Sufro de ataques de pánico
Hola, quería contales, mi experiencia y mi sufrimiento, al sufrir esta crisis, ya que estoy al tanto de que muchas personas la estan sufriando y no se dan cuenta.
Empece con malestares físicos, como arritmia, mareos, inestabilidad, etc.
No entendia bien lo que me pasaba ya que jamás me hubiera imaginado que todo sería psicologico.
Bueno, estuve más de un mes llorando, NO PUEDO ESTAR SOLA (hoy en día tampoco, anque estoy medicada), dejé de trabajar, ya que no soportaba viajar, lugares donde había mucha gente.
Bueno todo lo que me podía estresar más.
Bueno esto lo cuento, por dos motivos:
1- Si estas sufriando algo así, y no sabías lo que es, te recomiendo que concurras a un psicologo.
2- Espero encontrar a alguien con quien charlar y poder seguir luchando para salir adelante.
YA QUE SE PUEDE, PERO CON UN POCO DE AYUDA, Y MUCHO DE UNO.
Gracias, y espero sus opiniones
Ver también
Hola erila
k tal?
Yo tb sufro ansiedad con crisis de pánico y angustia.
Aqui entre todas las q sufrimos ansiedad hemos formado un grupito y hablamos por el msn.
si quieres te dejo el mio y hablamos vale?
te lo dejo en el privi.
besos
Yo tambien sufro de panico
Yo también sufro de ataques de panico, ansiedad, angustia y para rematar depresión. Fui al psiqiatra y despues de 1 mes de tomar Lexapro me siento muchisimo mejor. Les recomiedo a todas la mujeres que sufran de lo mismo buscar ayuda de un profesional ya que a veces uno solo no puede salir de estas crisis.
A mi me costo creer
lo que me pasa pero me pasa.
Siempre fui muy fuerte para las cosas malas.
Acabo de abandonar mi trabajo porque me fue imposible continuar.
Todo o casi todo lo que te pasa me esta pasando a mi.
Se que necesito ayuda pero me estoy negando "nunca crei en esas cosas".
Con decirte que a veces es tanta la angustia "que quedo inmovilizada"; y tantas cosas mas que me gustaria charlar contigo.
Si quieres te dejo mi correo: vicky5002@hotmail.com.
Me haria mucho bien poder charlar contigo.Un beso y espero contactar.
Yo tambien sufro ataques de panico
yo tambien sufro ataques de panico, es horrible, estoy a tratamiento pero casi no mejoro, estoy separada y tengo un niño de 10 años, a el esto tambien le afecta porque no puedo hacer vida normal. pero sabes una cosa? lo voy a superar por mi y por mi hijo, por eso quiero darte animo y con fuerza de voluntad todo se supera, besos, chiti0000
Yo tb
y ahora por lo menos duermo, pero he estado sin dormir mucho tiempo, y el poco tiempo k dormia era para despertarme de golpe a las pocas horas, sin poder respirar y empapada en sudor..., y no sé el motivo. Ahor estoy yendo a una homeopata k me da flores de vag y hablaos durante una hora. No me ha dado una crisis en 10 días pero no puedo seguir así porque estoy odo el día agotada, me pongo a llorar en el trabajo..., y para colmo pienso k me va a dar un derrame cerebral con tantas arritmias k tengo. Es de locos!!.
Me pasaría el día en la cama pero sé k no debo...; ¿qué me pasa?, me considero una chica alegre y activa pero ahora no me puedo csi ni mover...
¿pánico a qué?
¿Para qué me sirve mi ataque de pánico? ¿cuáles son las cosas que me impide hacer? ¿de qué me libera? ¿qué gano?. Tal vez, al leer estas preguntas, muchas de ustedes dirán, pero, cómo, si yo nada tengo que ver con esto, sin embargo, la teoría dice claramente que es el propio individuo quién genera las crisis cuándo se siente superado por la situación (cambio de trabajo, nacimiento de hijos, adolescencia de hijos, problemas económicos, embarazo, divorcio, y un largo etc.) por lo tanto, sería la situación que genera el cambio la que produce el temor (miedo a no poder adaptarse) temor que crece hasta constituirse como una fobia. La crisis de pánico vendría a revelar que hay algo que no está bien en nuestras vidas, algo que es preciso modificar. El ser humano en su naturaleza cambiante, está absolutamente adaptado a las nuevas situaciones, así es que confien más en ustedes, no teman salir del capullo para convertirse en mariposas. Un gran abrazo.
Hola erila
k tal?
Yo tb sufro ansiedad con crisis de pánico y angustia.
Aqui entre todas las q sufrimos ansiedad hemos formado un grupito y hablamos por el msn.
si quieres te dejo el mio y hablamos vale?
te lo dejo en el privi.
besos
Me gustaría unirme
Hola, yo tambien subro de ansiedad y me gustaría hablar de mi problema.
Gracias.
Ataques de panico
hola sabes que llevocasi un mes sufriendo malestares fisicos pense que estaba enferma del corazon ,me duele el brazo el cuello y el omoplato,sufro de arritmias y estoy deseperada ,paso casi todos los dias llorando, nunca me habia pasado esto estoy deseperada.si puedes chatea conmigo, para que juntas superemos esto que nos esta pasandomi msn es jessica_fuica@hotmail.com
Hola erila
k tal?
Yo tb sufro ansiedad con crisis de pánico y angustia.
Aqui entre todas las q sufrimos ansiedad hemos formado un grupito y hablamos por el msn.
si quieres te dejo el mio y hablamos vale?
te lo dejo en el privi.
besos
Ataques de panico
dejame el msn para incorporarme por favor
Yo tambien sufro ataques de panico
yo tambien sufro ataques de panico, es horrible, estoy a tratamiento pero casi no mejoro, estoy separada y tengo un niño de 10 años, a el esto tambien le afecta porque no puedo hacer vida normal. pero sabes una cosa? lo voy a superar por mi y por mi hijo, por eso quiero darte animo y con fuerza de voluntad todo se supera, besos, chiti0000
Ataque de panico
sabes tambien tengo un hijo y siento mucha pena todo el dia esta es una enfermedad que me deprime mucho yo jamas fui asi y temo al despertar no puedo soportar lugares donde hay mucha gente creo que lo que me pasa es una crisis de panico tengo dolor casi todo el dia en el cuerpo .si puedes contestame para que charlemos sobre esto que nos atormenta.
Yo tambien, les paso una información que conseguí on line...
VIDA COTIDIANA : NUEVAS REVELACIONES SOBRE "LA EPIDEMIA DEL SIGLO XXI"
Descubren que el estrés genera más afecciones de lo que se creía
Quienes lo padecen tienen hasta tres veces más posibilidades de sufrir un infarto. Los especialistas también sostienen que no hay que descartar en el estrés físico cierta predisposición genética.
Todos conocemos a alguien a quien, de repente y con significativa frecuencia, se le está cayendo el pelo. Otro que tiene resfríos constantes. Un tercero al que le aparecen herpes o enfermedades infecciosas en general. Y un último amigo, familiar o conocido que prácticamente enmudece por inexplicables faringitis y laringitis.
Ahora se tiene certeza, por evidencias clínicas y casuísticas, que esas personas pueden ser víctimas del estrés. Una afección que no sólo puede manifestarse bajo la forma de ansiedad (la más típica) sino que además puede provocar trastornos en cuatro áreas: psicológica, neurológica, inmunológica y endocrinológica. Así se demuestra que el estrés genera más afecciones de lo que se creía.
Esos son los caminos que por lo general utiliza para manifestarle al cuerpo que algo no está bien. Y que si no se baja un cambio a tiempo, ese trastorno se puede hacer crónico y transformarse en un serio peligro para el organismo (ver infografía).
En boletines de divulgación sobre medicina del estrés, esta situación suele definirse así: "El estrés primero le avisa al cuerpo que algo no está bien; después le susurra y por último le grita".
Los gritos pueden aparecer en forma de dolencias cardíacas: una persona estresada tiene entre 2 y 3 veces más posibilidades de padecer un infarto agudo de miocardio. También puede tener problemas gastrointestinales o caer bajo los oscuros influjos de la depresión, entre otros.
Según estimaciones de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés (SAMES), del total de personas que van a consulta por esos síntomas que podrían asociarse con ese cuadro, el 65 por ciento luego de los análisis correspondientes efectivamente está estresada.
Otra forma, aunque indirecta, de tener una idea de cuántas personas están afectadas por esta "epidemia del siglo XXI" es la ansiedad, factor íntimamente asociado con lo que se conoce como "estresores".
En Buenos Aires y Capital Federal, las consultas por trastornos de ansiedad son casi el 50 por ciento del total de las recibidas en centros asistenciales públicos, según datos del libro Ataques de pánico y trastornos de fobia y ansiedad, editado por el Fobia Club.
La cifra creció, además, un 20 por ciento en los últimos años. Se calcula, a partir de esa estimación, que los niveles en la Argentina serían similares a los de España y de los Estados Unidos, donde entre un 20 y 30 por ciento de la población tendría posibilidad de desarrollar un trastorno de este tipo.
Los relevamientos de la OMS señalan, además, que 3 de cada 10 personas en el mundo no pueden dominar su ansiedad y viven estresadas.
"Las causas del estrés son dos: físicas o mentales (también identificadas como emocionales). Las primeras tienen relación con cierta predisposición genética a padecer este cuadro y las segundas son comunes en mayor proporción en las mujeres", señala Daniel López Rosetti, director de SAMES.
En los consultorios de medicina del estrés, a los pacientes que llegan con estos síntomas se los somete a distintas pruebas y cuestionarios porque son candidatos firmes a tener algunos de estos síntomas instalados: ansiedad, depresión, fobias, pánico, taquicardia, hipertensión, sudoración, dolor de pecho, alteraciones gastrointestinales, trastornos del sueño y/o sexuales.
Si tienen esos síntomas en forma repetida hay que prestar atención. Y no asustarse porque, a veces, la solución para el problema puede ser tan sencilla como organizar mejor una agenda o programar mejor los momentos de ocio y dispersión.
"Hay personas más vulnerables que otras al estrés, pero todos tiene las mismas posibilidades de controlarlo. Para quienes trabajamos para que lo puedan lograr está cada vez más claro que así como el lienzo es el factor que unifica el contenido de una obra de arte, como una pintura, el estrés es el lienzo en donde se pintan diversas dolencias", explica López Rosetti, de SAMES.
Con esa analogía artística explica lo que todos los médicos ya saben: el estrés puede atacar aun entre las sombras.
Respuestas a algunos mitos
Estas afirmaciones, tan arraigadas en lo popular, son falsas:
"Los síntomas del estrés están sólo en la cabeza y no pueden afectar realmente"
Lo que comienza en la mente, puede afectar al organismo.
"Solamente los gerentes y los altos ejecutivos están expuestos al estrés".
No importa la condición social o laboral. Un ama de casa, con sus obligaciones y urgencias cotidianas, puede también padecerlo, como cualquier persona.
"Cuando sobreviene, lo único que conviene es tomar un sedante".
Tomar un sedante no resuelve nada. Si se analiza la complejidad del mecanismo de producción del estrés, donde están involucradas las funciones intelectuales superiores y el mundo emocional, se puede ver que los psicofármacos no son la solución.
"Las vacaciones desestresan".
Si los problemas del estrés no se resuelven en el medio ambiente en el que uno se desenvuelve en lo cotidiano, reaparecen al reintegrarse a la rutina. Además, en algunos casos las vacaciones, si la convivencia es hostil, pueden ser en sí mismas estresantes.
"Mi trabajo y el ambiente laboral son muy estresantes, y eso no tiene solución".
El estrés es el resultado de la interacción de la persona con su medio ambiente. Por eso es posible cambiar sensiblemente esa relación y modificar las propias conductas, actitudes y percepciones. No es posible modificar el mundo exterior pero sí se puede ajustar o mejorar la relación con él.
Es importante seguir un tratamiento psicológico, pero en algunos casos es tambien muy útil el psiquiatrico ya que muchas veces existe una fuerte carga genética en estos trastornos...a mí los ansiolíticos me mejoraron la calidad de vida, ya que hicieron que los sintomas desaparezcan o se reduzcan considerablemente.
ceci
Contacto
Hola me gustaria que nos contactasemos para compartir nuestras experiencias.
Mi correo es jessica_fuica@hotmail.com
Atte,
Jessica
Hola
yo tambien sufro ataques de panico con agorafobia me gustaria compartir contigo estas experiencias que son horribles escribeme por favor
Me gustaría unirme
Hola, yo tambien subro de ansiedad y me gustaría hablar de mi problema.
Gracias.
Me gustaria aprender mas
Actualmente sufro, de ansiedad la cual inicia los ataques de panico, me gustaria saber, cuales son sus sintomas , que medicamentos usan, ect.
Gracias
