Ayuda! ansiedad y toc, pensamientos de irrealidad!
Estoy pasando por un momento terrible! padezco de TOC y ansiedad generalizada desde la adolescencia. Siempre me venían pensamientos recurrentes que me daban miedo, imagenes que no podía sacar de mi mente y cosas así, pero en realidad tuve mi primera crisis fuerte a los 16 años. Todo empezo con un ataque de pánico y a partir de ahí estuve como 7 meses viviendo en un infierno! Me daba miedo hacerle daño a la gente, me venian imagenes de terror que me espantaban, no quería dormir porque pensaba que dormida podia pararme y hacerle daño a alguien.. después me entraba miedo de que todo mi mundo fuera algo irreal, o todo fuera producto de mi imaginación.. en fin, fue horroroso.. no se muy bien como lo logré pero superé esa crisis y pasé algunos años en paz.. con mucha ansiedad pero sin esos pensamientos tan terribles.. Ahora tengo 21 años y lamentablemente desde hace un mes me volvió todo! Me vino un ataque de panico en la noche y a partir de ahí ha sido horrible.. Ahora lo que tengo es una crisis existencial horrible! todo el día estoy pensando que todo lo que me rodea es irreal, me empiezo a preguntar que quien soy yo? por que exissto? como se si los demas existen? Creo que me voy a volver loca 
necesito ayuda de alguien que haya superado una crisis existencial asi.. siento que mas nunca voy a poder ver la vida igual.. Lo unico que quiero es dormir porque estar despierta es una tortura! Si alguien ha pasado por algo así y lo ha superado le agradecería mucho su consejo.. gracias!
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Saludos
A mi me pasa algo casi igual lo que tienes es un toc filosofico mira hay un filosofo llamado Jhonatan Dancy y en su libro introduccion a la epistemologia contemporanea se plantea el mismo dilema que tu 
como sabemos cada persona tiene pensamientos pero lo curioso es que por ejemplo yo no puedo saber que tu piensas o que tienes sentimientos o al revez (pero creeme si los tengo) tranquila si piensas eso es por el toc nos hace poner todo en tela de duda pero no le tienes que seguir el hilo a tus pensamientos se fuerte y mira tienes buena aptitud para la filosofía trata de sacarle el lado bueno 
y ya sabes no hacerle caso a esos pensamientos que lo unico que hacen es confundirte ponle un alto ya sabes que la que manda eres tu y solo tu tienes el control en ti mucha suerte querida se que no es fácil padecer esta porqueria de enfermedad pero toca seguir adelante !!
Mil gracias!
Gracias por tomarte el tiempo para responderme, realmente necesitaba leer algo así. Ha sido sumamente reconfortante y te lo agradezco. Desde que escribí esto hasta el día de hoy he ido mejorando, con sus altos y sus bajos naturalmente.
El mejor remedio que he encontrado ha sido distraerme, empezar proyectos nuevos, conocer gente, en fin.. como tu dices, luchar contra esos pensamientos solo los empeora.
Muchísimas gracias nuevamente, un abrazo a ti también, y estoy a la orden para cualquier consejo que necesites!
Hola becca
Hola Beca ,yo a los 16 años empecé también con una crisis de ansiedad muy grande, pensé que era el final de mis días imagínate. Entiendo perfectamente por lo que estas pasando y no se lo deseo nadie, en la vida todo pasa y no hay mal que cien años dure hazme caso. Yo tenia miedo a ser lesbiana al vih...Hoy estoy mucho mejor gracias a Dios. La vida es difícil. Intenta sr lo más feliz posible. Yo tengo 26 años y estoy así así, Sobreviviendo.
Que sepas que eres muy valiente, que vas a poder salir estoy segura de eso. Si puedo ayudarte cuenta conmigo.
Gracias!
Pues desde que escribí esto hasta el día de hoy me siento mejor, no puedo decir que ya no sufro de estos miedos pero no con tanta intesidad como antes. Gracias por tu apoyo, leerte me sube el ánimo! tu también eres muy valiente y espero que con el tiempo podamos superar todo esto.
Cuenta conmigo también si necesitas algún consejo o alguien con quien hablar!
Saludos
A mi me pasa algo casi igual lo que tienes es un toc filosofico mira hay un filosofo llamado Jhonatan Dancy y en su libro introduccion a la epistemologia contemporanea se plantea el mismo dilema que tu como sabemos cada persona tiene pensamientos pero lo curioso es que por ejemplo yo no puedo saber que tu piensas o que tienes sentimientos o al revez (pero creeme si los tengo) tranquila si piensas eso es por el toc nos hace poner todo en tela de duda pero no le tienes que seguir el hilo a tus pensamientos se fuerte y mira tienes buena aptitud para la filosofía trata de sacarle el lado bueno y ya sabes no hacerle caso a esos pensamientos que lo unico que hacen es confundirte ponle un alto ya sabes que la que manda eres tu y solo tu tienes el control en ti mucha suerte querida se que no es fácil padecer esta porqueria de enfermedad pero toca seguir adelante !!
Graciasss!
Gracias! no conocía ese libro pero lo buscaré Es alentador saber que hay otras personas que han pasado por lo mismo que uno. En el transcurso de estos meses he ido mejorando, lo mejor que se puede hacer es ocupar la mente en otras cosas. Te agradezco tus palabras y sí, toca seguir adelante como tu dices!
un abrazo!
Hola!
Me ocurrió algo muy parecido, por eso te leo y entiendo tu dolor, tortura, lo que se sufre con el toc es un dolor que no se lo deseo ni a mi peor enemigo.
A mi me ocurrieron imagenes que me lastimaban muchísimo sobre mi familia, eran pensamientos, tras pensamientos lastimando a las personas que más amo, imagenes muy dolorosas, trataba de sacarmelas y cuando más lo intentaba, menos se iban, seguian ahí, día, noche, mañana. Sé que jamas lo haria en la vida real, pero... al asustarme tanto y esas imagenes tomarmelas tan en serio, le preste tanta atención a lo que creia, que nuestras cabecitas locas se la terminaron creyendo y al creer nuestras cabezas que esto podria llegar a ocurrir, nosotros cometemos el grave error de darle mucha boliya a algo que en el fondo sabemos que no ocurrirá porque es solo parte de nuestra imaginación. Sé lo que se sufre y también sé que cuando me aconsejaban así yo decia "esta gente no me entiende nada", pero después pensando bien me di cuenta que totalmente cierto. Yo desde los once años que viví ese infierno hasta los 16, hoy tengo 17 y para serte sincera el toc marcó mucho en mi vida y me hizo ver la vida de una manera mucho mas sencible, de mi infancia recuerdo más ese dolor y es algo que si hoy lo cuento con detalle aun me lastima, pero de a poco se va ir superando, antes te lo contaba con lagrimas en los ojos, hoy te lo cuento como un dolor del pasado y mañana lo contaremos como algo que ya pasó para siempre. Y es así, hay que seguir adelante siempre. Tenes 21 años una hermosa vida por vivir, no te dejes vencer por el toc, a los problemas hay que ponerle frente y no dejar que te pasen por arriba. El día de mañana cuando lo tengas superado del todo vas a decir "Lo supere por que fui fuerte y me lo aguante", que nada te derrumbe. Hay una frase que me encanta que dice "Hasta el más debil obligado se hace fuerte". Un saludo y te deseo lo mejor. Cualquier cosa acá estaré.
Gracias rubiaa151
Gracias por responderme, es muy fuerte todo esto y te admiro! Gracias a Dios hoy me siento mucho mejor que cuando escribí esto. Estos pensamientos con el tiempo se van diluyendo y lo mejor que se puede hacer es concentrar la mente en otras cosas, hacer planes, conocer gente, etc. Un abrazo aquí estoy también para lo que necesites! 
Me siento identificada
Just estoy pasando por esto mismo desde hace 5 meses...Tengo 22 años y me ayuda ver que hay mucha mas gente como yo y que no me estoy volviendo loca. Un beso
Ánimo!
Hola amiga, es muy duro pero si, no eres la única y con mucho esfuerzo se puede salir adelante! Si necesitas hablar estoy a la orden un beso
Estoy pasando por un momento terrible! padezco de TOC y ansiedad generalizada desde la adolescencia. Siempre me venían pensamientos recurrentes que me daban miedo, imagenes que no podía sacar de mi mente y cosas así, pero en realidad tuve mi primera crisis fuerte a los 16 años. Todo empezo con un ataque de pánico y a partir de ahí estuve como 7 meses viviendo en un infierno! Me daba miedo hacerle daño a la gente, me venian imagenes de terror que me espantaban, no quería dormir porque pensaba que dormida podia pararme y hacerle daño a alguien.. después me entraba miedo de que todo mi mundo fuera algo irreal, o todo fuera producto de mi imaginación.. en fin, fue horroroso.. no se muy bien como lo logré pero superé esa crisis y pasé algunos años en paz.. con mucha ansiedad pero sin esos pensamientos tan terribles.. Ahora tengo 21 años y lamentablemente desde hace un mes me volvió todo! Me vino un ataque de panico en la noche y a partir de ahí ha sido horrible.. Ahora lo que tengo es una crisis existencial horrible! todo el día estoy pensando que todo lo que me rodea es irreal, me empiezo a preguntar que quien soy yo? por que exissto? como se si los demas existen? Creo que me voy a volver loca necesito ayuda de alguien que haya superado una crisis existencial asi.. siento que mas nunca voy a poder ver la vida igual.. Lo unico que quiero es dormir porque estar despierta es una tortura! Si alguien ha pasado por algo así y lo ha superado le agradecería mucho su consejo.. gracias!
