Dependencia emocional
Alguien me puede explicar como salir de una dependencia emocional. Llevo muchos años con mi novio y ahora me he dado cuenta que dependo de él muchísimo, literalmente no sé vivir sin él. De pensarlo tengo ansiedad. Lo dejé con él por unas semanas y he cogido una depresión-ansiedad de la que me estoy intentando recuperar.
Parezco una persona segura y lo soy en algunos aspectos de mi vida pero dependo mucho de mi novio y amistades, vamos en el terreno emocional.
Como puedo superarlo? Me estoy asfixiando? Creo que esto me limita mucho en la vida.
Gracias
Ver también
Es horrible¡¡
NUNCA ANTES ESCRIBI EN UN FORO, Y LA VERDAD HOY COMENZE A REVISAR EL TEMA DE LA DEPENDENCIA SENTIMENTAL, Y POR FIN HE ACEPTADO QUE ESTOY SUFRIENDO MUCHISIMO POR ESTA CAUSA, ESTOY MUY ENAMORADA PERO HE APARTADO TANTO A MI CHICO, PORQUE LO AGOBIO , LO CANSO , CON MIS CONSTANTES PREGUNTAS, SI LE IMPORTO , SI ME QUIERE, A CADA MOMENTO NECESITO SABERLO, LO LLAMABA TODO LOS DIAS A CUALQUIER HORA SOLO PARA SABER DONDE ESTABA, HABIAN NOCHES EN LAS QUE NO DORMIA PENSANDO QUE ESTARIA CON OTRA , TODA ESTA INSEGURIDAD ME LA HA DADO LA DISTANCIA, EL ES DE OTRO PAIS, Y NOS ENAMORAMOS MUCHISIMO, PERO LA DISTANCIA ES HORRIBLE, HACE DAÑO, EL ME AMABA PERO MI CAMBIO DE PERSONALIDAD LO HAN TERMINADO POR ASFIXIAR, HACE UNOS MESES ME HA DICHO QUE DEBEMOS APARTARNOS , QUE TIENE OTRA, Y MUCHAS COSAS MAS, HAN SIDO MENTIRAS SOLO PARA SACARME DE ENCIMA, HEMOS VUELTO A ESTAR JUNTOS Y ME HA DICHO QUE NO SOPORTA MI INSEGURIDAD Y LA FORMA QUE INVADO SU AIRE, ME HE LLEVADO PALABRAS FRIAS , MUCHAS COSAS HORRIBLES POR MI TONTERA DE DEPENDENCIA, YO NO ERA ASI PARA MI LA LIBERTAD DE CADA UNO ERA VALIOSO, HOY HE DECIDIDO DARME MI AIRE, YA NO QUIERO SEGUIR PENSANDO TODO EL TIEMPO EN LO QUE HACE Y NO HACE , EN LO QUE DICE O NO DIJO,
ESPERO SANARME ,,,, VIVIR LOGRAR VIVIR SIN EL, Y SI AUN CUANDO ESTE BIEN EL SIGUE QUERIENDOME ENTONCES AMARLO PERO ESTA VEZ SANAMENTE.....
Mirar hacia adentro
alli es donde encontraras la respuesta
Dependencia emocional
hola esperanza,me gustaria que supieras que la dependencia emocional tiene solucion,conozco tu problema ya que mi marido tb lo padece y ha mejorado mucho haciendo terapia ,podrias intentarlo,yo pienso que es el unico camino para poder superarlo.tambien decirte que no amaras de verdad a nadie si primero no te amas a ti misma y aprendes a vivir en soledad,mucho animo y un saludo.
Es horrible¡¡
NUNCA ANTES ESCRIBI EN UN FORO, Y LA VERDAD HOY COMENZE A REVISAR EL TEMA DE LA DEPENDENCIA SENTIMENTAL, Y POR FIN HE ACEPTADO QUE ESTOY SUFRIENDO MUCHISIMO POR ESTA CAUSA, ESTOY MUY ENAMORADA PERO HE APARTADO TANTO A MI CHICO, PORQUE LO AGOBIO , LO CANSO , CON MIS CONSTANTES PREGUNTAS, SI LE IMPORTO , SI ME QUIERE, A CADA MOMENTO NECESITO SABERLO, LO LLAMABA TODO LOS DIAS A CUALQUIER HORA SOLO PARA SABER DONDE ESTABA, HABIAN NOCHES EN LAS QUE NO DORMIA PENSANDO QUE ESTARIA CON OTRA , TODA ESTA INSEGURIDAD ME LA HA DADO LA DISTANCIA, EL ES DE OTRO PAIS, Y NOS ENAMORAMOS MUCHISIMO, PERO LA DISTANCIA ES HORRIBLE, HACE DAÑO, EL ME AMABA PERO MI CAMBIO DE PERSONALIDAD LO HAN TERMINADO POR ASFIXIAR, HACE UNOS MESES ME HA DICHO QUE DEBEMOS APARTARNOS , QUE TIENE OTRA, Y MUCHAS COSAS MAS, HAN SIDO MENTIRAS SOLO PARA SACARME DE ENCIMA, HEMOS VUELTO A ESTAR JUNTOS Y ME HA DICHO QUE NO SOPORTA MI INSEGURIDAD Y LA FORMA QUE INVADO SU AIRE, ME HE LLEVADO PALABRAS FRIAS , MUCHAS COSAS HORRIBLES POR MI TONTERA DE DEPENDENCIA, YO NO ERA ASI PARA MI LA LIBERTAD DE CADA UNO ERA VALIOSO, HOY HE DECIDIDO DARME MI AIRE, YA NO QUIERO SEGUIR PENSANDO TODO EL TIEMPO EN LO QUE HACE Y NO HACE , EN LO QUE DICE O NO DIJO,
ESPERO SANARME ,,,, VIVIR LOGRAR VIVIR SIN EL, Y SI AUN CUANDO ESTE BIEN EL SIGUE QUERIENDOME ENTONCES AMARLO PERO ESTA VEZ SANAMENTE.....
Yo me siento igual!
ultimamente he tenido muchos problemas con mi novio me he vuelto muy dependiente de el, yo lo amo y le pregunto constantemente que si me ama y me dice que si pero yo no le creo aunque este conmigo todo el dia la verdad esque no le creo que me ame, ultimamente hemos cortado por mis celos y porque no confio en el, siento que lo estoy perdiendo, la ultima vez que volvio con el le roge para que siguiera conmigo pero e no queria porque dice que una relacion cuando 2 personas se aman debe haber confianza y yo estoy sobres de el solo pensando que con kien anda que estara haciendo, me estara haciendo el sancho infinidad de cosas, cuando no esta conmigo me siento desesperada es una situacion muy fea he pensado seriamente en ir con un psicologo ya que no como nada solo por estar pensando todo el bendito dia y lloro constantemente ayudenme no me kiero aferrar y no kiero terminar con una relacion tan bonita solo por mi inseguridad como persona!
Es horrible¡¡
NUNCA ANTES ESCRIBI EN UN FORO, Y LA VERDAD HOY COMENZE A REVISAR EL TEMA DE LA DEPENDENCIA SENTIMENTAL, Y POR FIN HE ACEPTADO QUE ESTOY SUFRIENDO MUCHISIMO POR ESTA CAUSA, ESTOY MUY ENAMORADA PERO HE APARTADO TANTO A MI CHICO, PORQUE LO AGOBIO , LO CANSO , CON MIS CONSTANTES PREGUNTAS, SI LE IMPORTO , SI ME QUIERE, A CADA MOMENTO NECESITO SABERLO, LO LLAMABA TODO LOS DIAS A CUALQUIER HORA SOLO PARA SABER DONDE ESTABA, HABIAN NOCHES EN LAS QUE NO DORMIA PENSANDO QUE ESTARIA CON OTRA , TODA ESTA INSEGURIDAD ME LA HA DADO LA DISTANCIA, EL ES DE OTRO PAIS, Y NOS ENAMORAMOS MUCHISIMO, PERO LA DISTANCIA ES HORRIBLE, HACE DAÑO, EL ME AMABA PERO MI CAMBIO DE PERSONALIDAD LO HAN TERMINADO POR ASFIXIAR, HACE UNOS MESES ME HA DICHO QUE DEBEMOS APARTARNOS , QUE TIENE OTRA, Y MUCHAS COSAS MAS, HAN SIDO MENTIRAS SOLO PARA SACARME DE ENCIMA, HEMOS VUELTO A ESTAR JUNTOS Y ME HA DICHO QUE NO SOPORTA MI INSEGURIDAD Y LA FORMA QUE INVADO SU AIRE, ME HE LLEVADO PALABRAS FRIAS , MUCHAS COSAS HORRIBLES POR MI TONTERA DE DEPENDENCIA, YO NO ERA ASI PARA MI LA LIBERTAD DE CADA UNO ERA VALIOSO, HOY HE DECIDIDO DARME MI AIRE, YA NO QUIERO SEGUIR PENSANDO TODO EL TIEMPO EN LO QUE HACE Y NO HACE , EN LO QUE DICE O NO DIJO,
ESPERO SANARME ,,,, VIVIR LOGRAR VIVIR SIN EL, Y SI AUN CUANDO ESTE BIEN EL SIGUE QUERIENDOME ENTONCES AMARLO PERO ESTA VEZ SANAMENTE.....
Gracias por confirmar lo que pienso
LEYENDO TU MENSAJE ME IDENTIFICO TANTO....YO ESTOY HACIENDO LO MISMO CON MI PAREJA, MUCHO MAS JOVEN QUE YO. NECESITO QUE ME CONFIRME CONTINUAMENTE LO QUE SOY PARA ÉL, LO QUE ME QUIERE Y LE GUSTO Y AÚN ASÍ , NO PUEDO CONTROLAR ALGUNAS VECES LA ANSIEDAD QUE ME PRODUCE EL PENSAR QUE ME DEJA. ESTOY YENDO AL PSICOLOGO DOS VECES POR SEMANA, Y AUNQUE HE MEJORADO, SIGO TENIENDO ESA SENSACION DE ANGUSTIA QUE NO PUEDO CONTROLAR. MI PAREJA , QUE ME ADORA, A VECES LO PASA TAN MAL PORQUE CREE QUE NO ME FIO DE EL, Y EN EL FONDO ES VERDAD, NO ES QUE NO ME FÍE, PERO SIEMPRE CREO QUE ESTÁ CON OTRAS O QUE CUALQUIERA LE GUSTA MÁS QUE YO, O QUE NO TENGO SUFICIENTES CUALIDADES PARA ÉL, CUANDO SÉ PERFECTAMENTE LO QUE YO VALGO, PERO NO ME LO CREO EN LO QUE SE REFIERE A MIS RELACIONES SENTIMENTALES. SI ME QUISIERA MÁS, NO TENDRÍA ESTE PROBLEMA, PERO ME CUELGO DE UNO , DE OTRO, SIN DARME TREGUA DE ESTAR SOLA Y CONOCERME MÁS. A VECES PIENSO QUE YO MISMA SABOTEO MI RELACIÓN, QUE ME ADELANTO A UN HECHO QUE PUEDE QUE SUCEDA O PUEDE QUE NO, PERO SIEMPRE PIENSO QUE SERÁ ÉL EL QUE ME DEJE Y ENTONCES SE ME VIENE A LA CABEZA LA IDEA DE IR CONOCIENDO A OTRO PARA EVITAR LA CATÁSTROFE, SERÉ IDIOTA? OJALÁ ALGUN DÍA SALGAMOS DE ESTA. SÉ QUE EL DIA QUE SUCEDA SERÁ EL HECHO MAS VALIENTE QUE HABRÉ CONSEGUIDO EN MI VIDA, A PESAR DE TODO LO QUE YA HE CONSEGUIDO PROFESIONALMENTE QUE NO ES POCO. ME GUSTARÍA QUE ME DIERAIS ALGUNA IDEA PARA ESOS PENSAMIENTOS CATASTROFICOS , AUTOMÁTICOS QUE VIENEN A LA MENTE Y ME HACEN SENTIR EL VACIO MÁS GRANDE DEL MUNDO, MI AUTOESTIMA POR EL SUELO Y NO SOY PERSONA. UN SALUDO A TODOS/AS MARIA
Gracias por confirmar lo que pienso
LEYENDO TU MENSAJE ME IDENTIFICO TANTO....YO ESTOY HACIENDO LO MISMO CON MI PAREJA, MUCHO MAS JOVEN QUE YO. NECESITO QUE ME CONFIRME CONTINUAMENTE LO QUE SOY PARA ÉL, LO QUE ME QUIERE Y LE GUSTO Y AÚN ASÍ , NO PUEDO CONTROLAR ALGUNAS VECES LA ANSIEDAD QUE ME PRODUCE EL PENSAR QUE ME DEJA. ESTOY YENDO AL PSICOLOGO DOS VECES POR SEMANA, Y AUNQUE HE MEJORADO, SIGO TENIENDO ESA SENSACION DE ANGUSTIA QUE NO PUEDO CONTROLAR. MI PAREJA , QUE ME ADORA, A VECES LO PASA TAN MAL PORQUE CREE QUE NO ME FIO DE EL, Y EN EL FONDO ES VERDAD, NO ES QUE NO ME FÍE, PERO SIEMPRE CREO QUE ESTÁ CON OTRAS O QUE CUALQUIERA LE GUSTA MÁS QUE YO, O QUE NO TENGO SUFICIENTES CUALIDADES PARA ÉL, CUANDO SÉ PERFECTAMENTE LO QUE YO VALGO, PERO NO ME LO CREO EN LO QUE SE REFIERE A MIS RELACIONES SENTIMENTALES. SI ME QUISIERA MÁS, NO TENDRÍA ESTE PROBLEMA, PERO ME CUELGO DE UNO , DE OTRO, SIN DARME TREGUA DE ESTAR SOLA Y CONOCERME MÁS. A VECES PIENSO QUE YO MISMA SABOTEO MI RELACIÓN, QUE ME ADELANTO A UN HECHO QUE PUEDE QUE SUCEDA O PUEDE QUE NO, PERO SIEMPRE PIENSO QUE SERÁ ÉL EL QUE ME DEJE Y ENTONCES SE ME VIENE A LA CABEZA LA IDEA DE IR CONOCIENDO A OTRO PARA EVITAR LA CATÁSTROFE, SERÉ IDIOTA? OJALÁ ALGUN DÍA SALGAMOS DE ESTA. SÉ QUE EL DIA QUE SUCEDA SERÁ EL HECHO MAS VALIENTE QUE HABRÉ CONSEGUIDO EN MI VIDA, A PESAR DE TODO LO QUE YA HE CONSEGUIDO PROFESIONALMENTE QUE NO ES POCO. ME GUSTARÍA QUE ME DIERAIS ALGUNA IDEA PARA ESOS PENSAMIENTOS CATASTROFICOS , AUTOMÁTICOS QUE VIENEN A LA MENTE Y ME HACEN SENTIR EL VACIO MÁS GRANDE DEL MUNDO, MI AUTOESTIMA POR EL SUELO Y NO SOY PERSONA. UN SALUDO A TODOS/AS MARIA
Me pasa lo mismo que a vos
hola tengo casi el mismo problema ... por eso entiendo por lo que estás pasando ... desde ya podes contar con mi afecto ...... saludos BETY
Es horrible¡¡
NUNCA ANTES ESCRIBI EN UN FORO, Y LA VERDAD HOY COMENZE A REVISAR EL TEMA DE LA DEPENDENCIA SENTIMENTAL, Y POR FIN HE ACEPTADO QUE ESTOY SUFRIENDO MUCHISIMO POR ESTA CAUSA, ESTOY MUY ENAMORADA PERO HE APARTADO TANTO A MI CHICO, PORQUE LO AGOBIO , LO CANSO , CON MIS CONSTANTES PREGUNTAS, SI LE IMPORTO , SI ME QUIERE, A CADA MOMENTO NECESITO SABERLO, LO LLAMABA TODO LOS DIAS A CUALQUIER HORA SOLO PARA SABER DONDE ESTABA, HABIAN NOCHES EN LAS QUE NO DORMIA PENSANDO QUE ESTARIA CON OTRA , TODA ESTA INSEGURIDAD ME LA HA DADO LA DISTANCIA, EL ES DE OTRO PAIS, Y NOS ENAMORAMOS MUCHISIMO, PERO LA DISTANCIA ES HORRIBLE, HACE DAÑO, EL ME AMABA PERO MI CAMBIO DE PERSONALIDAD LO HAN TERMINADO POR ASFIXIAR, HACE UNOS MESES ME HA DICHO QUE DEBEMOS APARTARNOS , QUE TIENE OTRA, Y MUCHAS COSAS MAS, HAN SIDO MENTIRAS SOLO PARA SACARME DE ENCIMA, HEMOS VUELTO A ESTAR JUNTOS Y ME HA DICHO QUE NO SOPORTA MI INSEGURIDAD Y LA FORMA QUE INVADO SU AIRE, ME HE LLEVADO PALABRAS FRIAS , MUCHAS COSAS HORRIBLES POR MI TONTERA DE DEPENDENCIA, YO NO ERA ASI PARA MI LA LIBERTAD DE CADA UNO ERA VALIOSO, HOY HE DECIDIDO DARME MI AIRE, YA NO QUIERO SEGUIR PENSANDO TODO EL TIEMPO EN LO QUE HACE Y NO HACE , EN LO QUE DICE O NO DIJO,
ESPERO SANARME ,,,, VIVIR LOGRAR VIVIR SIN EL, Y SI AUN CUANDO ESTE BIEN EL SIGUE QUERIENDOME ENTONCES AMARLO PERO ESTA VEZ SANAMENTE.....
Estoy viviendo el mismo dilema
Entiendo todo lo que vivis ya que yo tambien tengo el mismo sufrimiento que vos .. .. te cuento un poco de mi vida ... hace 6 años que fallecio mi esposo .... hace un dos años que yo conoci a una hombre , me enamore de el en el momento que lo vi por primera vez yo tengo 43 años y el 57 años vivimos a mil kilometros de distancia poco nos vemos ... a causa de mi inseguridad yo me paso las noches llorando ... me muero de celos por el ... me duele en el alma esa angustia terrrible ... bueno me sali un poco del tema ¡¡¡¡ saludos desde la provincia de Misiones !!!!
