Foro / Psicología

Le tengo miedo a la oscuridad

Última respuesta: 25 de noviembre de 2017 a las 16:49
polet64
polet64
22/11/17 a las 7:10

Hola tengo 28 años y le tengo miedo a la oscuridad; antes quiero decir que no siempre la he tenido....antes cuando era muy pero muy pequeña tenia miedo pero despues no y dormia normal a oscuras, creo que este miedo se ha desarrollado hace poco, hace unos 2 años, dicen que son por traumas que ocurren o no se, pero yo DETESTO ver peliculas de terror y 1 veces a las 500 veo una solo si me gusta, mas que de terror, una de suspenso, pero luego de verla empiezo a tener alucinaciones en mi cuarto o tengo pesadillas, ya se que es raro....a veces me levanto de noche...y veo objetos en mi cuarto pero son alucinaciones, antes tenia una maquina de ejercicios eliptica y luego la empeze a ver ahi, luego el otro dia me levante y vi una silla pense que estaba de verdad alli pero cuando la toque se esfumaba como si fuera humo...hace tiempo no veo nada, pero si tengo mucho miedo a la oscuridad, y esto de ver cosas no es por las peliculas....es por una enfermedad que tengo, pero hace como 1 año y medio me paso algo....no se si sera por eso, estaba con un chico por un barrio medio peligroso cerca de las 5 de la mañana caminando y luego vienen dos tipos corriendo hacia nosotros gritando, y uno tenia un bate de beisbol de fierro, yo le solte la mano retrocedi un poco y me asuste horrible (no lo deje solo) le quitaron su canguero o riñonera como tambien le dicen, le quitaron todo le gritaron horrible y nos dejaron alli, despues paso una patrulla de policias y nos quisieron ayudar pero ya se habia fugado los asaltantes; y algo que me paso cuando tenia 3 años, recuerdo estaba durmiendo y me iba a pasar a la cama de mis padres y cuando pase corriendo de mi cuarto al de mis padres se revento la luna y casi se caen todos los vidrios encima mio, por un pelo me salve...y todos se asustaron en mi casa pero creo que a eso se deba mi temor a la oscuridad porque como digo cuando era niña pude dormir bien por años sino entonces porque porque??? a  veces cuando estoy en la calle de noche pienso en esos asaltantes y eso SI me asusta, estaba pensando en comprar una lampara especial para ponerla solo en las noches....que no sea muy cara, a alguien mas le ha pasado lo mismo y lo ha superado??? ...o conoce algun caso parecido??? me perturba mucho estar asi... .

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polet64
polet64
22/11/17 a las 7:24

Escribi mal lo que queria decir, es que NO creo que mi miedo a la oscuridad sea por la luna que se revento porque por años he podido dormir normal despues de eso, quizas es porque me imagino cosas y tengo alucinaciones y ya no veo peliculas de terror pero mi mente es muy fuerte.....a veces me duermo con mi mamá, no se que hacer >.<

M
matdbone
22/11/17 a las 18:34

Por lo que cuentas, no parece miedo, sino fobia. Mencionas que tienes una enfermedad (que no se cual y tampoco es que me importe), si debido a tu enfermedad has de tomar algún farmaco, mira el prospecto del mismo a ver que efectos secundarios puede tener, puede los farmacos, muchas veces tienen unos efectos secundarios que no nos podemos ni imaginar (alucinaciones entre otras muchas cosas).

No se si habras visitado a un especialista, si no lo has hecho te lo recomiendo, mas que nada por lo que cuentas, tu miedo va a mas, no se queda unicamente en la hora de dormir, sino que mencionas que por una calle oscura te da miedo (aunque ese miedo es normal, porque de no ser que uno no tenga miedo a nada, pasar solo por una calle oscura, suele dar algo de miedo, sobretodo a mujeres, sin ser machista, que conste, es un estudio).
Venden bombillas de muy poca potencia, que alumbran lo justo, como para no estar a oscuras, ni estar con el brillo de la luz de una lampara, dan una luz tenue.

En cuanto a los sueños, piensa que en sueños es cuando tenemos una actividad cerebral  altisima, donde no podemos controlar lo que pensamos, y por lo  tanto si tienes miedos, es el momento en el cual mas se pueden hacer notables, e incluso problemas laborales o escolares, o simplemente familiares, pueden desencadenar una pesadilla (cada uno tiene las suyas propias).
No se a que se deberá tu situación puede ser la enfermedad, algun trauma en algun momento concreto de tu vida(no es necesario que sea de tu infancia), igual es algo que ocurrio no hace mucho, pero que en si, no le diste importancia.


Lo que me pregunto yo es si por la noche cuando tienes alucinaciones de verdad lo son, te explico, muchas veces al soñar, soñamos que estamos despiertos, pasa algo bueno o malo, pero estamos soñando que estamos despiertos, con todo lo que en un sueño puede aparecer, y no se distinguen de la realidad, por lo menos a mi me ha pasado, y no es nada agradable, y se que son sueños por una sensación que tengo cada mañana al despertarme, que tengo tambien cuando sueño que no duermo.

Espero que le encuentres una solución pronto ponerse en mano de un especialista ( y si tomas medicación leer los efectos secundarios), opino que seria lo mas adecuado para resolver la situación.
 

polet64
polet64
24/11/17 a las 17:30

Hola matdbone y gracias por responder, mis alucinaciones se deben a un trastorno psicótico que tengo tomo antipsicotivos, estoy estable y aunque hace tiempo no tengo alucinaciones si las he tenido y sobre lo que dices que uno tiene sueños muy reales y puede ver se cuarto, en mi caso era que yo me levantaba de noche para ir al baño y veía cosas, realmente estaba despierta; aunque últimamente ya no lo temo a la oscuridad pues el otro día puse una vela en un frasco en mi cuarto(la vela estaba apagada) pero la puse cerca de la tv, el botón del tv emitía una luz amarilla y hacia que la cera de la vela se iluminara de alguna forma...se que es algo raro pero esto me ayuda a dormir sin tener miedo, también he visto frascos con liquido fosforescente que se pueden hacer, creo que voy a hacerme una igual =]

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polet64
polet64
24/11/17 a las 17:31

Hola matdbone y gracias por responder, mis alucinaciones se deben a un trastorno psicótico que tengo tomo antipsicotivos, estoy estable y aunque hace tiempo no tengo alucinaciones si las he tenido y sobre lo que dices que uno tiene sueños muy reales y puede ver se cuarto, en mi caso era que yo me levantaba de noche para ir al baño y veía cosas, realmente estaba despierta; aunque últimamente ya no lo temo a la oscuridad pues el otro día puse una vela en un frasco en mi cuarto(la vela estaba apagada) pero la puse cerca de la tv, el botón del tv emitía una luz amarilla y hacia que la cera de la vela se iluminara de alguna forma...se que es algo raro pero esto me ayuda a dormir sin tener miedo, también he visto frascos con liquido fosforescente que se pueden hacer, creo que voy a hacerme una igual =]

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M
matdbone
24/11/17 a las 17:44

Me alegra, que tu problema se haya solucionado y sepas a que se debe!! 
No habia oido lo de los frascos, si que he visto luces que emiten poca poca intensidad, las venden principalmente para cuando los niños son pequeños, emiten muy poca luz, pero es suficiente para que se pueda ver una habitación y que desaparezca el miendo infantil, pero si son alucionaciones psicoticas, creo que seria algo que verias igual.

Me alegra que puedas dormir.

Un saludo.

E
elda_9920923
24/11/17 a las 22:20

Existen pastillas para dormir.
Preguntale a tu médico si puedes tomarlas.

polet64
polet64
25/11/17 a las 16:49
En respuesta a elda_9920923

Existen pastillas para dormir.
Preguntale a tu médico si puedes tomarlas.

Hola, tmb tomo pastillas para dormir....lo que no me dejaba dormir tranquila era el temor a la oscuridad, que ya lo solucione. =]

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