Timidez extrema ¡¡¡ayuda!!!
Mi nombre es Cristina, tengo 18 años, soy una joven , con un problema de sociabilidad que me ha causado muchos malos ratos y soledad, tengo inconvenientes para conocer personas sobre todo del sexo opuesto porque me da pena o siento miedo de acercarme a otras personas. En general me siento muy incomoda en lugares con personas que no conozco, o hasta con familiares que vienen de visita, me cuesta trabajo saludar y tener buenos modales. A continuación doy una lista de las elementos más importantes de mi problema:
: Preocupación por llegar a ser el centro de atención cada vez que me encuentro con alguien.
: Temor a propósito de que alguien me mire y observe lo que estoy haciendo.
: Temor a que me presenten.
: Temor a propósito de comer o beber en público.
: Dificultad para manejarme en comercios y relaciones administrativas
: Terror a dirigirme a un público o grupo de amigos.
: Dificultad para confrontarme en un ambiente como la Universidad o hacer reclamaciones (incluso si tengo la razón y el derecho de hacerlo).
: Las reuniones sociales son una pesadilla pudiendo entregarme a discretas tareas que me permiten huir de la situación.
: Sensación de que todos me miran y desvalorizan.
: Temor a que mis intervenciones parezcan ridículas, pobres o inadecuadas.
: Miedo a quedarnos en blanco.
Tengo el deseo de conocer personas y hacer amigos, este temor puede ser tan grande que aun me puede impedir hacer cosas tan simples como el preguntar la hora a un extraño. Quiero comenzar a ser una persona sociable, que no tenga miedo a acercarse o a conversar con los demás. Sé que no existen los seres humanos come-gente, pero aun así tengo miedo de cordializar y compartir con los demás, un temor totalmente irracional. Quisiera algún día casarme, pero me da vergüenza hablar con los hombres, a veces paso por antipática. Soy joven y tengo aspiraciones en la vida que se ven atenuadas por este problema, ahora que voy a la Universidad, siento temor al fracaso en mis relaciones sociales y eso compromete mucho mis estudios, necesito ayuda y consejos para salir de este problema y poder cambiar y ser la persona exitosa que deseo ser, se que se puede lograr. Muchísimas gracias por la atención prestada a este mensaje, espero me puedan aconsejar.
Ver también
Mi nombre es Cristina, tengo 18 años, soy una joven , con un problema de sociabilidad que me ha causado muchos malos ratos y soledad, tengo inconvenientes para conocer personas sobre todo del sexo opuesto porque me da pena o siento miedo de acercarme a otras personas. En general me siento muy incomoda en lugares con personas que no conozco, o hasta con familiares que vienen de visita, me cuesta trabajo saludar y tener buenos modales. A continuación doy una lista de las elementos más importantes de mi problema:
: Preocupación por llegar a ser el centro de atención cada vez que me encuentro con alguien.
: Temor a propósito de que alguien me mire y observe lo que estoy haciendo.
: Temor a que me presenten.
: Temor a propósito de comer o beber en público.
: Dificultad para manejarme en comercios y relaciones administrativas
: Terror a dirigirme a un público o grupo de amigos.
: Dificultad para confrontarme en un ambiente como la Universidad o hacer reclamaciones (incluso si tengo la razón y el derecho de hacerlo).
: Las reuniones sociales son una pesadilla pudiendo entregarme a discretas tareas que me permiten huir de la situación.
: Sensación de que todos me miran y desvalorizan.
: Temor a que mis intervenciones parezcan ridículas, pobres o inadecuadas.
: Miedo a quedarnos en blanco.
Tengo el deseo de conocer personas y hacer amigos, este temor puede ser tan grande que aun me puede impedir hacer cosas tan simples como el preguntar la hora a un extraño. Quiero comenzar a ser una persona sociable, que no tenga miedo a acercarse o a conversar con los demás. Sé que no existen los seres humanos come-gente, pero aun así tengo miedo de cordializar y compartir con los demás, un temor totalmente irracional. Quisiera algún día casarme, pero me da vergüenza hablar con los hombres, a veces paso por antipática. Soy joven y tengo aspiraciones en la vida que se ven atenuadas por este problema, ahora que voy a la Universidad, siento temor al fracaso en mis relaciones sociales y eso compromete mucho mis estudios, necesito ayuda y consejos para salir de este problema y poder cambiar y ser la persona exitosa que deseo ser, se que se puede lograr. Muchísimas gracias por la atención prestada a este mensaje, espero me puedan aconsejar.
Hola!
Sé muy bien de lo que hablas y sé que hay personas que callan durante años este problema y se lo guardan para sí, has sido muy valiente en reconocer que tienes un problema y sobre todo que deseas cambiar porque no eres feliz con tu situación.
Quien mejor te puede ayudar es un psicólogo, conozco muchísima gente con tu problema y les ha ayudado mucho, aunque el trabajo es tuyo, tú tienes que poner de tu parte para que esto funcione, pero el psicólogo te puede dar muy buenos consejos, son profesionales no lo olvides y han visto muchos casos como el tuyo.
Que te acompañe tu madre o una amiga si no te apetece ir sola, luego tú decides si quieres que entren contigo o no, tú tienes la última palabra.
Cuando se está perdida, como te veo yo en tu caso, lo mejor es pedir ayuda y no avergonzarse, porque hay personas que viven con problemas y no los cuentan, tú has dado un gran paso... mucha suerte y ya me cuentas!
Hola!
Sé muy bien de lo que hablas y sé que hay personas que callan durante años este problema y se lo guardan para sí, has sido muy valiente en reconocer que tienes un problema y sobre todo que deseas cambiar porque no eres feliz con tu situación.
Quien mejor te puede ayudar es un psicólogo, conozco muchísima gente con tu problema y les ha ayudado mucho, aunque el trabajo es tuyo, tú tienes que poner de tu parte para que esto funcione, pero el psicólogo te puede dar muy buenos consejos, son profesionales no lo olvides y han visto muchos casos como el tuyo.
Que te acompañe tu madre o una amiga si no te apetece ir sola, luego tú decides si quieres que entren contigo o no, tú tienes la última palabra.
Cuando se está perdida, como te veo yo en tu caso, lo mejor es pedir ayuda y no avergonzarse, porque hay personas que viven con problemas y no los cuentan, tú has dado un gran paso... mucha suerte y ya me cuentas!
Leo
Hola Cristina, he leído tu mensaje con atención y lo primero decirte que hay más personas como tú, no muchas pero yo conozco alguna.
No soy sicóloga ni experta en estos temas pero te diría que lo mejor que puede hacer uno para superar sus miedos es enfrentarse a ellos, por ejemplo, si te da vergüenza ir a una cena donde hay mucha gente, y te invitan, debes hacer el esfuerzo sobrehumano e ir, te puedes tomar una tila o un tranquilizante muy suave antes, así poco a poco, y con tranquilidad.
Piensa también en la gente que te rodea ¿de verdad te parecen todos mejor que tú?
Reflexiona sobre eso,
Ya me cuentas, un beso fuerte.
Leo
Hola Cristina, he leído tu mensaje con atención y lo primero decirte que hay más personas como tú, no muchas pero yo conozco alguna.
No soy sicóloga ni experta en estos temas pero te diría que lo mejor que puede hacer uno para superar sus miedos es enfrentarse a ellos, por ejemplo, si te da vergüenza ir a una cena donde hay mucha gente, y te invitan, debes hacer el esfuerzo sobrehumano e ir, te puedes tomar una tila o un tranquilizante muy suave antes, así poco a poco, y con tranquilidad.
Piensa también en la gente que te rodea ¿de verdad te parecen todos mejor que tú?
Reflexiona sobre eso,
Ya me cuentas, un beso fuerte.
Como yo
si te sirve de consuelo a mi me pasa lo mismo q a ti.tengo fobia social y la verdad es q se pasa muy mal..q q es lo q hago yo?pues tirar para alante e intentar no esconderme pero aun asi me cuesta mucho.encima yo tengo 1 problema mas y es q cuando estoy con gente y estoy incomoda tiendo a hablr muy deprisa y no se me entiende y la gente piensa q soy ... o algo d eso e incluso muchas veces me he convencido d q asi lo era,pero ya paso.
espero q 1 dia por obra y gracia del espiritu santo se resuelva mi problema y hasta q eso pase si es q pasa algun dia aguanto como puedo.aunke muchas veces llego a mi casa llorando
en fin.si kieres escribirme hazlo,no te cortes
c_cernuda@hotmail.com
Como yo
si te sirve de consuelo a mi me pasa lo mismo q a ti.tengo fobia social y la verdad es q se pasa muy mal..q q es lo q hago yo?pues tirar para alante e intentar no esconderme pero aun asi me cuesta mucho.encima yo tengo 1 problema mas y es q cuando estoy con gente y estoy incomoda tiendo a hablr muy deprisa y no se me entiende y la gente piensa q soy ... o algo d eso e incluso muchas veces me he convencido d q asi lo era,pero ya paso.
espero q 1 dia por obra y gracia del espiritu santo se resuelva mi problema y hasta q eso pase si es q pasa algun dia aguanto como puedo.aunke muchas veces llego a mi casa llorando
en fin.si kieres escribirme hazlo,no te cortes
c_cernuda@hotmail.com
Hola!
Sé muy bien de lo que hablas y sé que hay personas que callan durante años este problema y se lo guardan para sí, has sido muy valiente en reconocer que tienes un problema y sobre todo que deseas cambiar porque no eres feliz con tu situación.
Quien mejor te puede ayudar es un psicólogo, conozco muchísima gente con tu problema y les ha ayudado mucho, aunque el trabajo es tuyo, tú tienes que poner de tu parte para que esto funcione, pero el psicólogo te puede dar muy buenos consejos, son profesionales no lo olvides y han visto muchos casos como el tuyo.
Que te acompañe tu madre o una amiga si no te apetece ir sola, luego tú decides si quieres que entren contigo o no, tú tienes la última palabra.
Cuando se está perdida, como te veo yo en tu caso, lo mejor es pedir ayuda y no avergonzarse, porque hay personas que viven con problemas y no los cuentan, tú has dado un gran paso... mucha suerte y ya me cuentas!
A mi me pasa igual, un poquito menos pero me identifico en parte con lo q cuentas
En parte me identifico contigo
Hola!
Sé muy bien de lo que hablas y sé que hay personas que callan durante años este problema y se lo guardan para sí, has sido muy valiente en reconocer que tienes un problema y sobre todo que deseas cambiar porque no eres feliz con tu situación.
Quien mejor te puede ayudar es un psicólogo, conozco muchísima gente con tu problema y les ha ayudado mucho, aunque el trabajo es tuyo, tú tienes que poner de tu parte para que esto funcione, pero el psicólogo te puede dar muy buenos consejos, son profesionales no lo olvides y han visto muchos casos como el tuyo.
Que te acompañe tu madre o una amiga si no te apetece ir sola, luego tú decides si quieres que entren contigo o no, tú tienes la última palabra.
Cuando se está perdida, como te veo yo en tu caso, lo mejor es pedir ayuda y no avergonzarse, porque hay personas que viven con problemas y no los cuentan, tú has dado un gran paso... mucha suerte y ya me cuentas!
A mi me pasa igual, un poquito menos pero me identifico en parte con lo q cuentas
En parte me identifico contigo
Intenta conocer gente que te comprenda
por los sintomas que describes seguramente de lo que se trate tu problema es la llamada fobia social, que es mas o menos lo que tengo yo tambien, a mi por ejemplo me ha ido muy bien contactar con gente con mi mismo problema, no es la solucion, pero es un primer un paso, hay una pagina muy interesante en internet en la que puedes hablar con naturalidad del problema, http://www.fobiasocial.net, hay gente de todos los sitios y organizan quedadas, como ya digo no es la solucion, pero en mi caso particular soy otra desde que contacte con gente que me entiende, un saludo
Intenta conocer gente que te comprenda
por los sintomas que describes seguramente de lo que se trate tu problema es la llamada fobia social, que es mas o menos lo que tengo yo tambien, a mi por ejemplo me ha ido muy bien contactar con gente con mi mismo problema, no es la solucion, pero es un primer un paso, hay una pagina muy interesante en internet en la que puedes hablar con naturalidad del problema, http://www.fobiasocial.net, hay gente de todos los sitios y organizan quedadas, como ya digo no es la solucion, pero en mi caso particular soy otra desde que contacte con gente que me entiende, un saludo
Era una mas con ese problema..
Digo era porque he encontrado poco a poco gente que me ha ayudado.
Bueno te digo que me ayudo a mi?ufff... a ver me propuse metas dificiles como que no me importen lo que piensan los demas y pensar mas en mi misma y lo que me gusta hacer.
Internet me ayudo mucho, no tengo como lo de la pagina q te recomienda el otro chico pero si que los chats en general me hicieron ser yo y empezar ha hablar con más gente. Casualmente esa gente son ahora mis mejores amigos y quedamos siempre que podemos , inclusó encontre a mi niño.
Mucho ánimo encontraras sin lugar a dudas el método que te haga salir a ti de esa vida porque el mejor paso para superar un ploblema es decir que lo tienes.
Ah¡¡ otra persona que conozco se metio a una activadad donde no iba mucha gente .. aunque eran todo chicos (vovinam, es un arte marcial)al principio iba toda rojita y con la cabeza agachada ¡¡¡ tienes que ver el cambio que ha dado ¡¡¡
SUERTE¡¡¡ ^_^ Lo conseguiras¡¡¡
Era una mas con ese problema..
Digo era porque he encontrado poco a poco gente que me ha ayudado.
Bueno te digo que me ayudo a mi?ufff... a ver me propuse metas dificiles como que no me importen lo que piensan los demas y pensar mas en mi misma y lo que me gusta hacer.
Internet me ayudo mucho, no tengo como lo de la pagina q te recomienda el otro chico pero si que los chats en general me hicieron ser yo y empezar ha hablar con más gente. Casualmente esa gente son ahora mis mejores amigos y quedamos siempre que podemos , inclusó encontre a mi niño.
Mucho ánimo encontraras sin lugar a dudas el método que te haga salir a ti de esa vida porque el mejor paso para superar un ploblema es decir que lo tienes.
Ah¡¡ otra persona que conozco se metio a una activadad donde no iba mucha gente .. aunque eran todo chicos (vovinam, es un arte marcial)al principio iba toda rojita y con la cabeza agachada ¡¡¡ tienes que ver el cambio que ha dado ¡¡¡
SUERTE¡¡¡ ^_^ Lo conseguiras¡¡¡
