En respuesta a jin_13655796
Buenas tardes, terminé con mi pareja y me siento devastada. Tengo ansiedad.... no como, no duermo, tengo 2 hijos y no quiero afectarlos.... pero en verdad tengo un dolor muy grande y no tengo ganas de nada
Una ruptura de pareja supone un proceso de duelo. Es una pérdida igual que lo es el fallecimiento de un ser querido o la pérdida de trabajo ... Por ello, es totalmente normal que te sientas devastada, con ansiedad, hayas perdido el apetito y no tengas sueño. Son síntomas comunes en estas situaciones. Poco a poco la intensidad del malestar se irá reduciendo aunque ahora te parezca impensable. Pero es muy importante que puedas ir recuperando pequeñas cosas de tu rutina ya que esto te impulsará a salir de este vacío que sientes ahora.
Tienes un motor de lucha muy importante, tus dos hijos. A pesar de que quieras protegerlos y que no les afecte, no pasa nada si les explicar los motivos por los que estás triste, siempre adecuando el lenguaje a su edad y filtrando la información necesaria. Verás como te entienden (ellos también se ponen tristes y lloran y se preocupan...) y te podran ayudar, distraiendote, haciendo actividades con ellos...
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