudarte.

Muchas gracias, de corazón
missyilmaz, maryola08, nokia142
Muchísimas gracias a las tres por el apoyo, a veces es dificil que otros que no han pasado o estén pasando por esto te entiendan.
Hoy es mi día 14 con Setralina, aunque sigo con algún efecto secundario (mareo, etc) no quiero dejarlo. Creo que hay que darle tiempo a la medicación. De todos modos, hoy visitaré a mi psiquiatra para comentarle.
Sölo ruego que esta medicación sea la correcta, que me empiece a hacer efecto y me empiece a encotnrar bien, por que temo que si sigo mucho tiempo así lo perderé todo, trabajo, mujer, hijo....
Esta enfermedad es terrible.

SI no os importa os iré contando como me va yendo, así también puede que sirva de ayuda a otra gente que esté pasando a vaya a pasar por un momento así.

Hola Alex:

Me encantaria que siguieras contando como te va... y por favor: No dejes el medicamento. Son efectos secundarios que no tardan en irse o el doctor te lo cambiara hasta encontrarte el adecuado. Y piensa positivo, de nada sirve tener tu mente con cosas negativas...creeme, lo que mas tememos lo podemos volver realidad. Mmm te podria recomendar algunas cosas que yo escucho para calmarme cuando tengo mis episodios de ansiedad. Quiero ayudar...aunque sea un poco, porque yo estuve muy sola... y no quiero que nadie este como yo estuve.

un abrazo y animo!!

Gracias a tí
Hola Alex, lo primero darte a tí las gracias por respondernos, por tus palabras ya se te nota algo mejorcito, sigue así, por favor, sigue contándonos, pues entre todos nos podemos ayudar y hacer estos instantes algo más llevaderos, por lo que pones de que temes perderlo todo, es mejor que a ese pensamiento le des la vuelta, mira, piensa en su caso, que por ellos merece la pena seguir luchando para vencer a esta maldita enfermedad que nos azota, pero la mente es muy poderosa como dicen en otro post, utílizala para bien, no para que te destruya, y sigue así, de verdad, veras como todo va cambiando, y para mucho mejor, espero que te vaya muy bien hoy con el psiquiatra, y como te digo antes, sigue contándonos, un gran abrazo

Maryola

14 de febrero (día de los enamorados)
Muchas gracias chicas, otra gente no sabe lo importnate que es sentirse escuchado en estos momentos.
La psiki me ha dicho que tenga paciencia, que llevo dos semanas y es muy poco, que vaya dentro de un mes para ver si me cambia de medicación, me la sube o qué.

Lo bueno es que por suerte también voy a la psicologa, y hay sacas todo lo que llevas dentro. Es una pasta, pero realmente merece la pena si te va a ayudar a estar bien.

Noto algunas mejorías, cortas, a lo mejor de un ratito, pero posiblemente eso quiere decir que lamedicación empieza a hacer sus efectos, ojalá sea así.

Lo bueno es que la ansiedad se me fue, gracias missyilmaz por ofrecerme los audios, por ahora no descarto pedírtelos algún día.

Un abrazo fuerte para todos, y, gracias por estar ahí

Se puede salir
Hola, Alex

Por lo que te leo tu depresión es una enfermedad en toda regla, porque no hay motivo que la desencadene.

Yo hace muchos años tuve una "mini depresión" y salí adelante por mis ovarios, pero tenía un motivo puntual y creo que eso es mucho más sencillo de superar.

En tu caso, me pondría en manos del especialista y daría tiempo a la medicación. Conozco casos de amigos, semejantes al tuyo, que la han superado.

Pero además de la medicación, que es importante, está tu actitud. Piensa que tienes todo con lo que otros sueñan y no tienen jamás. Tienes el amor de tu mujer y tu hijo y tienes trabajo en un momento tan difícil como este.

A lo mejor te parece una tontería lo que te voy a decir, pero te aseguro que ayuda.

Empieza el día poniéndote una canción super alegre que te gustara mucho y cántala, aunque no tengas ganas. Recréate pensando en la suerte que tienes por todo lo que te rodea y lo importante que eres para quienes te rodean. Sonríe a la gente con la que te cruzas en el día. Haz todo esto sin ganas y verás que un día cantaras, te sentirás dichoso y sonreirás sin hacer ningún esfuerzo.

¡Animo! Que las enfermedades se curan

Un abrazo lleno de cariño

Susana Tomás
http:amasdcasa.com

Animo
Lo primero seguir con tu terapia en salud mental- psicologo psiquiatra

Lo segundo, ROMPE con la rutina... Desde Ya!

La rutina cansa, agobia, deprime, enferma.... Ve al cine, vete a casa de un amigo, haz lo contrario a lo que harias.

Emprende nuevas actividades, mas bien estimulantes, el relax en tu caso no es tan apropiado....

Podrias probar cosas que aumenten tu adrenalina que re den un subidon, la musica tb es una de ellas...

No debe ser- casa- trabajo- familia

Deberia ser casa- trabajo-actividades- familia

Trabaja en tu superacion personal... Cuando hay ilusiones, la depresion no tiene cavida

...
hola si...a mi me han mandado la misma medicacion pero yo no me la tomado,escucha....todo tiene un porque...a veces se tienen uns problemas que provocan depresion.....yo teni auna vida beuna no me faltaba de nada y aun asi he caido en depresion...y te entra ganas de morirte pero...no....sabes?si no estas solo se sale del bache..yo creo que tienes que intentarlo con todas tus fuerzas,hay mucha genet que te enteinde,y si estas mal conectate y escribe que siempre tendras una respuesta

animo

17 de febrero
Hola amigas/os,

He intentado no escribir estos días para no ser muy pesado.
Sigo con la medicación, los efectos secundarios se van pasando poco a poco pero los "buenos" no sé si terminan de llegar. La verdad es qeu tengo algún momento "normal", pero todavía muchos malos.
Lo peor de estar así es que me da miedo de que vaya a ser "para siempre", que yo sea uno de esos casos en los que ni la medicación ni la terapia funcionan. Sé que eso no se debe pensar, que hay que pensar en positivo, pero...

Intento centrarme en mi familia, pero el estar así te hace sentir culpable. COmo que no puedes estar al 100% ( o al 50%) con ellos.

Hoy me toca psicologa. Tengo mucha confianza en ella. Y sólo rezo para que pronto pueda empezar a ver luz al final de este tunel.

Quiero volver a recuperar la ilusión!

Muchas gracias por los animos a todos/as.

Se fuerte
es normal q t pase loq t pasa...parece raro...pero es asi,aver mira yo tengo depresion y no lo entienden...mi antigua pareja que tuvimos q dejarlo se que cree que la depreesion es provocada por epnsar enotra perspona....pero realmente no entendi aocmo teniendolo todo podia estar asi...y es que a veces quieres a la persona que tienes al lado a tu familia pero no eres capaz de dar nada...estas triste y no sabes porque,no te llena tu vida y no sabes pq....las pastillas esas tardan en hacer efecto y al principio cuando las tomas suelen ponerte mas triste...pero intena ser positivo solo pq realmente hay luz dspues dl tunel...se fuerte

Confia en Dios, que si saldras. Yo he estado por 3 semanas deprimida y ansiosa. Perooo... se que todo pasará y confio que vienen tiempos mejores. Que esto a lo mejor es parte de un aprendizaje... muy duro, por cierto. Pero bueno, haz ejercicios te lo recomiendo mucho. Yo hacia yoga y meditaba... y lo deje y por eso de nuevo ando mal. Pero el ejercicio nos ayuda mucho . Y es dificil no pensar negativo... creeme, estos dias he tenido ideas muy malas, pero lucho constantemente!! Esto no me ganara!

Tu puedes!!!! Y sigue escribiendo, y ten mucha fé!

...
bueno dios para algunos esta bien pero para otros no...jeje,te respeto eso si...
llevo con depresion mucho tiempo y si has de tener fe en algo es en ti mismo,la voluntad es el mayor poder que tienes

Tienes que tener paciencia con la depre ¡q fuerte verdad?
Hola entiendo lo preocupado que estas , he pasado por ese comienzo de adaptación con sertralina , 10 dias es muy poco tiempo creeme, tarda un poco en sentir esa mejoria, al mes o poco más, sentiras su efecto, eso ya depende de cada persona, ahora mismo estas en el comienzo.
llevo 2 años con sertalina, llevo meses intentando ir reduciendo la cantidad, ver como me va con menos y asi un dia dejarla, pero tiene que ser muy poquito a poco, no se debe interrunpir de golpe, si tienes que volver a ir al médico pues lo haces y le cuentas. tomo sertralina 50 igual que tú, y hay dias que me siento asi terrible, solo dormir y no despertarme más, pero como dice el dicho, despues de la tormenta llega la calma. pues eso,si un dia decaes, al siguiente arriba y fuerte con ganas de que esto pase, pasea mucho, escuha musica....lo que sea antes de dejarte caer, para nada y más aun si eres marido y papa, Siempre hacia delante y ya sabes FUERTE, un saludo y espero te sientas mejor.

Intertar ayudarte.
mi depresión es por montones de causas, "la vida" y no es que tenga que reprocharme nada, es que han sido demasiadas cosas a las que he tenido que ayudar y me han
pasado factura.Lo volvería a hacer.yo tengo una depresiòn por cosas que me han pasado no es endogena, pero entiendo, pues llevo toda la vida, que si tu te ayudas y te ayudan con un farmaco que te vaya bien puedes salir adelante,y luego cuando pase ir bajandolo poco a poco, hay que dar con ese farmaco que a ti te vaya. Tambien un psicologo saber ¿por que te pasa esto? Algo te pasa tienes que saber el que. Con una mujer y un hijo de 5 años tienes
montones de cosas popr hacer, se fuerte y lucha y mucha suerte.
Un saludo

Enfrenta aquello que tengas que enfrentar
Hola, siento que tengas que pasar por esta situación, pero yo te diria que mires en tu vida, si hay laguien que te está fastidiando o haciendote la vida un poco imposible, o tienes alguna situación que debes enfrentar y no lo estás haciendo. Si eres una persona jóven con una mujer y un hijo, tienes que pensar que no puedes permitirte el lujo de tener depresión, ya que tienes una gran responsabilidad. Como padre y cabeza de familia tu obligación es sacar a tu mujer y tu hijo adelante, aunque ella trabaje, tu eres el que dirige tu casa y ellos te necesitan mucho. ESpero que te lo pienses y simplemente piensa que la supervivencia de tu familia depende unicamente de ti, toma tu papel de cabeza de familia y enfrenta lo que tengas que enfrentar. Espero ayudarte.
Saludos!!
Chús Pena
Amasdcasa.com

Gracias por los ánimos
Sigo en la lucha contra "esto". Por ahora lo que he cambiado es la medicación, la Setralina me hundió muchísimo por lo que mi psiqui decidió pasarme a paroxetina. Por ahora sólo tengo efectos secundarios, por lo que no puedo decir mucho.

Sí es curioso, la semana que mejor me he encontrado es la que dejé la Setralina y empecé con poquita Paroxetina.

Mi duda siempre ha sido, si no es demasiado fácil para los psiquis mandar medicación... Mi depre no es endógena, tiene nombre y apellidos, básicamente es por no superar un accidente que me dejó secuelas de por vida. No sé...

Te mando energía positiva
Hola, Alex

Las enfermedades de la mente es un hecho que son mucho más complejas que las del cuerpo. Estamos hablando de sentimientos, de estados de ánimo y llegar al punto que ha desencadenado una depresión no tiene que ser nada fácil. Como es el psiquiatra el que te da la medicación química, yo quiero darte la otra. ¡Te mando un montón de kilos de energía positiva! Creo que si las tomas las dos, no tardarás tanto en recuperarte.

Un abrazo con mis mejores deseos

Susana Tomás
http://amasdcasa.com

Entiendo
Hola, me alegro que estes más animado, te diré que nunca he ido al siki pero el neurólogo mismo, todo lo arreglan con pastillas, en nuestro caso creo que la medicación nos ayuda a estar mejor, pero no curan, somos nosotros mismos, mientras no superemos ó solucionemos estos problemas que nos hacen sentir tan mal nada va a cambiar, supongo q en el ski te sentiras mejor al hablar d como te sientes, y de todo de lo que no hablas con nadie, q creo q hay está la cuestión,,,,pienso yó. Se fuerte, y lucha por salir de la depre, yo lo hago hace años y es muy duro, pero no vá a poder más q nosotros, tenemos hijos y una vida q vivir, un saludo

¿como vas?
¿Como la estas pasando con la Paroxetina? mmm.... yo la tome, y la pase realmente mal. Sigue escribiendo, para saber tu evolucion.

un abrazo!

Sois estupendos
Hola, amigos Leo vuestros mensajes y veo que hay mucha gente que tiene o ha tenido problemas, pero también veo fuerza, lucha y ganas de salir de esta tremenda enfermedad que es la depresión.

Supongo, Alex, que con tantos amigos apoyándote y hablándote de sus experiencias, estarás un poquito más cerca de ponerte definitivamente bien. La medicación es importante, desde luego, pero el calor humano es el mejor complemento.

Un abrazo fuerte y lleno de cariño para todos

Susana Tomás
http://amasdcasa.com

Tranquillo
tranquilo la medicacion empezara pronto a hacerte efecto. yo estoy igual