Foro / Psicología / Angustias, fobias y estrés

alguien ha superado la ansiedad??

8 de marzo de 2010 a las 19:50 Última respuesta: 11 de diciembre de 2018 a las 18:15

Necesito saber si alguien realmente se ha "curado" de ansiedad.. Llevo desde los 19 y ya tengo 27. Estoy hartisima de esto ya! Yo pensaba q era de las pocas q había tenido fobia ansiedad y depresión siendo tan joven y ""gracias"" a este foro veo q no soy tan rara Pero = q he visto q hay más como yo me gustaría q la gente q ha salido de esto nos contara..¿¿ COMO??
En este momento de mi vida, quiero más q nunca salir de este pozo, estar trankila, poder ser madre.. y..
DE ESTE AÑO ME NIEGO A Q PASE!
Ahora busco un buen psicolog@ si pued ser q este concertado con ADESLAS.. q me ayude.

Por favor si t has curado cuentame/nos tu caso y si conoces un buen psico de verdad también

GRACIASSSSSSSS

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La respuesta más útil

11 de mayo de 2013 a las 2:21

Yo llevo cinco años
Hola!!Vivir asi es un infierno, voy para seis años con trastorno de ansiedad generalizada(tengo treinta), he tenido epocas en las que no podia ni pisar la calle porque mi sintoma mas agudizado son unos mareos tremendos. Mi calidad de vida es muy pequeña, pero tengo que decir que algo si he mejorado estos años. Echo de menos mi vida anterior, tengo miedo de todo, de trabajar, de coger el metro, de ir sola por la calle. Yo no se si esto se cura...tambien me gustaria algun consejo. Un abrazo a todas!

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9 de marzo de 2010 a las 16:32


No.., para q cambiarla?? sólo quería saber si alguien lo ha superado.. y veo q no..
Gracias x tu respuesta.
Psico.. hombre yo llevo mucho tiempo y sóla veo q no salgo. Fui en su dia a un Psiquiatra xq no me kedó otra.. enviada x la Seguridad social. Y pasé.. xq sólo fui 2 o 3 veces, se inventó mi vida y me dejó drogada.. y eso si q no..

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9 de marzo de 2010 a las 18:19
En respuesta a


No.., para q cambiarla?? sólo quería saber si alguien lo ha superado.. y veo q no..
Gracias x tu respuesta.
Psico.. hombre yo llevo mucho tiempo y sóla veo q no salgo. Fui en su dia a un Psiquiatra xq no me kedó otra.. enviada x la Seguridad social. Y pasé.. xq sólo fui 2 o 3 veces, se inventó mi vida y me dejó drogada.. y eso si q no..

Si lo has intentado y no puedes, creo que haces bien en buscar ayuda
porque creo que ya llevas suficientes años como para buscar alternativas.

Supongo que lo has intentado en todo este tiempo y no lo has conseguido y por eso te deseo toda la suerte para que encuentres un buen profesional que te dé ,no la pócima mágica, sino la forma que igual tu no has sabido encontrar en todo este tiempo para poder enfrentarte a esto. A ver, cada uno es cada uno, hay gente que puede o sabe encontrar la solución por si mismo, y otros no, y no pasa nada.

Yo no llevo tanto tiempo como tú, y del todo no está superado ( ni mucho menos ) pero también me planteé en su día ir a pedir ayuda, lo que pasa es que hice otro pequeño esfuerzo más y ahora mismo acepto que a veces aparece el agobio de la ansiedad y toda la colección de síntomas , pero le planto cara ( a veces cuesta la verdad ) e intento seguir con mi vida no permitinedo ni que condicione mis sentimientos y ni mucho menos mis sueños( bueno, al menos eso intento )

Un abrazo, suerte y ya me contarás si encuentras un buen profesional por si algún día lo necesito.

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10 de marzo de 2010 a las 10:23

Animo que te pondras bien!
Hola yo me llamo Alberto,soy de Salamanca.Y como tu he tenido ansiedad.Llevo dos años yendo a una psicologa y me ha ayudado mucho.Ha sido muy duro pero hoy ya lo tengo casi superado.Mi consejo es que vayas a un psicologo,porque sino creo que es imposible.Yo no he tomado medicamentos,no queria depender de ellos.Amiga te entiendo es una emfermedad muy mala y encima lo peor de todo es que nadie te entiende.Animo y si quieres hablamos.

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10 de marzo de 2010 a las 12:09

La ansiedad se cura
Te dejo una explicacion de la ansiedad
el miedo crea una retracción de nuestro pericardio Corazon


El Pericardio es un saco fibro-seroso muy resistente que envuelve y protege al corazón. Posee cierta elasticidad para
Desplazarse y deformarse para amortiguar cualquier impacto externo que pueda amenazar al corazón. El Pericardio es el
enlace entre el alma y el cuerpo; frente a cualquier amenaza externa o interna es el Pericardio quien reacciona
permitiendo que el corazón siga bombeando, lo cual es vital para nosotros.

Por sus múltiples inserciones anatómicas y neurofisiológicas, cualquier reacción del Pericardio afecta extensivamente a
todo nuestro organismo. El pericardio está íntimamente ligado al diafragma, las pleuras, la tráquea, el esófago, la
entrada del estómago, las principales vías arteriales y venosas, el centro frénico (responsable de la respiración), el ganglio
estrellado (clave en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo), la base del cráneo, las membranas
intracraneales, el Tiroides, el Timo; posee además numerosos ligamentos que lo unen directamente a la columna
vertebral desde el sacro hasta la base del cráneo.

POR NO ESCUCHAR NUESTRO CORAZÓN...

Las consecuencias de la retracción del Pericardio pueden llegar a ser muy importantes. Cuando enfrentamos algún
problema el Pericardio nos avisa de mil maneras y si no estamos atentos a las señales o no podemos lidiar con la
situación, el Pericardio sigue retrayéndose a riesgo de perder su elasticidad, con lo cual nuestro cuerpo queda en
permanente estado de alerta, pudiendo finalmente verse afectado por múltiples síndromes o enfermedades funcionales.

Un Pericardio en disfunción puede provocar, entre otros, los siguientes trastornos:
Cardiovasculares: Arritmias, taquicardias, extrasístoles, tensión arterial descompensada, hipertensión, soplos en el corazón,
edema de brazos, parestesias (hormigueos en manos y brazos).
Respiratorios: Dispnea, suspiros, dificultad al inspirar, punzadas en el costado en la inspiración, tos seca irritativa, asma.
Digestivos: Disfagia, pseudo hernia hiatal, reflujos ácidos, gastritis, esofagitis, sensación de bola en la garganta.
Músculo-esqueléticos: Dolor esternal, dolor precordial con irradiación hacia el brazo, dolores intercostales, cervicalgias,
dorsalgias.
Posturales: Escoliosis, cifo-lordosis, falsa pierna corta.
Homonales: Hipertiroidismo, hipotiroidismo, trastornos del crecimiento, trastornos sexuales, etc.
Neurológicos: Vértigos, neuralgia facial, convulsiones de tipo epiléptico, otras enfermedades degenerativas del sistema
nervioso.
Craneales: Migrañas, migrañas oftálmicas, cefaleas, mala oclusión.
De comportamiento: Tristeza, depresión, angustia, pesimismo, ansiedad, ganas de morirse, agresividad, ataques de
pánico, sensación de cabeza espesa o turbia.
De sueño: Sueño ligero o alterado, insomnio, pesadillas.
Problemas inmunitarios, linfáticos, visuales, auditivos, hematológicos, etc.

Nuestro cuerpo está maravillosamente preparado para enfrentar todo tipo de agresiones pero cuando nuestro corazón
se ve amenazado todo nuestro sistema se ve afectado y nuestra capacidad de defendernos se ve disminuida. Si por
Miedo pasamos la mayoría de nuestro tiempo, de nuestros años, de nuestra vida, en estado de alerta, las
consecuencias pueden ser fatales. http://www.marbellido.com

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10 de marzo de 2010 a las 17:38

Para celeste que nos ha asustado
Espero que lo que has escrito en el foro sobre que la ansiedad ,tengas conciencia de ello porque creo que nos has asustado a la gente que tenemos crisis de ansiedad y de panico y sobre todo a la gente hipocondriatica como por ejemplo yo......si todos dicen que la ansiedad no es perjudical para el organismo y que no nos puede pasar nada. En que te basas tu para decir que si que es dañina para el corazon, para el aparato respiratorio, digestivo etc.Que quede claro que ami me has asustado y muchisimo desde que he leido tu mensaje no me quito la ansiedad de encima.Gracias por ponerme nerviosa

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10 de marzo de 2010 a las 18:32
En respuesta a

Para celeste que nos ha asustado
Espero que lo que has escrito en el foro sobre que la ansiedad ,tengas conciencia de ello porque creo que nos has asustado a la gente que tenemos crisis de ansiedad y de panico y sobre todo a la gente hipocondriatica como por ejemplo yo......si todos dicen que la ansiedad no es perjudical para el organismo y que no nos puede pasar nada. En que te basas tu para decir que si que es dañina para el corazon, para el aparato respiratorio, digestivo etc.Que quede claro que ami me has asustado y muchisimo desde que he leido tu mensaje no me quito la ansiedad de encima.Gracias por ponerme nerviosa

Ese flipa.
La ansiedad es un problema psicologico y punto.Y se supera yendo a un especialista y con fuerza de voluntad.Yo he estado algo mas de dos años con ansiedad y depresion y ha sido una experiencia muy desagradable.Pero de todo se aprende y hoy vuelvo a sonreir!

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11 de marzo de 2010 a las 4:28

Hola
hola! yo yevo mucho tiempo padeciendo de ansiedad! te entiendo que es una cosa horrible, que se pasa fatal que parece que te vas a morir!! yo tb soy joven ya que tengo 24 años y ya te digo que son muchos años con nervios, aunque ataques de ansiedad de los que no se pueden controlar puedo decirte que hara cuatro años o asi, y a raiz de eso me dio agorafobia ya que tenia mucho miedo salir de casa y que me diera un ataque delante de la gente, aun hoy hay situaciones que me ponen nerviosa, xejemplo ir en un atobus, ya que es algo que yo no puedo controlar, aparte de eso soy hipocondriaca desde que era una niña y me intente tratar yendo a un psicologo de la seguridad social, la verdad es que no me sirvio de nada, me daban vez de pascuas en ramos, luego cambiaron de psicologo y tuve que volver a empezar de cero, me dijeron que tenia que ir a terapias de grupo los martes y los jueves por las mañanas, cosa que para mi era imposible ya que iba al instituto y no podia faltar tanto por lo tanto lo tuve que dejar porque me dijo que no me podia hacer otra cosa. entonces hace dos años o asi que me dio una crisis de ansiedad muy fuerte fui a un psiquiatra y weno ahora estoy bien ya hace que no me dan los ataques, la medicacion no atonta y hago mi vida normal, pero yo creo que una no se cura del todo, es como una enfermedad cronica, tendras momentos en nlos que estas bien tal vez años pero sabes que eso esta ahi.yo buscaria ayuda desde luego ve al psicologo ya que tu sola no te vas a curar y sabes que ahora al psicologo va casi todo el mundo, ya veras como mejoras...yo estoy muy contenta la verdad animate y ya me contaras que tal, para cualquier cosa por aqui estoy.!!

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11 de marzo de 2010 a las 11:08

Para celeste
mira xica yo no se de donde abras cogido esa maravillosa explicacion q mas de ablar de ansiedad abla del pericardio.Si realmente tienes ansiedad y te preocupas y buscas un pokito nda mas de informacion sobre la ansiedad, los tipos de ansiedad, sintomas etc veras como no pone ninguna de esas estupideces xq si fuera asi seguro q mas de uno ya deberia estar muerto x los sucesivos ataques de ansiedad. A mi lo q has puesto no me asusta mas q todo xq e ido millones de veces al medico cuando e tenio ansiedad y no tengo nada estoy PERFECTA! xq TODO ES PSICOLOGICO.( q x cierto con un buen psicologo y fuerza d voluntad desaparece). pd : se supone q este foro es para apoyar a la gent q lo pasan mal no para meter miedo!.

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11 de marzo de 2010 a las 11:20
En respuesta a

Para celeste
mira xica yo no se de donde abras cogido esa maravillosa explicacion q mas de ablar de ansiedad abla del pericardio.Si realmente tienes ansiedad y te preocupas y buscas un pokito nda mas de informacion sobre la ansiedad, los tipos de ansiedad, sintomas etc veras como no pone ninguna de esas estupideces xq si fuera asi seguro q mas de uno ya deberia estar muerto x los sucesivos ataques de ansiedad. A mi lo q has puesto no me asusta mas q todo xq e ido millones de veces al medico cuando e tenio ansiedad y no tengo nada estoy PERFECTA! xq TODO ES PSICOLOGICO.( q x cierto con un buen psicologo y fuerza d voluntad desaparece). pd : se supone q este foro es para apoyar a la gent q lo pasan mal no para meter miedo!.

Ahhh x cierto esta es la explicacion de ansiedad
La ansiedad es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de incrementar el nivel de algún elemento que en esos momentos se encuentra por debajo del nivel adecuado, o -por el contrario- ante el temor de perder un bien preciado.

La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad.

Descripción general

Ante esta situación, el organismo pone a funcionar el sistema adrenérgico. Por ejemplo, cuando el organismo considera necesario alimentarse, este sistema entra en funcionamiento liberando señales de alerta a todo el sistema nervioso central. Cuando se detecta una fuente de alimento para la cual se requiere actividad física, se disparan los mecanismos que liberan adrenalina, forzando a todo el organismo a aportar energías de reserva para la consecución de una fuente energética muy superior a la que están invirtiendo para conseguirla y que normalizará los valores que han disparado esa "alerta amarilla". En esos momentos el organismo, gracias a la adrenalina, pasa a un estado que bien pudiéramos llamar de "alerta roja".

El sistema dopaminérgico también se activa cuando el organismo considera que va a perder un bien preciado. En esta situación, el organismo entra en alerta amarilla ante la posibilidad de la existencia de una amenaza, que no es lo mismo que cuando la amenaza pasa a ser real, pues en ese caso lo que se libera es adrenalina.

Desde este punto de vista la ansiedad es algo sano y positivo que nos ayuda en la vida cotidiana, siempre que sea una reacción frente a determinadas situaciones que tengan su cadena de sucesos de forma correlativa: alerta amarilla, alerta roja y consecución del objetivo. Si la cadena se rompe en algún momento y esas situaciones se dan con bastante asiduidad, el organismo corre el riesgo de intoxicarse por dopaminas o por catecolaminas. Esas situaciones ayudan al organismo a resolver peligros o problemas puntuales de la vida cotidiana.
Patología humana

En las sociedades avanzadas modernas, esta característica innata del hombre se ha desarrollado de forma patológica conformando, en algunos casos, cuadros sintomáticos que constituyen los trastornos de ansiedad, que tienen consecuencias negativas y muy desagradables para las personas que los padecen. Entre los trastornos de ansiedad se encuentran las fobias, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de pánico, la agorafobia, el trastorno por estrés postraumático, el trastorno de ansiedad generalizada, etc.

En el caso del trastorno de ansiedad generalizada, por ejemplo, la ansiedad patológica se vive como una sensación difusa de angustia o miedo y deseo de huir, sin que quien lo sufre pueda identificar claramente el peligro o la causa de este sentimiento. Esta ansiedad patológica es resultado de los problemas de diversos tipos a los que se enfrenta la persona en su vida cotidiana, y sobre todo de la forma en que interioriza y piensa acerca de sus problemas.
Síntomas

Los síntomas de ansiedad son muy diversos y tal vez los más comunes consistan en hiperactividad vegetativa, que se manifiesta con taquicardia, taquipnea, midriasis, sensación de ahogo, temblores en las extremidades, sensación de pérdida de control o del conocimiento, transpiración, rigidez muscular, debilidad muscular, insomnio, inquietud motora, dificultades para la comunicación, pensamientos negativos y obsesivos, etc.

La ansiedad se puede manifestar de tres formas diferentes: a través de síntomas fisiológicos, cognitivos y conductuales. Éstos hacen referencia a tres niveles distintos, los cuales pueden influirse unos en otros, es decir, los síntomas cognitivos pueden exacerbar los síntomas fisiológicos y éstos a su vez disparar los síntomas conductuales. Cabe notar que algunos síntomas de la ansiedad suelen parecerse a los de padecimientos no mentales, tales como la arritmia cardíaca o la hipoglucemia. Se recomienda a los pacientes someterse a un examen médico completo para descartarlos.

La ansiedad también puede convertirse en un trastorno de pánico, en el cual la persona cree que va a desmayarse, fallecer o sufrir algún otro percance fisiológico. Es común que las personas con este trastorno visiten la sala de urgencias con cierta frecuencia, y, típicamente, se sienten mejor después de ser atendidas.

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11 de marzo de 2010 a las 12:07

Isa estoy contigo!
La ansiedad es un problema psicologico motivado por diferentes situaciones,ya sea estress o lo que sea.Solo quiero decir que yo lo estoy superando,y que viva la gente que tiene ansiedad! y la gente que ayuda a superarla,los psicologos!

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16 de marzo de 2010 a las 17:13

Gracias
Muchas gracias a todos por las opiniones. La verdad q si ha metido miedo celeste jajaja
Ya tengo cita con una psicologa, se llama Paola Duchen por su cv parece q tiene buena pinta.. ( ha dado conferencias de fobias y ansiedad) q es lo q más me interesa. Lo único q las citas son de 0:30h... yo pensaba q de 1h. era lo normal.. ¿¿?? ni idea pero bueno. Ya os contaré. La verdad es la primera vez y creo q me voy a sentir rara contando la vida a un extraño.. Un beso y gracias otra vez. Os contaré mis avances

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17 de marzo de 2010 a las 16:59
En respuesta a

Gracias
Muchas gracias a todos por las opiniones. La verdad q si ha metido miedo celeste jajaja
Ya tengo cita con una psicologa, se llama Paola Duchen por su cv parece q tiene buena pinta.. ( ha dado conferencias de fobias y ansiedad) q es lo q más me interesa. Lo único q las citas son de 0:30h... yo pensaba q de 1h. era lo normal.. ¿¿?? ni idea pero bueno. Ya os contaré. La verdad es la primera vez y creo q me voy a sentir rara contando la vida a un extraño.. Un beso y gracias otra vez. Os contaré mis avances

Si se sale!!!
yo tengo ansiedad, desde algo mas d un año y desde octubre tratandome llendo al psicologo, y la verdad hace muxisimo y si lo acompañas d pastillas pues muxo mas t ara, mi consejo esq primero lo intentes con el psicolgo y q luxes siempre nunca t rindas, y sinceramente cada dia estoy mas seguro de q lo forma de salir d ai, lo primero es ser positivo!!!xq yo por ejemplo si m voy a lo malo, como m imagino q aras tu = , gran error!!!ademas debes encontrar el porq as llegado asta ai, q es lo q t a pasado¿?yo gracias a la psicologa y a mi cada dia sty mas cerca d llegar lo se, animo q veras como cuando no nos qeramos dar cuenta, nos estaremos riendo d esto,LO SUPERAREMOS!

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10 de junio de 2010 a las 17:43
En respuesta a

Hola
hola! yo yevo mucho tiempo padeciendo de ansiedad! te entiendo que es una cosa horrible, que se pasa fatal que parece que te vas a morir!! yo tb soy joven ya que tengo 24 años y ya te digo que son muchos años con nervios, aunque ataques de ansiedad de los que no se pueden controlar puedo decirte que hara cuatro años o asi, y a raiz de eso me dio agorafobia ya que tenia mucho miedo salir de casa y que me diera un ataque delante de la gente, aun hoy hay situaciones que me ponen nerviosa, xejemplo ir en un atobus, ya que es algo que yo no puedo controlar, aparte de eso soy hipocondriaca desde que era una niña y me intente tratar yendo a un psicologo de la seguridad social, la verdad es que no me sirvio de nada, me daban vez de pascuas en ramos, luego cambiaron de psicologo y tuve que volver a empezar de cero, me dijeron que tenia que ir a terapias de grupo los martes y los jueves por las mañanas, cosa que para mi era imposible ya que iba al instituto y no podia faltar tanto por lo tanto lo tuve que dejar porque me dijo que no me podia hacer otra cosa. entonces hace dos años o asi que me dio una crisis de ansiedad muy fuerte fui a un psiquiatra y weno ahora estoy bien ya hace que no me dan los ataques, la medicacion no atonta y hago mi vida normal, pero yo creo que una no se cura del todo, es como una enfermedad cronica, tendras momentos en nlos que estas bien tal vez años pero sabes que eso esta ahi.yo buscaria ayuda desde luego ve al psicologo ya que tu sola no te vas a curar y sabes que ahora al psicologo va casi todo el mundo, ya veras como mejoras...yo estoy muy contenta la verdad animate y ya me contaras que tal, para cualquier cosa por aqui estoy.!!

Lauryx24
Hola! a ver primero pediros perdon x no haber entrado antes. (lo he intentado un par de veces, se me olvidó la contraseña y no sé xq no t la reenvian..) Hoy x fin he podido.
Te contesto a tí lauryx24 xq sí se cura. Yo he notado una gran mejoría y sólo voy 1 vez a la semana. No vayas a la S.S xq no ayuda absolutamente nada.
Los psiquiatras sólo mandan pastillas y ellos si dicen q " esto va a durar un tiempo..." Pero está todo en nuestras cabezas y si saben colocarlas bien no nos harán daño y ya podremos vivir sin ansiedad. Te recomiendo y t pido xfavor a tí y a toda la gente joven xq cuanto antes mejor, busque un buen psicologo q le ayude.
Yo no tengo dinero, esto es un problemazo xq es una lástima no poder curarse x no poder permitirse un psicologo. Pero existen los seguros médicos (sanitas, adeslas, asisas, mapfre, caser..) q cubren muchas sesiones (20 sesiones son 4 meses de analisis) es bueno para nosotros y es la única forma de curarse.
Las pastillas no hacen nada. (son para ayudar a un tratamiento psicologico sino..nada)
Yo he tomado de todo y ahora estoy empezando a dejar lo único q estaba tomando q era sertralina y q no me servía para nada.
POR FAVOR AYUDAROS. Yo no tenia muy claro la diferencia de contarselo a un amigo o a un psicologo, y sí la hay..

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10 de junio de 2010 a las 17:47
En respuesta a

Animo que te pondras bien!
Hola yo me llamo Alberto,soy de Salamanca.Y como tu he tenido ansiedad.Llevo dos años yendo a una psicologa y me ha ayudado mucho.Ha sido muy duro pero hoy ya lo tengo casi superado.Mi consejo es que vayas a un psicologo,porque sino creo que es imposible.Yo no he tomado medicamentos,no queria depender de ellos.Amiga te entiendo es una emfermedad muy mala y encima lo peor de todo es que nadie te entiende.Animo y si quieres hablamos.

Gracias x vuestros mensajes de apoyo
Gracias me alegro q estes mejor. Es cierto q es dificil porq nadie entiende la manera q tenemos de actuar. Nos afectan más las cosas y t sientes totalmente incomprendido..
Ya tengo ayuda psicologica y la vuestra. Os doy las gracias y os iré contando los avances. Sí se nota q toy más trankila

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11 de junio de 2010 a las 20:27

saludos
hola querido amigo prana cuales son esos consejos o alternativas y recetas
para combatir la anciedad , quiero seguir tomando pastillas ayudame por fa.

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24 de noviembre de 2010 a las 20:36

Hola
Hola!!

Acabo d ver tu mensa..lo primero ..Q TAL ESTAS??'

Yo soy una xica de 36 años q me siento muy identificada con lo q escribes..llevo así desde los 19, con mejores y peores momntos...si quieres charlar alguna vez...mándame un mensa..ah y yo no osy madre pk tb me da PANICO .... bsosss

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25 de noviembre de 2010 a las 23:31

Como superar la ansiedad!
por favor! me gustaría saber si alguien a sufrido ansiedad en un grado muy fuerte... llevo 5 meses sufriendola, no solo ataques de ahogo,tambien unos parecidos a los ataques de epilepcia... estoy muy agobiada, por que aunque cada vez se controlarla un poco mejor por la medicación... y por que creo que la tengo mas asumida... sigue siendo un impedimento para mi vida.. no deja permite que haga vida normal... necesito que me deis vuestra opinión...

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26 de noviembre de 2010 a las 7:45

Hola
yo tambienb tengo casi un ano padeciendo esta estupides....pero buscando informacion he logrado casi superarla por completo..los ejercicios de respiracion lenta me ayudaron bastante y cambiar el pensamiento y concentrarme en otra cosa..y algo bien importante es el ejercicio....no he tomado pastillas y gracias a Dios ya estoy casi 100% curada . pero igual voy a ir a alguna cita con un psicologo para enterder las causas ...Pero Dios es el q me ha dado fuerza para luchar contra esto ....te aconsejo ver los videos de el doctor en psiquiatria Pedro bustelo el habla sobre los ataques de ansiedad o panico y te a conocer los tratamientos... lo mas que se necesita en pura fuerza de voluntad y tratar de cambiar lo negativo por lo positivo ,,, Si se puede no te preocupes ..RECUERDA QUE EL PODER MAS GRANDE DEL SER HUMANO ESTA EN LA MENTE ! TU PUEDES CONTROLAR ESTO .....por experiencia propia !

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11 de mayo de 2013 a las 1:27

Chica que supero la ansiedad
Mira tengo 16 años y tuve ansiedad hace unos 2 meses, tuve bradicardia, taquicardia, me mareaba, me enojaba por todo y lloraba por todo, tuve arritmias cardíacas por tanto estrés, las bradicardias me ocasionaron shock cardíacos y mi periodo se detuvo y me mando a los cielos hormonas como estradiol y prolactina, en mi vida había tenido tanto miedo, tanta tristeza, tanta pena ante todo, fui con doctores generales, ginecólogos, cardiologos y un psicólogo el que mas me ayudo fue el lo que mas me agrado de su platica fue que dejara de preocuparme por todo y que tomara Prozac por su nombre comercial o Fluoxetina ayuda demasiado y si vas al trabajo o estudias tomate unas 2 semanas de descanso, tienes que hacerlo, relájate deja de pensar un momento en los problemas; ahora estoy mas tranquila y asi enserio te ayudaría demasiado.

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11 de mayo de 2013 a las 2:21
Respuesta útil para el autor

Yo llevo cinco años
Hola!!Vivir asi es un infierno, voy para seis años con trastorno de ansiedad generalizada(tengo treinta), he tenido epocas en las que no podia ni pisar la calle porque mi sintoma mas agudizado son unos mareos tremendos. Mi calidad de vida es muy pequeña, pero tengo que decir que algo si he mejorado estos años. Echo de menos mi vida anterior, tengo miedo de todo, de trabajar, de coger el metro, de ir sola por la calle. Yo no se si esto se cura...tambien me gustaria algun consejo. Un abrazo a todas!

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19 de julio de 2013 a las 4:05

Hola!!
hola nataly tu puedes pasarme el libro tengo tanto tiempo queriendo descargarlo por que no tengo el dinero para comprarlo o si me incaras un link de donde descargarlo te lo agradeceria muchoo mi correo es nirvana0061@yahoo.com

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1 de octubre de 2013 a las 21:22

Superado?
hola, esto fue hace 3 anhos.... si pudistes ganar contra la ansiedad?? yo la tengo y es horrible... contame tu experiencia porfavor, gracias!

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2 de octubre de 2013 a las 19:50

Mas bien se sobrelleva
En mi humilde opinión mas que superarse completamente lo que sucede es que se es de un carácter que predispone a la ansiedad, y hay que conocerse a si mismo y saber que es algo que seguramente nos va a pasar en ocasiones a lo largo de nuestra vida. Seguramente no es justo, pero como tampoco vamos a reclamar a nadie, lo mejor es que busquemos la manera de adaptarnos y llevar lo mejor posible esas situaciones.
Si no has acudido todavía a una ayuda profesional, te aconsejo que indagues por medio de familia o amigos algún buen psicólogo y con el podrás hablar de en que situaciones se produce esa ansiedad y como afrontarla. Si no puedes permitirte ese gasto te comento que puedes optar a visitarle con menos frecuencia (una vez al mes, por ejemplo)

Aparte de eso, en mi experiencia, te puedo decir cuatro cosas que ayudan:

-El ejercicio físico: Importantisimo. Si es al aire libre, como bicicleta, jogging o similar, mucho mejor. Si coges el habito de hacerlo todos o casi todos los días, notarás la diferencia.

-Los amigos y/o la familia: Alguien de confianza a quien puedas contarle que tienes un problema. (Pero no centrándonos solo en nuestro problema: Escuchar y comprender los problemas ajenos relativiza los nuestros)

-Hay "factores reales" que nos aumentan la ansiedad (café, alcohol, estimulantes) y otros que lo reducen (infusiones, ducha o baño relajante, música tranquila...

-PERO, no obsesionarse en que ninguno de estos puntos anteriores traten de eliminarla completamente, sino reducirla a un nivel en que te permita realizar actividades y llevar una vida normal.

Espero que te sirva de algo todo esto. Suerte!

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25 de febrero de 2016 a las 22:24
En respuesta a

La ansiedad se cura
Te dejo una explicacion de la ansiedad
el miedo crea una retracción de nuestro pericardio Corazon


El Pericardio es un saco fibro-seroso muy resistente que envuelve y protege al corazón. Posee cierta elasticidad para
Desplazarse y deformarse para amortiguar cualquier impacto externo que pueda amenazar al corazón. El Pericardio es el
enlace entre el alma y el cuerpo; frente a cualquier amenaza externa o interna es el Pericardio quien reacciona
permitiendo que el corazón siga bombeando, lo cual es vital para nosotros.

Por sus múltiples inserciones anatómicas y neurofisiológicas, cualquier reacción del Pericardio afecta extensivamente a
todo nuestro organismo. El pericardio está íntimamente ligado al diafragma, las pleuras, la tráquea, el esófago, la
entrada del estómago, las principales vías arteriales y venosas, el centro frénico (responsable de la respiración), el ganglio
estrellado (clave en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo), la base del cráneo, las membranas
intracraneales, el Tiroides, el Timo; posee además numerosos ligamentos que lo unen directamente a la columna
vertebral desde el sacro hasta la base del cráneo.

POR NO ESCUCHAR NUESTRO CORAZÓN...

Las consecuencias de la retracción del Pericardio pueden llegar a ser muy importantes. Cuando enfrentamos algún
problema el Pericardio nos avisa de mil maneras y si no estamos atentos a las señales o no podemos lidiar con la
situación, el Pericardio sigue retrayéndose a riesgo de perder su elasticidad, con lo cual nuestro cuerpo queda en
permanente estado de alerta, pudiendo finalmente verse afectado por múltiples síndromes o enfermedades funcionales.

Un Pericardio en disfunción puede provocar, entre otros, los siguientes trastornos:
Cardiovasculares: Arritmias, taquicardias, extrasístoles, tensión arterial descompensada, hipertensión, soplos en el corazón,
edema de brazos, parestesias (hormigueos en manos y brazos).
Respiratorios: Dispnea, suspiros, dificultad al inspirar, punzadas en el costado en la inspiración, tos seca irritativa, asma.
Digestivos: Disfagia, pseudo hernia hiatal, reflujos ácidos, gastritis, esofagitis, sensación de bola en la garganta.
Músculo-esqueléticos: Dolor esternal, dolor precordial con irradiación hacia el brazo, dolores intercostales, cervicalgias,
dorsalgias.
Posturales: Escoliosis, cifo-lordosis, falsa pierna corta.
Homonales: Hipertiroidismo, hipotiroidismo, trastornos del crecimiento, trastornos sexuales, etc.
Neurológicos: Vértigos, neuralgia facial, convulsiones de tipo epiléptico, otras enfermedades degenerativas del sistema
nervioso.
Craneales: Migrañas, migrañas oftálmicas, cefaleas, mala oclusión.
De comportamiento: Tristeza, depresión, angustia, pesimismo, ansiedad, ganas de morirse, agresividad, ataques de
pánico, sensación de cabeza espesa o turbia.
De sueño: Sueño ligero o alterado, insomnio, pesadillas.
Problemas inmunitarios, linfáticos, visuales, auditivos, hematológicos, etc.

Nuestro cuerpo está maravillosamente preparado para enfrentar todo tipo de agresiones pero cuando nuestro corazón
se ve amenazado todo nuestro sistema se ve afectado y nuestra capacidad de defendernos se ve disminuida. Si por
Miedo pasamos la mayoría de nuestro tiempo, de nuestros años, de nuestra vida, en estado de alerta, las
consecuencias pueden ser fatales. http://www.marbellido.com

Hi
Lo q queremos es curar nuestra ansiedad no empeorarla y todo eso k puso causa mas miedo creo y estoy segura q nos curaremos. Animos

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27 de febrero de 2016 a las 17:56
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Animo que te pondras bien!
Hola yo me llamo Alberto,soy de Salamanca.Y como tu he tenido ansiedad.Llevo dos años yendo a una psicologa y me ha ayudado mucho.Ha sido muy duro pero hoy ya lo tengo casi superado.Mi consejo es que vayas a un psicologo,porque sino creo que es imposible.Yo no he tomado medicamentos,no queria depender de ellos.Amiga te entiendo es una emfermedad muy mala y encima lo peor de todo es que nadie te entiende.Animo y si quieres hablamos.

Ansiedad
Hola,soy. Ana yo también sufro de ansiedad de verdad con psicólogo te ayuda yo empece mi primer cita espero y si me ayude por que no puedes aser tu vida , además afectas a tu familia ..

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28 de febrero de 2016 a las 2:51

Si se puede curar la ansiedad
Claro que es posible curar la ansiedad, te dejo un post del metodo linden, muy bueno .

http://conocimientoyculturamex.blogsp ot.mx/2016/02/supera-tu-ansiedad-y-estres-metodo.html

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30 de julio de 2016 a las 19:02

La ansiedad sí se puede curar
hola! mi nombre es Martha, y debo decirte que la ansiedad sí se puede curar, yo misma lo viví, duré 5 años con ansiedad y gracias a este<a ="http://comocurarlaansiedadblog.com">blog</a> pude curar mi ansiedad, te propongo que le heches un vistazo, dan muy buenos tips

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10 de agosto de 2016 a las 7:53

Todo va a estar bien
Hola a todos! Yo comencé con ansiedad a los 20 años hoy tengo 24 gracias a Dios y pues la verdad fueron años horribles donde me daban crisis espantosas aparte me deprimía mucho y me pasaban cosas horribles llegué a tomar alprazolam, fluoxetina e imipramina y la verdad me ayudaban un poco pero el problema jamás se fue, sinceramente yo me consideraba muy joven para depender de pastillas ya que al final la ansiedad seguía ahí atormentándome y dándome mucho miedo, en febrero de este año me recibí de mi carrera y pues a partir de ahí me sentía muy deprimida y con ataques más fuertes me obsesione completamente con el corazón siempre pasaba por mi cabeza la palabra infarto y muerte súbita me daba pavor salir de mi casa y fue un momento muy duro para mi lloraba diario iba al hospital por crisis donde sólo me miraban como loca y yo no entendía porque nadie cercano sabía lo que era sentirse así cabe mencionar que mi familia siempre me ha apoyado al igual que mi pareja y han estado conmigo en todo momento pero bueno volviendo a lo que me quede Jeje yo estaba desesperada y no sabía que cosa hacer porque de verdad el miedo era extremo me superaba en mi familia somos cristianos pero al menos yo nunca iba a la iglesia creía en Dios pero no tenía una fe verdadera sé que muchos van a decir que voy a empezar con un sermón y plática religiosa pero si escribo esto es para ayudar y compartir mi experiencia no busco imponer mi religión ni.mucho menos ya que todos somos iguales y debemos apoyarnos y querernos por sobre todas las cosas sin importar que seamos de diferente religión o creencia... Pero bueno si has llegado hasta aqui quiero que sepan que un día me sentí desesperada y comencé a leer salmos de la biblia y pues me agradaron luego escuchaba cantos y me sentía mejor pero no podía desprenderme de la ansiedad hasta que un día hable con mi hermano el mayor el cual es pastor y le ha servido a Dios desde los 8 años que fue llamado por él y le marque por teléfono para platicarle que ya no sabía qué hacer y él ese día me dijo que creyera y confiara y Dios en su eterna misericordia me ayudaría (ese día había agendado una cita con una nueva psiquiatra de donde vivo) y de verdad no se que paso en ese momento que decidí no ir a la cita me fui al cuarto y comencé a llorar como jamás lo había hecho me hinque y supliqué ayuda y confié con todas mis fuerzas y saben desde ese día no tengo ni un sólo ataque aveces aún m tomo las pulsaciones pero recuerdo que Dios está conmigo y que me ama y que él me sano, de verdad puedo asegurarles que él sano y curó mi vida y puedo asegurarles que también curará la suya porque él nos ama a pesar de nuestros errores sólo debemos confiar plenamente en él y nunca dudar. Aunque no los conozca los quiero y de todo corazón confío en que van a sanar y ser felices y recuerden siempre que Dios los ama a todos por igual.

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23 de noviembre de 2016 a las :04
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Necesito saber si alguien realmente se ha "curado" de ansiedad.. Llevo desde los 19 y ya tengo 27. Estoy hartisima de esto ya! Yo pensaba q era de las pocas q había tenido fobia ansiedad y depresión siendo tan joven y ""gracias"" a este foro veo q no soy tan rara Pero = q he visto q hay más como yo me gustaría q la gente q ha salido de esto nos contara..¿¿ COMO??
En este momento de mi vida, quiero más q nunca salir de este pozo, estar trankila, poder ser madre.. y..
DE ESTE AÑO ME NIEGO A Q PASE!
Ahora busco un buen psicolog@ si pued ser q este concertado con ADESLAS.. q me ayude.

Por favor si t has curado cuentame/nos tu caso y si conoces un buen psico de verdad también

GRACIASSSSSSSS

Como curar la ansiedad es un blog dedicado a dar los mejores tips para las personas que por años han estado sufriendo de ansiedad, nos enfocamos en crear contenido de calidad para las personas que nos buscan y encuentran en nosotros una alternativa para curar su ansiedad de manera definitiva como curar la ansiedad

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27 de noviembre de 2016 a las 15:49

Mira a mi me parece un tema serio ya q lo he padecido y para mi lo mejor a sido una recomendacion que me dieron en parafarmacia leon, caminar media hora diaria, tratar de hacer alguna actividad tipo yoga o simplemente 5 minutos de meditacion diaria ( es lo q yo hago) y me recomendaron temple de mahen y la verdad q en un mesi vi los resultados, pero mejor consulta con ellos responden muy rapido te dejo el linc, https://parafarmacialeon.es/, espero que te haya ayudado

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3 de diciembre de 2016 a las 21:04
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Necesito saber si alguien realmente se ha "curado" de ansiedad.. Llevo desde los 19 y ya tengo 27. Estoy hartisima de esto ya! Yo pensaba q era de las pocas q había tenido fobia ansiedad y depresión siendo tan joven y ""gracias"" a este foro veo q no soy tan rara Pero = q he visto q hay más como yo me gustaría q la gente q ha salido de esto nos contara..¿¿ COMO??
En este momento de mi vida, quiero más q nunca salir de este pozo, estar trankila, poder ser madre.. y..
DE ESTE AÑO ME NIEGO A Q PASE!
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Por favor si t has curado cuentame/nos tu caso y si conoces un buen psico de verdad también

GRACIASSSSSSSS

Claro que si se puede yo ya la supere sin problemas después de 2años de infierno la verdad hay cosas de las que ya no me acuerdo muhco que me comenta mi familia que hacía en los ataques de pánico supongo que mi memoria lo bloqueó pero lo que si les puedo decir a todos es que si se elimina sin medicamentos ni remedios mágicos puro ejercicicio meditación y perder el miedo a todo sobre todo a la muerte si yo lo pude superar después del tiempo que anube en esto todos pueden si se quita y todo regresa a la normalidad se los garantizo la clave es valor y ejercicio aunque al principio sientas que te desmayas pero no te pasa nada nunca pasa nada confíen en su espíritu y en Dios 

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8 de diciembre de 2016 a las 13:58
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Necesito saber si alguien realmente se ha "curado" de ansiedad.. Llevo desde los 19 y ya tengo 27. Estoy hartisima de esto ya! Yo pensaba q era de las pocas q había tenido fobia ansiedad y depresión siendo tan joven y ""gracias"" a este foro veo q no soy tan rara Pero = q he visto q hay más como yo me gustaría q la gente q ha salido de esto nos contara..¿¿ COMO??
En este momento de mi vida, quiero más q nunca salir de este pozo, estar trankila, poder ser madre.. y..
DE ESTE AÑO ME NIEGO A Q PASE!
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Por favor si t has curado cuentame/nos tu caso y si conoces un buen psico de verdad también

GRACIASSSSSSSS

Hola,
Porque no intentas tomar antidepresivos, no todos los antideprepresivos tienen los mismos efectos secundarios, la accion que tienen en el cerebro son diferentes, lo más importante cuando nos los recetan será preguntarle al médico sobre su funcionamiento y los efectos secundarios

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12 de diciembre de 2016 a las 18:34
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Necesito saber si alguien realmente se ha "curado" de ansiedad.. Llevo desde los 19 y ya tengo 27. Estoy hartisima de esto ya! Yo pensaba q era de las pocas q había tenido fobia ansiedad y depresión siendo tan joven y ""gracias"" a este foro veo q no soy tan rara Pero = q he visto q hay más como yo me gustaría q la gente q ha salido de esto nos contara..¿¿ COMO??
En este momento de mi vida, quiero más q nunca salir de este pozo, estar trankila, poder ser madre.. y..
DE ESTE AÑO ME NIEGO A Q PASE!
Ahora busco un buen psicolog@ si pued ser q este concertado con ADESLAS.. q me ayude.

Por favor si t has curado cuentame/nos tu caso y si conoces un buen psico de verdad también

GRACIASSSSSSSS

si, yo, la he superado, despues de años de probar con tdo, desde terapias sicologicas, hasta driga y terapia siquiatrica, grupos d apoyo, etc, etc, al final solo una cosa funciono un metdo que me reocmendaron y que gracias a Diso me saco de la obsesion, la compulsion y los ataques de ansiedad que casi acaban con mi amtrimonio, mi relacion con mis hijos y mi familia, si quieres probarlo debes escribir a cincopasosparami@yahoo.com si quieres escribeme en privaod y te cuento mas sobre como me ayudo a mi, besos

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9 de enero de 2017 a las 19:30
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Necesito saber si alguien realmente se ha "curado" de ansiedad.. Llevo desde los 19 y ya tengo 27. Estoy hartisima de esto ya! Yo pensaba q era de las pocas q había tenido fobia ansiedad y depresión siendo tan joven y ""gracias"" a este foro veo q no soy tan rara Pero = q he visto q hay más como yo me gustaría q la gente q ha salido de esto nos contara..¿¿ COMO??
En este momento de mi vida, quiero más q nunca salir de este pozo, estar trankila, poder ser madre.. y..
DE ESTE AÑO ME NIEGO A Q PASE!
Ahora busco un buen psicolog@ si pued ser q este concertado con ADESLAS.. q me ayude.

Por favor si t has curado cuentame/nos tu caso y si conoces un buen psico de verdad también

GRACIASSSSSSSS

Yo pase por varios psicólogos pero Victoria mi Psicóloga muy buena en Madrid a estuve años en otras terapia ella me curo y yo agradecimos. David enseña terapia a otros psicólogos yo creo que por eso sabe mas.
Osea que animo que una buena terapia os puede sacar del hoyo mas profundo

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9 de enero de 2017 a las 22:15
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Yo pase por varios psicólogos pero Victoria mi Psicóloga muy buena en Madrid a estuve años en otras terapia ella me curo y yo agradecimos. David enseña terapia a otros psicólogos yo creo que por eso sabe mas.
Osea que animo que una buena terapia os puede sacar del hoyo mas profundo

Soy de Madrid dime el telefono que quiero probar, tiene pagina web? Yo tengo ansiedad y problemas de sueño.

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10 de enero de 2017 a las 14:35
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Soy de Madrid dime el telefono que quiero probar, tiene pagina web? Yo tengo ansiedad y problemas de sueño.

Hola si mira este es el numero de Victoria mi psicologa 644533301 y su web www.neuroavance.com .Te recomiendo ir lo antes posible para que dejes de sentir eso ya, besos animo

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10 de enero de 2017 a las 14:41

¿Por que fuiste a varios psicólogos? ¿que tiene victoria que no tuvieran los demás? me ha pasado igual.

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12 de enero de 2017 a las 11:47

Hola Jesús ,pues victoria porque me dio buen resultado yo no soy psicóloga no tengo conocimientos de psicologia. Y como me fue bien después de varios sin resultado por eso te la recomiendo.¿Como vas? sea como sea busca ayuda psicológica que te quedas muy bien después .Se puede decir que te curan la vida  

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25 de enero de 2017 a las 12:56
En respuesta a

La ansiedad se cura
Te dejo una explicacion de la ansiedad
el miedo crea una retracción de nuestro pericardio Corazon


El Pericardio es un saco fibro-seroso muy resistente que envuelve y protege al corazón. Posee cierta elasticidad para
Desplazarse y deformarse para amortiguar cualquier impacto externo que pueda amenazar al corazón. El Pericardio es el
enlace entre el alma y el cuerpo; frente a cualquier amenaza externa o interna es el Pericardio quien reacciona
permitiendo que el corazón siga bombeando, lo cual es vital para nosotros.

Por sus múltiples inserciones anatómicas y neurofisiológicas, cualquier reacción del Pericardio afecta extensivamente a
todo nuestro organismo. El pericardio está íntimamente ligado al diafragma, las pleuras, la tráquea, el esófago, la
entrada del estómago, las principales vías arteriales y venosas, el centro frénico (responsable de la respiración), el ganglio
estrellado (clave en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo), la base del cráneo, las membranas
intracraneales, el Tiroides, el Timo; posee además numerosos ligamentos que lo unen directamente a la columna
vertebral desde el sacro hasta la base del cráneo.

POR NO ESCUCHAR NUESTRO CORAZÓN...

Las consecuencias de la retracción del Pericardio pueden llegar a ser muy importantes. Cuando enfrentamos algún
problema el Pericardio nos avisa de mil maneras y si no estamos atentos a las señales o no podemos lidiar con la
situación, el Pericardio sigue retrayéndose a riesgo de perder su elasticidad, con lo cual nuestro cuerpo queda en
permanente estado de alerta, pudiendo finalmente verse afectado por múltiples síndromes o enfermedades funcionales.

Un Pericardio en disfunción puede provocar, entre otros, los siguientes trastornos:
Cardiovasculares: Arritmias, taquicardias, extrasístoles, tensión arterial descompensada, hipertensión, soplos en el corazón,
edema de brazos, parestesias (hormigueos en manos y brazos).
Respiratorios: Dispnea, suspiros, dificultad al inspirar, punzadas en el costado en la inspiración, tos seca irritativa, asma.
Digestivos: Disfagia, pseudo hernia hiatal, reflujos ácidos, gastritis, esofagitis, sensación de bola en la garganta.
Músculo-esqueléticos: Dolor esternal, dolor precordial con irradiación hacia el brazo, dolores intercostales, cervicalgias,
dorsalgias.
Posturales: Escoliosis, cifo-lordosis, falsa pierna corta.
Homonales: Hipertiroidismo, hipotiroidismo, trastornos del crecimiento, trastornos sexuales, etc.
Neurológicos: Vértigos, neuralgia facial, convulsiones de tipo epiléptico, otras enfermedades degenerativas del sistema
nervioso.
Craneales: Migrañas, migrañas oftálmicas, cefaleas, mala oclusión.
De comportamiento: Tristeza, depresión, angustia, pesimismo, ansiedad, ganas de morirse, agresividad, ataques de
pánico, sensación de cabeza espesa o turbia.
De sueño: Sueño ligero o alterado, insomnio, pesadillas.
Problemas inmunitarios, linfáticos, visuales, auditivos, hematológicos, etc.

Nuestro cuerpo está maravillosamente preparado para enfrentar todo tipo de agresiones pero cuando nuestro corazón
se ve amenazado todo nuestro sistema se ve afectado y nuestra capacidad de defendernos se ve disminuida. Si por
Miedo pasamos la mayoría de nuestro tiempo, de nuestros años, de nuestra vida, en estado de alerta, las
consecuencias pueden ser fatales. http://www.marbellido.com

Hola Celeste
e quedado muda que as podido escribir!Como que con el tiempo la ansiedad puede ser vital??Conozco una mujer que tiene la ansiedad de 15 anos y no le a pasado nada y otra que a superado este enfermedad,ademas los doctores dicen que los palpitaciones son buenas para el corazon que le ase mas fuerte y nunca no puedes hacer aritmia como puedes decir eso?Saves que es una aritmia una enfermedad del corazon.Yo misma me he echo todas las pruebas del corazon y esta bien.El corazon si es sano la ansiedad no afecta con nada solo que por el miedo el corazon empieza con palpitaciones y sintomas todo es psicologico!!Por ejemplo yo he echo ansiedad por un chiste que lo tengo en la glanda tiroidea y me asusto pensando en cosas malas!!pero el corazon esta bien con todo que he pasado con muchos atacos de panico de ni me podia mover hasta que he recibido antidepresivos y estoi mejor!!Hasta cuando no soperas el miedo a que te provoca la ansiedad no te va a pasar por que empieca por un motivo.Mi amiga lo tenia por estres y rn unos meses le a pasado por que se a dado cuenta y se alejo de ese mal.Y yo tambien hace dos anos e tenido una ansiedad por que mi marido me a enganado hasta que me di cuenta cual es el factor que me lo provoco y me di cuenta que no se merece y le venci con indiferencia.Pero ahora he echo otro tipo de ansiedad por que ai de dos tipos:una con palpitaciones y otra sin palpitaciones pero con un grand nudo en garganta por los pensamiento,srtangulacion del cuello que te deja casi sin aliento etc.Y ahora espero que todo con ayuda del gran Dioas el chiste que sea bien para pasarme y esta ansiedad.Para todo el mundo quero decir que ai cura para la ansiedad todo depende de nosotros,buscar que lo produce i solucionar  problema para vencerla y alegrarnos atra vez de la vida hermosa que no ha dejado el Dios.Ya os dicho que yo pase por una ansiedad hace dos anos.un saludo para todos y espero que he ayudado con mi experencia,y no olvidais nunca que debemos dar gracias a Dios!!un saludo para todos!!!!!

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25 de enero de 2017 a las 12:58
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La ansiedad se cura
Te dejo una explicacion de la ansiedad
el miedo crea una retracción de nuestro pericardio Corazon


El Pericardio es un saco fibro-seroso muy resistente que envuelve y protege al corazón. Posee cierta elasticidad para
Desplazarse y deformarse para amortiguar cualquier impacto externo que pueda amenazar al corazón. El Pericardio es el
enlace entre el alma y el cuerpo; frente a cualquier amenaza externa o interna es el Pericardio quien reacciona
permitiendo que el corazón siga bombeando, lo cual es vital para nosotros.

Por sus múltiples inserciones anatómicas y neurofisiológicas, cualquier reacción del Pericardio afecta extensivamente a
todo nuestro organismo. El pericardio está íntimamente ligado al diafragma, las pleuras, la tráquea, el esófago, la
entrada del estómago, las principales vías arteriales y venosas, el centro frénico (responsable de la respiración), el ganglio
estrellado (clave en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo), la base del cráneo, las membranas
intracraneales, el Tiroides, el Timo; posee además numerosos ligamentos que lo unen directamente a la columna
vertebral desde el sacro hasta la base del cráneo.

POR NO ESCUCHAR NUESTRO CORAZÓN...

Las consecuencias de la retracción del Pericardio pueden llegar a ser muy importantes. Cuando enfrentamos algún
problema el Pericardio nos avisa de mil maneras y si no estamos atentos a las señales o no podemos lidiar con la
situación, el Pericardio sigue retrayéndose a riesgo de perder su elasticidad, con lo cual nuestro cuerpo queda en
permanente estado de alerta, pudiendo finalmente verse afectado por múltiples síndromes o enfermedades funcionales.

Un Pericardio en disfunción puede provocar, entre otros, los siguientes trastornos:
Cardiovasculares: Arritmias, taquicardias, extrasístoles, tensión arterial descompensada, hipertensión, soplos en el corazón,
edema de brazos, parestesias (hormigueos en manos y brazos).
Respiratorios: Dispnea, suspiros, dificultad al inspirar, punzadas en el costado en la inspiración, tos seca irritativa, asma.
Digestivos: Disfagia, pseudo hernia hiatal, reflujos ácidos, gastritis, esofagitis, sensación de bola en la garganta.
Músculo-esqueléticos: Dolor esternal, dolor precordial con irradiación hacia el brazo, dolores intercostales, cervicalgias,
dorsalgias.
Posturales: Escoliosis, cifo-lordosis, falsa pierna corta.
Homonales: Hipertiroidismo, hipotiroidismo, trastornos del crecimiento, trastornos sexuales, etc.
Neurológicos: Vértigos, neuralgia facial, convulsiones de tipo epiléptico, otras enfermedades degenerativas del sistema
nervioso.
Craneales: Migrañas, migrañas oftálmicas, cefaleas, mala oclusión.
De comportamiento: Tristeza, depresión, angustia, pesimismo, ansiedad, ganas de morirse, agresividad, ataques de
pánico, sensación de cabeza espesa o turbia.
De sueño: Sueño ligero o alterado, insomnio, pesadillas.
Problemas inmunitarios, linfáticos, visuales, auditivos, hematológicos, etc.

Nuestro cuerpo está maravillosamente preparado para enfrentar todo tipo de agresiones pero cuando nuestro corazón
se ve amenazado todo nuestro sistema se ve afectado y nuestra capacidad de defendernos se ve disminuida. Si por
Miedo pasamos la mayoría de nuestro tiempo, de nuestros años, de nuestra vida, en estado de alerta, las
consecuencias pueden ser fatales. http://www.marbellido.com

Aaaaa

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25 de enero de 2017 a las 13:04

Aaaaa. 

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25 de enero de 2017 a las 13:24
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Aaaaa

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25 de enero de 2017 a las 13:38

Mi numero de tel:642146313 para quien quren ma s resquestas sobre como se quita la ansiedad.

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28 de febrero de 2017 a las 22:42
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Necesito saber si alguien realmente se ha "curado" de ansiedad.. Llevo desde los 19 y ya tengo 27. Estoy hartisima de esto ya! Yo pensaba q era de las pocas q había tenido fobia ansiedad y depresión siendo tan joven y ""gracias"" a este foro veo q no soy tan rara Pero = q he visto q hay más como yo me gustaría q la gente q ha salido de esto nos contara..¿¿ COMO??
En este momento de mi vida, quiero más q nunca salir de este pozo, estar trankila, poder ser madre.. y..
DE ESTE AÑO ME NIEGO A Q PASE!
Ahora busco un buen psicolog@ si pued ser q este concertado con ADESLAS.. q me ayude.

Por favor si t has curado cuentame/nos tu caso y si conoces un buen psico de verdad también

GRACIASSSSSSSS

Hola! Casualmente hace un rato estaba reflexionando sobre mi evolución a lo largo de los úl!@#*!s meses de mi vida y el respiro tan grande que tuve en cuanto los problemas de ansiedad desaparecieron de mi vida. 
Yo estuve padeciendo problemas de ansiedad durante unos tres años, en los que tuve etapas peores y etapas como más suaves en las que apenas aparecía. 
Si lo que quieres saber es si se cura y esos problemas desaparecen, pues estate tranquila que si, desaparecen definitivamente siempre y cuando elimines el problema que te vea dicha ansiedad, de raíz. 
Es muy importante que sepas, que todo el mundo tiene ansiedad y que sin ella, no podríamos sobrevivir; por lo tanto, lo que a ti te pasa es que tienes la ansiedad descontrolada. 
Quizá te pasara algo en el pasado que te hiciera daño y de ahí que lleves tanto tiempo padeciéndola, ya que si no has superado ese "algo" que te sucedió, es normal que esté descontrolándose. 
Disculpa si me expreso mal, pero lo que quiero intentar explicarte es lo que a mí me ayudó a entender que me estaba pasando. 
Salia a la calle y me entraban unos sofocones y un mal cuerpo que a veces pensaba que me iba a desfayecer. Horrible es la palabra que define aquellas sensaciones. Mi problema en concreto provenía de un trastorno de pánico, el cual fue aumentando con el tiempo, ya que en el medico no me dieron ninguna solución a mis síntomas, y hasta que no me vi incapaz de hacer una vida normal, no busque un psicólogo. 
Y esa fue mi gran salvación; encontrar un psicólogo que me guiara y me ayudará a entender lo que me estaba pasando, a encontrar la raíz del problema y resolverlo. Fue automático... Recuerdo que con la terapia, cuanto más nos aproximábamos al origen del problema, más me aumentaba la ansiedad (algo que a mí me hacía daño pero que al mismo tiempo era buena señal, porque quería decir que no estábamos acercando al clic que desencadenó todos aquellos problemas de salud que me estaba ocasionando la ansiedad) y en cuanto salió a la luz aquello que me provocando la ansiedad, el terapeuta aplicó la terapia apropiada para ello, con la que fui trabajando hasta que me curé.
Estoy muy orgullosa de mi esfuerzo en la terapia y de haber elegido ir a un psicólogo, porque fue mi salvación. 
No sé si tendrás alguna duda más, pero si te puedo ayudar no tienes más que escribirme. 
Espero que tú también encuentres pronto en tu consciente o en tu subconsciente que es lo que ha desencadenado los problemas de ansiedad en tu y te recuperes por completo. 
Un fuerte abrazo en la distancia.

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9 de marzo de 2017 a las 16:02
En respuesta a

Hola
hola! yo yevo mucho tiempo padeciendo de ansiedad! te entiendo que es una cosa horrible, que se pasa fatal que parece que te vas a morir!! yo tb soy joven ya que tengo 24 años y ya te digo que son muchos años con nervios, aunque ataques de ansiedad de los que no se pueden controlar puedo decirte que hara cuatro años o asi, y a raiz de eso me dio agorafobia ya que tenia mucho miedo salir de casa y que me diera un ataque delante de la gente, aun hoy hay situaciones que me ponen nerviosa, xejemplo ir en un atobus, ya que es algo que yo no puedo controlar, aparte de eso soy hipocondriaca desde que era una niña y me intente tratar yendo a un psicologo de la seguridad social, la verdad es que no me sirvio de nada, me daban vez de pascuas en ramos, luego cambiaron de psicologo y tuve que volver a empezar de cero, me dijeron que tenia que ir a terapias de grupo los martes y los jueves por las mañanas, cosa que para mi era imposible ya que iba al instituto y no podia faltar tanto por lo tanto lo tuve que dejar porque me dijo que no me podia hacer otra cosa. entonces hace dos años o asi que me dio una crisis de ansiedad muy fuerte fui a un psiquiatra y weno ahora estoy bien ya hace que no me dan los ataques, la medicacion no atonta y hago mi vida normal, pero yo creo que una no se cura del todo, es como una enfermedad cronica, tendras momentos en nlos que estas bien tal vez años pero sabes que eso esta ahi.yo buscaria ayuda desde luego ve al psicologo ya que tu sola no te vas a curar y sabes que ahora al psicologo va casi todo el mundo, ya veras como mejoras...yo estoy muy contenta la verdad animate y ya me contaras que tal, para cualquier cosa por aqui estoy.!!

Q medicacion tomaste?

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16 de agosto de 2017 a las 22:29
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Para celeste que nos ha asustado
Espero que lo que has escrito en el foro sobre que la ansiedad ,tengas conciencia de ello porque creo que nos has asustado a la gente que tenemos crisis de ansiedad y de panico y sobre todo a la gente hipocondriatica como por ejemplo yo......si todos dicen que la ansiedad no es perjudical para el organismo y que no nos puede pasar nada. En que te basas tu para decir que si que es dañina para el corazon, para el aparato respiratorio, digestivo etc.Que quede claro que ami me has asustado y muchisimo desde que he leido tu mensaje no me quito la ansiedad de encima.Gracias por ponerme nerviosa

Hola soy nueva aquí  como sigues de tu ansiedad yo trato de superarla 

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16 de agosto de 2017 a las 22:32

Hola soy nueva aquí y deseo poder superar mi ansiedad

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3 de septiembre de 2017 a las 12:52
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Necesito saber si alguien realmente se ha "curado" de ansiedad.. Llevo desde los 19 y ya tengo 27. Estoy hartisima de esto ya! Yo pensaba q era de las pocas q había tenido fobia ansiedad y depresión siendo tan joven y ""gracias"" a este foro veo q no soy tan rara Pero = q he visto q hay más como yo me gustaría q la gente q ha salido de esto nos contara..¿¿ COMO??
En este momento de mi vida, quiero más q nunca salir de este pozo, estar trankila, poder ser madre.. y..
DE ESTE AÑO ME NIEGO A Q PASE!
Ahora busco un buen psicolog@ si pued ser q este concertado con ADESLAS.. q me ayude.

Por favor si t has curado cuentame/nos tu caso y si conoces un buen psico de verdad también

GRACIASSSSSSSS

Hola minue que fue de ti? yo he estado años en 2 psicologos sin resultado, despues encontre a Beatriz que me curo estoy super contenta.Si te pasa lo mismo te recomiendo que la llames aqui sus datos.

Recuerda Beatriz ,ahora ya se me quito la ansiedad hace tiempo . 

www.elitepsicologos.com 640196177

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3 de septiembre de 2017 a las 12:57
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Necesito saber si alguien realmente se ha "curado" de ansiedad.. Llevo desde los 19 y ya tengo 27. Estoy hartisima de esto ya! Yo pensaba q era de las pocas q había tenido fobia ansiedad y depresión siendo tan joven y ""gracias"" a este foro veo q no soy tan rara Pero = q he visto q hay más como yo me gustaría q la gente q ha salido de esto nos contara..¿¿ COMO??
En este momento de mi vida, quiero más q nunca salir de este pozo, estar trankila, poder ser madre.. y..
DE ESTE AÑO ME NIEGO A Q PASE!
Ahora busco un buen psicolog@ si pued ser q este concertado con ADESLAS.. q me ayude.

Por favor si t has curado cuentame/nos tu caso y si conoces un buen psico de verdad también

GRACIASSSSSSSS

Yo me he curado de la ansiedad pero tienes que ir al psicologo si o si.Las pastillas no te curan a la larga,pero debes ir a uno bueno porque yo he estado en 2 psicologos antes años que no me curaban y claro me desespere como tu por eso hablan a veces tan mal de la psicologia la gente , por psicologos de baja calidad que yo he sufrido tambien.
.Yo nunca he estado asi de bien, de verdad no pierdas la ilusion y esperanza.

Los datos Beatriz mi psicologa.

www.elitepsicologos.com 640196177

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