Una solucion para la ansiedad,a mi me la quito del todo,hacedlo

Super !!!
Muchas gracias, vamos a er si funciona. Luego te aviso. Besos...

Buenas otra vez
Superlocus, tu ansiedad también era muy fuerte?
También tenías el temor constante de poder perder el control?
Es que a mi me cuesta un poquito superar todo esto y no se si este truquillo tuyo me funcionará.
Pero lo intento eh!!!

De nada
veras como te dirve,claro q si en serio!
un beso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si lo era
si era fuerte,pero esto sirve,en serio,estaras mejor,hazlo,creelo,haz eso y me cuentas ok?
quierete mucho a ti misma y confia en ti vale?
cuentame

Merece la pena solo leerte.
Hola Superlocus.

Tienes mucha razon en todo lo que estas diciendo y recomiendo a todo el mundo que lo haga.

De la ansiedad se sale, para todas las que estais pasando por esto y yo creo que la persona ansiosa lo sera siempre, pero tenemos que aprender a llevarla y estar con ella y si pensamos que es algo positivo como dice superlocus nos va ayudar muchisimo, yo soy una persona ansiosa y he salido de epocas de más o menos ansiedad, vivo con ella y hago una vida normal, lo unico que me ha quedado es un miedo que de momento no puedo superar pero que estoy intentado hacerlo y hay es donde quiero llegar.

Superlocus, mi pregunta es que, yo no tengo ansiedad de ataques de pánico esto lo he superado hace 3 años y hago una vida normal, lo que no supero es mi miedo a los médico y ha que pueda tener una enfermedad o me pase cualquier cosa, sabes !! ahora quiero quedarme embarazada y si lees el pots de Embarazadas y ansiedad te he escrito allí tambien, tengo un miedo atroz a tener algo de mi a que me pase algo y a todo eso y me pongo muy nerviosa y me ataca por dolor de ovarios, sabes !! he tenido 2 abortos y creo que han sidos probocados por mi estado de nervios y miedos al enterarme de estar embarazada, no se... si te se ocurre algo para poder ayudarme ó que puedo hacer, he pensado en apuntarme a Ioga, pero no se si esto me servira, tambien en volver al Terapeuta pero tengo miedo de volver a recaer, pq allí como tienes que explicar tantas cosas y como tu bien dices es mejor pensar en positivo.

Un besito a todas.

Hola wapa!!!!!!!!!!!!!!
mira,te recomiendo muchisimo q leas dos libros,"el caballero de la armadura oxidada"de robert fisher,y "la rueda de la vida"de elisabeth kubler-ross
el primero te ayudara a conocerte,quererte mas,eso ayuda mucho,el segundo es sobre el sentido de la vida,la autora es mi favorita es maravillosa!
leelos,son buenisimos en serio hazme caso!
has pensado en ir al psicologo?seguro q te ayuda,mira en la seguridad social
piensa q ESTAS SANA,no hay razon para tener miedo si estas sana comprendes?ademas,mira q es lo peor q te puede pasar si te pones enferma?cuando te pase preocupate,pero ahora q estas sana no,ya habra tiempo,si te pones enferma,de ver q hacer,pero no hay razon para tener miedo si estas sana!no tengas miedo de nada.
eres creyente o no?

de donde eres?eres de madrid?cuentame
mira mi mail si me quieres escribir es superlocus@yahoo.es
un beso fuerte cuentame!

Ola
me alegra saber que hay gente que ha superado este sufrimiento que llevo 7 años aguantnado...siempre he tomado farmacos pero ahora llevo 2 meses sin nada y me he obsesionado con que me va a dar un infarto...he acudido a dos psicologos y no me han ayudado, hago yoga y tp consigo relajarme..que me aconsejais??estoy desesperada

Yo me la toreo
Hola xicas, soy nueva en esto, pero me apetecía leeros puesto que he tenido unos problemillas, soy una persona hiperactiva y he estado varias semanas pensando que el corazón me salía por la boca, irritada, malhumorada, si estoy en casa pq estoy en casa, si salgo pq no estoy agusto, si me acuesto pk me acuesto, no sabia donde colocar mi culo nunca. Tenia un estado de nervios que ni yo me soportaba, no me conformaba con nada y tenía queja de todo aquel k se dirijiera a mí,pero un buen día me levanté y me dije: Tu no eres así, pk seguir martilizandote? me levante, me puse bien guapa, me fui a trabajar, me sonreia a mí misma, cantaba en el coche, pense no hay mal que por bien no venga y en fin, en vez de torturarme a mi misma, y pk me pasa esto o lo otro quise ser feliz por un día, sonreirle a la vida, siempre hay gente más jodida que es capaz de superar estos miedos, temores, estados ansioliticos, depresivos... o como lo kerais llamar, y sabeis que? soy capaz de torearme a la vida igual que a la CONOCIDA Y MALDITA ANSIEDAD, llevo años viviendo sola, trabajando mucho para hacer frente a los pagos y con un par de fracasos en el amor, como veis mi vida es un poco plof, necesito actividad, vivir la vida intensamente y hay veces que mi mente kiere vivir y mi cuerpo me lo impide. Pero en este mundo ya no hay nada ni nadie que me impida vivir en paz, con tranquilidad, disfrutando del trabajo, de los ratos de diversion...y de todas la actividades, hay k ser fuerte en cuerpo y alma, solo decid y pensad: que todos los minutos malos que pasemos nadie nos lo va a devolver, pk seguir pasando penas y augurias? kereros muxo, mimaros, poneros guapas, sonreidle a la vida, y vuestra autoestima estara por encima del 100%. La ansiedad es producto de nuestros caracteres, de lo k cada persona lleva dentro, la empezamos a esteriorizar cuando los años acentuan pero no os dejeis.

Un beso para todas.

Loca?
hola soi nueva en esto , pero tengo miedo de estar un poco chifalda .me ha dado atakes de ansiedad y me han recetado valium . mi caveza no para de pensar en cosas raras ,enfermedades,k me vuekvo loca .k me esta pasando ? contestarme x fa.

Gracias
Me ha gustado mucho encontrar a una chica que como yo piensa lo mismo: mi mente quiere vivir pero mi cuerpo no me deja, a veces claro, no siempre. Tengo27 años y tengo ansiedad desde que tenía 15, con diferentes periodos y etapas pero siempre me reaparece. Lucho como la que más y he utilizado muchas estrategias, psicologos, fármacos, personales.... Ahora estoy mucho mejor aunque en estas fechas siempre me reaparece. Estoy en terapia con una psicoanalista buenísima y estoy viendo realmente porque tengo esos síntomas tan absurdos pero agoviantes que me impiden en ocasiones actuar y que llevan años saturándome e impidiéndome estar tranquila, ya no digo feliz.
Vivo sola al igual que tú y me he sentido muy identificada contigo. Hay gente que asocia la ansiedad a gente débil y la gente que conozco con ansiedad es gente luchadora, no consentida, auqnue si pudiera haberlo sido en su infancia. Somos sensibles y comprometidas con los demás ¿no creeís?? No hay que enrabietarse con ella porque empeora eso es cierto pero cuando se repite y lleva tiempo sin aparecer es agotador. Animo chicas que podemos, valemos mucho y lo mejor de todo es que es un camino que debemos recorrer para vencerla. He ido a terapias de 1 año y de momento si desaparece pero luego vuelve aparecer de nuevo porque realmente no has profundizado en la raíz de la ansiedad, en la necesidad de esa ansiedad en tu vida, por qué reaparece, realmente es una respues muy interna y hay que ir al interior para vencerla. Cuando me dijeron que era cuestión de años pense que me querian sacar el dinero pero ahora si que os digo que no era verdad sino que realmetne es la única forma y lo digo después de 3 terapias con 3 psicologos diferentes durante tres años alternativos y mucho luchar. No os desanimeís los que no lo conozcaís y buscar una buena terapia, a no ser que sea una ansiedad por un hecho concreto y en un momento puntual, esto es diferente.
Un saludo cariñoso a todas las mujeres y ánimo con todo. Disfrutad con lo que tengaís que seguro que es mucho si os miráis

Tranquila
No te está pasando algo que no le pase a miles de personas en el mundo o quizá millones, unas con más frecuencia y otras constantemente. Primero tranquila y no pienses que eres única. Otra cosa muy importante, todas las personas qwue han tenido ansiedad alguna vez piensan que se pueden volver locas o perder el control pero nunca se vuelven y nunca les da ningún infarto. Feliz navidad y besos de una ansiosa en proceso de recuepración. De hecho no era capaz de subir a los ascensores, ni conducir distancias largas, ni hacer cosas solas y ahora hago todo, vivo sola y tengo un niño. Se sufre pero se va pasando. Un besito de fuerza

La ansiedad
Hola bueno yo quisiera saber si a ti te pasaba lo mismo que me pasa a mi;te comento a mi me pasó hace 2 años tenia una presion en el cuello como explicartelo, la sensación es como si alguien te coge del cuello pero es constante.A la hora de ir a dormir la temia por que parecia que me ahogaban.
Me fui al medico y me comento que la analitica habia salido bien y que lo mas seguro seria estres por el trabajo.No me receto nada y tampoco me recomendo nada al cabo del tiempo se me quito a quella sensación de ahogo que me duro año y medio.Desde hace tres semanas he vuelto a notar la sensacion otra vez de ahogo y estoy un poco asustada,no se si ir a la herbolisteria a pedir alguna infusión natural para que me pueda ayudar a relajarme.la verdad no se he probado a relajarme pero no funciona.Gracias por tu consejo

A veces me desespero
hola, yo llevo ya porlo menos tres años con ansiedad en diciembre termine un tratamiento con farmacos y me fue muy bien ya que habia llegado un momento que me impedia hacer las cosas mas basicas. ahora llevo unos dias que estoy otra vez, me tomo la pastilla y se me pasa pero me quedo sin ganas de hacer nada. Esto no se lo deseo a nadie. Escucho cintas de relajacion, que en el momento me van bien, pero cuando me da me da y no puedo impedirlo,creia que lo habia superado pero hoy me acaba de dar un ataque y e sido incapaz hasta de entrar al banco.Me alegra saber que alguien lo a superado. Y desearia mas consejos pq es muy dificil el lograr pensar que esto es algo bueno.

Soluciones a la ansiedad
Hola a todas
Hace tiempo que voy leyendo los foros para ver si habia mas gente que yo que le pasaba lo mismo, y me dado cuenta de que no soy la única ni mucho menos, hace cosa de 3 meses tuve un ataque de pánico muy fuerte que incluso estuve ingresada, al principio no tenía ni idea de lo que me pasaba, solo que estaba aterrorizada, en las siguientes semanas todo fue espantoso, la psiquiatra me dijo que era ansiedad por el estres del trabajo , y a parte de seguir la medicación que me pauto, que por cierto me la cambiaron despues, empece por intentar ser todo lo positiva que pudiera por que me dije a mi misma que esto no podría acabar conmigo, tambien empece hacer yoga por mi cuenta, meditacion y tecnicas de relajación y aunque os parezca de lo mas estraño funciona, lento pero funciona, solo os digo que es cierto lo que dice supelocus, hay que ser positivo, teneis que luchar y pensar que todo tiene solución, yo lo sigo haciendo y se que aún no estoy bien del todo , pero no me voy a rendir, hay muchas cosas en la vida para vivirlas y si dejas que la ansiedad y el desanimo te domine te las vas a perder , tambien os doy las gracias por vuestras esperiencias , me han ayudado a comprender que no somos islas y si compartes estos miedos , pronto se esfuman,ser fuertes , aunque ese día os peguéis un panzón de llorar, mañana saldra el sol seguro, espero poder deciros pronto que todo esto fue una etapa más y que he pasado página para siempre, confiar en vosotras, mucha suerte a todas. Un abrazo muy fuerte

Pregunta sobre la anciedad
yo creo tener anciedad y te quisiera preguntar cuales son los sintomas que sentias.Te agradeseria mucho que me contestaras porque lo que siento no me deja tener my vida normal!"$%&/((((((&%$

Ola
EI.... TRANQUILA NO DEJES QUE EL SEREVRO TE DOMINE.. TU DOMINA AL SEREVRO.NUNCA TE VA DAR UN INFARTO POR UN SIMPLE ATAQUE DE PANICO O ANCIEDAD DEBES DE SER POSITIVA Y PENSAR EN TODOS TUS FAMILIARES Y AMIGOS QUE TE QUIEREN Y TE NESESITAN.. Y SI YO LO E PODIDO CONTROLAR TU TANVIEN PUEDES....OTRO CONSEJO QUE TE DARIA ES QUE NO TRATES DE TOMAR PASTILLAS PARA CONTROLARTE PORQUE VA A LLEGAR EL MOMENTO QUE VAS A DEPENDER DE ELLAS....RELAJATE Y PIENSA QUE TODO ESTA EN TU CABESA...YYYYYYYY NOOOOOOOO TEEE VA A DAR UN INFARTO

Hola!
Éste año he tenido muchos ataques de ansiedad cuando me daban alguna muy mala noticia: Me bloqueaba psicológicamente, empezaba a temblar, se me paralizaba todo el cuerpo, respiraba muy rápido, sentía hormigueo en las extremidades y sobre todo en las manos, etc.
Yo creo que no es únicamente el hecho de no estar pensando todo negativamente, sino cómo ves tu vida en general. Durante mucho tiempo he tenido (y todavia lo sufro) una autoestima muy baja, y a parte, mucha gente de mi alrededor me decepcionaba o hacía cosas en contra mía.
No sólamente es pensar en positivo, es tener relaciones sociales, familiares y (si se tiene) amorosas, con estabilidad.
Digamos que se juntó todo y de esa manera explotaba.

Yo igual!
ami me pasa lo mismo!! me da miedo ir a distancias lejos por que me empieza a faltar el aire! eso me empezo a los 8 años, y se me quito solo. ahorita tengo 22 y desde hace un año cuando me fui a estudiar que me volvio pero me da eso diario! aveces tambien siento que no puedo pasar saliva, he probado flores de bach pero no me funciono.
en 2 meses voy a un viaje muy largo y me da miedo que me pase algo mientras voy en el avion! que hago?

Se sale de la ansiedad
Escribo porque yo también he pasado por todo eso de la ansiedad y estoy saliendo, pero la verdad es que el día que acudí a Internet para encontrar ayuda me pareció increíble no encontrar la historia de nadie que haya salido, y por eso ahora que he salido gasto parte de mi tiempo en dar constancia de ello y daros unos consejos.
Primero de todo decir que a mi me comenzó hace 5 meses con una taquicardia sin saber de qué venia, entonces me dijo el medico que seria ansiedad, lo tomé un poco en cuenta pero no mucho. Luego tuve una época de estrés y me volvió a dar la taquicardia, pero cuando mas tranquila estaba. Ya empiezas a tomarlo en cuenta y a preocuparte, empecé a pensar que tenia alguna enfermedad, y cada día iba siendo peor, hasta que cuando pasaron 3 meses llegué a la cumbre, no había minuto en el que no me estuviera sintiendo mal, ya ni los ansiolíticos me hacían efecto al tomármelos, solo me servían para dormir. [he de decir que desde primera hora me recomendaron los médicos no tomar ansiolíticos, sino concienciarme de que no era nada, y no he tomado muchos, solo cuando lo veía imprescindible]
Sentía un nudo continuo en la barriga muchas ganas de llorar y no tenia ganas de nada, ni de comer. Me daba un sin vivir que no podía estar en ninguna parte, ni acostada ni levantada, ni con la luz apagada, ni encendida Cada vez que me encontraba mal mis padres tenían que estar llevándome al medico, continuamente pensaba en que me iba a pasar algo y con mucho miedo a morir, me agobiaba si estaba sola o lejos de un centro medico.
Os he contado todo lo que me ocurría para que veáis que lo he pasado mal, como vosotros. Y habían más cosas, pero con esto ya tenéis bastante.
Ahora paso a la parte buena, al remedio de cómo salir de esto. Mirad, hablaba mucho con mi familia de lo que me pasaba (a los que les agradezco su paciencia conmigo, porque he estado insoportable), empecé a escuchar de conocidos y familiares que habían pasado por lo mismo y ahora están perfectamente y han pasado muchos años y no les ha vuelto a dar. Ves información, de que a la mayoría de la población le sucede en algún momento. Y es entonces cuando se te pasa un poco la desesperación y empiezas a ver que si tienes algo que hacer y es mucho lo que puedes hacer por ti.
Una vez que ya me hicieron todo tipo de reconocimiento medico, para descartar cualquier patología, me hice consciente de que ya todo estaba en mi, y ya empecé a quitarle interés a cualquiera de las enfermedades que me inventaba. Y estos son los consejos que os doy. Debéis ser muy rectos y obligaros a hacer las cosas aunque no os apetezca nada, igual necesitareis ayuda de familia o alguien que os obligue, yo la necesite, y que se enfadaran en ciertos momentos conmigo y me gritaran diciéndome que no me pasa nada y que no estoy enferma, que deje de estar encerrada como si estuviese enferma.
-Aunque no te apetezca salir, sal con amigos de confianza o con familiares que te sientas seguro, pero sal
-Que sepas que vas a salir de esto, que todo el mundo puede salir, solo se trata de saberlo
-Aunque en un primer momento veas que no te funciona, haz relajación todos los días y ejercicios de visualización, hay CDS que puedes comprar. Al principio te costara trabajo, pero al final veras cuanto bien te hace. Yo todos los días para dormir enciendo una velita y pongo música relajante, y hago ejercicios de relajación, y me duermo de momento, pero antes leo un poco. Ha cada persona le relajan cosas diferentes, busca algo, aunque al principio pensaras que nada te relaja, pero oblígate.
-Todos los días, debes salir de tu casa. Yo nunca he dejado de trabajar y eso que estaba bastante mal y desconcentrada sin dormir apenas y sin comer, pero me obligaba a ir, no os pidáis la baja, seguid trabajando por muy mal que os encontréis. Y además haced algún ejercicio todos los días, el yoga, pilates y demás viene muy bien, pero da igual el que sea, lo importante es moverse y descargarse, aunque sea caminar una hora o media.
-Si necesitáis de ayuda medica, id a una herboristería de confianza, no son tan eficaces inmediatos como los ansiolíticos, pero tampoco crean adicción, y podréis tener seguros, que estáis saliendo vosotros mismos de la ansiedad y no las medicinas. Al tomar ansiolíticos te encuentras mejor, pero al dejarlos ves que solo has andado para atrás, que estas peor que al principio (al menos esa es mi experiencia).
-Yo por ahora no he ido a ningún psicólogo, pero tengo pensado ir para dejar bien cerrado todo esto. Si lo necesitáis id, pero que sea bueno, que os cure hablando y con terapia, no con medicina. En ocasiones si es un caso en el que estáis que no os podáis estabilizar ni atender a la terapia, puede que sea necesaria alguna medicación para poder comenzarla. Pero aseguraos de que os curáis ustedes y que no es que estéis aliviados por la medicación.
-Y ante todo, lo que mas me ayudo de todo fue un centro de masajes, en el que hacen yoga, relajación, reflexología me dijeron que tenia los chacras bloqueados, se que ha muchos les parecerá una tontería, pero funciona. Me los desbloquearon y a partir de ahí empecé a razonar y a sentirme cada vez mejor. Y ha sido en cuestión de días ir encontrando cada día más mejoría.

Asi que ANIMO, QUE SE SALE, CONFIAD EN VOSOTROS, Y PEDID TODA LA AYUDA QUE NECESITEIS, LA MEJOR AYUDA LA TENEIS MUY CERCA Y SOYS VOSOTROS Y VUESTRA FAMILIA

Yo tambien sufro ansiedad
LLEVO UN MES BASTANTE HORRIBLE, Y TAMBIEN VOY A UNA PSICOANALISTA, TU CREES Q LA TERAPIA CON UNA PSICOANALISTA ES MEJOR Q CON UN PSICOLOGO???. TAMBIEN VOY EMPEZAR HACER YOGA.
ES BASTANTE HORRIBLES SENTIRSE ASÍ DIA TRAS DIA, Y ESTAR ATERRADA POR ENFERMEDADES Q NO SON REALES, YO LA VERDAD, NO VOY A RENDIRME, IRE DONDE TENGA Q IR PARA SALIR DE ESTO.
UN ABRAZOOOOOOOOOO

Hola chicas!!
Hola chicas,teng 18 años y tng ansiedad...sintomas que tngo: taquicardias,respiraciones forzosas,hormigeos,sudoracione s,se t dilatan las pupilas,tembleques,insomnio,la s piernas se t paralizan y parece k t mareas y t vas a caeer......y de ahi t pueden venir las fobias,miedo a que t de algo al corazon,morirte,estar solo en casa,andar solo por la calle...etc.
Puede venir x estres,malas temporadas,disgustos,preocupac iones...no haber pasado buena vida en el pasado...mil razones...

La 1 vez k m dio 1 atake,kreia k algo malo m staba pasando ,k me estaba muriendo y m fui al hospital xk me mareo cn a ansiedad, y m asuste...me hicieron analitikas y nada stoi bien,es la ansiedad...

El medico m receto trankilmacin retard 0'5...pero voi a volver a ir para k m las valla kitando, voi al psicologo,me voi a acer acupuntura y una linfoterapia para liberar el organismo..

A MI LO K MAS M PREOCUPABA ERA LOS MAREOS,PERO MIRE EN INTER Y EN LA PSICOLOGA M DIJO K ESO ES OTRO SINTOMAS...os pasa tmb a alguien lo d los mareos??

NO KIERO STAR MI VIDA ENCADENADA A LA MALA ANSIEDAD K NO T DEJA VIVIR!!

Noe
Hola amigas!!!
Yo tambien sufro de ansiedad, a los 13 años me dio una crisis de panicoo super fuerte, acompañada de una depresion aguda, desde entonces he tenido que luchar con todo eso y con la ansiedad a que a veces me invade y mi cabeza se llena de pensamientos obsesivos y miedos, yo ya me habia hecho un tratamiento y todo bien, pero ahora volvio esa ansiedad y angustia, pero se que tiene solucion, no hay que desesperarse, todo tiene solucion, hay que tratar de pensar en otra cosa, para que nuestra cabeza no se llene de pensamientos negativos.
Un saludo y un abrazo grande a todas esas personas que sufren esto, que es cada dia mas frecuente!!

Ansiedad
hola tengo años convatiendo la ansiedad y lo unico que logro es desesperarme mas y frustrarme y deprimirme mas, estooy convensido que el unico que tiene el poder de quitar esa ansiedad es dios, ami me ha ayudado muchos los grupos de autoayuda, ya que ahi se comparte, fortaleza fe y esperanza, mientras yo permito que el miedo me invada y me paralice le doy mas fuerza al miedo, en mi caso personal la ansiedad llego a mi poco a poco, cuando me di cuentas estaba llenos de miedos, fobias obsesiones, todo eso se quita en un grupo de auto ayuda, no me daba cuenta que mi mal era espiritual, no tenia fuerzas para seguir adelante, un grupo de auto ayuda es una fuerza increible,

Claro que se sale
Yo he pasado muchos dias con taquicardias, sudoraciones, ya sabeis y al final conforme pasa el tiempo se va solucionando, lo que pasa es que parece que no se va a ir nunca, pues creedme, SEVA, SISEVA, pero depende de uno mismo, por eso estoy de acuerdo con esta chica, pensar que ella no te puede3 dominar a ti, cuando creas que te va a dar sal a correr, llama a alguien, quitatela d ela cabeza y veras como eres mas fuerte. Suerte no os rindais.

Gracias!
Hola me llamo alvaro y tengo 17 años llevo 3 semanas con ansiedad y cada vez iba a mas. Tenia todos los sintomas, nervios, mareos, palpitaciones, irritabilidad.. y los q todos nosotros ya conocemos. Desde hace dos dias mi ansiedad iba a peor por que me informama en google de otras enfermedades con sintomas parecidos y me ponia peor. Hoy llevaba toda la tarde con el ataque de ansiedad, hasta que miré estos comentarios, derrepente, despues de leerlos he notado una fuerza infinita hacia mi, yo siempre e sido muy competitivo, y el primer pensamiento q he tenido ha sido: por esta "mierda" voy a estar yo asi? Y e empezado a decirme ami mismo: aver quien puede mas.. si tu (ansiedad) o yo. Me he duchado ahora me voy a la autoescuela a matricularme para sacarme el carnet de moto. Se que no estoy recuperado ni mucho menoos, pero tambien se que esto es el principip de una recuperacion... y quiero daros las gracias por darme cuenta de q aferrandose a tu enfermedad no llegas a ninguna partte.. solo a estar peor. GRACIAS POR HACERME SENTIR MEJOR!

Hola
Hola, quería preguntarte si eres de Madrid, porque me ha interesado lo que has dicho del centro ese donde te desbloquearon los chacras, y cuanto te costo!
Gracias

Me gustaria tener contacto contigo y con tu ayuda poder vencer esta ansiedad y miedo
hola soy angie una chica de sevilla con 31 año hace 7 años que padesco de ansiedad y es lo que tu dices poco a poco e ido alimentando el miedo cada vez mas y se a echo de mi hace poco hara 2 años estaba con mi marido y unos amigos de copas y al final nos fuimos a casa de una amiga y seguimos bebiendo yo ya no bebia no podia mas en la cual de una combersacion ese mismo dia yo me hice unos analisis y me dijo el doctor que tenia un poco la glucosas alta que me cuidara y esa misma noche una de mis amigas bueno conocida porque la conoci esa misma noche pues empezo a hablar de una amiga suya que tenia azucar que bebio mucho y se desmayo al suelo y que estuvo muy mal que se la llevaron al hospital a partir de ese momento empezo a entrarme un sudor frio mareos y temblor y a partir de ese mismo dia e cojido miedo de beberme una copa de verme enserrada en sitios cerrados con personas fumadoras y estoy amargada yo era antes feliz la ansiedad la llebava pero el miedo de hace dos años me esta undiendo y te e visto y leido y me gustaria que me ayudaras quiero ser otra vez la misma poder estar con la peña de amigos si me tengo que beber un cubata beberlo sin el temor que luego me pasara el temblor porfabor ayudame este es mi correo un saludo y dame fuerza para pensar como tu piensas con positividad quiero ser alegre divertida y ser feliz ayuda

Espero tu respuesta
pasame tu messenger y asi puedo hablar contigo el mio es angie__1980@msn.com porfabor quien me pueda ayudar a superar este miedo agregenme os lo agradeceria muchisimo

Es verdad
esto es verdad. Yo tenia ansiedad por que estaba nerviosa tenia que contar una cosa muy mala que habia hecho.. y otras veces tambien. La cosa es que yo noto como me viene la ansiedad y pienso "bien! aqui viene, a destrozarme! eso! vuelveme loca de una j0dida vez! siiiII!!!" y intento sentirla y lo veo como algo positivo (porque quiero enloquecer). Asi que derrepente notaba que no tenia ansiedad , ya no la notaba, y eso me entristezia pero a la vez calma.

Ansiedad
Hola me llamo rafa mi pareja tiene 31 años sufre ansiedad desde que tiene unos 20 años, llevo 7 años con ella luchando para poder ayudarla y quitarnos de esta losa, ha visto 3 psiquiatras y un psicolooga desde durante este tiempo pero los resultados nunca llegan, siempre te dicen tengo un par de pacientes que han tenido ese problema y yo les cure, te lo crees y juegan con tus deseos porque ninguno de ellos han curado a mi pareja, cuando llevan mas de un año viendote te dicen que tal vez la solución sea romper la pareja, que ella viva con su ansiedad en su casa y yo en la mia, el problema es enorme nuestra vidas no tienen sentido, ella sufre ansiedad con lo desconocido y le da miedo salir, ella solo sale al trabajo y vuelve rapido a casa hasta el siguiente dia que toca trabajar, el problema es los fin de semanas ella no sale a ningun sitio , ni playa ni montaña , ni a sevilla al centro nada no podemos hacer planes, solo quedarnos en el piso y ver la tele estoy desesperado mi telefono es el 653880967 si hay algun profesional que este motivado en darle solucion a mi pareja sera un reto para el.

Hola rafa
Rafa, el problema no es el psicologo, es que si ella no pone de su parte, nunca va a salir, te digo yo que llevo desde los 17 y tengo 31. No hay una pastilla magica que cure, no hay un psicologo que en una sesión la cure. El miedo se acaba enfrentandose a él. Si ella es la primera que dice NO, no hay mas que hablar, NUNCA saldrá de eso. Pero si te pide ayuda para salir, eso es que quiere y puede! Las terapias que funcionan son las cognitivas-conductuales (importante, si buscas un psicologo) y terapias de exposición. Es decir, exponerse al miedo poco a poco, jerarquicamente. Tengo una pagina en Facebook que se llama La ansiedad se puede superar. Buscala y verás que subo bastante información sobre metodos, terapias e intento ayudar a la gente. Sino tienes FB escribeme a mi email si necesitas algo de ayuda. henar_gh@hotmail.com
Bsos!

Gracias
pues mira gracias es un buen consejo mi anciedad es de no poder quedarme quieta y eso que no tengo ningun preblema fisico pero mi problema es de no controlar mi mente pero trabajo en ello sabes yo nunca h abia sentido esto es como un temor a que pase algo feo pero yo soy muy positiva y te digo algo son circunstancias si tienes algo diferente al decirme te lo agradesco

Re.-
Que respuesta mas idiota,una busca remedios caseros y sales con tu bateada de babas diciendo que hay que amar a la ansiedad,no quiero amarla,quiero combatirla,de verdad si no tienen nada que aportar,no nos quiten el tiempo haciendonos leer algo que no nos interesa.

Hola
hola keria saber si ya no tienes ansiedad? xq lo q t pasa a ti a mi me pasa s horrible solo pienso q algo malo me va a pasar y lo peor me pasa en las noches me pongo muy trist tngo q star bien ocupada xq ocupada c me quita, bueno cuidat

Gracias
Lo mismo q t pasaba a ti a mi me pasa siento q no hay solucion pero ahora c q si hay gracias x tus palabras me animan bastant

Hola rafa
Parece mentira pero, algo q me esta ayudando con mi hijo, son los masajes. Los comienzo desde los pies y termino en la cara, se relaja y queda dormido, un buen sueño permite otro tipo de concentración al día siguiente, aun recibo consejos, porq deseo terminar cuanto antes con esto, no me gusta ver a mi hijo así, "TE ENTIENDO" el amor hará q encuentres el canal para q ella vuelva a tu lado totalmente, si crees en Dios , deposita un poco de carga emocional en el, llora si estas desesperado, el te oirá , así susurres el esta contigo y abraza a ambos, TE FELICITO; ADELANTE

Bien dicho muchacho
ojala mi hijo también llegue a esa conclusion

Mi ansiedad es muy rara
Hola. Tengo ansiedad desde los 17 años. Empezo con hipocondria la cual iba controlando molestando a todo tipo de medicos. Luego tuve ansiedad intermitente, con 22, 26, y ahora con 28. He hecho tratamientos con sertralina y trankimazin retard que me hacian estar bien, pero claro, en cuanto lo dejaba volvia a recaer. Ahora mismo solo tomo sertralina pues deje hace dos meses trankimazin retard. No es q mi vida haya sido un camino de rosa sino mas bien lo contrario, pero no es esto lo q me produce ansiedad, quiero decir q esta superado, creo.
Os explico mi ansiedad, es una mezcla entre hipocondria, irrealidad... A veces me siento rara, como si todo fuera extraño, mi cabeza piensa cosas raras q me producen miedo, cualquier objeto q mire me produce miedo. Y luego esta la fase hipocondriaca q consiste en q cualquier cosa q me sienta en el cuerpo, un hormigueo en la boca lo q sea, me da miedo....
No se si alguien comparte este tipo de manifestacion de la ansiedad porque la verdad me ayudaria mucho q hubiera mas personas q tuvieran estos mismos sintomas para no pensar q soy unica y q estoy loca
personas q le pasara se esta manera

Aunque no me creas ya escuche de esto
Hola , mira he escuchado de jóvenes q hasta ni salen por estos eventos y en la mayoría de esto casos, los masajes relajantes(como reflexo) funcionan muy bien y van dejando sus medicamentos poco a poco, tambien usan regresiones manejadas, de eventos perturbadores de la infancia y que se van canalizando de forma q en la actualidad ya no sean problema. Te cuento q en casa del herrero cuchillo de palo, yo hago masajes pero mi hijo no se deja,,el dia q me permita ayudarlo sera mejor,,,cuidate y exitos...

Yo también sufro ansiedad
Hola Maria. Yo tambien sufro de ansiedad actualmente y considero como tu que mi vida no ha sido precisamente un camino de rosas, en ocasiones incluso pienso que en una balanza habrian mas cosas negativas que positivas, pero aun asi si lo analizo creo que no es mas que una sensación dadas las circustancias, de malestar y negativismo que sufro ahora mismo. Creo que el sentirse dichoso o desdichado es una condición que produce nuestro propio cerebro, pues, personas que seguramente habran tenido una vida peor que la nuestra pueden llegar a sentirse plenas y otros que seguramente lo tengan todo no se sienten afortunados. Cuando era mas pequeño los medicos les decian a mis padres que era algo hipocondriaco pero tampoco aconsejo nada al respecto ni a mi ni a mis padres, como ya te habras dado cuenta la medicina actual es una kaka y no hacen mucho por ayudar de verdad a la gente. Intento sacar en claro de donde viene mi ansiedad, pero no soy capaz de achacarla a nada en particular, quiza porque sea consecuencia de un cumulo de cosas. La sufri durante 8 interminables meses el año pasado y pensaba que me estaba volviendo loco, pues tampoco se lo conte a nadie. Al final paso todo con el tiempo y de nuevo sin saber como ni porque volvio de nuevo. Tu caso ha sido el que mas me recuerda al mio, pues la mayoria de gente tiene miedo a algo en concreto y para mi no es asi. Creo sinceramente que tiene mucho que ver con que no estoy conforme ni agusto con la tendencia actual de como funciona el mundo en la que prima la competición y que se basa en unos fundamentos que no hacen otra cosas que destruirnos.
Tal vez han sido mis propios principios o la sensación que tengo de falta de control sobre lo que me rodea lo que haya contribuido a acrecentar mis sintomas, pero cada vez tengo las cosas mas claras y pienso que cuando lo supere tendre la fuerza necesaria para realizar estos cambios de los que te hablo. No estoy en tratamiento actualmente, ni nunca lo he estado. Pero estoy a la espera de ver a la hermana de un buen amigo que hace terapias con flores de bach, si esto no funciona recurrire seguramente a la hipnoterapia clinica o algun metodo natural" por llamarlo de alguna manera...sino solo me keda romperme los cuernos contra la pared. jajajajaaj. Espero haberte por lo menos dado animos para luchar y dejar tus miedos a tras. Un abrazo. David.

Hola!
Porsupuesto que no estás loca, yo al principio pensaba lo mismo. A mí hace un año me diagnosticaron ansiedad y me pasa lo mismo que a tí, pero a mí me pasa mayormente en las noches, también me siento rara, con mucho miedo, aveces ni yo misma me entiendo y no lo puedo explicar, es una sensación horrible, igual cuando siento cualquier molestia me da miedo y pienso que algo malo me va a pasar, es una desesperación muy fuerte, me comienza a latir fuerte el corazón, el brazo se me entume, en verdad es muy feo por que realmente sientes como si te fueras a morir. En este momento yo estoy tomando medicamentos y yendo con una psicóloga, por que siento que sola no puedo salir adelante, me dice que lo mejor es tratar de buscar una actividad en mis tiempos libres para poder tener la mente ocupada. Ojalá y esto mejore x q veo que tú llevas años con esto, eso me hace pensar que todavía me queda un largo camino x recorrer. Yo no pienso que debes amar la ansiedad por que realmente es algo horrible, pero sí pienso que debemos aprender a controlarla, para evitar que los sintomas se agraven, a pesar de que estoy tomando medicamentos hay noches que me dan esos episodios de ansiedad, pero ya estoy aprendiendo a detectar los síntomas y relajarme, por supuesto siempre pensando en que no pasa nada y es algo que yo puedo controlar, para evitar que el miedo se apodere de mí por que es lo peor que podemos hacer, permitir que el miedo nos gane. Me gustaría estar en contacto contigo para poder platicar más. Cuidate, saludos!!

Proceso de curacion de ansiedad....
bueno les cuento que hece 2 años tuve una crisis de ansiedad creia que podria volverme loca que le podria hacer algo malo a mi niña hermosa que amo con mi vida entera " que absurdo" sali adelante sin pastillas yo lo hice solita pero solo esperando a que el tiempo pasara ahora a mi esposo le dio una crisis de ansiedad y recaI pero SIN MIEDO YA NO TENGO MIEDO A LA ANSIEDAD se que suena raro muy raro pero aunque en ocaciones la paso mal se que todo pasa y que llegara la calma de nuevo en unos minutos y que cada ves seran mas y mas los momentos de calma hay que tener paciencia por que si crees que podras curarte de un dia para el otro pues no no es verdad quiero darles algunos consejos que a pesas de tener anciedad me siento contenta por que...
CONSEJOS: TODO ESTO DE LA MANO DE DIOS FUNCIONA si te da miedo la ansiedad, es dificil que la dejes ir tienes que ponerle el pecho por ejm los malestares que ete provoca como el malestar estomacal dile bueno quiero mas malestar haber que puedes hacer que tanto daño me puedes hacer, o a tu corazon que late con intensidad dile bueno late mas fuerte hasta que te explotes por que no voy a vivir mi vida con mas miedos no voy a dejar a lo que quiero en mi vida por culpa de esto todo esto lo digo basada en la teoria que aplique del doctor VICTOR FRANKL me esta funcionando hacerle frente a lo que me da miedo y LOUISE HAY es una exelente persona de la que aprendi mucho puedes ver su pelicula en you tuve hasta me inpiro a escribir un libro con todo lo util que se que tengo para ayudar a la gente animo esto no dura toda la vida aunque lo parezca la ansiedad tiene cura y definitiva por que yo lo se yo lo vivi y se que saldre adelante tu mente suempre tiene que estar positiva para hacerle frente AUNQUE SEA MUY, MUY DIFICIL un fuerte abrazo.....

Proceso de curacion de ansiedad....
bueno les cuento que hece 2 años tuve una crisis de ansiedad creia que podria volverme loca que le podria hacer algo malo a mi niña hermosa que amo con mi vida entera " que absurdo" sali adelante sin pastillas yo lo hice solita pero solo esperando a que el tiempo pasara ahora a mi esposo le dio una crisis de ansiedad y recaI pero SIN MIEDO YA NO TENGO MIEDO A LA ANSIEDAD se que suena raro muy raro pero aunque en ocaciones la paso mal se que todo pasa y que llegara la calma de nuevo en unos minutos y que cada ves seran mas y mas los momentos de calma hay que tener paciencia por que si crees que podras curarte de un dia para el otro pues no no es verdad quiero darles algunos consejos que a pesas de tener anciedad me siento contenta por que...
CONSEJOS: TODO ESTO DE LA MANO DE DIOS FUNCIONA si te da miedo la ansiedad, es dificil que la dejes ir tienes que ponerle el pecho por ejm los malestares que ete provoca como el malestar estomacal dile bueno quiero mas malestar haber que puedes hacer que tanto daño me puedes hacer, o a tu corazon que late con intensidad dile bueno late mas fuerte hasta que te explotes por que no voy a vivir mi vida con mas miedos no voy a dejar a lo que quiero en mi vida por culpa de esto todo esto lo digo basada en la teoria que aplique del doctor VICTOR FRANKL me esta funcionando hacerle frente a lo que me da miedo y LOUISE HAY es una exelente persona de la que aprendi mucho puedes ver su pelicula en you tuve hasta me inpiro a escribir un libro con todo lo util que se que tengo para ayudar a la gente animo esto no dura toda la vida aunque lo parezca la ansiedad tiene cura y definitiva por que yo lo se yo lo vivi y se que saldre adelante tu mente suempre tiene que estar positiva para hacerle frente AUNQUE SEA MUY, MUY DIFICIL un fuerte abrazo.....

Hola
ESTA BUENO TU SISTEMA DE AMIGARTE CON LOS PROBLEMAS DE LA MENTE...ANSIEDAD NO TENGO GRACIAS A DIOS. LEI TU COMENTARIO Y ME PARECIO MUY COHERENTE Y SOLIDARIO Y, POSITIVO GRACIAS POR MI Y POR QUIEN LA PADEZCA A LA ANSIEDAD Y LE VENDRA AL PELO TU MENSAJE.

Es muy facil!!!!
mira la solucion es que lo afronte creeme que esto es lo ultimo en tecnicas para dejar la ansiedad quiero que vean una pagina que se llama vive sin ansiedad.com y veras que esto te ayudara dile que si sugue sin salir esta alimentando mas esto ok si tengo miedo a salir a la calle pues voy a salir haber que es lo que me va a pasar ok tengo miedo a que me den los sintomas de ansiedad que son muy feos pues ok que me den hasta morir no quiero esto mas en mi vida crreme que esto funciona y destrosa la anciedad o por lo menos es el principio para curar su ansiedad pdta : la ansiedad suempre se cura asi dure un mes un año 3 años 10 años siempre se cura puedes estar tranquilo dile que tiene que confiar y que si quiere salir de esto es mejor que empiece a cambiar su actitud dile que vea la pelicula de louise" hay usted puede sanar su cuerpo" a mi me ayudo muuucho un fuerte abrazo que dios los bendiga,,,,

Alondra si quieres combatirla amala
si mantienes esa guerra en tu mente contra anciedad, siempre, estaras luchando y noa abra un fin, si la aceptas luego la veras como algo normal e ira desapareciendo, cuando sientas un sintoma fisico por la ansiedad, solo relajate yque no moriras ni te pasar nada, solo trankilizate

Claro que no estas loca, yo tambien paso lo mismo
escribemea alfonsobautista01@hotmail.com asi hablamos mejor

La ansiedad
Estoy de acuerdo contigo en que es nuestro cerebro el que manda y el que dice como nos sentimos y a veces no podemos hacer nada, de hecho muchas de las cosas que hacemos o decimos es por impulsos por la inconsciencia.

Parece q lo he escrito yo
Eparece q lo he escrito yoansiedad desde bien jovencita. He tomado de todo He acudido a todo tipo de terapias e incluso he ingresado varios meses en el hospital en el area de salud mental y os puedo decir q no estoy loca. Simplemente me encuentro mal y no se controlar mis pensamientos. Ni convertilos en positivos como decis algunas Me es imposible controlar mis pensamientos. Si algun dia lo logro os contare pero llevo asi mas de 10 años y veo muy lejos el fin.