Un poco preocupada

Muchas veces la depresión y ansiedad van unkdas. Esa sensación de ahogo, los prpblemas gastrointestinales, no poder dormir, palpitaciones... pueden indicar que comienzas a tener un síndrome ansioso-depresivo. No pasa nada por ir a un servicio de salud mental a consultarlo, ahí existen especialistas como psicólogos, psiquiatras, enfermeras de salud mental que te ayudarán.
Hay muchas personas que sufren de estos problemas y no pasa nada, hay gente incluso que tiene que tomar medicación toda la vida si las terapias psicológicas no le hacen efecto, y tampoco pasa nada.
Debemos olvidar el estigma que hay a estas enfermedades tan comunes hoy día. A un diabético nadie le cuestiona que lo sea ni lo estigmatiza por ello.
Espero haberte ayudado y no esperes más a consultarlo porque es tu salud y bienestar el que está en juego y no te merece la pena estar así y pasarlo mal.
Suerte y ya me contarás! 

En vez de tomar pastillas mejora tu alimentación y estilo de vida, lee el primer libro de librosdesalud.es 

Las pastillas las tomará si se las receta un médico. Evidentemente tener hábitos saludables de vida ayuda pero ojalá todo se curara comiendo bien. 
La ignorancia es muy atrevida.

Hola Virginia:
Voy en la onda de Lucila, me parece que los síntomas que expresas son alertas de tu organismo frente a la ansiedad. Para entendernos, la ansiedad es el primer escalón normalmente de otras cosas, pero al ser el inicio es muy atajable. Te lo digo con conocimiento de causa porque me dedico a la psicología...
Ante todo, no te asustes, porque eso empeorará la situación... MIra a ver si algún acontecimiento en tu vida explica tu estrés, si algo te preocupa, o algún cambio significativo puede haber sido el detonante. Busca espacios y actividades que te gratifiquen, cuida la alimentación y el descanso, rodéate de gente que te quiera y te apoye, haz ejercico físico.
Y cuando tengas algún síntoma no te angusties más de la cuenta... Es lo que hay... Trátate como lo harías con tu mejor amiga. 
Y ahora estás a tiempo de buscar algún tipo de ayuda si crees que tú sola no puedes. Todos necesitamos ayuda en mil cosas en la vida ¿Por qué vemos tan raro necesitarla en momentos de crisis personal? Al contrario: es una sabia decisión. Probablemente una terapi te ayudaría mucho, con o sin apoyo farmacológico, eso será el profesional quien te diga
Un abrazo, ánimo y coraje!! 

Hola
Si algo te preocupa especialmente y no te deja dormir trata de pensar, "esto no puedo solucionarlo ahora, así que ya me preocuparé por la mañana". Por lo demás procura hacer deporte, mantenerte activa y desconectar de todo un par de horas antes de ir a la cama. También ayudan 5 minutos de yoga antes de dormir