Queria pedir ayuda

Bueno, queria pedir ayuda porque no entiendo que es lo que me pasa.
Hace un rato estaba duchandome y mi madre le grito algo a mi hermano, yo staba escuchando musica por lo que le grite que esperara (pensando que era para mi la llamada) y le pregunte que paso y ella me grito que no me hablaba. Por alguna razon, me entró un ataque de ira que termine con la pierna toda rallada y rasguñada de mis uñas. Es esto normal? Pasa siempre, al punto en el que quiero romper algo y a veces lo hago y rompo algo chico. Ayuda