Hola la verdad es que mi problema es bastante repetitivo pero no se que hacer para dejar de pensar en mi ex yo se que la relacion no tiene vuelta hicimos las cosas mal mas bn pesimo pero en fin no dejo de pensar que cuando el vuelva le dire esto y esto otro y me pongo mal, cada dia se me hace peor yo no lo llamo no lo busco nada, jamas lo haria pero me siento mal temo a que en estos momentos el este conociendo a otras chicas y me meto cosas en la cabeza que me hacen peor, y lo peor de todo es que yo toda mi vida he tenido trastornos emcionales y estados de depresion , no quiero volver ni al sicologo ni al siquiatra y menos por una sitiacion asi alguirn tiene un consejo que darme para poder no angustirme y no volver a las malditas crisis de panico que las odio.
