En respuesta a bayane_5401548
Depresión
Siento que no puedo más sufro de depresión severa nadie lo sabe y paso mis crisis sola y callada muchas veces he querido morir pero pienso en el sufrimiento de mi familia y prefiero aguantarme todo no se que hacer no tengo en quien confiar estoy al borde de un colapso emocional y lo se que es lo mas triste no quiero estar asi pero es tan dificil
La alimentación es muy muy importante
Aparte de que tus vivencias puedan ser duras o no, los nutrientes de nuestro sistema nervioso con esenciales. ¿que alimentación llevas? Te dejo un artículo..
http://conmielytomillo.com/alimentos-medicina-ricos-en-triptofano/