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Ansiedad y sensacion de ahogo

5 de noviembre de 2011 a las 2:24 Última respuesta: 14 de marzo de 2020 a las 14:04

pues veran es algo largo de explicar pero necesito de sus consejos y sobre todo de su comprension

Aproximadamente el 27 de septiembre iba normal a mis clases de baile.. caminaba y sentia que mi respiracion no era la misma,, era como una presion en el pecho, no le di importancia y segui con mis actividades.. a los dias empeze con mucha tos a lo que agrabo mi respiracion yo lo atribui a que cuando salia de bailar nunca me cubria el pecho... asi pasaron unos dias hasta que justamente el dia de mi cumpleaños todo empeoro.. ya no pude mas y fui al medico me examino y me dijo estas congestionada y me inyecto una dosis fuerte para descongestionarme yo pense que todo quedaria ahi ps la doctora m dijo que con eso ya respiraria bien pero no fue asi... si respiraba con mas facilidad pero tenia esa sensacion de estarme ahogandoy la necesidad de aire presente todo el dia!... bien las siguietes 2 semanas no sali de mi casa y solo me dedique a tomar mis medicinas y a reponerme .. la tos me disminuyo bastante y ya no me dolia el pecho asi que decidi regresar a las clases de baile bien abrigada aun asi me enferme de gripa y como tenia la dificultad para respirar decidi tomarme antigripales para cortarme la gripa al cabo de unos 10 dias estaba mejor de la gripa... pero esa sensacion de estarme ahogando y de necesitar inhalar profundamente el aire cada 2 minutos me estaba poniendo mas nerviosa cada dia asi que volvi a ir con el medico y esta vez me hizo examenes de sangre y orina y todo salio perfectamente bien y entonces el medico me dijo que tenia ansiedad.. me receto complejo B y un relajante y yo no podia creer que tuviera ansiedad ps antes de enfermarme era muy feliz ps me junte con mi novio y se podria decir q estabamos viviendo una luna de miel... hasta que me sucedio eso ahora me siento desorientada... me la paso pensando todo el dia en que hacer para quitarme esta maldita sensacion de ahogo ..que tomar.. que ejercicios hacer... como volver a recuperar mi vida... el medico me dijo que era psicologico y yo me enoje! le dije que no podia ser psicologico y q esto estaba afectando mi vida y le dije que no necesitaba relajarme cuando mi vida iba tan bien y me dijo q si en 15 dias no se me pasaban los ahogos deberia ir con un cardiologo... entonces fui con otro medico y me dijo lo mismo que era ansiedad entonces fue cuando yo recorde que algunas veces si podia respiar bien y no era por que estuviera relajada simplemente que sentia como un GRAN DESCONGESTIONAMIENTO en mi nariz que ya me dejaba respirar muy bien pero que solo era por un par de horas y q de rato otra vez sentia la necesidad de tomar mucho aire para sentir alivio en todo este mes solo me ha pasado como 4 veces y por momentos ahi es cuando me di cuenta q no necesito los relajantes por que yo estoy relajada.. solo que esta sensacion de ahogamiento no me deja enpaz no se como quitarmela... si fuera ansiedad creo q no tuviera ni un solo momento de trankilidad tendria ganas de quedarme en casa a llorar, y no querria hacer nada... y al contrario me encanta andar en la calle en el relajo pero esta sensacion me lo impide.. haga lo que haga....no se va no importa que vea una pelicula, que platique, que me ria, que haga ejercicio, que salga al cine,, que se me olvide... que me relaje mas... nada de lo que haga hace que esta falta de aire se me quite...

cuando le paltique al doctor que aveces si podia respirar.. me dijo que podia ser problemas de tiroides, sinusitis o un congestionamiento.. y ps sintomas de sinusitis no se bien cuales seran pero solo se que si me duelen los ojos y me pesa la frente tengo tos y a veces estornudo, tengo como una especie de flujo nasal hacia la garganta,, y cuando estoy en lo frio si viene por la nariz,, congestion, dolor de sien .. problemas para pasarme la comida.. aveces nauseas... y una ligera sensacion de fiebre, no se si tenga algo que ver con la sinusitis.. ademas no creo que la sinusitis te produzca ahogos todo el dia,, y tiroides ignoro los sintomas.. en el unico momento en que me siento bien es cuando duermo aunque ultimamente unos minutos antes de despertarme tengo ataques de ahogos y me obligan a despertarme para tomar aire y conforme transcurre el dia la sensacion disminuye pero no se me quita y no puedo creer que ya llevo mas de un mes asi... la vdd no se si hacerme el examen de la tiroides y el de la sinusitis ps aveces pienso que nunca se me va a quitar los ahogos que me dan y es peor cuando me agito me hiperventilo pero eso ya aprendi a controlarlo.. pero como es tan horrible ya no kiero agitarme ni cansarme, xq duro como 30 min en estabilizarme, mi vida esta transformandose para mal... peinso que tal vez cuando no podia respirar sentia tan feo que me quede con eso y ahora siento que no puedo respirar... pero ansiedad la vdd no acepto que lo sea ps he tenido hace tiempo unas broncas muy fuertes y jamas. JAMAS he sido ansiosa..
aparte porque de repente me siento bien aunq sea un par de horas y en el momento en que siento que mi nariz se descongestiona vuelvo a ser la misma de antes y aunq piense en mis ahogos no los siento mas y no siento esa desesperacion y frustracion por querer respirar profundo cada 3 o 5 minutos

ya no se que hacer ... no quiero deprimirme..
diganme que hago por favor...
que me tomo o a quien acudo... es que yo me niego a aceptar q es ansiedad no niego que tengo preocupaciones pero quien no las tiene? y no son cosas del otro mundo.. cuando platico mi situacion parece q a nadie le importa solo me dicen relajate te lo estas haciendo psicologico o costumbre.. no me entienden... en este momento estoy muy trankila y relajada. no hay nada que me perturbe y aun asi siento que me ahogo

algun consejo?

Ver también

La respuesta más útil

3 de febrero de 2014 a las 18:04

Me pasa lo mismo
HACE MAS DE UNMES YO CREO UNOS DOS MESES QUE TENGO LO MISMO QUE TU TODO EL DIA CON ESA SENSACION DE AHOGO ES DESESPERANTE ULTIMAMENTE ME DESPIERTO POR LAS NOCHES TAMBIEN PO EL AHOGO ES COMO QUE NO ME ENTRARA TODO EL AIRE A LOS PULMONES TENGO QUE BOSTEZAR MUY SEGUIDO Y ABRIR LA BOCA A CADA RATO Y AUN ASI AVECES NO ME FUNCIONA PODER RESPIRAR BIEN..ESTO ESTA AFECTANDO DEMASIADO MI VIDA..AVECES PIENSO QUE TENGO ALGO GRAVE...PEOR ME HE HECHO DE TODO...ANALISIS DE SANGRE HOLTER ECO ELECTROS Y TODO BIEN GRACIAS A DIOS...PERO SI ESTOY CON TRATAMIENTO DE PAROXETINA Y CLONAZAPEM COMO SOS PERO SIGO IGUAL....NO SE QUE HACER ES DESESPERANTE! NECESITO AYUDA!


TENGO 24 AÑOS ME LLAMO VANESSA!

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5 de noviembre de 2011 a las 3:49

No puedo pasar comida
note pre hocupes noesta sola en esto yose lo que tepasa ahora mismo amimeesta pasando lo mismo que ati y lo peor esque nopuedo comer nada agoro animo por mis hijos pero no se ciaguantare mas

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5 de noviembre de 2011 a las 5:36


La ansiedad es un problema psicologico que a cualquier persona le puede ocurrir ni te avisa cuando ni tiene sintomas progresivos simplemente se presenta sin avisar.hasta que no te detecten alguna otra enfermedad fisica lo que t esta pasando es simplemente eso...ansiedad! Dices que no podria serlo ya que no tienes problemas graves pero te olvidas de que tus preocupaciones sobre tus ataques de ahogos te ponen ansiosa lo somatizas fisicamente y sufres otro ataque.te recomendaria dejar de pensar o preocuparte en lo que te pasa y acudir a un paicologo que podria orientarte con ejercicios de relajación.no te nieges la oportunidad no pierdes nada intentandolo.mucha suerte

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5 de noviembre de 2011 a las 22:06
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No puedo pasar comida
note pre hocupes noesta sola en esto yose lo que tepasa ahora mismo amimeesta pasando lo mismo que ati y lo peor esque nopuedo comer nada agoro animo por mis hijos pero no se ciaguantare mas

No puedo pasar comida
pues el docotr me dijo que podia ser sinusitis.. respecto a lo que me pasa cuando me ahogo es peor cuando hace frio sietnto presion en el pecho, yo peinso que deberias de ir con tu medico para descartar cualquier otra cosa.. ps tengo entendido que cuando no puedes pasar la comida es un problema gastrico, y eso tmb puede provocar que sientas que te estas ahogando... yo ire al medico la proxima semana para que me evaluen lo de la sinusitis.. ps yo lo unco que quiero es que se me quite esta sensacion de ahogamiento que ya me empieza a hartar

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5 de noviembre de 2011 a las 22:14
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La ansiedad es un problema psicologico que a cualquier persona le puede ocurrir ni te avisa cuando ni tiene sintomas progresivos simplemente se presenta sin avisar.hasta que no te detecten alguna otra enfermedad fisica lo que t esta pasando es simplemente eso...ansiedad! Dices que no podria serlo ya que no tienes problemas graves pero te olvidas de que tus preocupaciones sobre tus ataques de ahogos te ponen ansiosa lo somatizas fisicamente y sufres otro ataque.te recomendaria dejar de pensar o preocuparte en lo que te pasa y acudir a un paicologo que podria orientarte con ejercicios de relajación.no te nieges la oportunidad no pierdes nada intentandolo.mucha suerte


sabes no es que este todo el dia pensando en que no puedo respirar osea yo me distraigo, salgo con mis amigas, miro tele , escuho musica, pero haga lo que haga, no se me quita esa sensacion, como ya conte, de repente siento que mis fosas nasales se descongestionan y ya puedo respirar bien y esa sensacion de ahogo desaparece y aunque piense en que me estoy ahogando o que necesito aire no me pasa nada, hasta puedo.. agitarme, brincar , correr, reirme, acostarme y ya no siento que me falte el aire no se si me explico entonces yo mas bien pienso que lo mio no es ansiedad mas bien podria ser que tenga un congestionamiento.. xq creeme que ansiedad no es.. podria ser q el tener el problema de sentirme asi. me cause un cierto nerviosismo, pero no ansiedad... aun asi muchas gracias.. tendre que ir al medico a hacerme esos examenes para ver si asi ya termina mi sufrimiento

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30 de junio de 2012 a las 22:30

Pasando lo mismo ke tu
hola mi nombre el silvana tengo 24 años y la verdad es ke me paso lo mismito ke a ti , kisiera saber si tu ya te kuraste o ke onda?? ke es en verdad lo ke tenias, apenas mañana me ire a hacer un examen de tiroides y uno de sinusitis, por ke ami me duele todo, la espalda, todo

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3 de febrero de 2014 a las 18:04
Respuesta útil para el autor

Me pasa lo mismo
HACE MAS DE UNMES YO CREO UNOS DOS MESES QUE TENGO LO MISMO QUE TU TODO EL DIA CON ESA SENSACION DE AHOGO ES DESESPERANTE ULTIMAMENTE ME DESPIERTO POR LAS NOCHES TAMBIEN PO EL AHOGO ES COMO QUE NO ME ENTRARA TODO EL AIRE A LOS PULMONES TENGO QUE BOSTEZAR MUY SEGUIDO Y ABRIR LA BOCA A CADA RATO Y AUN ASI AVECES NO ME FUNCIONA PODER RESPIRAR BIEN..ESTO ESTA AFECTANDO DEMASIADO MI VIDA..AVECES PIENSO QUE TENGO ALGO GRAVE...PEOR ME HE HECHO DE TODO...ANALISIS DE SANGRE HOLTER ECO ELECTROS Y TODO BIEN GRACIAS A DIOS...PERO SI ESTOY CON TRATAMIENTO DE PAROXETINA Y CLONAZAPEM COMO SOS PERO SIGO IGUAL....NO SE QUE HACER ES DESESPERANTE! NECESITO AYUDA!


TENGO 24 AÑOS ME LLAMO VANESSA!

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5 de febrero de 2014 a las 14:14

Igual
Hola, ami me pasa igual, aparte de muchos otros sintomas que tengo que me los achacan a la ansiedad, uno de los que me preocupan mas es este de la respìracion, noto como las fosas nasales congestionadas pero no expulso moco, cuando las libero puedo respirar con normalidad y todo esta bien. Pero el dia a dia es un calvario, y para dormir lo mismo duermo unas horas me despiesrto y luego como que me falta el aire.

Ami me incomoda que todo lo achaquen a la puñetera ansiedad, si es así, vaya calvario.

un saludo

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15 de enero de 2015 a las 17:36
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Igual
Hola, ami me pasa igual, aparte de muchos otros sintomas que tengo que me los achacan a la ansiedad, uno de los que me preocupan mas es este de la respìracion, noto como las fosas nasales congestionadas pero no expulso moco, cuando las libero puedo respirar con normalidad y todo esta bien. Pero el dia a dia es un calvario, y para dormir lo mismo duermo unas horas me despiesrto y luego como que me falta el aire.

Ami me incomoda que todo lo achaquen a la puñetera ansiedad, si es así, vaya calvario.

un saludo

Hola
hola cual es tu correo ???

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11 de junio de 2015 a las 19:30
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Me pasa lo mismo
HACE MAS DE UNMES YO CREO UNOS DOS MESES QUE TENGO LO MISMO QUE TU TODO EL DIA CON ESA SENSACION DE AHOGO ES DESESPERANTE ULTIMAMENTE ME DESPIERTO POR LAS NOCHES TAMBIEN PO EL AHOGO ES COMO QUE NO ME ENTRARA TODO EL AIRE A LOS PULMONES TENGO QUE BOSTEZAR MUY SEGUIDO Y ABRIR LA BOCA A CADA RATO Y AUN ASI AVECES NO ME FUNCIONA PODER RESPIRAR BIEN..ESTO ESTA AFECTANDO DEMASIADO MI VIDA..AVECES PIENSO QUE TENGO ALGO GRAVE...PEOR ME HE HECHO DE TODO...ANALISIS DE SANGRE HOLTER ECO ELECTROS Y TODO BIEN GRACIAS A DIOS...PERO SI ESTOY CON TRATAMIENTO DE PAROXETINA Y CLONAZAPEM COMO SOS PERO SIGO IGUAL....NO SE QUE HACER ES DESESPERANTE! NECESITO AYUDA!


TENGO 24 AÑOS ME LLAMO VANESSA!

Ansiedad y sensacion constantemente
hola vanessa como sigues yo tambien estoy pasando por algo igual, pero me gustaria saber si ya te encuentras mejor con esa sensacion de ahogo todo el dia ...gracias

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28 de febrero de 2017 a las :26
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sabes no es que este todo el dia pensando en que no puedo respirar osea yo me distraigo, salgo con mis amigas, miro tele , escuho musica, pero haga lo que haga, no se me quita esa sensacion, como ya conte, de repente siento que mis fosas nasales se descongestionan y ya puedo respirar bien y esa sensacion de ahogo desaparece y aunque piense en que me estoy ahogando o que necesito aire no me pasa nada, hasta puedo.. agitarme, brincar , correr, reirme, acostarme y ya no siento que me falte el aire no se si me explico entonces yo mas bien pienso que lo mio no es ansiedad mas bien podria ser que tenga un congestionamiento.. xq creeme que ansiedad no es.. podria ser q el tener el problema de sentirme asi. me cause un cierto nerviosismo, pero no ansiedad... aun asi muchas gracias.. tendre que ir al medico a hacerme esos examenes para ver si asi ya termina mi sufrimiento

Hola Mariposita, sigues aún con los ahogos?  Que pena que no hubiera yo visto estas conversaciones en su momento y tal vez te hubiese ayudado bastante. Sigues mal?

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9 de mayo de 2017 a las 20:41

Hola...sabes es curioso justo en este momento estaba buscando por Internet sobre lo mismo porque ya hace mucho tiempo que me sucede lo mismo que a ti con la diferencia de que yo no he ido al médico...los ahogos son realmente algo muy angustiante incluso cuando como algo o bebo agua siento que no puedo tragar...en la noche me despierto asustada y me da miedo volverme a dormir porque creo que no voy a poder respirar mas Mira hace muchos años yo sufrí de sinusitis y creí que ya no volvería pero ahora que mencionas que te dijeron que podía ser sinusitis yo creo que si va a ser eso......porque me siento con mi nariz muy congestinada...el pecho no,  pero si siento mucho malestar porque vive saliendo mucha cosa de mi nariz a la garganta y me ayudó mucho un lavado que me hice en mi nariz con suero fisiológico y me ayudó un poco con mis ahogos....ademas de que estoy cuidando mi comer porque aunque no soy gorda pensé que las comidas grasosas también me pueden estar afectando al igual que el comer desordenado que mantengo y el hecho de que consumo mucho lácteo.. ...con estos cuidados el ahogo se me a calmado mucho ya no son tan seguidos pero si pienso ir al médico porque esto asusta y la verdad lo que te dicen de que son ansiedades tampoco estoy de acuerdo porque yo vivo muy tranquila
 

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12 de enero de 2019 a las 4:50

Hola, me acabo de unir al foro, quiero contarles toda mi experiencia pero antes les adelanto que yo en este momento estoy teniendo sensaciones de ahogo es como que respiro y como que se me corta la respiracion y tengo que respirar ondo... hace un rato venia con mi padre en moto y sentia que me ahogaba con el propio aire, sentia cosquilleo en el estomago, es algo que me esta pasando hace unos 2 o 3 dias mas o menos, el sabado pasado me ataco la ansiedad, me lo detectaron hace un mes y la sufro hace 3 meses, empece con un ataque de panico y despues de ese dia, me siento mal cada algunos dias... en un mes cumplo 17 y extraño tener la vida que tenia antes, ahora salgo cuando estoy bien y salgo pensando en que tengo que estar cerca de un hospital por miedo a que me pase algo, tengo ansiedad generalizada, todo el tiempo pienso en mi futuro, me preocupo todo el dia, en que me va a pasar algo y que voy a morir, ahora tengo estas sensaciones de ahogo pero igualmente sospecho que sea tiroides, me da miedo dormirme en la noche y que me pase algo... diganme si a alguna le pasa lo mismo  

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14 de marzo de 2020 a las 14:04
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pues veran es algo largo de explicar pero necesito de sus consejos y sobre todo de su comprension

Aproximadamente el 27 de septiembre iba normal a mis clases de baile.. caminaba y sentia que mi respiracion no era la misma,, era como una presion en el pecho, no le di importancia y segui con mis actividades.. a los dias empeze con mucha tos a lo que agrabo mi respiracion yo lo atribui a que cuando salia de bailar nunca me cubria el pecho... asi pasaron unos dias hasta que justamente el dia de mi cumpleaños todo empeoro.. ya no pude mas y fui al medico me examino y me dijo estas congestionada y me inyecto una dosis fuerte para descongestionarme yo pense que todo quedaria ahi ps la doctora m dijo que con eso ya respiraria bien pero no fue asi... si respiraba con mas facilidad pero tenia esa sensacion de estarme ahogandoy la necesidad de aire presente todo el dia!... bien las siguietes 2 semanas no sali de mi casa y solo me dedique a tomar mis medicinas y a reponerme .. la tos me disminuyo bastante y ya no me dolia el pecho asi que decidi regresar a las clases de baile bien abrigada aun asi me enferme de gripa y como tenia la dificultad para respirar decidi tomarme antigripales para cortarme la gripa al cabo de unos 10 dias estaba mejor de la gripa... pero esa sensacion de estarme ahogando y de necesitar inhalar profundamente el aire cada 2 minutos me estaba poniendo mas nerviosa cada dia asi que volvi a ir con el medico y esta vez me hizo examenes de sangre y orina y todo salio perfectamente bien y entonces el medico me dijo que tenia ansiedad.. me receto complejo B y un relajante y yo no podia creer que tuviera ansiedad ps antes de enfermarme era muy feliz ps me junte con mi novio y se podria decir q estabamos viviendo una luna de miel... hasta que me sucedio eso ahora me siento desorientada... me la paso pensando todo el dia en que hacer para quitarme esta maldita sensacion de ahogo ..que tomar.. que ejercicios hacer... como volver a recuperar mi vida... el medico me dijo que era psicologico y yo me enoje! le dije que no podia ser psicologico y q esto estaba afectando mi vida y le dije que no necesitaba relajarme cuando mi vida iba tan bien y me dijo q si en 15 dias no se me pasaban los ahogos deberia ir con un cardiologo... entonces fui con otro medico y me dijo lo mismo que era ansiedad entonces fue cuando yo recorde que algunas veces si podia respiar bien y no era por que estuviera relajada simplemente que sentia como un GRAN DESCONGESTIONAMIENTO en mi nariz que ya me dejaba respirar muy bien pero que solo era por un par de horas y q de rato otra vez sentia la necesidad de tomar mucho aire para sentir alivio en todo este mes solo me ha pasado como 4 veces y por momentos ahi es cuando me di cuenta q no necesito los relajantes por que yo estoy relajada.. solo que esta sensacion de ahogamiento no me deja enpaz no se como quitarmela... si fuera ansiedad creo q no tuviera ni un solo momento de trankilidad tendria ganas de quedarme en casa a llorar, y no querria hacer nada... y al contrario me encanta andar en la calle en el relajo pero esta sensacion me lo impide.. haga lo que haga....no se va no importa que vea una pelicula, que platique, que me ria, que haga ejercicio, que salga al cine,, que se me olvide... que me relaje mas... nada de lo que haga hace que esta falta de aire se me quite...

cuando le paltique al doctor que aveces si podia respirar.. me dijo que podia ser problemas de tiroides, sinusitis o un congestionamiento.. y ps sintomas de sinusitis no se bien cuales seran pero solo se que si me duelen los ojos y me pesa la frente tengo tos y a veces estornudo, tengo como una especie de flujo nasal hacia la garganta,, y cuando estoy en lo frio si viene por la nariz,, congestion, dolor de sien .. problemas para pasarme la comida.. aveces nauseas... y una ligera sensacion de fiebre, no se si tenga algo que ver con la sinusitis.. ademas no creo que la sinusitis te produzca ahogos todo el dia,, y tiroides ignoro los sintomas.. en el unico momento en que me siento bien es cuando duermo aunque ultimamente unos minutos antes de despertarme tengo ataques de ahogos y me obligan a despertarme para tomar aire y conforme transcurre el dia la sensacion disminuye pero no se me quita y no puedo creer que ya llevo mas de un mes asi... la vdd no se si hacerme el examen de la tiroides y el de la sinusitis ps aveces pienso que nunca se me va a quitar los ahogos que me dan y es peor cuando me agito me hiperventilo pero eso ya aprendi a controlarlo.. pero como es tan horrible ya no kiero agitarme ni cansarme, xq duro como 30 min en estabilizarme, mi vida esta transformandose para mal... peinso que tal vez cuando no podia respirar sentia tan feo que me quede con eso y ahora siento que no puedo respirar... pero ansiedad la vdd no acepto que lo sea ps he tenido hace tiempo unas broncas muy fuertes y jamas. JAMAS he sido ansiosa..
aparte porque de repente me siento bien aunq sea un par de horas y en el momento en que siento que mi nariz se descongestiona vuelvo a ser la misma de antes y aunq piense en mis ahogos no los siento mas y no siento esa desesperacion y frustracion por querer respirar profundo cada 3 o 5 minutos

ya no se que hacer ... no quiero deprimirme..
diganme que hago por favor...
que me tomo o a quien acudo... es que yo me niego a aceptar q es ansiedad no niego que tengo preocupaciones pero quien no las tiene? y no son cosas del otro mundo.. cuando platico mi situacion parece q a nadie le importa solo me dicen relajate te lo estas haciendo psicologico o costumbre.. no me entienden... en este momento estoy muy trankila y relajada. no hay nada que me perturbe y aun asi siento que me ahogo

algun consejo?

Tal cual como me siento, de la mejor manera no pudiste expresarlo porque es exactamente lo mismo que yo pase, llevo 4 semanas con lo mismo, las dos primeras hice exámenes y demás y me diagnosticaron todo excelente, hasta que un doctor me dijo que era ansiedad, igual, me negué que fuera eso porque mi vida era totalmente relajada, pero investigué un poco sobre ese tema y vi que los síntomas que tenemos tú y yo, son los mismos que da la ansiedad y uno puede pensar todo tipo de enfermedades pero no, a pesar de que uno se siente relajado y sin miedos la ansiedad a uno lo afecta de distinta manera, en tu caso así y en mi caso igual que tú, sentía que me tocaba respirar aire profundo por la boca cada 5 minutos, probaba si estaba muy tapado por la nariz, y demás la garganta como que me dolía se me hacía un bulto no se eso sentia que se me hacía difícil bajar agua o comida, estaba convencido de que era algo fisiológico y no psicológico, hasta que me empecé a dar cuenta que respiraba bien cuando no sentía congestión y eso era porque no estaba pensando en esos síntomas, y empecé a entender más la ansiedad, hasta que la termine aceptando, y hasta hace poco deje de sentir esos síntomas, liberando eso que me tenía opacado, a veces el subconsciente se vuelve más poderoso que el consiente, y uno no lo sabe, y esos miedos y demás facetas que tenías ocultos o que no sabias que tenías se manifiestas sin tú saberlo, por eso termine aceptando que era estrés ansiedad o cualquier cosa no importa que, pero que debía dejar fluir esos síntomas sin tener control ni miedo alguno, al principio fue difícil, afrontar eso, porque pensaba que me iba a ahogar, que me iba a dar un paro en el corazón que mi nariz se iba a cerrar o a tapar y que no iba a respirar o que si bajaba comida se iba a quedar ahí, por el hecho de que me costaba tragar. Ya después me di cuenta que con esa técnica liberaba tensión, y los síntomas bajaban drásticamente, luego empecé a pedir más, que me diera más síntomas de esos que no le tenia miedo, que fuera donde fuera que me diera, y más bajaban esos síntomas, empecé a hacer yoga y mi nariz sentía que estaba tapada la verdad por una fosa y por la otra no pero respiraba bien como si todo estuviera normal, ( de hecho me tapaba la fosa que no estaba tapada para respirar por la tapada y respiraba súper bien sin miedo ni preocupación alguno como lo pensaba antes) hace 3 días que no me daba ninguno de esos síntomas, hoy busque sobre el tema de la ansiedad y encontré tu post, diciendo tal cual lo que me pasaba a mi y lo busqué porque justo en la noche me desperté dos veces abogado respirando rápido y profundo pero hasta no calmarme no me paso, ahorita siento eso que sentí en el principio, la nariz tapada, algo en la garganta, me cuesta respirar, pero aceptando eso y dejando sentir eso en mi cuerpo con los ojos cerrados, siento que libero algo, como una tensión y por ende mis síntomas bajan exageradamente, si ya has probado todo y todos los exámenes te salieron bien, te recomiendo hacer lo que te digo.
saludos.

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ISDIN Si-Nails

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