Ataque de panico otra vez...

Cálmate
No va a pasarte absolutamente nada, estás biológicamente sana y no tienes ningún tipo de mal. Cuando se sufre de ansiedad la mente engaña para provocar aún más ansiedad.
Leo que te ha pasado antes, tienes medicación? Tu familia lo sabe? Si tienes medicación tómala. Si no, respira hondo, toma alguna infusión relajante e intenta dormir.

Si no tienes control médico visita a tu médico de cabecera. Si lo tienes, visita a tu psiquiatra, quizás necesites un reajuste de medicación. No te agobies, no estas enferma, la ansiedad funciona así, ánimo preciosa

Gracias
Es ke es horrible...llevo unos años tomando paroxetina,pero la verdad nunca he kerido echar mano de lexatin ni cosas asi por miedo a la dependencia.
En el fondo en mi cabeza se ke es ansiedad,pero me pongo tan mala ke otra parte de dice ke es una subida d tension brutal y morire,o un derrame,o infarto...
Acabo de llegar de dar una vuelta y otra vez me ha pasado lo de ayer,era incapaz de tener la vista normal,veia borroso,me daba calor,mareos como si fuese a caerme y no podia respirar,a consecuencia d todo esto se suelta la tripa y no me muevo del wc.
Intento hacer las respiraciones k me mando la psicologa,pensar en positivo,kitar hierro al asunto,flores d bach....
Pero nada,puede k alo mjor no haya dado con lo k me va a mi bien...
Tu sufres esto tb?

Sí
Me diagnosticaron Trastorno de Ansiedad Generalizado hace año y medio y cuando comencé a sufrir los ataques estaba como tú, a veces peor, incluso con ataques de pánico diarios y terrores nocturnos. Hice terapia con la psicóloga y el psiquiatra me recetó venlafaxina 150 (1 al dia) y tranxilium 5 (hasta 5 diarios), más 0.5 de alprazolam para prevenir los ataques de pánico.
La primera semana fue difícil, porque la química del cuerpo tarda en acostumbrarse a la medicación y los efectos secundarios son algo incómodos, pero en cuanto se supera ese tiempo las cosas cambian a mejor.
Hoy día ya he terminado la terapia y solo tomo 75 de venlafaxina, el psiquiatra me está retirando la medicación poco a poco.
No temas a las medicinas por miedo a la dependencia física, si se toman correctamente no hay peligro, créeme.

Si
Eso es verdad,yo con la paroxetina me encuentro mejor,pero si ke los atakes me vienen cuando menos lo espero..
Y encima como son tan escandalosos parece algo muy malo.
A veces siento dolores musculares,mareillos,miedo a no se el ke y soy mas aprensiva.imagino ke todo esto estara relacionado.
Alivia saber ke hay gente pasando por lo mismo y es un gran apoyo estas conversaciones,solo con leer lo ke me escribes me animo y no me preocupo tanto
cuando te han dado ataques de panico creias ke te morias?a mi siempre me pasa y deberia de mentalizarme y pensar ke es nervioso.
Muchas gracias por escribirme.
Un saludo muy grande.

Sí!
A veces aún me pasa. Cuando la ansiedad es tan grande aún se me cuelan pensamientos negativos. A mi por ejemplo me da miedo morir de un infarto cerebral del dolor de cabeza taaan grande que me entra. También se me tensan los músculos del cuello, la espalda, los brazos, me duele el pecho, el estómago, tengo episodios de despersonalización...creo que me voy a volver loca! Pero la ansiedad funciona así, te mete pensamientos negativos en la cabeza que a su vez provocan más ansiedad. Yo me lo tomo como una alergia, o como tener diabetes o hipertensión, es algo que me va a acompañar siempre, pero que no tiene que estropearme la vida

A mi tambien
Eso tambien me pasa,estoy tan bien y de repente me empiezo a encontrar mal,como si estuviese enferma.
A sentirme tan mala como si fuese a morirme,a tener la vista nublada,no respirar,asustada...
Es horroroso por ke aunke sepamos lo k es,la cabeza juega una mala pasada.
Por ke no habra un remedio facil??

Igual...
Me pasa lo mismitoooo!!!Tengo 29 años y sufro de ansiedad desde los 18, aunque es más constante desde hace 1 año.Yo también soy de las que aguanto un mes y no me lo creo...porque no es constante pero cuando llega, llega sin previo aviso y es horrible!siento los mismos síntomas que tu y algunos más y aunque me ha pasado muchas veces no puedo evitar en ese momento preguntarme si no será ansiedad, si será algo malo, si estaré a punto de....lo que todos pensamos.No me gusta esa palabra pero ustedes ya me entienden, estoy desesperada, porque en esas ocasiones no puedo ni trabajar y me han tenido que cubrir mi trabajo mis compañeras un par de veces....
Si quieres podemos apoyarnos, no dudes mandarme un privado si necesitas hablar con alguien que pasa lo mismo que tu.
Animo guapa!

Igual....
Me pasa lo mismitoooo!!!Tengo 29 años y sufro de ansiedad desde los 18, aunque es más constante desde hace 1 año.Yo también soy de las que aguanto un mes y no me lo creo...porque no es constante pero cuando llega, llega sin previo aviso y es horrible!siento los mismos síntomas que tu y algunos más y aunque me ha pasado muchas veces no puedo evitar en ese momento preguntarme si no será ansiedad, si será algo malo, si estaré a punto de....lo que todos pensamos.No me gusta esa palabra pero ustedes ya me entienden, estoy desesperada, porque en esas ocasiones no puedo ni trabajar y me han tenido que cubrir mi trabajo mis compañeras un par de veces....
Si quieres podemos apoyarnos, no dudes mandarme un privado si necesitas hablar con alguien que pasa lo mismo que tu.
Animo guapa!

Holaa
Hola! a mi me ayudaron en la página de todoproblemas.com, quizas ahi puedes encontrar otras personas que les pase lo mismo. Ahi hay un problea sobre ataques de pánico creo recordar... suerte y besos!!

Estoy como tu nuevamente
Hola Mari, como te escribí una vez tenía los mismos síntomas que tu, después de la última crisis me han dado la baja y me han recetado paroxetina como a ti, llevo poco tomándolo, solo una semana, pero la baja es de 20 dias, empezaste a notarte bien en 2 semanas o en más? ya me advirtieron que se pueden tener recaidas aún tomándolo....