Foro / Psicología

No puedo salir de la depresion, ayuda!

Última respuesta: 25 de junio de 2012 a las 21:38
A
auba_8696407
24/9/03 a las 18:05

soy una chica de 23 años y desde hace 1 año estoy con depresion, he ido al psicologo, psikiatra y me estoy medicando pero... me falta paciencia! quiero volver a ser la de antes y cada vez lo veo mas dificil, me gustaria saber cuanto dura o si algun dia podre salir de esto. gracias por escucharme, besos

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A
auba_8696407
24/9/03 a las 18:05

soy una chica de 23 años y desde hace 1 año estoy con depresion, he ido al psicologo, psikiatra y me estoy medicando pero... me falta paciencia! quiero volver a ser la de antes y cada vez lo veo mas dificil, me gustaria saber cuanto dura o si algun dia podre salir de esto. gracias por escucharme, besos

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A
an0N_875043499z
25/9/03 a las 16:48

Yo tambien lo he pasado
hola soy fontana1 espero q estes mejor. yo llevo un año con ansiedad empece por este tiempo con un cuadro ansioso depresivo, me medique y de la depre mejor aunque este tiempo es fatal pero la ansiedad creo q la tengo para mi me encuentro mejor al menos no me da crisis alguna pero es agotador. a mi me vino muy bien hablar con el psicologo, estuve mas de dos horas y recorde cosas de hacia casi 20 años o mas la verdad q cuando sali me quite un peso de encima .en fin animate no pretendas correr, tomate tu tiempo esto es muy lento y no debes forzar ,tu gente te querra de igual forma eres muy joven y aunque yo se q a veces nos desesperamos con eso no conseguimos nada muchos besos y espero charlar contigo de nuevo.

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an0N_875043499z
25/9/03 a las 16:48

Yo tambien lo he pasado
hola soy fontana1 espero q estes mejor. yo llevo un año con ansiedad empece por este tiempo con un cuadro ansioso depresivo, me medique y de la depre mejor aunque este tiempo es fatal pero la ansiedad creo q la tengo para mi me encuentro mejor al menos no me da crisis alguna pero es agotador. a mi me vino muy bien hablar con el psicologo, estuve mas de dos horas y recorde cosas de hacia casi 20 años o mas la verdad q cuando sali me quite un peso de encima .en fin animate no pretendas correr, tomate tu tiempo esto es muy lento y no debes forzar ,tu gente te querra de igual forma eres muy joven y aunque yo se q a veces nos desesperamos con eso no conseguimos nada muchos besos y espero charlar contigo de nuevo.

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A
auba_8696407
25/9/03 a las 21:08

Gracias!! me habeis animado mucho!
gracias por haberos perocupado, se que necesitare tiempo pero almenos ya se que no soy la unica con este problema, no sabeis lo mucho que me han conmovido vuestras palabras. un saludo de todo corazon! GRACIAS.

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auba_8696407
25/9/03 a las 21:08

Gracias!! me habeis animado mucho!
gracias por haberos perocupado, se que necesitare tiempo pero almenos ya se que no soy la unica con este problema, no sabeis lo mucho que me han conmovido vuestras palabras. un saludo de todo corazon! GRACIAS.

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an0N_875043499z
26/9/03 a las 12:17
En respuesta a auba_8696407

Gracias!! me habeis animado mucho!
gracias por haberos perocupado, se que necesitare tiempo pero almenos ya se que no soy la unica con este problema, no sabeis lo mucho que me han conmovido vuestras palabras. un saludo de todo corazon! GRACIAS.

De nada duda 4
me alegro mucho q estes mas animada y q nuestros consejos te sirvan para algo. una persona muy inteligente me dijo en unos de mis peores momentos q cuando estas asi, no eres capaz de solucionar tus problemas, pero si alguien te pide ayuda sabes como hacerlo piensatelo... besos me alegro mucho animo...

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an0N_875043499z
26/9/03 a las 12:17
En respuesta a auba_8696407

Gracias!! me habeis animado mucho!
gracias por haberos perocupado, se que necesitare tiempo pero almenos ya se que no soy la unica con este problema, no sabeis lo mucho que me han conmovido vuestras palabras. un saludo de todo corazon! GRACIAS.

De nada duda 4
me alegro mucho q estes mas animada y q nuestros consejos te sirvan para algo. una persona muy inteligente me dijo en unos de mis peores momentos q cuando estas asi, no eres capaz de solucionar tus problemas, pero si alguien te pide ayuda sabes como hacerlo piensatelo... besos me alegro mucho animo...

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A
aldina_5991961
26/9/03 a las 18:33

Tranquila
Yo no he tenido depresiones tan severas, pero el año pasado tuve una muy fuerte, al punto de entender porque las personas se suicidan.
Al menos lo mió fue porque no quería aceptar lo que era y lo que estaba pasando.
Sin embargo creo que lo principal es que debes estar tranquila contigo, Dios es un gran consejero y un gran soporte, con él puedes contar todo el tiempo, confía en él, seguramente te ayudará

Besos,

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aldina_5991961
26/9/03 a las 18:33

Tranquila
Yo no he tenido depresiones tan severas, pero el año pasado tuve una muy fuerte, al punto de entender porque las personas se suicidan.
Al menos lo mió fue porque no quería aceptar lo que era y lo que estaba pasando.
Sin embargo creo que lo principal es que debes estar tranquila contigo, Dios es un gran consejero y un gran soporte, con él puedes contar todo el tiempo, confía en él, seguramente te ayudará

Besos,

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C
carmel_4887744
28/9/03 a las 7:56

...
Hola a todas las que han respondido a duda4 y a duda4 también... yo no tengo ningún consejo, más bien tengo una pregunta... llevo un tiempo que me la llevo en doctores, triste, pero a veces no estoy así, y otra vez a los dias igual...

quisiera saber como supieron que lo que tenían era depresión, que necesitaban ir con un psicólogo porque nunca se les iba a quitar si intentaban solas??... nose si yo tenga depresión o no.. pero quisiera saber, nose si es porqe así soy, o porque estoy cansada de toda la semana. Soy muy nerviosa y siempre lo he sido pero nose... quisiera saber más o menos que fue lo que ustedes sentían... les agradecería mucho que me pudieran explicar... espero sus respuestas... Gracias!

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C
carmel_4887744
28/9/03 a las 7:56

...
Hola a todas las que han respondido a duda4 y a duda4 también... yo no tengo ningún consejo, más bien tengo una pregunta... llevo un tiempo que me la llevo en doctores, triste, pero a veces no estoy así, y otra vez a los dias igual...

quisiera saber como supieron que lo que tenían era depresión, que necesitaban ir con un psicólogo porque nunca se les iba a quitar si intentaban solas??... nose si yo tenga depresión o no.. pero quisiera saber, nose si es porqe así soy, o porque estoy cansada de toda la semana. Soy muy nerviosa y siempre lo he sido pero nose... quisiera saber más o menos que fue lo que ustedes sentían... les agradecería mucho que me pudieran explicar... espero sus respuestas... Gracias!

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auba_8696407
28/9/03 a las 10:20
En respuesta a carmel_4887744

...
Hola a todas las que han respondido a duda4 y a duda4 también... yo no tengo ningún consejo, más bien tengo una pregunta... llevo un tiempo que me la llevo en doctores, triste, pero a veces no estoy así, y otra vez a los dias igual...

quisiera saber como supieron que lo que tenían era depresión, que necesitaban ir con un psicólogo porque nunca se les iba a quitar si intentaban solas??... nose si yo tenga depresión o no.. pero quisiera saber, nose si es porqe así soy, o porque estoy cansada de toda la semana. Soy muy nerviosa y siempre lo he sido pero nose... quisiera saber más o menos que fue lo que ustedes sentían... les agradecería mucho que me pudieran explicar... espero sus respuestas... Gracias!

Hola marianas, te contare mas o menos lo que se siente
es un poco dificil de contar pero... almenos lo que yo siento es mucha tristeza, muchas ganas de llorar, sin ganas de hacer nada, por las mañanas me cuesta mucho levantarme de la cama por mis malos pensamientos ( que mierda de vida, no tengo motivacion para hacer nada, de da igual una cosa que otra...) resumiendo, ves la vida de color negro. si tienes alguna otra duda no dudes en preguntar ok? besos.

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A
auba_8696407
28/9/03 a las 10:20
En respuesta a carmel_4887744

...
Hola a todas las que han respondido a duda4 y a duda4 también... yo no tengo ningún consejo, más bien tengo una pregunta... llevo un tiempo que me la llevo en doctores, triste, pero a veces no estoy así, y otra vez a los dias igual...

quisiera saber como supieron que lo que tenían era depresión, que necesitaban ir con un psicólogo porque nunca se les iba a quitar si intentaban solas??... nose si yo tenga depresión o no.. pero quisiera saber, nose si es porqe así soy, o porque estoy cansada de toda la semana. Soy muy nerviosa y siempre lo he sido pero nose... quisiera saber más o menos que fue lo que ustedes sentían... les agradecería mucho que me pudieran explicar... espero sus respuestas... Gracias!

Hola marianas, te contare mas o menos lo que se siente
es un poco dificil de contar pero... almenos lo que yo siento es mucha tristeza, muchas ganas de llorar, sin ganas de hacer nada, por las mañanas me cuesta mucho levantarme de la cama por mis malos pensamientos ( que mierda de vida, no tengo motivacion para hacer nada, de da igual una cosa que otra...) resumiendo, ves la vida de color negro. si tienes alguna otra duda no dudes en preguntar ok? besos.

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auba_8696407
28/9/03 a las 10:23
En respuesta a an0N_875043499z

De nada duda 4
me alegro mucho q estes mas animada y q nuestros consejos te sirvan para algo. una persona muy inteligente me dijo en unos de mis peores momentos q cuando estas asi, no eres capaz de solucionar tus problemas, pero si alguien te pide ayuda sabes como hacerlo piensatelo... besos me alegro mucho animo...

Me habeis ayudado mas de lo que pensais!
dicen que escribir va muy bien en los malos ratos pero que gente anonima te escriba tambien es muy gratificador y mas si saben de lo que estoy hablando y compartimmos experiencia, os agradezco mucho que hayais escrito me habeis encendido una lucecita en mi negro mundo. gracias por todo!

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auba_8696407
28/9/03 a las 10:23
En respuesta a an0N_875043499z

De nada duda 4
me alegro mucho q estes mas animada y q nuestros consejos te sirvan para algo. una persona muy inteligente me dijo en unos de mis peores momentos q cuando estas asi, no eres capaz de solucionar tus problemas, pero si alguien te pide ayuda sabes como hacerlo piensatelo... besos me alegro mucho animo...

Me habeis ayudado mas de lo que pensais!
dicen que escribir va muy bien en los malos ratos pero que gente anonima te escriba tambien es muy gratificador y mas si saben de lo que estoy hablando y compartimmos experiencia, os agradezco mucho que hayais escrito me habeis encendido una lucecita en mi negro mundo. gracias por todo!

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C
carmel_4887744
28/9/03 a las 23:01
En respuesta a auba_8696407

Hola marianas, te contare mas o menos lo que se siente
es un poco dificil de contar pero... almenos lo que yo siento es mucha tristeza, muchas ganas de llorar, sin ganas de hacer nada, por las mañanas me cuesta mucho levantarme de la cama por mis malos pensamientos ( que mierda de vida, no tengo motivacion para hacer nada, de da igual una cosa que otra...) resumiendo, ves la vida de color negro. si tienes alguna otra duda no dudes en preguntar ok? besos.

Gracias..
hola duda4, te cuento que ayer después de haber escrito la pregunta aquí... me fui a mi recámara a dormir... y me acosté y empecé a llorar... de la nada, pensaba puras tonteras... que yo se que no son tan importantes pero porqué me afectan tanto?¿?¿??... traté de calmarme y no pude... me salí de mi recamara porque duermo junto con mi hermana...(y no quería que fuera a notarlo)... y eso hice varias veces pero no pude calmarme hasta que mejor me vine otra vez para la computadora y me serví un vaso con leche calientita porque dicen que ayuda a dormir... y al rato me calmé... y me fui a la recámara otra vez... y en cuanto me acosté... otra vez seguí igual pero esta vez me quedé dormida... y ahora me levanté hasta la 1 de la tarde, y porque fueron a levantarme =( y ando muy intranquila, pero no creo tener motivos, nose... nose si sea algo pasajero o que.. bueno solo quería contar lo que me pasó... espero que se me pase al ratito... gracias por tu respuesta... byee

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C
carmel_4887744
28/9/03 a las 23:01
En respuesta a auba_8696407

Hola marianas, te contare mas o menos lo que se siente
es un poco dificil de contar pero... almenos lo que yo siento es mucha tristeza, muchas ganas de llorar, sin ganas de hacer nada, por las mañanas me cuesta mucho levantarme de la cama por mis malos pensamientos ( que mierda de vida, no tengo motivacion para hacer nada, de da igual una cosa que otra...) resumiendo, ves la vida de color negro. si tienes alguna otra duda no dudes en preguntar ok? besos.

Gracias..
hola duda4, te cuento que ayer después de haber escrito la pregunta aquí... me fui a mi recámara a dormir... y me acosté y empecé a llorar... de la nada, pensaba puras tonteras... que yo se que no son tan importantes pero porqué me afectan tanto?¿?¿??... traté de calmarme y no pude... me salí de mi recamara porque duermo junto con mi hermana...(y no quería que fuera a notarlo)... y eso hice varias veces pero no pude calmarme hasta que mejor me vine otra vez para la computadora y me serví un vaso con leche calientita porque dicen que ayuda a dormir... y al rato me calmé... y me fui a la recámara otra vez... y en cuanto me acosté... otra vez seguí igual pero esta vez me quedé dormida... y ahora me levanté hasta la 1 de la tarde, y porque fueron a levantarme =( y ando muy intranquila, pero no creo tener motivos, nose... nose si sea algo pasajero o que.. bueno solo quería contar lo que me pasó... espero que se me pase al ratito... gracias por tu respuesta... byee

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H
hassna_8770815
28/9/03 a las 23:21

Tambien necesito una ayudita
Hola:
Sabes que yo me siento igual de mal, muchas veces me planteo que soy yo, otras veces digo no, pero en fin no se, lo único que sé es que la mayoría de mis días son tristes y obscuros, por más que intento en las mañanas levantarme y poner una luz cada día no puedo, y no veo como pueda salir adelante, si sabes alguna manera por favor hazmela saber, no se si son muchos los tumultos de mi trabajo, o mis hijos o que ..... Quisiera poder saberlo porque algunas veces me siento desesperada y tengo muchas ganas de hacerlo hasta que hay ciertas horas en que no puedo dejar de hacerlo, esto me esta llevando a ser una persona muy nerviosa, inaguantable, aunque yo se que no soy así. QUE HAGO NO PUEDO SALIR DE ESTE TRANCE???

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H
hassna_8770815
28/9/03 a las 23:21

Tambien necesito una ayudita
Hola:
Sabes que yo me siento igual de mal, muchas veces me planteo que soy yo, otras veces digo no, pero en fin no se, lo único que sé es que la mayoría de mis días son tristes y obscuros, por más que intento en las mañanas levantarme y poner una luz cada día no puedo, y no veo como pueda salir adelante, si sabes alguna manera por favor hazmela saber, no se si son muchos los tumultos de mi trabajo, o mis hijos o que ..... Quisiera poder saberlo porque algunas veces me siento desesperada y tengo muchas ganas de hacerlo hasta que hay ciertas horas en que no puedo dejar de hacerlo, esto me esta llevando a ser una persona muy nerviosa, inaguantable, aunque yo se que no soy así. QUE HAGO NO PUEDO SALIR DE ESTE TRANCE???

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A
an0N_814418999z
14/10/03 a las 20:31

Ánimo y mucha paciencia!!!!!!!!!!
Hola guapa!!!!!
Verás salir de una depresión requiere su tiempo, ten paciencia y mucha fuerza verás como conseguirás salir de esto. Intenta ocupar tu tiempo en hobbies, no te quedes encerrada en casa llorando y sin ánimo de nada... lee, apuntate a un gimnasio, desahogate con las personas q verdaderamente te quieren y te aprecian, tenemos la mala suerte de que hay pocas estas pero te ayudarán muchísimo, creo que esto te ayudará bastante.

UN BESAZO Y MUCHA SUERTE!!!!! YA VERÁS COMO LO CONSIGUES.
ANIMO!!!!
UN CONSEJO: LEE "EL PODER DEL AHORA" E "INTELIGENCIA EMOCIONAL"

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A
an0N_814418999z
14/10/03 a las 20:31

Ánimo y mucha paciencia!!!!!!!!!!
Hola guapa!!!!!
Verás salir de una depresión requiere su tiempo, ten paciencia y mucha fuerza verás como conseguirás salir de esto. Intenta ocupar tu tiempo en hobbies, no te quedes encerrada en casa llorando y sin ánimo de nada... lee, apuntate a un gimnasio, desahogate con las personas q verdaderamente te quieren y te aprecian, tenemos la mala suerte de que hay pocas estas pero te ayudarán muchísimo, creo que esto te ayudará bastante.

UN BESAZO Y MUCHA SUERTE!!!!! YA VERÁS COMO LO CONSIGUES.
ANIMO!!!!
UN CONSEJO: LEE "EL PODER DEL AHORA" E "INTELIGENCIA EMOCIONAL"

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L
liriam_8491896
9/12/03 a las 15:39

No puedo salir de la depresion, ayuda
Hola, hoy encontre este mensaje, y quiero darte mi consejo, debes tratar de ponerte metas pequenitas, conformate con solo pasar cada dia y pide al ser supremo que encuentres ese dia algo que te ilusione y te de ganas de vivir un dia mas, estos estados depresivos son muy peligrosos y debes luchar para salir de alli, pero paso a pasito, no te mantengas tan sola, busca un ambiente nuevo donde algo te guste, hazlo despacio y no te exijas tanto a la vez, trata de hacer cuando puedas algo bueno para el projimo y esto poco apoco te devolvera las fuerzas. Tu no eres la unica muchos seres humanos pasamos por estos estados depresivos, lo importante es que ya lo reconociste, ahora empiece a curarte, por que solo con tu propia determinacion lo lograras.
te deseo lo mejor.

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F
fidela_9001926
9/12/03 a las 17:26
En respuesta a auba_8696407

Me habeis ayudado mas de lo que pensais!
dicen que escribir va muy bien en los malos ratos pero que gente anonima te escriba tambien es muy gratificador y mas si saben de lo que estoy hablando y compartimmos experiencia, os agradezco mucho que hayais escrito me habeis encendido una lucecita en mi negro mundo. gracias por todo!

Animo
YO ESTOY IGUAL....
PERO SOLO TE DIGO QUE ÁNIMO, YO LLEVO POCO TIEMPO, PERO TENGO MUCHA ESPERANZA EN SALIR...

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A
an0N_562094299z
9/12/03 a las 18:00

Entiendo.
tambien estoy sumida en una tremenda depresion y no entiendo por que: voy bien en mis estudios, tengo todo lo que necesito, pero asi y todo estoy sintiendo que algo esta mal.no se de donde sacar fuerzas ya. quisiera ser diferente, pero que hago??

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L
loreto_8531596
28/3/04 a las 17:34
En respuesta a liriam_8491896

No puedo salir de la depresion, ayuda
Hola, hoy encontre este mensaje, y quiero darte mi consejo, debes tratar de ponerte metas pequenitas, conformate con solo pasar cada dia y pide al ser supremo que encuentres ese dia algo que te ilusione y te de ganas de vivir un dia mas, estos estados depresivos son muy peligrosos y debes luchar para salir de alli, pero paso a pasito, no te mantengas tan sola, busca un ambiente nuevo donde algo te guste, hazlo despacio y no te exijas tanto a la vez, trata de hacer cuando puedas algo bueno para el projimo y esto poco apoco te devolvera las fuerzas. Tu no eres la unica muchos seres humanos pasamos por estos estados depresivos, lo importante es que ya lo reconociste, ahora empiece a curarte, por que solo con tu propia determinacion lo lograras.
te deseo lo mejor.

Me ayudo mucho mirel57 gracias
hace ya 2 años 1/2 que estoy en un estado depresivo muy feo, hace unos dias lei un mensaje tuyo en el cual me senti muy identificada y me esta sirviendo de curacion, claro que esot es muy lento pero el hecho de ir reconociendo las cosas es muy positivo creo yo, si tenes mas consejos aca los estoy esperando anciosaya que son muy buenos, gracias

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W
Wapai
28/3/04 a las 21:21

Hola duda
Verás con tu misma edad yo tuve una depresión fortísima de la que creí que nunca saldría y, mira, pude superarlo y ya lo creo que salí, ahora llevo ya algunos años haciendo una vida completamente normal y muy feliz y contenta.

Lo importante es que no dejes la terapia que sigas las pautas del psiquiatra y la psicóloga y, sobretodo, y lo más importante es que pongas toda toda tu fe en que lo vas a conseguir.

Ten mucha paciencia de la noche a la mañana no se te va a pasar, pero poniendo de tu parte, por poco que pongas, irás saliendo poquito a poco, ya lo verás, sólo tienes que mentalizarte y decirte a ti misma que puedes. Con ganas de superarte y ser feliz, aunque ahora no lo seas, pero pensando en que, con seguridad, dentro de un tiempo lo serás, con paciencia lo irás superando.

Aunque tiene que ser un día a día. Salir con amigos o familia aunque no tengas ganas, arreglarte, ponerte guapa y ser coqueta aunque, en el fondo, no tengas la más mínimas ganas, pero pensando en el mañana, pensando en que vas a estar mejor, poco a poco, lo irás superando.

Lo último que debes hacer es abandonarte, haciendo un esfuerzo, por ejemplo, poniéndote guapa y empezando a sonreir por las pequeñas cosas, irás saliendo.

MUCHO ÁNIMO. Besos y abrazos guapa

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M
manel_6248731
25/5/04 a las 19:15

No te preocupes
Hola, mira yo tengo 22 años y estoy con depresion (detectada) desde hace como 2 años. Es un proceso largo y debes tener paciencia. A mi me recetaron Prozac y me fue de lujo, a los 8 meses era otra, bueno, la misma de siempre. Por supuesto q tienes q tener claro q la depresion es algo q siempre va a estar ahi lo unico q tienes q hacer es afrontarlo y saber como manejarla. Es algo complicado y muy duro pero tienes q mentalizarte en ser fuerte y no dejarte caer por el "agujero negro" ok?
Animos y mucha suerte!!! Un beso

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M
milian_9879688
25/5/04 a las 19:44

Animo!!!!
DEBES DE TENER PACIENCIA MUJER... MIRA LOS QUE HACEN LA SAGRADA FAMILIA SI LA TIENEN!! JEJEJE PERO ESO SI BONITA LES ESTA QEDANDO... SEGURAMENTE SERA UNA MALA RACHA QUE ESTAS PASANDO Y ESO TE A REPERCUTIDO EN TODO ESTO.HECHA MANO DE TUS AMIGOS Y FAMILIARES O DE LA GENTE TAN MAJA QUE HAY POR AQUI QUE NO LES IMPORTARA PERDER UN RATITO CONTIGO!!

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L
lorenz_5143202
25/6/12 a las 21:38

Paciencia
Hola, yo te aconsejo que tengas paciencia y lo único que te puedo compartir es que yo también he probado muchísimas cosas, pero lo único que realmente me ha ayudado es la terapia que ofrece neurótitcos anónimos, yo estoy aprendiendo a revisar mi historial y lo que me llevó a la misma, te invitaría a que te regales esa oportunidad de encontrarte a tí misma y verás como serás la misma, saludos y ánimo.

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