El estomago encogido

Y

ying_7102830

27/7/06 a las 18:11

Bueno, en otro post he contado mi situacion, pero queria saber si alguien me puede ayudar en la manera de evitar que se me encoja el estomago. Me explico: Estoy pasando una epoca de mucha tristeza y un poco depresiva. Hay algunos acontecimientos que me han hecho estar asi y estoy todo el dia con el estomago como encogido. Cuando pienso en algo de lo que ultimamente me ha pasado me hace una sensacion rara que es como si se encogiera (como cuando vas en el coche por zonas de badenes). Por ejemplo he tenido varios abortos pues me pasa cuando pienso en embarazos, veo algun niño o a alguna embarazada.

El problema es que como le doy muchas vueltas a la cabeza estoy todo el dia pensando en cosas que no me vienen bien y mi estomago cada vez peor. Asi que estoy ya con mucho dolor.

¿Que puedo hacer para no tener esta sensacion y controlar mis pensamientos y mi estomago?

Muchas gracias.

L

lidon_8483281

28/7/06 a las 22:12

Debes distraerte
Amiga, la solución la acabas de decir tú : "El problema es que como le doy muchas vueltas a la cabeza estoy todo el dia pensando en cosas que no me vienen bien y mi estomago cada vez peor". Entnces lo que tienes que hacer es distraerte, no dejar espacios vacios sin hacer nada, trata de distraerte, salir, conversar, leer un libro o alguna actividad que te gusta, la idea es distraerte para que vayas desplazando esos pensamientos nocivos que lo único que hacen es ponerte tensa, porque todo lo que nos sucede se refleja en lo externo, y tú sabes, "Como es adentro es afuera y como es afuera es adentro"
Un Beso grande

I

isolda_6335279

29/7/06 a las 18:52

Estómago
Observa si te estás resitiendo a nuevas ideas, a ideas de los demás, si tu crítico interior es muy fuerte, si no te sientes audaz, si no estás confiando en los demás, si estás siendo tolerante o no con los demás, contigo misma, etc.

S

sanja_8526930

30/7/06 a las 10:42

En respuesta a isolda_6335279

Estómago
Observa si te estás resitiendo a nuevas ideas, a ideas de los demás, si tu crítico interior es muy fuerte, si no te sientes audaz, si no estás confiando en los demás, si estás siendo tolerante o no con los demás, contigo misma, etc.

Ejercicios de relajacion
tambien podrias pobrar con ejercicios de relajacion, lo ke te pasa me suena a colitis nerviosa, o si no es muy parecido, y yo se lo controlo a mi hija ke cuando va haber un festival en la escuela le da por el stress, con un ejercicio de relajacion, hay libros o los puedes encontrar en el internet, haz 1 diario y veras que te servira.

L

loan_8335304

30/7/06 a las 11:54

En respuesta a lidon_8483281

Debes distraerte
Amiga, la solución la acabas de decir tú : "El problema es que como le doy muchas vueltas a la cabeza estoy todo el dia pensando en cosas que no me vienen bien y mi estomago cada vez peor". Entnces lo que tienes que hacer es distraerte, no dejar espacios vacios sin hacer nada, trata de distraerte, salir, conversar, leer un libro o alguna actividad que te gusta, la idea es distraerte para que vayas desplazando esos pensamientos nocivos que lo único que hacen es ponerte tensa, porque todo lo que nos sucede se refleja en lo externo, y tú sabes, "Como es adentro es afuera y como es afuera es adentro"
Un Beso grande

Ansiedad
Yo diria que tu tienes crisis de ansiedad y para eso hay un tratamiento que tu psiquiatra bién podria mandartelo. Visita a un especialista y no dejes que se agrave el problemita

I

iratxe_7230900

31/7/06 a las 22:36

La sensación en el estómago
la conozco bien, es ansiedad, pero una ansiedad patológica que se desata ante una situación estresante, lo mejor que puedas hacer es verte con un psicólogo.
suerte

Y

ying_7102830

1/8/06 a las 16:07

En respuesta a iratxe_7230900

La sensación en el estómago
la conozco bien, es ansiedad, pero una ansiedad patológica que se desata ante una situación estresante, lo mejor que puedas hacer es verte con un psicólogo.
suerte

Gracias por contestar
Sí tengo claro que es por ansiedad porque estoy pasando por una epoca malisima. No se si tengo depresion pero poco me falta. Estoy muy nerviosa, me siento responsable de la situacion en la que estoy y no tengo apetito ni ganas de nada. La semana que viene voy a ir al psicologo a ver si me puede ayudar.

K

kaira_9937372

25/8/16 a las 23:42

Me ocurre lo mismo
Hola se que hace mucho de este comentario pero estoy pasando por lo mismo y me gustaría saber si lo solucionaste y como gracias.

El estomago encogido

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