Tengo ansiedad no puedo mas¿Tiene esto cura?Alguien logro superarla?Como lo hicisteis?Ayuda

La ansiedad es con terapia psicologica, yo lo supere asi.Busca psicologa buena de calidad asi sera mas rapido.

Hola yo también me cure la ansiedad, problemas de sueño ,tristeza bajón de la misma forma con una psicóloga buena.¿Has ido antes a una terapia psicológica? 

A mi me paso como a ti en 3 meses de terapia mejore muchísimo te lo recomiendo,después de años probar de todo.Estoy tan agradecida a mi psicóloga me revoluciono la vida, me restauro , me cambio me salvo  ....Lo recuerdo y me viene una emoción buena buena.
Antes todo era vivir para sufrir un suplicio te recomiendo pregúntame lo que quieras cuanto antes vallas mejor.Animo guapa es posible que lo arregles no desesperes.

No he ido a un psicólogo nunca.Soy de Madrid si te fue bien dime donde esta,si es de otra ciudad a lo mejor se puede hacer por videoconferencia estoy pensando.Gracias te agradezco tu tes!@#*!nio porque yo no conozco a nadie que lo arreglara .

Ana o gonza decirme donde fuisteis de Madrid, que estoy mirando pero no tengo ni idea de cual elegir me corre prisa, cuando me leáis contestarme.

Claro Carla este es el móvil de mi Psicóloga Victoria 644533301

 Es de Madrid también osea que animo ya veras que te va muy bien, en un par de meses veras como todo empieza a estar mucho mejor.  La tía es buenísima yo llegue como tu o peor...

Me fui corriendo el mismo viernes gracias Monica, la verdad es que muy bien me ha dicho cosas que no sabia de mi .Te prometo que hable con amigas de mi problema y nadie te ayuda tanto como alguien que sepa ,a ver si me curo ya pronto voy a ir hoy otra vez te voy contando muy agradecida es que yo no tenia referencias de nadie un beso

Me ha dicho que usa Emdr y brainspotting, lo usaron contigo?

Son bastante útiles y te curas antes, yo lo hice ya hace años.

He mirado en google pero no se que es exactamente no lo entiendo, ¿que es y para que sirve? ¿era mejor una terapia con estas herramientas?

Yo les pregunte lo mismo hace años y me dijeron que son avances de la psicologia y hacen que la terapia sea mas breve y efectiva, yo eso te lo confirmo porque estuve con psicólogos sin emdr ni neurofeedback ni brainspoting y no me curaba nunca.Pero ya cuando encontré a mi psicóloga la ultima me ayudo lo que no me habían ayudado 3 psicólogas...

hola, me llamo Richard.

te recomiendo que practiques yoga, en especial tecnicas de respiracion y tambien el tai chi, te ayudara mucho contra la ansiedad sus tecnicas tiene efecto contra la ansiedad, a y no dejes la psicologa, suerte a mi me ayudo mucho todo ello

Hola Diego perdón tardanza, es lo que dice justo Alicia me lo dijeron de otra forma pero eso mismo.Como la ciencia avanza pues son técnicas que hacen que te cures antes y incluso arreglan cosas que hasta ahora no tenían fácil arreglo como es mi caso.Si me llega a pillar hace 15 años el mismo problema que hice yo terapia no me lo hubieran arreglado seguro,por suerte ahora esta el Emdr y brainspoting que fue lo que utilizaron conmigo y fenómeno estoy, preguntar lo que queráis a veces puedo tardar pero respondo que quiero que todos os curéis pronto .

Yo también probé el brainspoting, comparado con otras terapias que son lentísimas impresionante .Lo que mas me gusto que no recaes te arreglas la cabecita para siempre  

Si es verdad a mi me paso me recupere.Es fantástico yo vamos estoy agradecidisima con mi psicóloga fue un apoyo buenísimo imprescindible.

Alguien probo alguna herramienta mas? a parte de el brainspoting ,emdr y neurofeedback? he leído sobre esas.No se alguien probo el eft por ejemplo o el tic?

Yo he probado Tic (técnica de integración cerebral ) pero vamos que es lo mismo que el emdr me dijeron, el Emdr lo usan mas me dijeron.

Sí que se puede. Seguramente esa ansiedad proviene de algo. Ese malestar está surgiendo por una acumulación de estrés, o de algo que te produce una situación negativa; algún hecho que te ha recordado una sensación de la infancia. Habría que averiguar cómo es tu vida, en qué aspectos te sientes bloqueada. Para eliminar la ansiedad hay que sacar eso que te la está produciendo, o mediante un análisis profundo propio de tu sentir o mediante un psicólogo psicoanalista a ser posible. Hay que sacar como bien dices la raíz de eso, hacerle frento, asumirlo y una vez liberado podrás continuar tu vida con normalidad.
Mucho ánimo porque se puede

Sí que se puede. Seguramente esa ansiedad proviene de algo. Ese malestar está surgiendo por una acumulación de estrés, o de algo que te produce una situación negativa; algún hecho que te ha recordado una sensación de la infancia. Habría que averiguar cómo es tu vida, en qué aspectos te sientes bloqueada. Para eliminar la ansiedad hay que sacar eso que te la está produciendo, o mediante un análisis profundo propio de tu sentir o mediante un psicólogo psicoanalista a ser posible. Hay que sacar como bien dices la raíz de eso, hacerle frento, asumirlo y una vez liberado podrás continuar tu vida con normalidad.
Mucho ánimo porque se puede

El estrés es verdad si lo acumulas sientes como una sensación de ansiedad en el estomago , me ha pasado si.

Con la terapia psicológica te localizan cual es el problema de la ansiedad y lo tratan y por lo menos si viene ansiedad no es por eso, a demás te enseñan a conocerte y tener herramientas propias para no llegar a tener ansiedad y ser mas resolutivo.Te recomiendo una terapia pero el psicoanálisis yo probé.... y eso es de hace un siglo te tirarías 5 años no? yo es 5 meses me cure.¿Cuanto tardaste tu en curarte con esa vieja herramienta? porque yo estuve un año de psicoanálisis y nada de nada.

Pero sabéis si se puede bajar el estrés de alguna forma? no se ejercicio o ¿algo que os funcionara?

yo estaba igual que tu y fui al medico. me hizo una analitica y resulta que tenia los valores del tiroides descompensados. yo tenia esos sintomas e incluso frio, mucho frio...estoy a la espera de que me vea un especialista y me diga que puedo hacer.
te recomiendo un libro que se llama: el arte de no amargarse la vida. te simplifica mucho las cosas. suerte

Yo la ansiedad la calmo escuchando videos de asrm, haciendo respiraciones , meditación y tomandome alguna infusión. Igual te viene bien.

Tengo ansiedad pero no me funciona eso que dices.algo mas que te funcione¿?

Que tal deporte?  Prueba a apuntarte a defensa personal para descargar  

Yo cuando siento ansiedad tengo la necesidad de masturbarme, a pesar de mi vida sexual activa, es una condición que me fastidia, por que al final termino triste de todo el tiempo perdido por hacerlo, he dejado labores como trabajo, deporte, pasatiempos, incluso citas importantes... a mí también me gustaría controlar, alguna ves me dijo alguien que con cigarro y cuando me di cuenta era otro problema, me convertí en un vicioso con ansiedad que se masturbaba y perdía tiempo dejando las cosas importantes a un lado...

En ese caso lo mejor seria que pidieras consulta a un especialista, un psicólogo seguramente sepa como tratar estos casos. Ánimo

Que curioso masturbarse es verdad que relaja y me ha pasado de perder el tiempo en cosas intentando bajar la ansiedad y nada te baja la ansiedad en el momento pero luego vuelve yo creo que como no va al origen del problema pues no arreglamos nada, me ha dicho mi psicóloga que ahora voy hice 2 sesiones eso.La verdad te la recomiendo para cuando te venga la ansiedad , me esta abriendo la mente.No me he recuperado pero es super lista te dice cosas que un amigo no llega, y pensar que yo pensaba que la psicologia no valía para nada .Esta mujer me esta cambiando la opinión. Os recomiendo a todos en mi situación una terapia psicológica. Y llevo 2 sesiones cuando lleve mas...tengo mucha esperanza ahora .

Las mujeres si leen esto no se asusten todos los hombres somos muy sexuales , esta demostrado científicamente. Es algo normal en el mundo de los hombres todas estas cosas osea que no acusen primero entiendan todas. 

Yo si os veo un poco degenerados a vosotros.No oigo a los hombres hablar así normalmente.

Ir a la Iglesia, orar y cantar es lo que a mi me ha ayudado y me sigue ayudando. Si entras a un grupo de la Renovación Carismática Católica tu vida cambia para bien en todos los sentidos. Es verdad que la fe mueve montañas y ves la Gloria de Dios en tu vida. Que Dios te cuide y te guarde y sobretodo que te libere de ese mal para siempre y lo mismo le pido para todas las personas que lean mis palabras. Un abrazo eterno.

Oremos todos por el fin del vicio de esta gente 

Amen hermanos y hermanas.

Amen

¿Y os ha pasado eso con la comida? porque yo cuando me estreso como y estoy engordando.

A mi me da a veces por picar algo pero nada compulsivo, claro yo entiendo que si eso va a peor puede terminar como dices que curioso.Osea estar mal y pagarlo con la comida.

yo si quem e di algun atracon alguna vez por tener ansiedad pero de forma esporadica.

Ya pero a todos nos da por picar y que importa mientras no estés gordo no pasa nada.

Ese algo es lo que te localiza una buena psicóloga yo he visto.

Si es buena claro sabes

A mi me da por el dulce a veces y otras por lo salado pero no veas a veces que atracones me pego.¿Os paso?

Yo lo supere con medicamentos. Tuve 5 años de ansiedad y poco mas de 1 año de tratamiento, al finalizarlo a la fecha llevo poco mas de 3 años que no tengo una crisis.

Casi nadie te recomienda los medicamentos, por sus efectos y mas que nada al principio del tratamiento que es bastante "feo'' . sin embargo con el trancurso tu cuerpo lo asimila y disminuye sus efectos, pero los sintomas de la ansiedad tambien.

Pero en mi caso, eran mejor los efectos negativos del medicamento a comparacion de la maldita ansiedad, y te dire que yo estudiaba mi grado profecional y a su vez trabajaba y aun asi sali adelante.

Te recomiendo tomar sesiones de psicologia y psiquiatría.

Yo creo que es mas importante el psicólogo porque arregla de raíz el problema, y las pastillas calman pero no lo arreglan al final.Hay muy poca información sobre el tema y yo vamos es mi experiencia.

A mi me dieron problemas a la larga las pastillas, no os las recomiendo de tomar de fijo.

Pero si tomas una dormidina solo un día al mes en plan puntual pasa algo?

Por una no pasa nada claro, pero si es mas lo que decía ahí arriba que no lo agais como diario ni si quiera de forma semanal es fatal.

Yo creo que le de a alguien con ansiedad por el dulce es algo universal le pasa a todos los que conozco.

A mi me da por el chocolate, según lo dices  dan ganas 

sexo y chocolate si,eso si que dan ganas ya veras como te quita todo el estrés de golpe , si es con amor mejor pero si no pues sexo y a lo loco .