Ayuda, tienen experiencia? esa sensación de la ansiedad que yo digo es lo que describo?

Hola chikaa
te entiendo muy bien yo paso por lo mismo todo lo veo muy raro a las personas tmbn las veo raras en un principio me sentia incomoda poor qe llege a pensar qe yo era la unica qe sentia esas molestias pero veo que no
yo digo qe tienes qe calmarte por qe todo eso es producto de la mente y la mente es muy poderosa y no hay qe dejar qe nos domine .. a mi me dominaa pensando qe me morire de un infarto o por cualkier cosa qe haga o deje de hacer
bueno espero qe estes bien
cuidateee

Si, eso se cura con un tratamiento especializado
Hola,

yo también he sido agorafóbica y se por lo que estás pasando.
No me metí en foros ni en este tinglado que te estás metiendo y acudí directamnete al mundo de las terapias. Te digo que fue un peregrinaje. En la seguridad social me enviaron a salud mental; pastillas para tranquilizarme, pastillas para la depresion, pastillas para todo. Hasta que cogi el toro por los cuernos, diseccioné lo qu eme ocurría y busqué un especialista en trstorno de pánico que lo hay aunque no podiía creermelo. Jesus Rodriguez Goñi, psiclologo clínico. Fue ponerme en terapia y poco a poco me fui calmando deje las pastillas, los síntomas fueron desapareciendo... Solo puedo hablar bien de él. Además no se alargó , estuve en tratamiento de febrero a Junio, menos de medio año y todo mejoró. Ojala te pase lo mismo. Es fundamental que quieras salir de esa espiral de ansiedad y te tomes la terapia en serio, que sea lo fundamental. Sin compromiso, te dejo su mail parra que te pongas en contacto con él:
jrg@panico-agorafobia.com

Venga, que se puede salir adelante. Un abrazo virtual

Tranquila
A mi me pasaba algo parecido.... en cuestión de sentirme sola... y esa ansiedad que causa.

Yo desde los 18 años, aproximadamente empecé a tener bajadas de tensión incontrolables.. que me llevaban a quedarme incosnciente duramente minutos.. desmayándome muy amenudo...

Todo esto me causaba una gran ansiedad y estrés, cuando viajaba en autobuús, metro... pensaba que iba a desmayarme de nuevo y no quería, era una sensación muy desagradable... Entonces me ponía muy nerviosa, ansiedad y tenía que bajarme del metro...

Pobré a ir a un psicólogo y me comentó la posibilidad de un tratamiento mediante hipnosis para la ansiedad. Sinceramente, funcionó bastante bien, sobre todo a la hora de controlar esos nervios y miedos a desmayarme en un lugar público y sola. La psicóloga se llama Carmen Puerta, de CHC Psicólogos. Son de los primeros profesionales en utilizar esta técnica, te aconsejo que llames para informarte y comentarle tu caso, lo mismo te puede ayudar...

Un saludo! y ánimo!

Lo mismo se me quedo a mi ... bien ... lo mismo me pasa!!
holaa anonima1992.... pues lo mismo que describes tu... lo siento yo... y al igual que me han dicho a mi lo mismo te digo a ti... no te va a pasar nada por esto... yo tmb me pregnto quien soy.... como naci porque hay vida como se hizo cuando se hizooo como esque podemos vivir .... miles de preguntas... eso te lleva a los sintomas.... que describes como quien soy... veo todo raro no me siento yo misma... tienes que aprender a controlar todo esto.... para ir saliendo poco a poco.... un abrazo animo y aqui estoy para lo que se te ofrezca!!

saludos!
ivan S

no se si yo tenga agorofobia
pero sufro de desrealizacion desde que amanece, en la tarde estoy tranquila pero me vuelve en a noche
me proucupa mucho, a mi no me da miedo salir
bueno cuando estoy en la calle quiero llegar a mi casa y estar segura
pero cuando a mi me empezo todo esto de la desrealizacion me decia a mi misma que no me podia encerrar en la casa
talvez es por eso
...

Somos iguales,
SI DE VERDAD TE INTERESA MI RESPUESTA LEE ESTO, Y TE DARAS CUENTA QUE NO ERES LA UNICA. http://lanuevaetica.blogspot.com/?view=flipcard

Yo lo padecia y ya lo supere!!
bueno yo también sufro o sufría (hace tiempo que no me pasa) de esto tan horrible, pero gracias a Dios eh encontrado a alguien que me ayudo bastante, ahora yo me dedico a ayudarlo a ayudar, interesados contactenme

Conocéis los beneficios del coaching?
El coaching es un proceso destinado a potenciar fortalezas y a disolver obstáculos para alcanzar un objetivo, profesional o personal, ayudando a obtener resultados extraordinarios, difíciles de alcanzar sin el nivel de reflexión, aprendizaje y transferencia que el coaching genera.

Durante todo este proceso, la persona tiene el apoyo de su coach, quien le acompaña, a través de preguntas, reflexiones y otras herramientas, en el descubrimiento y aprendizaje de nuevas formas de actuar y enfrentar las dificultades para obtener resultados diferentes a los habituales (más eficaces), en lugar de enseñar, aconsejar o asesorar.

Mediante el proceso de coaching, la persona:

profundiza en su autoconocimiento
potencia sus puntos fuertes
reinterpreta las creencias que le limitan
aprende nuevas formas de actuar en la relación con los demás

Consiguiendo, como consecuencia de ello:

ampliar sus posibilidades de coordinación con otros
aumentar su rendimiento profesional
mejorar su calidad de vida

Experiencia.
Yo acabo de pasar algo similar a ti, que e ha durado 4 meses, y todavía estoy un poco afectada, pero mucho mejor. Perdía la sensación de la realidad a mi alrededor, a veces no reconocía a mis padres, ni a nadie.. ES horrible!!!! Pero con e tiempo, se pasa y aprendes y empiezas a darte cuenta de que todo es una gran tontería, por que te tienes que encontrar así? y por que nos tenemos que agobiar? Decidí vivir mi día día lo mas normal posible. Te recomiendo que te apoyes mucho en tu familia, en las personas as cercanas que tengas que son las que realmente te van a ayudar! También puedes apoyarte en la fe.. algo mas espiritual, meditar y hacer ejercicios para dejar la mente en blanco, respirar... Y esperar a que todo esto se pase, no pierdas la esperanza!!!!!! besos, cuídate y mucho animo vale?

Trastorno de panico
Hola pues a mi me pasa lo mismo que tu, no me siento yo, pues se que soy yo pero como que no lo realizo. Luego me pongo a pensar que existo y estoy viva y me da ansiedad porque no me siento yo, y porque no se que es lo que hago aca. Siento una gran desesperacion. Siento que no se que o quien soy y que es lo que hago aca en la tierra. Me siento extraña y siento extraño el ambiente como que si todo esto fuera un sueño. Tambien. Me hago preguntas asi como cual es el proposito de mivida y quien me creo? No me siento feliz, no me siento yo.. Si alguien me puede ayudar

Ayudaa aporfavor
Buenas noches a todos, decidi acudir a la ayuda de este foro ya que no aguanto mas mi situacion respecto al trastorno de panico.
Los ataques me dan muy seguido y mas que todo en la noche ( 3 o 4 ataques) quiesiera saber si es normal esto, ya que en los ultimos dias he tenido un dolor en la sien izquierda casi cronico acompañado de un dolor de oido como si tuviera un pito adentro.
Tambien los ataques de panico o ansiedad me dan cuando estoy dormido y me levanto muy asustado sin saber donde estoy y como si estuviera perdiendo la memoria... espero me puedan ayudar pues enserio estoy muya asustado.
Muchas gracias y con la ayuda de Dios saldremos adelante

Despersonalizacion
Por favor, me gustaria poder ponerme en contacto contigo y que me cuentes como superaste esto tan horroroso que me esta pasando .... gracias

Posible remedio.....
Hola,
No sé si lo que relatas ya ha pasado porque veo que lo escribiste en Mayo pero en Barcelona hay una persona que podría ayudarte a acabar con esa ansiedad...no es médico ni psicólogo pero da unas charlas donde trata cómo conseguir el cambio que el ha experimentado de la ansiedad a la paz y sosiego. Atiende personalmente también.
Si quieres el contacto me lo dices.
Un saludo,
Yuni

Desrealización
Hola, fijese que ocupo su ayuda! Yo ya no se que hacer y trato de quitarme esto de irrealidad llevo mas de un año con esto sin quitarmelo, cree usted poder ayudarme?

Me pasa lo mismo
Hola, ¿hay alguna terapia para esto de ver todo irreal? Eso me lleva a cuestionarme si estoy acá y entonces viene eso de pensar en el universo, en la muerte, asustarse de sentirse vulnerable ante la muerte en cualquier momento y otras cosas.

Cómo pudiste superarlo? Yo tenía esos síntomas estoy poco a poco sientoendome mejor , llegue a sentirme en un 0% yo, me encuentro tal vez ahorita en un 75% pero quiero sentirme mejor de una vez por todas! Te agradecería muchísimo tu ayuda