En respuesta a lina_982330
Hola, mi es Lissette y tengo 20 años (y sí, soy muy joven para preocuparme tanto) pero he sido diagnosticada con ansiedad generalizada desde hace 6 meses, a raíz de eso surgió una depresión muy profunda, agorafobia y ataques de pánico. Yo sabía cómo sobrevellarlo todo, me iba un poco bien. Hasta que hace unos días que me llegó el síntoma de Despersonalización y desrealizacion, el cual me hace sentir muerta en vida. Ya nada tiene sentido, desde el momento en que abro los ojos por la mañana en mi cama quiero llorar, no salgo de mi casa, he perdido amistades, incluso no se me antoja comer nada. Es como si mis emociones se hubieran ido, soy un cascarón. Mi temor es el saber que nunca podré ser feliz de nuevo. Ahorita el único motivo para seguir adelante es mi mamá, ella es la única persona en el mundo que se interesa por mi. Y sé que el perderme la devastaria (no pienso en el suicido como salida, pero ahora ya entiendo por qué las personas deciden hacerlo)
¿hay alguien más que se sienta de la misma manera? ¿Alguien me comprende?
me gustaría hablar con personas que han pasado por esto
Yo pasé por esa misma situación hace unos 3 años, tenemos la misma edad y logro comprenderte porque lo vivi y es bastante complicado, tuve los mismos sintomas, no me sentia bien conmigo misma y tenia pensamientos negativos que no me dejaban vivir el día a día, solo queria estar sola, lloraba mucho gran parte del día y en las noches me era imposible el poder dormir, sufri de mucho insomnio, pero todo ello, todo eso malo por lo que tanto sufri porque solo eran cosas psicologicas fue quitado de mi, aunque pienses y creas ahora que eso no será posible, creeme, lo será, podrás salir de todo eso que tanto daño te causa y no te deja vivir feliz y tranquila como tanto anhelas, mi primer consejo es que visites a un profesional en ese tema, una psicologa, a mi me fue de gran ayuda, estuve en terapia durante un año y de verdad te digo que desde el primer mes yendo a psicologa pude notar una mejora en mi, repitete esto en todo momento cuando aparezcan aquellos pensamientos negativos: LOS PENSAMIENTOS NO SON LA REALIDAD, NUNCA LO HAN SIDO NI LO SERÁN recuerdalo y jamás lo olvides, fue lo que me aconsejo la especialista quien tomo mi caso y me ayudo muchisimo, además de contar todo lo que estas sintiendo, todo lo que piensas, si le temes o te preocupa algo, es fundamental que se lo cuentes a las personas en las que confias y sabes que te van ayudar, el apoyo y la compañia es súper importante, sal a despejarte, a caminar, a dar paseos aunque no sean a grandes lugares, comparte con las personas que desees, el encierro solo es peor al igual que el que no compartas con nadie, MIENTRAS HAY VIDA HAY ESPERANZA, estarás bien, estoy más que segura de ello, no te dejes vencer por esas cosas negativas que solo estan en tu cabecita y no son la realidad, tienes una vida por delante y serás feliz, lo serás completamente, eres una luchadora y saldrás victoriosa de todo eso que te esta causando daño, solo no te des por vencida, COMPARTE, RIE, HABLA, CORRE, HAZ TODO LO QUE ANTES TE HACIA MUY FELIZ HAZLO PRIMERO POR TI Y POR LAS PERSONAS QUE TANTO AMAS Y SON IMPORTANTES EN TU VIDA.
