NO PUEDO MAS....

Recuerdo esa sensacion de incertidumbre y peligro inminente desde q era muy niña. Recuerdo que me sudaban las manos, tenia unas ganas horribles de ver a mi mama y sentirme protegida, solo de esta manera, esa sensacion se atenuaba.
Mi primer ataque de panico fue con quince años. Me sumo en un profundo desconcierto y en una imperiosa necesidad, por controlar a ese monstruo que tanto temia.
pasaron los años. Y mi monstruo se manifesto de mil maneras. Hipocondria, tag, obsesiones....Pero en realidad siempre era el mismo. Un monstruo q se manifestaba de manera multiforme y q bloqueaba cada uno de mis sentidos.
fui a psicologos, psiquiatras y todos coincidian en lo mismo....No padecia ningun trastorno, solo deberia de reparar una parte prioritaria para la supervivencia del ser humano, la autoestima.
Tengo 31 años. Y mirar atras, es verme bajo el dominio y la tirania de un demonio inapreciable para los demas, la ansiedad.
No puedo mas. Me cuestiono todo. Me cuestiono la importancia de mi propia existencia.
Pido auxilio. Una sola palabra de aliento que me permita creer en la benevolencia del ser humano, un " te entiendo".... El mundo se me cae encima y tengo la sensacion de que me aplasta.....Siento la retaila. Necesitaba desahogarme. Gracias.

Cuando tenemos el autoestima baja vienen un sin número de dificultades y con el tiempo se dejan ver en nuestro cuerpo. No puedo decir que te quieras o algo así, es tratar de vivir el día a día manteniendo la mente ocupada para que esos demonios no se apoderen de ti. Te entiendo y te acompaño en esta difícil situación. Busca la forma de mejorar por ti y para ti.Un abrazo. 

Recuerdo esa sensacion de incertidumbre y peligro inminente desde q era muy niña. Recuerdo que me sudaban las manos, tenia unas ganas horribles de ver a mi mama y sentirme protegida, solo de esta manera, esa sensacion se atenuaba.
Mi primer ataque de panico fue con quince años. Me sumo en un profundo desconcierto y en una imperiosa necesidad, por controlar a ese monstruo que tanto temia.
pasaron los años. Y mi monstruo se manifesto de mil maneras. Hipocondria, tag, obsesiones....Pero en realidad siempre era el mismo. Un monstruo q se manifestaba de manera multiforme y q bloqueaba cada uno de mis sentidos.
fui a psicologos, psiquiatras y todos coincidian en lo mismo....No padecia ningun trastorno, solo deberia de reparar una parte prioritaria para la supervivencia del ser humano, la autoestima.
Tengo 31 años. Y mirar atras, es verme bajo el dominio y la tirania de un demonio inapreciable para los demas, la ansiedad.
No puedo mas. Me cuestiono todo. Me cuestiono la importancia de mi propia existencia.
Pido auxilio. Una sola palabra de aliento que me permita creer en la benevolencia del ser humano, un " te entiendo".... El mundo se me cae encima y tengo la sensacion de que me aplasta.....Siento la retaila. Necesitaba desahogarme. Gracias.

Has ido a psicólogos y psiquiatras y te dicen que tienes falta de autoestima pero te han ayudado en eso?, son muchas cosas y todo es jodido la verdad, a lo mejor quizás porque lo tengas desde pequeña notas que va a ser más complicado salir de esto, tienes que ser fuerte mentalmente, por si lo haces, trata de no sentarte a analizar las cosas porque va a ser peor.

Y sé que vuelves a lo mismo pero por qué no le cuentas al psicologo lo que nos has dicho a nosotros, que has estado en muchos y que todos de han dicho lo mismo... pero da igual que no tengas un trastorno, hay que arreglarlo porque llevas muchos años con esto y es un problema para ti ya que te hace sentir mal.

No esperes que esto acabe ya, no te metas prisa y tomate tu tiempo, cada persona es distinta y necesita su tiempo, no importa cuanto, el caso es que te encuentres mejor y poco a poco.

Tú puedes, no te creas que no puedes más porque mira como sigues aquí soportando todo esto, no te llenes la cabeza de malos pensamientos porque eso no va a hacer nada más que traerte más negatividad de la que ya hay, y nos irve de anda que te digas cosas positivas si no te las crees.

No sé que más decirte a parte de que vayas a un psicólogo, sí, otra vez, o psiquiatra, lo que tu quieras y que poco a poco intentes tranquilizarte.

Sobre lo de la hipocondría mentalizate, not e cigues y se fuerte, todo esta en la mente, no va a pasar nada malo, no dejes que tu cuerpo te engañe, si alguna vez pasara algo malo no va a ser por eso, ni por tu culpa de haber ignorado las señales que te de tu cuerpo ni nada, pasará lo que tenga que pasar, piensa en las veces que has tenido malos presentimientos o sensaciones de peligro y no pasaba nada, falsas alarmas, es jodido la verdad, pero todo está en la mente, mentalizate de eso.

Sobre la ansiedad dicen que hacer deporte es bueno, podrías salir a correr, dicen que los cambios no se notan hasta el 4 o 5 día, trata de no encerrarte ni como te he dicho antes ponerte a analizar las cosas, intenta salir un poco para tratar de despejarte...

Esto no es fácil, lo sé, pero date tu tiempo, ¿vale?, hazlo por ti. Ve, no hace falta tener un trastorno para ir a un psicólogo o a un psiquiatra.

¡Ánimo encanto!.

Recuerdo esa sensacion de incertidumbre y peligro inminente desde q era muy niña. Recuerdo que me sudaban las manos, tenia unas ganas horribles de ver a mi mama y sentirme protegida, solo de esta manera, esa sensacion se atenuaba.
Mi primer ataque de panico fue con quince años. Me sumo en un profundo desconcierto y en una imperiosa necesidad, por controlar a ese monstruo que tanto temia.
pasaron los años. Y mi monstruo se manifesto de mil maneras. Hipocondria, tag, obsesiones....Pero en realidad siempre era el mismo. Un monstruo q se manifestaba de manera multiforme y q bloqueaba cada uno de mis sentidos.
fui a psicologos, psiquiatras y todos coincidian en lo mismo....No padecia ningun trastorno, solo deberia de reparar una parte prioritaria para la supervivencia del ser humano, la autoestima.
Tengo 31 años. Y mirar atras, es verme bajo el dominio y la tirania de un demonio inapreciable para los demas, la ansiedad.
No puedo mas. Me cuestiono todo. Me cuestiono la importancia de mi propia existencia.
Pido auxilio. Una sola palabra de aliento que me permita creer en la benevolencia del ser humano, un " te entiendo".... El mundo se me cae encima y tengo la sensacion de que me aplasta.....Siento la retaila. Necesitaba desahogarme. Gracias.

excelente mensaje