Tengo angustia cuando me quedo sola en casa

Hola chicas, tengo 21 años, vivo con mis padres y mis dos hermanas menores, me ha pasado el verano pasado que mi familia se fue de vacaciones sin mi, y yo tuve que cuidar la casa al igual que a mis mascotas; el tema es que me agarró una angustia tremenda, llegue a llorar mucho porque sentía la casa vacía, el silencio, el hacer todo yo sola sin poder hablar con nadie; incluso viniendo mi novio todos los días no había forma de aparcarme esa angustia, la pasé muy mal, todos los días llorando sin apetito y con muchísimos nervios, mi consulta es que puedo hacer, soy muy indepenDiente en todo, pero esto me supera nose que me pasa pero ya mis padres están planificando nuevamente irse y ya entro en pánico, ayuda por favor 

Y por qué te dejan en casa?

Entiendo.
Lo que debes hacer es hablar cuidadosamente con tu familia sobre este tema ya que te está afectando demasiado y estás cayendo en depresión. 
La familia es muy importante en una persona y la vas a querer y extrañar siempre y más aún si fueron los que estuvieron contigo en las buenas y en las malas y te han apoyado todo este tiempo.
Juntos deben encontrar una solución y debes tratar de entretenerte en algo positivo para distraer tu mente por un rato.
Por ejemplo: Leer un libro, hacer ejercicio, salir con amigos o jugar algún juego que requiera bastante concentracion.
Espero que te sirva, no leas y lo apliques.

Hola chicas, tengo 21 años, vivo con mis padres y mis dos hermanas menores, me ha pasado el verano pasado que mi familia se fue de vacaciones sin mi, y yo tuve que cuidar la casa al igual que a mis mascotas; el tema es que me agarró una angustia tremenda, llegue a llorar mucho porque sentía la casa vacía, el silencio, el hacer todo yo sola sin poder hablar con nadie; incluso viniendo mi novio todos los días no había forma de aparcarme esa angustia, la pasé muy mal, todos los días llorando sin apetito y con muchísimos nervios, mi consulta es que puedo hacer, soy muy indepenDiente en todo, pero esto me supera nose que me pasa pero ya mis padres están planificando nuevamente irse y ya entro en pánico, ayuda por favor