En respuesta a salif_5429372
Hola
Hola, yo me llamo Ana, soy psicóloga.
Si lo que buscas es tratamiento estaría encantada, si sólo quieres charlar aquí podemos charlar también.
Yo pienso que la clave está en tu frase...tengo siempre muchas cosas malas en la cabeza.
Nuestra mente es super poderosa y la forma en que pensamos condiciona cómo nos sentimos y cómo nos comportamos.
Imagínate dos jugadores de fútbol muy buenos. Uno de ellos se ha levantado con el pie torcido, se le ha caido el desayuno encima y empieza a pensar que hoy no es su día, que todo saldrá mal. Y encima cuando sale, sólo escucha de la grada los comentarios negativos sólo se fija en los pases mal dados...su atención le juega una mala pasada y a pesar de que marca un gol dice que ha hecho un mal partido y está triste.
En cambio el otro se levanta con el pie izquierdo y se le cae el desayuno y empieza a pensar que tiene mala suerte pero que luchara contra ella y ganará. Cuando sale al campo escucha las frases de ánimo que es lo que le motiva, y a pesar de los malos pases da mucha importancia al gol que marcó. Quizá podía haber jugado mejor pero piensa, el día comenzó mal pero se ha arreglado un poco y marqué.
La diferencia no es lo que nos pasa, sino cómo lo interpretamos.
Un saludo!
Buenas ana!
muchas gracias por contestarme la verdad que ese ejemplo que me has puesto explica mucho lo que me pasa. necesito kitarme esas cosas d la cabeza pq no piedo vivir asi si pudiera seguir hablando kntigo y que me dieras algunos consejos ana. me encantaria. muchas gracias!!