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Como ciática, tensión muscular, a alguien le pasa o le ha pasado?

Última respuesta: 15 de julio de 2015 a las 23:36
R
rayisa_693551
19/4/08 a las 23:50

Hola a todas/os,
Quizá soy un poco pesada sacando el mismo tema siempre, pero es que ahora me preocupa mucho y mucho. Ya no sé si es ansiedad o qué es.
Me contracturo toda yo, pero a parte de la tensión cervical y dorsal típica tengo como ciática olumbalgia. No puedo vivir, me duele mucho. Ya he ido a rehabilitación pero parece que no desaparezca nunca. Me noto cosquilleo en la planta de los pies, en el talón. Hay días que me levanto con dolor de piernas, sobretodo la izquierda, y en el culo, a parte de la zona lumbar. No sé estoy tan contracturada toda yo que ya no sé a que se debe.
El traumatólogo me hizo una resonancia y no hay ninguna hernia, tengo la espalda perfecta. Ya llevo 20 sesiones de rehabilitación pero cuando parece que ya mejoro vuelvo hacia atrás. Bufff, socorro, ya no sé que hacer ni dónde acudir. A alguien le pasa? Es como si un hormigueo de la nuca llegase hasta los pies, dejando contracturados los músculos.

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A
afnane_7287174
20/4/08 a las 7:03

Si cielo
pues si ami tambien me pasa sobretodo el dolor en las piernas o en la espalda o tambien el cuello ufff pero cielo es de la ansiedad.
y le estas dando tanta importancia ke por eso sientes ke cada vez te duele mas.
se como se pasa y cuanto mas te fijes en el dolor mas te va a doler.
aunke t duela intenta no darle importancia pk es oooootro sintoma mas de nuestra querida ansiedad. en verdad no t preocupes ok? no tienes nada. a mi cuando me pasa intento no darle importancia y se ke es de la ansiedad y aunke a veces me cuesta paso de eso y a otra cosa
te recomiendo que hagas ejercicio, salgas con amistades, leas...cualkier cosa!! pero ya te digo no tienes nada!! eso es la tension ke se te acumula de los nervios y por eso te duele todo
a mi me pasa lo mismo!! cualkier duda me dices ok? un besote wapa

R
rayisa_693551
20/4/08 a las 14:45
En respuesta a afnane_7287174

Si cielo
pues si ami tambien me pasa sobretodo el dolor en las piernas o en la espalda o tambien el cuello ufff pero cielo es de la ansiedad.
y le estas dando tanta importancia ke por eso sientes ke cada vez te duele mas.
se como se pasa y cuanto mas te fijes en el dolor mas te va a doler.
aunke t duela intenta no darle importancia pk es oooootro sintoma mas de nuestra querida ansiedad. en verdad no t preocupes ok? no tienes nada. a mi cuando me pasa intento no darle importancia y se ke es de la ansiedad y aunke a veces me cuesta paso de eso y a otra cosa
te recomiendo que hagas ejercicio, salgas con amistades, leas...cualkier cosa!! pero ya te digo no tienes nada!! eso es la tension ke se te acumula de los nervios y por eso te duele todo
a mi me pasa lo mismo!! cualkier duda me dices ok? un besote wapa

Pues si
La verdad es k llevaba tiempo intentando que alguien me explicara si sentía lo mismo que yo. He ido tantas veces al traumatólogo y me ha radiado tanto que ya es como si me volviera loca. Pienso que ésto nunca se me curará y esas cosas. Des de noviembre que estoy con éste dolor agudo. Hay veces que no lo noto tanto y parece que se vaya y luego plas! otra vez ahí la ciática, o eso parece, porque la verdad es que es como el mismo símptoma, lo que pasa es que a más a más tengo hormigueo en el pie, culo, la espalda contracturada, o sea, que no sólo son las piernas. Buff que mal.

A
afnane_7287174
20/4/08 a las 20:55
En respuesta a rayisa_693551

Pues si
La verdad es k llevaba tiempo intentando que alguien me explicara si sentía lo mismo que yo. He ido tantas veces al traumatólogo y me ha radiado tanto que ya es como si me volviera loca. Pienso que ésto nunca se me curará y esas cosas. Des de noviembre que estoy con éste dolor agudo. Hay veces que no lo noto tanto y parece que se vaya y luego plas! otra vez ahí la ciática, o eso parece, porque la verdad es que es como el mismo símptoma, lo que pasa es que a más a más tengo hormigueo en el pie, culo, la espalda contracturada, o sea, que no sólo son las piernas. Buff que mal.

T digo
en verdad te digo que hay muchas personas como tu y como yo. que tienen los mismos sintomas o a veces incluso peores. no desesperes amiga.
controla esa ansiedad como puedas e intenta no darle vueltas al dolor.
cuando te autoanalizas de todo es cuando todo lo notas. se que es dificil que yo te diga "no le des importancia" y lo hagas, pero tienes que intentarlo y se que es dificil pero hay que intentar poner de nuestra parte

D
divine_9040350
21/9/08 a las 17:40

A mi me está pasando
Hola a todas, no veas q alivio encontrar este post jeje, porque llevo los dos últimos días con dolores en la parte baja de la espalda y a lo largo de las piernas.
Tengo q decirte que padezco de ansiedad generalizada desde hace 2 años, y aunque lo llevo "relativamente bien", no tomo medicación, sólo hago terapia, soy de lo más original en cuanto a somatizaciones, no hay síntoma extraño que puedas leer en cualquier lado referente a la ansiedad que yo no haya tenido, pero mi punto fuerte como tu, son los dolores musculares y las contracturas de todo tipo. Raro es el día que al acostarme no me duela algo (un pierna, un brazo, la espalda, el cuello...)y bueno, si habéis pasado por algo parecido, ya sabéis que siempre te pones en que tienes cualquier enfermedad rara (eso sí, tanto un día es el corazón, como el estómago, como lo huesos...)vas al médico te miran y claro, no tienes nada... cuesta aceptar que es todo producto de tu querido subconsciente, pero después de dos años al menos ya he aceptado que morir por el momento no me voy a morir jeje.
Esto que os cuento viene al caso de que al empezar con estos dolores de piernas pensé que era eso, tensión muscular con la ansiedad como causa subyacente, pero al ir a más me planteé (como no) que igual pudiera tener ciática, una hernia o algo así, porque me dolía mucho. Al ser fin de semana esperé, pero ya estaba convencida de que si me seguía doliendo el lunes iba al médico. Pero más tarde observándome a mi misma, y viendo q cuando estaba a otra cosa, el dolor se me pasaba muy mucho, ya me di cuenta de que había muchas posibilidades de que fuese ansiedad, así que me he metido en internet a ver si a alguien le había sucedido esto antes, porque a mi no. Cierto es que alguna vez me han dolido un poco las piernas, o incluso, no se si os pasado alguna vez, sentirse paralizada, estar sentada, empezar a notar dolor o adormecimiento y pensar: "si me tengo q levantar ahora no camino"; pero llega el momento de levantarse y claro q caminas, y al rato ya te olvidaste de ello (sí mi querida ansiedad.
Asi pues al leer este post ya he visto q no soy ninguna rarita y q tomándomelo con calma se me pasará en unos días seguro como siempre se me pasa todo, o eso espero... si no el médico tendrá q volver a me mi loca carita jajaja.
Si alguien le sirve de ayuda identificar los síntomas, los mios son los siguientes: dolor leve en la parte baja de la espalda y el culo, incluso llega a rodear las caderas, lo que hace que me cueste agacharme y doblarme, y dolor, debilidad y hormigueo en ambas piernas, sobre todo detras de las rodillas, y en momentos puntuales también en los tobillos, lo que hace que parezca que no voy a caminar más de 1 metro.

También me he dado cuenta de que días atrás puede forzar esa zona haciendo ciertas cosas, lo que pudo provocar más carga muscular.

Bueno y ya que me he lanzado a escribir sobre el tema muscular también os digo que yo he sufrido algo extraño llamado costicondritis, también por la ansiedad. Es también muy escandaloso porque se te inflaman algunas costillas o lo que hay entre ellas, normalmente las que están debajo del pecho, que van desde las axilas hasta la articulación del externón en el centro. Duele mucho, si te apretas esa zona de las costillas puedes notarlo, y en mi caso la articulación del esternón me traía por la calle de la amargura, me daba pinchazos al girar el tronco, o no podía dormir de lado porque le peso del cuerpo recae en esa zona. Al principio lo pase fatal porque en mi caso era el lado izquierdo (encima del corazón) y la hinchazon hacía sentir una presión a parte del dolor. Fui al médico y me dio antinflamatorios, me dijo que era una lesión muscular por algún golpe o esfuerzo (pero no me había pasado nada), que dolía mucho y tardaba en pasarse incluso meses. Al final sólo encontré alivio tomando un relajante muscular suave algunas noches para poder dormir.
Pues nada, si os ha pasado algo similar que sepais taneis una enfermedad que han llamado "costocondritis", enfermedad leve y beningna, y que como no, no se sabe porqué sucede XD pero como siempre lo médicos poniendo nombres de enfermades a esas cosas, porque la gente necesita pensar que tiene algo, no es factible que un médico te diga "señora lo suyo es psicológico" jaja (veáse también al enfermedad del colom irritable...)

En fin, espero que mi experiencia pueda serviros de algo y resultaros de ayuda a las que nos comemos el coco por culpa de la ansiedad.

Un saludo!

R
rayisa_693551
21/9/08 a las 18:34
En respuesta a divine_9040350

A mi me está pasando
Hola a todas, no veas q alivio encontrar este post jeje, porque llevo los dos últimos días con dolores en la parte baja de la espalda y a lo largo de las piernas.
Tengo q decirte que padezco de ansiedad generalizada desde hace 2 años, y aunque lo llevo "relativamente bien", no tomo medicación, sólo hago terapia, soy de lo más original en cuanto a somatizaciones, no hay síntoma extraño que puedas leer en cualquier lado referente a la ansiedad que yo no haya tenido, pero mi punto fuerte como tu, son los dolores musculares y las contracturas de todo tipo. Raro es el día que al acostarme no me duela algo (un pierna, un brazo, la espalda, el cuello...)y bueno, si habéis pasado por algo parecido, ya sabéis que siempre te pones en que tienes cualquier enfermedad rara (eso sí, tanto un día es el corazón, como el estómago, como lo huesos...)vas al médico te miran y claro, no tienes nada... cuesta aceptar que es todo producto de tu querido subconsciente, pero después de dos años al menos ya he aceptado que morir por el momento no me voy a morir jeje.
Esto que os cuento viene al caso de que al empezar con estos dolores de piernas pensé que era eso, tensión muscular con la ansiedad como causa subyacente, pero al ir a más me planteé (como no) que igual pudiera tener ciática, una hernia o algo así, porque me dolía mucho. Al ser fin de semana esperé, pero ya estaba convencida de que si me seguía doliendo el lunes iba al médico. Pero más tarde observándome a mi misma, y viendo q cuando estaba a otra cosa, el dolor se me pasaba muy mucho, ya me di cuenta de que había muchas posibilidades de que fuese ansiedad, así que me he metido en internet a ver si a alguien le había sucedido esto antes, porque a mi no. Cierto es que alguna vez me han dolido un poco las piernas, o incluso, no se si os pasado alguna vez, sentirse paralizada, estar sentada, empezar a notar dolor o adormecimiento y pensar: "si me tengo q levantar ahora no camino"; pero llega el momento de levantarse y claro q caminas, y al rato ya te olvidaste de ello (sí mi querida ansiedad.
Asi pues al leer este post ya he visto q no soy ninguna rarita y q tomándomelo con calma se me pasará en unos días seguro como siempre se me pasa todo, o eso espero... si no el médico tendrá q volver a me mi loca carita jajaja.
Si alguien le sirve de ayuda identificar los síntomas, los mios son los siguientes: dolor leve en la parte baja de la espalda y el culo, incluso llega a rodear las caderas, lo que hace que me cueste agacharme y doblarme, y dolor, debilidad y hormigueo en ambas piernas, sobre todo detras de las rodillas, y en momentos puntuales también en los tobillos, lo que hace que parezca que no voy a caminar más de 1 metro.

También me he dado cuenta de que días atrás puede forzar esa zona haciendo ciertas cosas, lo que pudo provocar más carga muscular.

Bueno y ya que me he lanzado a escribir sobre el tema muscular también os digo que yo he sufrido algo extraño llamado costicondritis, también por la ansiedad. Es también muy escandaloso porque se te inflaman algunas costillas o lo que hay entre ellas, normalmente las que están debajo del pecho, que van desde las axilas hasta la articulación del externón en el centro. Duele mucho, si te apretas esa zona de las costillas puedes notarlo, y en mi caso la articulación del esternón me traía por la calle de la amargura, me daba pinchazos al girar el tronco, o no podía dormir de lado porque le peso del cuerpo recae en esa zona. Al principio lo pase fatal porque en mi caso era el lado izquierdo (encima del corazón) y la hinchazon hacía sentir una presión a parte del dolor. Fui al médico y me dio antinflamatorios, me dijo que era una lesión muscular por algún golpe o esfuerzo (pero no me había pasado nada), que dolía mucho y tardaba en pasarse incluso meses. Al final sólo encontré alivio tomando un relajante muscular suave algunas noches para poder dormir.
Pues nada, si os ha pasado algo similar que sepais taneis una enfermedad que han llamado "costocondritis", enfermedad leve y beningna, y que como no, no se sabe porqué sucede XD pero como siempre lo médicos poniendo nombres de enfermades a esas cosas, porque la gente necesita pensar que tiene algo, no es factible que un médico te diga "señora lo suyo es psicológico" jaja (veáse también al enfermedad del colom irritable...)

En fin, espero que mi experiencia pueda serviros de algo y resultaros de ayuda a las que nos comemos el coco por culpa de la ansiedad.

Un saludo!

Bueno, carai
Me he sentido también super identificada contigo. Por fin veo que todo es producto de mi ansiedad, Es todo así, tal y como lo cuentas. Lo que no consigo imaginar es como sigues andando viva sin tenerte que medicar. Te felicito. Yo llego un punto que lo mio no era vida. Si quieres podemos hablar. Gracias por tu respuesta, de verdad.Ah, lo de costocondritis también me pasa a mi de vez en cuando, pero como todo lo he achacado a tensión muscular pues lo metí en este bloque, el de úna tensión muscular más producida a causa de la ansiedad. Bueno guapa, 1000 gracias.

A
an0N_581832699z
14/7/11 a las 2:13
En respuesta a afnane_7287174

T digo
en verdad te digo que hay muchas personas como tu y como yo. que tienen los mismos sintomas o a veces incluso peores. no desesperes amiga.
controla esa ansiedad como puedas e intenta no darle vueltas al dolor.
cuando te autoanalizas de todo es cuando todo lo notas. se que es dificil que yo te diga "no le des importancia" y lo hagas, pero tienes que intentarlo y se que es dificil pero hay que intentar poner de nuestra parte

Es tension
SABES> AMI ME SUCEDE ALGO SIMILAR A RAIZ DE QUE MI MAMA TUVO UNA OPERACION MUY RIESGOSA YO ME SUPER PREOCUPE MUCHO, NO COMIA, SOLO PENSABA EN QUE SALIERA BIEN, EN EL DINERO EN MUCHAS COSAS Y SOBRE TODO POR QUE ESTAMOS A UNA DISTACIA ENNORME. PASARON ALGUNOS DIAS Y FUE CUANDO EMPEZO A DOLERME EL HOMBRO DERECHO SEGUI TRABAJANDO Y EL DOLOR SE FUE HACIENDO MAS FUERTE HASTA EL PUNTO QUE ME DOLIA EL CUELLO, PARTE DE LA NUCA, EL BRAZO Y A LA MITAD DE LA ESPALDA, LA CADERA Y LA RODILLA PERO SOLO EL LADO DERECHO, Y ME DIAGNOSTICARON TENDONITIS DEBIDO A LA ARTRITIS, ME DIERON MUCHOS MEDICAMENTOS PARA LA TENDONITIS PERO NO ME FUNCIONARON Y AL MISMO TIEMPO DE ESFORZAR TU CUERPO LO VAS DANANDO, MIS BRAZOS AMANECIAN MUY DORMIDOS Y REGIDOS SIN FUERZA Y LOS SENTIA INFLAMADOS Y ME DOLIAN MUCHISIMO, EMPEZE A USAR POMADAS CON MENTOL Y ME AYUDARON EN GRAN PARTE, PERO YO SEGUIA CON MIS MALESTARES HACE POCO FUI CON UN DOCTOR ME SACARON RAYOS X DE LA ESPINA DORSAL, YA Q EL DICE QUE LA MAYORIA DE LOS PROBLEMAS DE LOS BRAZOS ES DEBIDO A ALGO RELACIONADO CON EL CUELLO Y RESULTO QUE TENGO MUY CONPRIMIDO MI CUELLO QUE ES UNA ESPECIE DE ESPASMOS O TENSION NERVIOSA, ME HA RECETADO NAPROXENO Y UN RELAJANTE DE NERVIOS QUE EN LA MAYORIA DE LOS CASOS ES LO QUE MEJOR SE RECOMIENDA Y POR EL MOMENTO ME HE ESTADO RELAJANDO MUCHO PERO SIGO CON LAS MOLESTIAS, PERO ESTO ES SOLO EL PROCESO POR EL CUAL ESTOY INICIANDO YA QUE TENGO Q SEGUIR HACIENDOME REVISONES PARA SABER COMO HE MEJORADO LO ULTIMO SERIA UNA CIRUJIA PERO ESPERO QUE NO SEA ASI, PERO SIGO INORMANDOTE NO TE DESANIMES, CONTINUA UN TRATAMIENTO TALVEZ TE SIRVA MUCHO LOS MASAJES O LA ACUPUNTURA. BESITOS.ROCIO

S
siana_9367699
5/1/13 a las 9:55

Yo tengo lo mismo: se llama síndrome piramidal o falsa ciatica
Yo llevo 9 años con dolores y no hay nada que hacer. Llevo 5 traumatólogos, 2 fisioterapeutas y 1 osteopata. 2 resonancias e innumerables radiografías. Al final, desesperada, busqué información. El síndrome piramidal es el que encaja en causas con todo lo que yo no puedo hacer.

Empeoro si corro, si uso tacones, si cargo peso (aunque sean las bolsas de la compra), si hago un esfuerzo (me quedé coja unas navidades por abrir una botella de vino en la que el corcho estaba muy duro), si paso muchas horas sentada o si paso muchas de pie, si subo escaleras o cuestas, si camino mucho tiempo... en fin (prácticamente todo me contractura el músculo piramidal, que es el que pinza el nervio ciático)

No hay un milagro (ni operación, ni medicamento...) lo único que te mandan es rehabilitación (que, como bien dices, a la larga no hace nada) y que hagas natación, pilates, yoga, taichi... (yo lo he probado todo... NADA me quita el dolor. Lo único que alivia es descansar, pero a mí me gusta viajar, caminar, trabajo sentada, me gustaba hacer ejercicio... hay cosas que puedes dejar pero otras... no sé... tienes que hacer muchos pequeños esfuerzos en tu día a día y al final te acostumbras al dolor... los días más fuertes te consuelas pensando que los habrá más livianos pero... ya he perdido la esperanza de que desaparezca del todo)

Un beso y suerte

S
sadam_7077184
18/8/14 a las :55

Hola amiga
Supongo que con tantos años resolverias aquel malestar que tanto te molestaba. Puedes indicarme como lo superaste?
Yo llevo como 23 años con recaídas anuales de ciatica y observo últimamente que voy a peor.
Gracias

A
aysa_8868343
29/10/14 a las 13:28
En respuesta a siana_9367699

Yo tengo lo mismo: se llama síndrome piramidal o falsa ciatica
Yo llevo 9 años con dolores y no hay nada que hacer. Llevo 5 traumatólogos, 2 fisioterapeutas y 1 osteopata. 2 resonancias e innumerables radiografías. Al final, desesperada, busqué información. El síndrome piramidal es el que encaja en causas con todo lo que yo no puedo hacer.

Empeoro si corro, si uso tacones, si cargo peso (aunque sean las bolsas de la compra), si hago un esfuerzo (me quedé coja unas navidades por abrir una botella de vino en la que el corcho estaba muy duro), si paso muchas horas sentada o si paso muchas de pie, si subo escaleras o cuestas, si camino mucho tiempo... en fin (prácticamente todo me contractura el músculo piramidal, que es el que pinza el nervio ciático)

No hay un milagro (ni operación, ni medicamento...) lo único que te mandan es rehabilitación (que, como bien dices, a la larga no hace nada) y que hagas natación, pilates, yoga, taichi... (yo lo he probado todo... NADA me quita el dolor. Lo único que alivia es descansar, pero a mí me gusta viajar, caminar, trabajo sentada, me gustaba hacer ejercicio... hay cosas que puedes dejar pero otras... no sé... tienes que hacer muchos pequeños esfuerzos en tu día a día y al final te acostumbras al dolor... los días más fuertes te consuelas pensando que los habrá más livianos pero... ya he perdido la esperanza de que desaparezca del todo)

Un beso y suerte

Hola
Se q ya paso mucho tiempo . Me gustaría saber ccmp estas .a mi m e pasa lo mismo . Pero además amanezco como si tuviera todos los. Músculo entumecidos como sin aceite por así decirte. Soy re ansiosa y tengo todos los síntomas q comentas. En una época manifestaba con ataques de pánico hasta q entendí q eran y los evite. Pero empezó a salir por otro lado y ya estoy poderosamente cansada.

S
sadam_7077184
15/7/15 a las 23:36

Que sea ansiedad
Estimada compañera, que sea ansiedad, no significa que no sea nada. Así pensé yo al principio.
Tienes que aprender a vivir así y asumir quien eres.
A veces la ansiedad es una alerta de que debemos hacer las cosas con mas calma.
Recuerda, sólo vivimos una vez

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