Ayuda para subir el stado d animo d una adolsecnt

Dice q la hierba de san juan

creo q se llama hipérico, hace maravillas en estos casos

pero sobre todo procura pensar en cosas agradables, cosas q te suban el ánimo, no te revuelques en pensamientos tristes (se dice muy fácil, ya lo sé, pero hay q hacer 1 esfuerzo)

12 bso y suerte

Que te regalen una mascota
Te hacen aumentar la autoestima, son divertidas, provocan risas... y puedes elegir entre un montón de bichillos.

Gracias...
bueno con mis papás y hnas me llevo bien.Yo supongo q algo q tiene q vr con eso es q soy mdio timida, ya no tanto como ants, pero aun así me cuesta confiar n las prsonas y desenvolvrme abiertamnt, tal vz esa sea la causa d lo q me sucd.Yo me he sforzado mucho x kmbiar n ese aspcto pero aunq ya no s = q ants.La confianza n mi misma sigue siendo baja.