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Como parar ataque de panico

Última respuesta: 5 de junio de 2012 a las 9:55

an0N_817933599z

2/6/12 a las 22:50

Por fa alguien sabe como parar un ataque? Me esta dando uno y por mas ke intento respirar y relajarme mebpongo peor y pienso k tndra k venir el samur a por mi...
Esto es horroroso..voy con tacones m siento inestable,creo k me caere,me mareo...
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ilina_8602624

3/6/12 a las 4:13

Tu puedes hacerlo
Paciencia, concienciate que no hay ningun peligro real, sigue intentando respirar aunque te cueste persiste poco a poco. Busca apoyo en alguien. Yo acabo de pasar uno se que es horrible pero lo puedes superar.

an0N_817933599z

5/6/12 a las 9:55

En respuesta a ilina_8602624

Ke dificil...
Es ke es algo tan desagradable ke me hace pensar que es algo fisico y por mas k intento convencerme no encuentro la solucion...
Alguien sabe donde puedo acudir? He ido al psicologo y psiquiatra y nada d nada.
excepto ke me paso una hora entera sin parar de hablar..

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