Ansiedad y sus consecuencias (desahogo)

Trankilidadddd!!!!
Oleeee!!Pues mira yo tengo 20 años y me pasa lo mismo q a ti solo q duplicado x mil y encima con sensacion d despersonalizacion e irealidad (sentirme fuera del mundo y de mi). Lo q te esta pasando es todo producto d la cabeza, nada malo puede ocurrirte jamas, ni vas a perder nada ni a nadie!! explicale a tus mas allegados lo q sientes xa q esten al tanto d q en cualkier momento puedes sufrir un pequeño ataque pero no t apures, ni t volveras loco, ni saldras corriendo, ni t vas a suicidar ni NADA. Ahora bien, tiens q acudir a un especialista y él será el q mejor t cuente xq t pasa esto y como controlarlo aparte de seguramente darte algo xa esos ataques. Respecto a lo de si algun día te curarás, ten fe hombre, hay gente q va x épocas, unos años mejor, otros peor...y gent q hoy en día recuerda aquello q sufrió como una cosa más en su vida. Depresion??? puede ser posible cn ansiedad, todo segun cada persona, su situacion, su estado...ve a un profesional y saldras más aliviado aun. Un beso y adelante q con esto podemos todos y como ves el mundo esta lleno de gente cn estos mismos sintomas!! un besooo!!!

Gracias!
Mil gracias txikitina19!
Necesitaba oir algo así y que se puede salir. Habrá que luchar duro pero hay que ir a por ello .
Lo que mas miedo me da era eso perder todo y no poder tener la vida normal que tenía hasta ahora, así que creo que como bien dices hablaré con mi novia y padres porque loe estaban pasando últimamente muy mal al verme así y no saber como ayudarme, así que creo que será lo mejor para que no se asusten otra vez .
La semana que viene me toca médico a ver que tal va todo.
Me has animado mucho de verdad, gracias!
un besazoooo!

Hola hidekbcn!!
Efectivamente esos mareos son producto de la ansiedad. Sabes? yo también empecé con los mareos y al principio se tiene esa sensación que tú tienes de qué me está pasando y pq me ha tocado a mí.
Te digo una cosa?? La ansiedad se cura, eso sí, tienes que ponerle ganas y fuerzas, pq a veces es muy pesado, pero se cura.
No te preocupes pq veas que hay gente que lleva años, no todos los casos son iguales.
Conozco gente que ha estado en tratamiento un par de meses y ahora están completamente bien.
Creo que tienes una actitud positiva que te va a servir mucho, si te das cuenta ya has buscado tus própios medios para que el mareo desparezca (cuando has comentado que hablando con tu familia y entreteniéndote la sensación de mareo desaparecía)
Yo te recomendaría que si sigues con los mareillos y eso que vayas a un buen psicólogo, pillando esto desde el principio es más fácil salir.
Un besazo y ánimo, que esto es una mala rachilla!!!!.

Hola
En principio no deberías de preocuparte mucho, cualquier persona en una momento de su vida puede sufrir ansiedad, por cualquier motivo incluso motivos que no ves, pero lo sientes, solo llevas un mes,( que me imagino te habrá parecido un año, por que la ansiedad no es agradable), no te desanimes cuando escuches caso, de ansiedad de muchos años, depresiones, e incluso llegan a derivar a otras enfermedades, puede ser simplemente una mala racha, y cuenta que estamos en primavera, y hay muchas personas que somo muy sensible a la primavera, y muchos es llegar el verano y ya no se acuerdan,de todas formas si te encuentras muy mal o ves que se prolonga un poco, acude a tu médico, y el verá, ai necesitas algún tratamiento, o terapia, pero en principio no creo que debas de preocuparte.
Suerte.

Hola!!! no te preocupes...
Mira, por lo que cuentas tienes ansiedad, pro lo mejor es que vayas a un psiquiatra (no medico de cabecera, cm no sea pa que te mande cita pa psiquiatra), pq los medicos de cabecera te dan un ansiolitico, y andando pa casa!!!....los otros son médicos especialistas y te hacen análisis por si es problemas de tiroides....etc, y luego te mandan la medicacion adecuada y terapia.

Yo la tengo desde hace algunos años, aunq muchas veces casi ni me he dado cuenta que la tenia...un año ni tomé pastillas..(aunq yo nunca he tomado mucho, no me gustan las pastillas).

Por lo demás no te preocupes pq se acaba pasando, o si no, acostumbrando...cm si tuvieras el tobillo delicado y no siempre pudieras jugar al futbol hasta sanarlo del tó, pro na mas...
Además, te acostumbras a los sintomas y ya no les das tanta importancia .
Al principio piensas: ¿Dios, que me pasa?!! me estoy muriendo o volviendo loco!!!....luego piensas: ya estamos otra vez...en fin, ya se pasará.


Y si que es verdad que a veces conduce a depresion (aunq yo más bien creo que es que hay algo en nuestra cabecita que no sabemos, que nos agobia y nos da ansiedad y depresion)...todo mental, al fin y al cabo.

Yo tuve depre un año y lo pasé muy mal, pro sabes qué ?..que sali mas fuerte que nunca y con más autoestima de la que nunca habia tenido...increible, pro cierto. Pq te hace replantearte cosas, piensas y creces cm persona. Creo que a pesar de todo, ha sido el año mas productivo de mi vida.
Y tengo novio, ejjje, el mismo que tenia cd la ansiedad, y luego la depre y sigo con ansiedad (aunq ya bastante menos), pq nos esforzamos y nos amamos.
El aprendió que era una enfermedad cm podría ser que estuviera escayolada, o una gripe larga...un poco coñazo durante un tiempo, ya tá.

Y sali de la depre y aprendimos mucho los dos, tambien la relacion salip fortalecida...pero hay que contarles lo que nos pasa, pq si te quedas callado, pues puede ser que piensen cosas que no son...
Tu encima eres un chico, y eso es una ventaja, pq las mujeres somos mas comprensivas y entendemos mas este tipo de cosas...A mi novio le costó al principio pq pensaba que eran tonterias mias y que todo estaba en la mente (y es cierto, pro no es tan facil, claro..),,y al final me acompañaba al psiquiatra y me escuchaba...

Ahora(ya no tengo depre), cd me da algo de ansiedad, le digo: hay...me siento mal, me estoy mareando....no puedo respirar...bla bla bla.... El to tranquilo me dice: es la ansiedad, venga, tumbate y respira profundo...- éso mientras ve de reojo el rondo, jejje- pq sabe que no me va a pasar nada (nosotros en realidad tb lo sabemos).

Y otra cosa: mientras tenia ansiedad, estudié direccion de cine, hice cortos y videoclips, estoy terminando arquitectura.... Vamos, que no tienes pq perder nada!!! Si incluso ahora juego a controlar mi mente, pq cm to es mental...fijate, si llego a controlar mi mente hasta ese punto!!! seré un crack!!

Así que na, no te preocupes que no vas a perder na de ná...ahora, hay que esforzarse...ya sabes "...be water, my friend"

Ah!!! y lo de los mareos..
es que hiperventilas. Vamos, que respiras muy rápido pq crees que no puedes respirar, y de tanto ir y venir de aire, al final se forma un lio tremendo y el aire no le llega al cerebro, asi que te mareas...lo mismo que cd inflas globos a pulmon...te mareas pq te falta oxigeno.

pos cd te pase eso, hay que controlar la respiracion. Coges una bolsita y cm en pelis, te la enchufas a la boca y a soplar y a inspirar, soplar e inspirar...y se te pasa( sopla cm un globito, no to la bolsa, jejejej).

¿Sabes pq pasa eso?...una curiosidad....pq cd estamos en peligro real, corremos, nuestro corazon se acelera, el cuerpo se pone a tono y quema más oxigeno, asi que respiramos mas rápido y no nos mareamos...cm cd haces footing, que respiras mas rapido pq necesitas mas oxigeno... ¿Pero que pasa si no hay peligro(solo en tu mente)?....que no corremos, no quemamos oxigeno, nos sobra y nos mareamos. La mente ve el peligro pero el cuerpo no, y nos bloqueamos, ese es el problema de la ansiedad.

pero nadie se muere de un ataque de ansiedad (me lo dijo el médico), cm mucho te puedes desmayar por no controlar la respiracion.

Un besito y animo!!!