Me siento mal, baja autoestima
hola,
Escribo para desahogarme y pedir consejo.Siempre he sido una persona muy social, he caído bien a la gente en general..pero de un tiempo a esta parte no levanto cabeza.Todo empezó al volver de un año estudiando fuera, a la vuelta todo cambio casi todas mis amigas ennoviadas y yo solo salía con una amiga mía en la misma situación..la relación empezó a volverse tóxica, siempre me hacia sentir que era menos, empezó a dedicarse a los mismos hobbies y parecía una competición, la verdad que creo que si era mejor que yo con mis hobbies, lo cual ya jode.Pero es que encima era como os digo un sentimiento de ninguneo y de quedar por encima en todo brutal..y lo peor claro intente hablarlo con ella y jamás lo reconoció..Despreciaba mi trabajo el de ella era cool tenía un trabajo mas cool y no solo despreciaba el mío si no que tb despreciaba el estilo de vida de nuestras amigas...la tía fisicament tiene un tipazo talla de modelo y era insoportable ir por la calle con ella y ver sus aires de superioridad..al final me fui alejando y luego tuve un problema de salud derivado de mi situación personal que me hacia sentir mal...y ella volvió confíe en ella y le conté lo que me había pasado y la tía volvió a desaparecer..ya paso de ella...no somos amigas...pero el caso es que todo esto se lo conté a mi confidente una amiga intima mía, y ahora me esta pasando lo mismo...mismos hobbies que los míos, cada paso que doy ella tiene que darlo y superarme..y hacerlo mejor..y lo consigue...estoy harta...me siento una mierda...lo hable con ella la dije que estaba aprovechándose de lo que la conte de mi experiencia y la otra claro...no lo reconoce..e esta entrando resentimiento y lo peor creo que rabia y quizás por que no un poco de envidia..siento que soy ridícula, tonta, poco cool, sin talento, inocente...y la gente siempre me tiene que quedar por encima..no se defenderme ni venderme..no se que hacer pero ahora aunque me relacione con gente..me siento como con miedo, menos que los demás..y ya no se quien soy...se me han ido mis sueños porque siento que no brillo en nada..y en el amor no te cuento...tropiezo tras tropiezo...no doy pie con bola y tengo la sensación de que va a ser siempre así..y eso me angustia...siento la necesidad de alejarme de todos y empezar de cero a la vez que de estar sola y no relacionarme con nadie..pero luego me rallo por estar sola y hacer cosas sola..me hace sentir peor...que puedo hacer??por favor, denme su opinión..agradezco sus respuestas.
Ver también
La vida...
son ciclos.
Ahora todo es dulce, mañana todo amargo, o al revés.
Hay que tener rachas malas para valorar las buenas. ¿Lo bueno de tu situación? Es que no va a ser para siempre. NO. Aunque no veas el fin de la tormenta ahora, al final siempre llega el sol.
Aléjate de la gente tóxica, a lo mejor esas personas no son malas pero a ti te hacen sentir mal, entonces son tóxicas para ti. Ahora tengo 25 años pero hace 2 años estuve en una crisi parecida a la tuya. No me quería, mi novio me dejó, los chicos que conocía me tenian de segunda opcion, mis amigas ennoviadas o cada una a lo suyo, mi trabajo no me hacia sentir bien, en resumen, no entendia mi existencia.
¿Qué hice? Deje irse de mi vida a gente que no me aportaba, no les dije que adiós, simplemente me fui alejando... la gente entiende pronto. Y no dejé volver a esas personas.
Luego me apunté a un gimnasio con actividades dirigidas porque me venía bien para liberar la mente, me apunté a meditar, y leí mucho sobre el funcionamento del ser humano.
Cambié mi alimentación. Te aseguro que si comes sano, te sientes sano. Dejé de comer animales.
Lei libros como La inutilidad del sufrimiento, Gente Toxica, El arte de no amargarse la vida... luego me pasé al budismo que me ayudó muchisimo pero eso es otro cantar.
En definitiva: BUSCA TIEMPOR PARA TI, para conocerte tu. Eres tu mejor amiga y tu mejor terapeuta. Cuando aprendas a quererte y te enamores de ti tu percepcion de la vida cambiará.
Un saludo amiga.
Pues...
...buscate otra amiga,esa no te conviene.
La vida...
son ciclos.
Ahora todo es dulce, mañana todo amargo, o al revés.
Hay que tener rachas malas para valorar las buenas. ¿Lo bueno de tu situación? Es que no va a ser para siempre. NO. Aunque no veas el fin de la tormenta ahora, al final siempre llega el sol.
Aléjate de la gente tóxica, a lo mejor esas personas no son malas pero a ti te hacen sentir mal, entonces son tóxicas para ti. Ahora tengo 25 años pero hace 2 años estuve en una crisi parecida a la tuya. No me quería, mi novio me dejó, los chicos que conocía me tenian de segunda opcion, mis amigas ennoviadas o cada una a lo suyo, mi trabajo no me hacia sentir bien, en resumen, no entendia mi existencia.
¿Qué hice? Deje irse de mi vida a gente que no me aportaba, no les dije que adiós, simplemente me fui alejando... la gente entiende pronto. Y no dejé volver a esas personas.
Luego me apunté a un gimnasio con actividades dirigidas porque me venía bien para liberar la mente, me apunté a meditar, y leí mucho sobre el funcionamento del ser humano.
Cambié mi alimentación. Te aseguro que si comes sano, te sientes sano. Dejé de comer animales.
Lei libros como La inutilidad del sufrimiento, Gente Toxica, El arte de no amargarse la vida... luego me pasé al budismo que me ayudó muchisimo pero eso es otro cantar.
En definitiva: BUSCA TIEMPOR PARA TI, para conocerte tu. Eres tu mejor amiga y tu mejor terapeuta. Cuando aprendas a quererte y te enamores de ti tu percepcion de la vida cambiará.
Un saludo amiga.
Hola estela!
Ante todo darte las gracias por tu respuesta!me ha gustado mucho!pues la verdad que lo que tu dices es lo que estoy intentando hacer...pero no termina de salirme...me cuesta mucho alejarme de la gente que quiero y que la conozco de toda la vida aunque sea quizás lo mas sano para mi..mi objetivo es conseguir que no me afecten esas cosas aunque me cuesta una barbaridad...tal vez tengo algo de masoca....lo del budismo me parece súper interesante he pensado mucho en leer libros y eso..y lo de la meditación tb he pensado irme de retiro..creo que eso podría sentarme bien...el tema es que económicamente ahora no me lo puedo permitir...pero bueno todo se andará...respecto lo de la comida, si que pienso que eres lo que comes..pero por el momento poco a poco..vengo notando que la carne que compran n mi casa me sabe mal..si que es cierto que se me quitan las ganas de comerla pero luego hay otras veces que el cuerpo me pide eso...intento hacer caso a esas señales que mi cuerpo me envía...un saludo!
Hola estela!
Ante todo darte las gracias por tu respuesta!me ha gustado mucho!pues la verdad que lo que tu dices es lo que estoy intentando hacer...pero no termina de salirme...me cuesta mucho alejarme de la gente que quiero y que la conozco de toda la vida aunque sea quizás lo mas sano para mi..mi objetivo es conseguir que no me afecten esas cosas aunque me cuesta una barbaridad...tal vez tengo algo de masoca....lo del budismo me parece súper interesante he pensado mucho en leer libros y eso..y lo de la meditación tb he pensado irme de retiro..creo que eso podría sentarme bien...el tema es que económicamente ahora no me lo puedo permitir...pero bueno todo se andará...respecto lo de la comida, si que pienso que eres lo que comes..pero por el momento poco a poco..vengo notando que la carne que compran n mi casa me sabe mal..si que es cierto que se me quitan las ganas de comerla pero luego hay otras veces que el cuerpo me pide eso...intento hacer caso a esas señales que mi cuerpo me envía...un saludo!
Tu eres mi antiguo yo
De verdad, eres mi antiguo yo.
Yo también era muy muy muy apegada, y lo sigo siendo pero diferente. De hecho, una buena amiga que es así un tanto mística ella, me regaló una lectura de la carta astral cuando tuve esa crisis existencial... la carta astral está orientada a conocerte mejor a ti mismo y así saber lo que te pasa.
¿Y sabes qué me dijo el hombre? "Si no aprendes a gestionar ese apego a los demás (pareja, amigos, conocidos, familia...) vas a sufrir mucho, te cuesta la vida decir adios y cerrar ciclos y eso no es sano. Cámbialo ahora que tienes 23 años. "
ME DEJO KO.
Porque era la realidad sobre mi misma. Me rodeaba de mucha gente, algunas personas válidas y otras no, pero yo las mantenía ahí a todas, bien por inercia o por incapacidad de cerrarles la puerta.
Las cosas nos van a seguir afectado, porque somos humanas y además sensibles, pero aprenderás a gestionar tus esfuerzos en dos cosas: quien de verdad te merece y así te lo hace sentir y en ti misma.
No eres masoca, ni debil, eres sensible.
La meditación? No empieces la casa por el tejado... irse de retiro no vale PARA NADA si no tienes una base. La meditación no es fácil, pero cuando coges la dinámia es un auténtico placer. Yo al principio meditaba 1-2 minutos... no podía concentrarme más... ahora ando por los 20 minutos de paz diaria. No sé en que ciudad vives pero en prácticamente todas sé que hay meditación con clases sueltas por 5-6 euros. Te recomiendo libros como aprender a meditar, meditacion para principiantes... pero no empieces a lo grande jeje.
Lo de la comida era un ejemplo de que veas que se puede cambiar a mejor persona o a sentirte mejor contigo misma. Yo era lo más carnivoro que te puede imaginas (desayunaba jamón serrano) pero ví que los budistas mantenían una alimentacion vegana o vegetariana y me inspiré, me informé y oye...lo dejé.
Y en resumen todo esto viene a decirte que si quieres, puedes cambiar y quererte tu. Ahora tengo 4 amigas de verdad, no tengo pareja, y el trabajo me gusta porque confio en mi.
No te sientas mal, vales mucho, pero tienes que tirar tu de ti misma para notar lo que vales. Si quieres que sigamos hablando... aqui tienes una amiga.
Un saludo guapa
Tu eres mi antiguo yo
De verdad, eres mi antiguo yo.
Yo también era muy muy muy apegada, y lo sigo siendo pero diferente. De hecho, una buena amiga que es así un tanto mística ella, me regaló una lectura de la carta astral cuando tuve esa crisis existencial... la carta astral está orientada a conocerte mejor a ti mismo y así saber lo que te pasa.
¿Y sabes qué me dijo el hombre? "Si no aprendes a gestionar ese apego a los demás (pareja, amigos, conocidos, familia...) vas a sufrir mucho, te cuesta la vida decir adios y cerrar ciclos y eso no es sano. Cámbialo ahora que tienes 23 años. "
ME DEJO KO.
Porque era la realidad sobre mi misma. Me rodeaba de mucha gente, algunas personas válidas y otras no, pero yo las mantenía ahí a todas, bien por inercia o por incapacidad de cerrarles la puerta.
Las cosas nos van a seguir afectado, porque somos humanas y además sensibles, pero aprenderás a gestionar tus esfuerzos en dos cosas: quien de verdad te merece y así te lo hace sentir y en ti misma.
No eres masoca, ni debil, eres sensible.
La meditación? No empieces la casa por el tejado... irse de retiro no vale PARA NADA si no tienes una base. La meditación no es fácil, pero cuando coges la dinámia es un auténtico placer. Yo al principio meditaba 1-2 minutos... no podía concentrarme más... ahora ando por los 20 minutos de paz diaria. No sé en que ciudad vives pero en prácticamente todas sé que hay meditación con clases sueltas por 5-6 euros. Te recomiendo libros como aprender a meditar, meditacion para principiantes... pero no empieces a lo grande jeje.
Lo de la comida era un ejemplo de que veas que se puede cambiar a mejor persona o a sentirte mejor contigo misma. Yo era lo más carnivoro que te puede imaginas (desayunaba jamón serrano) pero ví que los budistas mantenían una alimentacion vegana o vegetariana y me inspiré, me informé y oye...lo dejé.
Y en resumen todo esto viene a decirte que si quieres, puedes cambiar y quererte tu. Ahora tengo 4 amigas de verdad, no tengo pareja, y el trabajo me gusta porque confio en mi.
No te sientas mal, vales mucho, pero tienes que tirar tu de ti misma para notar lo que vales. Si quieres que sigamos hablando... aqui tienes una amiga.
Un saludo guapa
Me siento igual
Q me siento igual! Solo q tengo 39 años. . Soy soltera sin hijos. No tengo pareja. Sufrir muchos desengaños amorosos. Y mis amistades estan casadas.alguna s de novio. Y mis mas allegadas estan divorciandose.. solo me buscaron para escuchar todos sus lio s de separación. . Y yo cuando tengo un problema ellas no estan.. porq? .. las banque por años en buena y malas. .. hoy me siento triste. Siento soledad. Ningún hombre se acerca con buenas intenciones. . Y estoy aislada de la sociedad. Un mes sin charlar con nadie.. solo mi flia. . Deje mi trab por un tiempo. .estoy cansada y triste.. Siento apatia por todo... y mi salud no me ayuda. .padezco hipotiroidismo. Y mis hormonas estan desequilibradas.. no se q hacer de mi vida con 39 años. .. q rumbo tomar
Me siento igual
Q me siento igual! Solo q tengo 39 años. . Soy soltera sin hijos. No tengo pareja. Sufrir muchos desengaños amorosos. Y mis amistades estan casadas.alguna s de novio. Y mis mas allegadas estan divorciandose.. solo me buscaron para escuchar todos sus lio s de separación. . Y yo cuando tengo un problema ellas no estan.. porq? .. las banque por años en buena y malas. .. hoy me siento triste. Siento soledad. Ningún hombre se acerca con buenas intenciones. . Y estoy aislada de la sociedad. Un mes sin charlar con nadie.. solo mi flia. . Deje mi trab por un tiempo. .estoy cansada y triste.. Siento apatia por todo... y mi salud no me ayuda. .padezco hipotiroidismo. Y mis hormonas estan desequilibradas.. no se q hacer de mi vida con 39 años. .. q rumbo tomar
Mi consejo...
Deja los amores,a veces es mejor estar solo que mal acompañado y con dolores de cabeza. Escucha musica que te guste,ayuda mucho,mira videos de lo que te guste que te motiven,los amores dejalos,dicen que el amor aparece cuando uno menos se lo espera. Vive la vida sin pensar en si gustaras al tio bueno de ojos verdes con pectorales marcados que pasa por tu calle,seguramente es un ... y de esos abundan. Te digo que he visto muchas chicas llorar por sus novios porque hacen actos cabroniles con ellas. Por ejemplo una vez se han aprovechado bien de ellas,empiezan las discusiones por parte de los ilustrados estos porque no saben como dejarte y ponen 40 mil pegas a cualquier cosa que les hagas,para luego decir que la que tuvo la culpa en la relacion fuiste tu,y lo que en realidad quieren es irse con otra. Bueno con 40 años no te dire nada que ya no sepas supongo.
