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Ayudaa, ansiedad me está matando

14 de diciembre de 2017 a las 17:26 Última respuesta: 18 de diciembre de 2017 a las 22:51

Hola, ya no se que hacer, está ansiedad me esta matando con el pasar de los días, cada vez es más fuerte, no sé que hacer, he pensado en ir con un especialista pero no sé si ir donde un psicologo o psiquiatra 

Ver también

14 de diciembre de 2017 a las 18:31

si consigues una media beca de 60 dolares podrás tomar el curso online Contranalisis, es lo mejor contra la ansiedad y el estrés. El curso dura un año pero al 1er mes verás resultados, garantizado

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14 de diciembre de 2017 a las 19:13
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Hola, ya no se que hacer, está ansiedad me esta matando con el pasar de los días, cada vez es más fuerte, no sé que hacer, he pensado en ir con un especialista pero no sé si ir donde un psicologo o psiquiatra 

vete al psiquiatra y que te receto algo, y con eso tiempo y una terapia mejorará

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14 de diciembre de 2017 a las 22:03

Me gustaría saber, hace un mes me dio el primer ataque de ansiedad, ya dos veces he ido al médico porque creía que eran problemas cardiovasculares, pero todo estan bien y concuerdan que son crisis de ansiedad. No puedo dormir, y todo me alarma, hasta una gota de agua, además ando muy hipocondriaca, cualquier cosa me hace creer que tengo algo grave, ya no soporto más  vivir así. 

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15 de diciembre de 2017 a las 9:29
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Hola, ya no se que hacer, está ansiedad me esta matando con el pasar de los días, cada vez es más fuerte, no sé que hacer, he pensado en ir con un especialista pero no sé si ir donde un psicologo o psiquiatra 

hola eldestx!
No dejes pasar tiempo. Busca ayuda con psicólogo primero, luego él verá si te deriva a psiquiatra según como sea tu caso. Pero no dejes pasar tiempo.
Estoy en una situación similar, asiq ve y busca algun psicologo con quién empezar a hacer terapia por tu ansiedad.

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15 de diciembre de 2017 a las 14:48

Hola,

Aprende la línea de psicología cognitiva. Te enseñará a reconocer y tratar la ansiedad .

He de recomendarte la meditación, es importante que alguien te enseñe.  Aprenderás a calmar tu mente y a ejercitarla . Así no te traicionará con ataques sorpresa.

Ves a correr, aprende también . Te librará del exceso de tensión que da la ansiedad.

Aprende la alimentación correcta, alimentos que ayudan a equilibrar el sistema nervioso.
me fue bien la macrobiótica, fácil y barata. Hay buena filosofía de vida en ella.

Un buen psiquiatra que te medique mientras los consejos anteriores surgen efecto. 
telf del mio. Es genial  Pablo: 629088490 (Barcelona) dile que te  he aconsejado yo, Fanny, de Cádiz.

Es largo el camino, pero con todo esto que te indico irás genial. Yo tardé muchos años en recopilar toda esta información y experiencia personal. Espero que te sirva . Volverás a ser la persona segura y alegre que eras. no tengas miedo. El miedo no existe.

Si me necesitas aquí estaré. 
https://wordpress.com/view/experienciasvividasweb.wordpress.com
 

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15 de diciembre de 2017 a las 14:48

Hola,

Aprende la línea de psicología cognitiva. Te enseñará a reconocer y tratar la ansiedad .

He de recomendarte la meditación, es importante que alguien te enseñe.  Aprenderás a calmar tu mente y a ejercitarla . Así no te traicionará con ataques sorpresa.

Ves a correr, aprende también . Te librará del exceso de tensión que da la ansiedad.

Aprende la alimentación correcta, alimentos que ayudan a equilibrar el sistema nervioso.
me fue bien la macrobiótica, fácil y barata. Hay buena filosofía de vida en ella.

Un buen psiquiatra que te medique mientras los consejos anteriores surgen efecto. 
telf del mio. Es genial  Pablo: 629088490 (Barcelona) dile que te  he aconsejado yo, Fanny, de Cádiz.

Es largo el camino, pero con todo esto que te indico irás genial. Yo tardé muchos años en recopilar toda esta información y experiencia personal. Espero que te sirva . Volverás a ser la persona segura y alegre que eras. no tengas miedo. El miedo no existe.

Si me necesitas aquí estaré. 
https://wordpress.com/view/experienciasvividasweb.wordpress.com
 

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15 de diciembre de 2017 a las 16:21
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Hola,

Aprende la línea de psicología cognitiva. Te enseñará a reconocer y tratar la ansiedad .

He de recomendarte la meditación, es importante que alguien te enseñe.  Aprenderás a calmar tu mente y a ejercitarla . Así no te traicionará con ataques sorpresa.

Ves a correr, aprende también . Te librará del exceso de tensión que da la ansiedad.

Aprende la alimentación correcta, alimentos que ayudan a equilibrar el sistema nervioso.
me fue bien la macrobiótica, fácil y barata. Hay buena filosofía de vida en ella.

Un buen psiquiatra que te medique mientras los consejos anteriores surgen efecto. 
telf del mio. Es genial  Pablo: 629088490 (Barcelona) dile que te  he aconsejado yo, Fanny, de Cádiz.

Es largo el camino, pero con todo esto que te indico irás genial. Yo tardé muchos años en recopilar toda esta información y experiencia personal. Espero que te sirva . Volverás a ser la persona segura y alegre que eras. no tengas miedo. El miedo no existe.

Si me necesitas aquí estaré. 
https://wordpress.com/view/experienciasvividasweb.wordpress.com
 

Esta muy lejos, yo soy de Ecuador 

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15 de diciembre de 2017 a las 16:22
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hola eldestx!
No dejes pasar tiempo. Busca ayuda con psicólogo primero, luego él verá si te deriva a psiquiatra según como sea tu caso. Pero no dejes pasar tiempo.
Estoy en una situación similar, asiq ve y busca algun psicologo con quién empezar a hacer terapia por tu ansiedad.

Muchas gracias 

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15 de diciembre de 2017 a las 16:36
En respuesta a

Hola, ya no se que hacer, está ansiedad me esta matando con el pasar de los días, cada vez es más fuerte, no sé que hacer, he pensado en ir con un especialista pero no sé si ir donde un psicologo o psiquiatra 

Hola yo puedo ayudarte, contacta conmigo milannoelia51@gmail.com

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15 de diciembre de 2017 a las 20:48
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Hola, ya no se que hacer, está ansiedad me esta matando con el pasar de los días, cada vez es más fuerte, no sé que hacer, he pensado en ir con un especialista pero no sé si ir donde un psicologo o psiquiatra 

Hola,
Deberías hacer las dos cosas. El psiquiatra te dará medicación, que no tiene por qué ser muy duradera. Aunque puedes empezar con algo natural. Decidas lo que decidas de estas dos opciones tambien tendrías que haber terapia para tratar las causas y los síntomas. Si eres de Barcelona yo he hecho terapia con un psicólogo fantástico también por ansiedad generalizada

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16 de diciembre de 2017 a las :44
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Hola,

Aprende la línea de psicología cognitiva. Te enseñará a reconocer y tratar la ansiedad .

He de recomendarte la meditación, es importante que alguien te enseñe.  Aprenderás a calmar tu mente y a ejercitarla . Así no te traicionará con ataques sorpresa.

Ves a correr, aprende también . Te librará del exceso de tensión que da la ansiedad.

Aprende la alimentación correcta, alimentos que ayudan a equilibrar el sistema nervioso.
me fue bien la macrobiótica, fácil y barata. Hay buena filosofía de vida en ella.

Un buen psiquiatra que te medique mientras los consejos anteriores surgen efecto. 
telf del mio. Es genial  Pablo: 629088490 (Barcelona) dile que te  he aconsejado yo, Fanny, de Cádiz.

Es largo el camino, pero con todo esto que te indico irás genial. Yo tardé muchos años en recopilar toda esta información y experiencia personal. Espero que te sirva . Volverás a ser la persona segura y alegre que eras. no tengas miedo. El miedo no existe.

Si me necesitas aquí estaré. 
https://wordpress.com/view/experienciasvividasweb.wordpress.com
 

has conseguido superar la ansiedad?

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16 de diciembre de 2017 a las :47

a mi en mi centro me van a derivar a psicóloga, pero al parecer las de mi centro van mas por la línea analitica mas que por la cognitiva no se si eso va bien también para la ansiedad

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18 de diciembre de 2017 a las 22:51

Muchas gracias por contar tu experiencia 

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ISDIN Si-Nails

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