Siento angustia

Hola.
Hace unos días que noto como un pellizco gástrico, como si tuviera el estómago "encogido". También tengo sequedad bucal constante y sensación de irrealidad, como si viera todo más oscuro de lo normal. Siento a las personas raras, como si de repente no las viera como antes, no sé si me explico, y estas extrañas sensaciones me dan miedo. Conozco los síntomas de ansiedad y supongo que sólo será eso. Hacía bastante tiempo que no me pasaba, pero he tenido una temporada de "estrés" y creo que puede ser debido a ello, a parte de que me noto más cansada, sin ganas de hacer muchas cosas y con ganas de llorar debido a esto. La Navidad en sí me deprime y siento mucha nostalgia porque ya no es como antes. Se me juntan muchas cosas y no puedo controlarlo. Sufro por todo, la verdad, y al final me pasa factura. Voy a tener que empezar con el yoga, porque dejé de hacerlo ya que me encontraba bien. A alguien le pasa esa sensación del estómago por ansiedad?? Empiezo a notarla al rato de levantarme, y cuando he comido se me pasa durante un rato, pero luego vuelve.
Gracias y Feliz Navidad.