Estoy bastante asustado ya que creo que tengo ataques de panico o crisis de ansiedad y mucho miedo a que en algun momento pueda perder el control y bueno... el miedo a padecer nuevas crisis, nerviosismo etc...
Llevo una temporada que me siento irritable, cualquier comentarios sin ninguna importancia o situaciones cotidianas me provocan una sensacion de angustia interior, rabia, irritibalidad....me siento herida.
Normalmente estoy bien, no me siento angustiado, nervioso, pero de vez en cuando, en algun momento del dia me entran bajones de animo, por algun comentario que me puedan hacer o por alguna situacion cotidiana, me estreso, me siento angustiad.
Estoy realmente preocupado no se como puedo pasar de estar bien un dia al dia siguiente estar hecho polvo... Me cuesta recuperarme cuando me sucede todo esto. Me he dado cuenta de que si estoy tranquila, a este tipo de comentarios sin importancia no les doy ni la mas mimina importancia.
Yo mismo me doy cuenta de que es una chorrada, pero no se por que reacciono asi. El problema es que me esta afectando a nivel de pareja, pues hay veces que mi pareja ya no sabe ni como decirme las cosas.... Y yo en alguna ocasion le he dicho que si ve que no esta a gusto conmigo ya sabe lo que tiene que hacer.
Despues cuando me calmo siento una culpabilidad tremenda de decirle esas cosas. Ella sabe por lo que estoy pasando e intenta ser paciente pero estoy viendo que como sigamos asi no se donde nos va a llevar y tengo mucho miedo, por que yo se que la quiero pero cuando me da la ansiedad, soy capaz de decirle esas cosas.
Ademas cuando me enojo, me irrito, me siento tan angustiado, me siento como diferente, como si no fuera la misma persona que 5 minutos antes, y la verdad es que esa sensacion me da mucho miedo...... Y si me pongo a pensar en estas situaciones una vez que he conseguido recuperar un poco el equilibrio tambien me siento como si no fuera yo la que hubiera sentido todo ese torrente de angustia.
Quiero poder sentirme como antes de que me sucediera todo esto.
Por favor alguien se siente asi????, ayudarme
